తెల్ల బియ్యం & ఫ్యూరికేక్‌తో సులువు తక్షణ మిసో సూప్ అల్పాహారం
కాబట్టి నేను బ్లాగర్ మరియు నేను ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నాను మరియు ఇంటి నుండి పని చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి మీరు మీ అల్పాహారం కోసం కొంచెం అదనపు సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు. నేను రద్దీగా ఉండే ట్రాఫిక్‌ను అధిగమించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు దీన్ని చేయడానికి కొంత అదనపు సమయం పట్టవచ్చు మిసో సూప్ అల్పాహారం.
ఈ రెసిపీని కొంచెం బియ్యంతో ఇన్‌స్టంట్ మిసో సూప్ ప్యాకెట్‌తో మరింత సులభం మరియు కొంచెం ఆసక్తికరంగా చేయడానికి నేను దానికి ఫ్యూరికేక్‌ను మాత్రమే జోడించాను. ఇది అంత సులభం కాదు మరియు రోజును ప్రారంభించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
ఈ ఆర్టికల్‌లో, నేను నా రెసిపీని పంచుకుంటాను కాబట్టి మీరు దీన్ని మీరే చేసుకోవచ్చు.
మా కొత్త వంట పుస్తకాన్ని చూడండి
పూర్తి మీల్ ప్లానర్ మరియు రెసిపీ గైడ్‌తో Bitemybun కుటుంబ వంటకాలు.
Kindle Unlimitedతో దీన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి:
ఉచితంగా చదవండిమిసో సూప్ ప్యాకెట్లు
నేను పొందాను అమెజాన్ నుండి మిసో సూప్ కోసం ఈ రెడీమేడ్ ప్యాకేజీ దీనిని పరీక్షించడానికి మరియు మీరే దాశి ఉడకబెట్టిన పులుసు నుండి మిసో సూప్ తయారు చేయకుండా ఎలా పేర్చారో చూడండి:
మరియు ఇది చాలా రుచికరమైనది!
వాస్తవానికి, మీరు చేయవచ్చు ఒక బేస్ గా ఒక అందమైన సులభమైన శాకాహారి కోల్డ్ బ్రూ మిసో సూప్ చేయండి మీకు కొంచెం సాహసం అనిపిస్తే :)
ఈ మిసో సూప్ అల్పాహారం ఎలా ఉంటుంది
కాబట్టి మేము చేయబోయేది ఇదే:
సులువు తక్షణ మిసో సూప్ అల్పాహారం
కావలసినవి
- ½ కప్ వరి
- 2-3 కప్పులు నీరు (160 మి.లీ)
- 2 స్పూన్ ఫ్యూరికేక్ మిక్స్
- 4 PC లు ఎండిన వాకామె
- 1 తక్షణ మిసో ప్యాకేజీ
సూచనలను
- ముందుగా అన్నం తీసుకుని ఉడకనిద్దాం. మీకు కావాలంటే మీరు సాధారణంగా పాన్ నీటిలో లేదా రైస్ స్టీమర్‌లో ఉడకబెట్టండి. ఇది సాధారణంగా వేడినీటిలో దాదాపు 8 నిమిషాలు పడుతుంది మరియు మీరు ఉపయోగించే బియ్యం రకం మీద కొద్దిగా ఆధారపడి ఉంటుంది.
- ఇప్పుడు 2 కప్పుల నీటిని తీసుకొని ఒక నిమిషంలో మిసో ప్యాకెట్లపై పోయడానికి వాటర్ బాయిలర్‌లో మరిగించడం ప్రారంభిద్దాం.
- ఈలోపు మేము వండిన అన్నాన్ని ఒక గిన్నెలో కలుపుతాము మరియు దానికి ఫ్యూరికేక్‌ని కలుపుతాము. మీ అభిరుచిని బట్టి కొన్ని స్కూప్‌లు. నేను సాధారణంగా 2-3 టీస్పూన్ల మిశ్రమాన్ని జోడిస్తాను.
- ఇప్పుడు రెండు ప్యాకేజీలు మరియు ఎండిన వాకామె తీసుకొని వాటిని ప్రత్యేక గిన్నెలో చేర్చండి. మిసో పేస్ట్‌ను పోయండి మరియు అక్కడ చాలా మిసో ఉంది కాబట్టి మీరు ప్యాకేజీ నుండి బయటకు వచ్చే వరకు దాన్ని పిండి వేయండి.మిసో సూప్ కోసం ఎండిన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఇతర ప్యాకేజీని తీసుకోండి. ఇది కొద్దిగా ఎండిన వాకామె మరియు కొన్ని ఎండిన వసంత ఉల్లిపాయలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దానిని గిన్నెలో చేర్చవచ్చు.
- ప్యాకేజీలలో ఎండిన వాకామె నిజంగా చిన్న ముక్కలుగా ఉన్నందున నేను మీ స్వంత వాకామెను కూడా జోడించాలనుకుంటున్నాను.
- ఇప్పుడు మనం ముందుగా వాటర్ బాయిలర్‌లో ఉంచిన వేడినీటిని జోడించండి మరియు మీ చాప్‌స్టిక్‌లతో (లేదా ఫోర్క్) కొద్దిగా కలపండి.
వీడియో
మీ రుచికరమైన ఇన్‌స్టంట్ మిసో సూప్ ఇక్కడ ఉంది మరియు మేము దానిని మా అన్నంతో కలిసి ఆస్వాదించవచ్చు:
ఈ రెసిపీలో:
కొన్ని విభిన్న రుచి ఎంపికలు ఈ మియాసకా తక్షణ మిసో సూప్. దాని నుండి మీరు ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నారు మిసో పేస్ట్, దాశి, మరియు ఎండిన పదార్థాలు కూడా:
ఇది ఐచ్ఛికం ఎందుకంటే ఈ ప్యాకేజీలలో చాలా వరకు ఇప్పటికే కొన్ని వాకమే ఉంది, కానీ నేను జోడించాలనుకుంటున్నాను శిరాకికు నుండి కొంత అదనపు ఎందుకంటే ఆ ముక్కలు కొంచెం పెద్దవి:
మీ బియ్యం రుచికోసం మీరు కొంత పొందాలి అజిషిమా నుండి ఫురికేకే. ఇది ఉప్పగా మరియు కొద్దిగా చేపలాగా ఉంటుంది మరియు మీ తెల్ల బియ్యంలో ఇది చాలా రుచిగా ఉంటుంది:
అల్పాహారం కోసం జపనీయులు మిసో తింటారా?
చాలా కాలంగా, అల్పాహారం రోజులోని అతి ముఖ్యమైన భోజనం అని తెలుసు.
మేము రొట్టెలుకాల్చు లేదా బేకన్ మరియు గుడ్లు వంటి ఆహారాలను అల్పాహార భోజనంగా అలవాటు చేసుకుంటున్నాము, జపనీయులకు అల్పాహారం కోసం వారు ఆనందించే దాని గురించి పూర్తిగా భిన్నమైన ఆలోచన ఉంది.
మీరు చూడండి, జపాన్‌లో, అల్పాహారం సాధారణంగా తేలికగా మరియు జిడ్డుగా ఉండకుండా తయారు చేయబడుతుంది - కానీ అది విందు సమయంలో మీరు కలిగి ఉండడాన్ని పూర్తిగా పోలి ఉంటుంది.
కాబట్టి, అల్పాహారం కోసం జపనీయులకు ఏమి ఉంది, మరియు వారు తమ అల్పాహారంలో భాగంగా మిసోను చేర్చారా?
ఆశ్చర్యకరంగా, అవును, జపనీయులు అల్పాహారం కోసం మిసోను కలిగి ఉన్నారు. ఇది చాలా జపనీస్ వంటలలో మిసో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది, కాబట్టి అల్పాహారం సిద్ధం చేసేటప్పుడు వారు కూడా చేర్చినా ఆశ్చర్యం లేదు.
అల్పాహారం సమయంలో వారు ఉడికించే చేపలు మరియు కూరగాయలను మెరినేట్ చేయడానికి మిసోను ఉపయోగించడమే కాకుండా, జపనీయులు తరచుగా మిసో సూప్‌ను సైడ్ డిష్‌గా కూడా అందిస్తారు.
