Bouillon: он чист ва чӣ тавр истифода бурдани он?
Китоби нави ошпазии моро санҷед
Дорухатҳои оилавии Bitemybun бо банақшагирии пурраи хӯрок ва дастури дорухат.
Онро бо Kindle Unlimited ройгон санҷед:
Бепул хонедДар ин паём мо фаро мегирем:
Хокаи бульон/мукааб чист?
Булон моеъи хеле борик аст, ки аз оби ҷӯшон бо сабзавот, гӯшт ё моҳӣ сохта мешавад. Он дар бозор дар шакли моеъ, хока ва мукааб дастрас аст.
Хока шакли хушкшудаи шӯрбо мебошад. Дар ҳоле ки мукаабҳо маъмултарин шакли булён мебошанд, онҳо метавонанд ҳама компонентҳои солимро дар бар нагиранд.
Бо вуҷуди ин, онҳо ивазкунандаи осон ва беҳтарин мебошанд шўрбои. Ин мукаабҳои ивазкунандаи шўрборо ба осонӣ дар хона сохтан мумкин аст ва ба мисли шўрбо лаззат мебаранд.
Ғайр аз он, онҳо метавонанд дар анбор якчанд ҳафта нигоҳ дошта шаванд ва барои пухтупази бе мушкилот ва қулай дастрас бошанд!
Bouillon дар мазза ва компонентҳои гуногун дастрас аст. Бо вуҷуди ин, барои тайёр кардани хокаи бульони оддӣ, ба шумо компонентҳои зерин лозиманд:
- Гиёҳҳо (метавонад дорои розмарин бошад, oregano, ё райхон)
- Маводҳо (метавонад ба ихтиёри шумо бошад)
- Намак (мувофиқи завқи шумо)
- Хамиртуруши ғизоӣ
Усул:
Миқдори хокаи зарурӣ аз дорухате, ки шумо онро барои он истифода мебаред, аз миқдоре, ки ба шумо лозим аст ва завқи шумо вобаста аст. Бо вуҷуди ин, як усули оддӣ барои тайёр кардани он аст:
- Ҳамаи ин компонентҳоро дар як миксер хӯрок илова кунед ва то он даме, ки хокаи хуб ба даст оред.
- Пас аз он ки хока бидуни дона ва якхела аст, аз он шӯрбо сохтан осон аст.
- Хокаро дар оби гарм омехта кунед ва каме пазед.
Манфиатҳои бульон чист?
- Хамиртуруши ғизоӣ манбаи олии витаминҳо, сафедаҳо ва минералҳои гуногун мебошад.
- Протеинҳои ғайри ҳайвонот метавонанд ба парҳези гиёҳхорон илова карда шаванд.
- Гиёҳҳо органикӣ мебошанд ва ба осонӣ дастрасанд.
- Гиёҳҳо барои хоб ва аз даст додани вазн кӯмак мекунанд.
- Ҳама компонентҳо арзон ҳастанд ва ба осонӣ дар бозор дастрасанд.
- Он ба варами меъда кӯмак мекунад.
Мазмуни ғизоии бульон чист?
Bouillon дорои витаминҳо ва микроэлементҳои гуногун мебошад. Он инчунин дорои сафедаҳоест, ки талаботи протеини одамонро, ки хӯроки ҳайвонотро намехӯранд, қонеъ карда метавонад.
Гарчанде ки он камтар калория дорад, он метавонад тамоми рӯз талаботи об ва намаки бадани шуморо қонеъ кунад.
Гранулаҳои бульон чист?
Гранулҳои булон тақрибан як чизи мукаабҳои булён мебошанд, аммо дар шакл ва бастабандии дигар. Ин гранулҳо захираи консентратсиони дар шакли хушк мебошанд ва ба ҷои он ки танҳо дар шакли мукааби буллон пахш карда шаванд, хок карда мешаванд.
Чизе, ки ин гранулаҳоро аз кубҳо фарқ мекунад, қулай будан ва то чӣ андоза зуд дар об ҳал шудани онҳост. Онҳоро чен кардан ва омехта кардан осон аст, аммо ҳамон як ҳадафро ҳамчун мукаабҳои булён хизмат мекунанд.
Китоби нави ошпазии моро санҷед
Дорухатҳои оилавии Bitemybun бо банақшагирии пурраи хӯрок ва дастури дорухат.
Онро бо Kindle Unlimited ройгон санҷед:
Бепул хонед
Joost Nusselder, муассиси Bite My Bun як фурӯшандаи мундариҷа аст, падар ва дӯст доштани озуқавории нав бо ғизои ҷопонӣ дар қалби ҳавасмандии ӯст ва дар якҷоягӣ бо дастаи худ ӯ аз соли 2016 инҷониб мақолаҳои амиқи блог эҷод мекунад, то ба хонандагони содиқ кумак кунад. бо дастурҳо ва маслиҳатҳои пухтупаз.
