ஃபுரிகேக்கிற்கு ஏன் முன்னணி எச்சரிக்கை உள்ளது? [விளக்கினார்]
நீங்கள் ஜப்பானிய உணவுகளின் ரசிகராக இருந்தால், நீங்கள் முயற்சித்திருக்கலாம் ஃபுரிகேக் முன். இந்த பிரபலமான மசாலா உலர்ந்த மீன், எள் மற்றும் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது கடற்பாசி, மற்றும் இது பொதுவாக அரிசியில் ஒரு காண்டிமெண்டாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
Furikake என்றாலும் செய்திகளில் உள்ளது, ஏனெனில் ஒரு வழிவகுக்கும் FDA லேபிளில் வைக்கப்பட வேண்டும் என்று எச்சரிக்கிறது.
இது தோன்றுவதை விட சற்று பாதிப்பில்லாதது, மேலும் அதில் உள்ள அனைத்தையும் பற்றி நான் உங்களுக்கு தெரிவிக்கிறேன்.
எங்கள் புதிய சமையல் புத்தகத்தைப் பாருங்கள்
முழுமையான உணவு திட்டமிடுபவர் மற்றும் செய்முறை வழிகாட்டியுடன் Bitemybun இன் குடும்ப சமையல் குறிப்புகள்.
Kindle Unlimited மூலம் இலவசமாக முயற்சிக்கவும்:
இலவசமாகப் படியுங்கள்இந்த இடுகையில் நாம் உள்ளடக்குவோம்:
என்ன பொருட்களில் ஈயம் இருக்கலாம்?
நோரி கடற்பாசி
இது ஃபுரிகேக்கில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது கடலில் இருந்து ஈயத்தை உறிஞ்சுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
கடலில் உள்ள ஈயத்தால் கடற்பாசி மாசுபட்டிருக்கலாம்.
கடற்பாசி அதிக அளவு தாதுக்களை உறிஞ்சிவிடும், இது ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆரோக்கியமான ஆதாரமாக மாற்றக்கூடிய பண்புகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் இது ஒரு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது கடலில் இருந்து ஈயத்தையும் உறிஞ்சிவிடும்.
கடற்பாசியின் ஈய உள்ளடக்கங்கள் பொதுவாக அனுமதிக்கப்பட்ட செறிவு அளவை விட குறைவாகவே இருக்கும்.
கருவாடு
மீன் சாப்பிடுவது ஈயத்தை உட்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும், மேலும் ஃபுரிகேக்கில் அடிக்கடி காணப்படும் உலர்ந்த மீன் வேறுபட்டதல்ல.
அதிர்ஷ்டவசமாக, அதிக ஈய உள்ளடக்கம் கொண்ட மீன்கள் கொள்ளையடிக்கும் மீன், ஸ்க்விட் மற்றும் மஸ்ஸல் ஆகும், இவை எதுவும் ஃபுரிகேக்கில் இல்லை.
ஆனால் சுவையூட்டும் சிறிய மீன்களில் கூட ஈயம் இருக்கும்.
ஃபுரிகேக்கில் ஈயம் பற்றி நீங்கள் ஏன் எச்சரிக்க வேண்டும்?
அசுத்தமான மீன்களை மட்டும் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் அதிக அளவு கன உலோகங்களை உட்கொள்வதால், அவற்றை அளவோடு சாப்பிட வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். அதன் உலர்ந்த மீன் மற்றும் கடற்பாசி ஆகியவற்றுடன் ஃபுரிகேக்கிற்கும் இதுவே செல்கிறது. இது உடனடி உடல்நல ஆபத்து அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதை மிதமாக சாப்பிடுவது நல்லது.
கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஃபுரிகேக் சாப்பிடலாமா?
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள் பெரிய மீன் மற்றும் பிற கடல் உணவுகளை மிதமாக சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள ஈயம் மற்றும் பாதரசம் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உருவாகி குழந்தையின் வளரும் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் தலையிடலாம். அதே ஆலோசனையை ஃபுரிகேக்குடன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
குழந்தைகள் ஃபுரிகேக் சாப்பிடலாமா?
கடலில் இருந்து ஈயம் மற்றும் பாதரசம் ஃபியூரிகேக்கில் உள்ள உலர்ந்த மீன் மற்றும் கடற்பாசியில் சேரலாம், எனவே குழந்தைகள் அதை சாப்பிடக்கூடாது, குறிப்பாக பெரிய அளவில் சாப்பிடக்கூடாது. 6 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் உலர்ந்த கடற்பாசி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை மிகச்சிறிய அளவு பாதரசத்துடன் சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம், இவை இரண்டும் ஃபுரிகேக்கில் இருக்கும்.
தீர்மானம்
ஃபுரிகேக் பேக்கேஜ்களில் முன்னணி எச்சரிக்கையைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் சில பொருட்கள் கடலில் இருந்து ஈயத்தை உறிஞ்சிவிடும்.
இருப்பினும், ஃபுரிகேக்கில் எவ்வளவு ஈயம் உள்ளது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது சிறு குழந்தைகள் இருந்தாலோ அதை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
எங்கள் புதிய சமையல் புத்தகத்தைப் பாருங்கள்
முழுமையான உணவு திட்டமிடுபவர் மற்றும் செய்முறை வழிகாட்டியுடன் Bitemybun இன் குடும்ப சமையல் குறிப்புகள்.
Kindle Unlimited மூலம் இலவசமாக முயற்சிக்கவும்:
இலவசமாகப் படியுங்கள்
ஜூட் நஸ்ஸெல்டர், பைட் மை பன் நிறுவனர் ஒரு உள்ளடக்க சந்தைப்படுத்துபவர், அப்பா மற்றும் அவரது உணர்ச்சியின் இதயத்தில் ஜப்பானிய உணவுடன் புதிய உணவை முயற்சிக்க விரும்புகிறார், மேலும் அவரது குழுவுடன் சேர்ந்து அவர் 2016 முதல் விசுவாசமான வாசகர்களுக்கு உதவ ஆழமான வலைப்பதிவு கட்டுரைகளை உருவாக்கி வருகிறார். சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்.