ఒక సాధారణ జపనీస్ అల్పాహారం చూడండి
ఒక చూపులో, జపనీస్ అల్పాహారం చాలా విస్తృతమైనదిగా అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఎంచుకోవడానికి అనేక రకాల వంటకాలు ఉన్నాయి.
మీరు లోతుగా చూస్తే, జపాన్‌లో అల్పాహారం ప్రతిఒక్కరికీ పూర్తిస్థాయిలో లేకుండా సమతుల్య ఆహారం కోసం క్రమం తప్పకుండా తయారు చేయబడుతుందని మీరు గ్రహిస్తారు, కాబట్టి ఆ రోజు తీసుకునే శక్తి మీకు ఉంటుంది.
సాధారణ జపనీస్ అల్పాహారం సాధారణంగా ఎలా తయారు చేయబడుతుందో చూద్దాం.
- బియ్యం: గోహన్ అని కూడా పిలుస్తారు, బియ్యం చాలా జపనీస్ అల్పాహారాలకు ప్రధాన వంటకం. అవి బ్రౌన్ రైస్ లేదా వైట్ రైస్ మధ్య పరస్పరం మార్చుకోబడతాయి మరియు చాలా సాంప్రదాయ జపనీస్ బ్రేక్ ఫాస్ట్‌లకు కేంద్రంగా మారాయి.
- మిసో సూప్: బియ్యంతో పాటు, మిసో సూప్ కూడా ప్రతి ఒక్కరికీ తప్పనిసరిగా ఉండాలి జపనీస్ అల్పాహారం. తరచుగా ఉపయోగించి మొదటి నుండి తయారు చేస్తారు వైట్ మిసో జపాన్‌లో అల్పాహారం సమయంలో అందించే పసుపు మిసో, మిసో సూప్‌లలో సాధారణంగా టోఫు లేదా సీవీడ్ వంటి మసాలాలు ఉంటాయి.
- నట్టో: బహుశా మీరు దాని గురించి విన్నారు లేదా దాని యొక్క చిత్రాలను కూడా చూసి ఉండవచ్చు, కానీ తెలియని వారికి, నాటో అనేది అల్పాహారం సమయంలో చాలా మంది జపనీయులు ఆనందించే పులియబెట్టిన సోయాబీన్స్ రకం. ఇది ఘాటైన వాసనతో సన్నని ఆకృతిని కలిగి ఉంది, కాబట్టి స్థానికేతరులు స్థానికంగా జపనీయుల వలె నట్టోని ఆస్వాదించలేరు. నాట్టోను తరచుగా సోయా సాస్‌తో వడ్డిస్తారు మరియు అప్పుడప్పుడు యాడ్-ఆన్ మసాలా దినుసులు ఉంటాయి ఎండిన బొనిటో (చేప, రేకులు కాదు), ఆవాలు మరియు తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు డిష్ పూర్తి చేయడానికి.
- గుడ్లు: బేకన్ తో దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, జపనీస్ అల్పాహారం తరచుగా వారి భోజనంలో భాగంగా గుడ్లను కలిగి ఉంటుంది. తమగోయకి లేదా రోల్డ్ ఆమ్లెట్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ గుడ్లను ఆ అదనపు ఉమామి రుచి కోసం సాధారణంగా డాషి స్టాక్‌లతో తయారు చేస్తారు.
- కాల్చిన చేప: అల్పాహారం కోసం మొత్తం చేప? తరచుగా భోజనానికి ప్రోటీన్‌గా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కాల్చిన చేపలు చాలా జపనీస్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లకు ఒక సాధారణ అదనంగా ఉంటాయి. ఇది అదనపు ఉమామి కోసం అప్పుడప్పుడు మిసోతో మెరినేట్ చేయబడుతుంది, అయినప్పటికీ చాలా మంది జపనీస్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు సాధారణంగా తమ కాల్చిన చేపలను కేవలం ఉప్పుతో తయారు చేస్తారు.
