Ramen för en orolig mage: Kommer jag att må bättre av att äta det?
En orolig mage är något alla har upplevt någon gång i livet. Och när detta händer vill du vanligtvis hitta ett sätt att lugna det.
Det första du kanske tänker på att prova är att äta något. Men vad hjälper dig med din oroliga mage?
Till exempel är Ramen för en orolig mage bra?
Kolla in vår nya kokbok
Bitemybuns familjerecept med komplett måltidsplanerare och receptguide.
Prova det gratis med Kindle Unlimited:
Läs gratisOhälsosamt och ohjälpligt
Kort sagt, nej. Om du inte lider av natriumbrist, är det mycket osannolikt att äta Ramen kommer att hjälpa din mage att må bättre.
Med antalet kolhydrater som är förpackade i ramen är det mycket mer troligt att det antingen får dig att må sämre eller får dig att spy upp det igen.
Oavsett om det är upprört på grund av ett virus, matförgiftning eller någon annan anledning, behöver din mage tid att återhämta sig. Och tung mat hjälper inte med det!
Inte ens risnudlarna i en skål med pho hjälper din mage. Det är bättre att bara hålla sig till klara vätskor och lättsmält mat tills magen mår bättre.
Om du behöver något flytande för att lugna magen, prova detta sopprecept från YouTube-användaren LifeReleased:
Några andra bra alternativ att prova inkluderar kycklingnudelsoppa, grönsaksbuljong, tomatbasilikasoppa, kokoscurrysoppa, butternutsquashsoppa och skördgrönsakssoppa. Lägg lite vitt ris i för ytterligare kalorier om det behövs.
Naturligtvis kommer inte alla att fungera för en orolig mage, så för att vara trevlig mot din matsmältningskanal bör du börja i det små och se om det hjälper.
Undvik att äta och dricka bearbetade livsmedel också, eftersom dessa inte kommer att ha något näringsvärde. Fet mat kommer också att förvärra ditt tillstånd, så undvik dem också.
Spara ramen till senare
Spara ramen till när du mår bättre och kan hålla nere maten, eftersom det inte kommer att hjälpa din magsmärta medan den återhämtar sig från det som fick dig att må illa. Vila upp dig under tiden!
Läs också: kan du använda kallt vatten för att mjuka upp ramen nudlar?
Kolla in vår nya kokbok
Bitemybuns familjerecept med komplett måltidsplanerare och receptguide.
Prova det gratis med Kindle Unlimited:
Läs gratis
Joost Nusselder, grundaren av Bite My Bun är en innehållsmarknadsförare, pappa och älskar att testa ny mat med japansk mat i hjärtat av sin passion, och tillsammans med sitt team har han skapat fördjupade bloggar sedan 2016 för att hjälpa lojala läsare med recept och matlagningstips.
