11 bästa Teppanyaki Hibachi recept
Hibachi-restauranger erbjuder en så fantastisk smak, så låt oss titta på hur du gör biff, grönsaker och mer i ditt eget hem. Normalt tillagas den på en teppangrill, men din stekpanna klarar sig bra.
Serveringar 2 människor
Kalorier 372kcal
Pris $8
Innehållsförteckning
- 8 oz ryggbiff (2x 4oz biffar, klappade torra)
- 3 msk Osaltat smör
- 1 msk Vitlök (malet eller 4 vitlöksklyftor)
- 1 msk Olivolja
- 1 msk Färsk persilja (hackad)
- Salt och peppar (att smaka)
Instruktioner
- Blanda smör, persilja och vitlök eller någon annan smaksättning du gillar och ställ åt sidan.
- Förvärm din teppanyaki grill eller din grillplatta på din spishäll.
- Smörj grillen och biffarna lätt med smöret. Strö sedan över rikligt med salt och peppar.
- Du ska inte använda några andra kryddor för att grilla, ingredienserna är läckra som de är. Du kan låta dem tala för sig själva och lägga till såser att doppa allt i.
Video
Kostrådgivning
Kalorier: 372kcal | kolhydrater: 1g | Protein: 25g | Fett: 29g | Mättat fett: 14g | Fleromättat fett: 2g | Enkelomättat fett: 12g | Transfett: 1g | Kolesterol: 114mg | Natrium: 69mg | Kalium: 420mg | Fiber: 1g | Socker: 1g | Vitamin A: 694IU | C-vitamin: 4mg | Kalcium: 47mg | Järn: 2mg