- పక్క వంటకాలు: చివరగా, జపనీయులకు పూర్తి మరియు సమతుల్య అల్పాహారం అందించడానికి సైడ్ డిష్‌లు లేదా కొబాచి కూడా వడ్డిస్తారు. ఈ సైడ్ డిష్‌లు - ఊరవేసిన రేగు నుండి వండిన కూరగాయలు మరియు ఎండిన సీఫుడ్ వరకు తరచుగా చిన్న వంటలలో ఉంచుతారు, తద్వారా ఎవరైనా అల్పాహారం తీసుకుంటే వారి ఇష్టానికి భోజనం కలపవచ్చు.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, సాంప్రదాయ జపనీస్ అల్పాహారం తరచుగా మిసో సూప్ నుండి ఉమామి, చేపల నుండి ప్రోటీన్, పక్క కూరగాయల నుండి విటమిన్లు మరియు బియ్యం నుండి కార్బోహైడ్రేట్‌లతో సహా వివిధ రుచుల కలయికతో తయారు చేయబడుతుంది.
ఇది ఉదయాన్నే కడుపునిండా అనిపించినప్పటికీ, జపనీస్ అల్పాహారం సాధారణంగా ఒకరి ఆకలికి తగినట్లుగా ఉంటుంది.
మిసో మలబద్ధకం మరియు ఉబ్బిన అనుభూతులను ఉపశమనం చేయడానికి మంచి గట్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడటం వలన, సాంప్రదాయ జపనీస్ అల్పాహారానికి మిసో ఎందుకు అవసరమైన ప్రధాన ఆహారంగా మారిందో చూడటం సులభం.
మిసో సూప్ అల్పాహారం ఎలా తినాలి
మీరు దానిని తినబోతున్నట్లయితే, అన్నాన్ని విడిగా విల్లులో చాప్‌స్టిక్‌లతో విడిగా తినాలని నేను సూచిస్తాను లేదా మీకు కావాలంటే ఫోర్క్ ఉపయోగించవచ్చు మరియు దాని పక్కన ఉన్న మిసో సూప్ తినవచ్చు.
మీరు ముందుగా ద్రవాన్ని తాగడం మరియు తరువాత మిగిలి ఉన్న వాటిని తినడం ద్వారా మిసో సూప్ తినవచ్చు, కాబట్టి మీరు మొత్తం ఉడకబెట్టిన పులుసును పూర్తి చేసినప్పుడు మీ చాప్‌స్టిక్‌లతో వాకామె మరియు వసంత ఉల్లిపాయలు తినవచ్చు.
కొంతమంది మిసో సూప్‌ను అన్నంతో కలపడానికి ఇష్టపడతారు. మీరు కూడా అలాగే చేయవచ్చు కానీ అది నాకు ఇష్టమైనది కాదు మరియు నిజంగా సాంప్రదాయమైనది కాదు.
చాలా మంది ప్రజలు తమ అల్పాహారాన్ని ఈ విధంగా తింటారు, ఆపై ఈ విధంగా అయితే మీకు ఒక గిన్నె మాత్రమే అవసరం.
మీరు దీన్ని వెంటనే చేసి, బియ్యానికి మిసో సూప్‌ను మొదటి నుండి జోడించవచ్చు.
ముగింపు
సరే, నేను చేసినంతవరకు మీరే మిసో సూప్ తయారు చేసి, అల్పాహారం లేదా రాత్రి భోజనం కూడా చేసి, దానికి అదనపు టోఫు జోడించడం ద్వారా మీరు ఆనందిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.
కూడా చదవండి: ఇవి మీరు ప్రయత్నించాలనుకునే విభిన్న ఫురికేక్ రుచులు
మా కొత్త వంట పుస్తకాన్ని చూడండి
పూర్తి మీల్ ప్లానర్ మరియు రెసిపీ గైడ్‌తో Bitemybun కుటుంబ వంటకాలు.
Kindle Unlimitedతో దీన్ని ఉచితంగా ప్రయత్నించండి:
ఉచితంగా చదవండి
జూస్ట్ నస్సెల్డర్, బైట్ మై బన్ వ్యవస్థాపకుడు, కంటెంట్ విక్రయదారుడు, తండ్రి మరియు అతని అభిరుచికి హృదయంలో జపనీస్ ఆహారంతో కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడాన్ని ఇష్టపడతాడు మరియు అతని బృందంతో కలిసి అతను 2016 నుండి నమ్మకమైన పాఠకులకు సహాయం చేయడానికి లోతైన బ్లాగ్ కథనాలను రూపొందిస్తున్నాడు వంటకాలు మరియు వంట చిట్కాలతో.