Instant ramenni paketsiz qanday tatib ko'rish mumkin? Kamroq natriy!

Muallif: Joost Nusselder, The Essential Yapon taomlarini rejalashtirish kitobining muallifi 9 yil 2022 oktyabrda yangilangan

tez Rame Bu haqiqiy lazzatdir, uni tayyorlash juda oson, hatto unga qo'shiladigan lazzat paketisiz ham, shuning uchun tashvishlanmang!

Bu erda sizning ta'mingizga eng mos keladigan ramen kosasini tayyorlashga yordam beradigan bir nechta fikrlar.

Hayajonlandimi? Keling, tushamiz!

Bizning yangi oshxona kitobimizni ko'rib chiqing

Bitemybun oilaviy retseptlari, to'liq ovqatlanishni rejalashtiruvchi va retsept bo'yicha qo'llanma.

Kindle Unlimited bilan bepul sinab ko'ring:

Bepul o'qing

Ramenni ziravorlar to'plamisiz qanday tayyorlash mumkin

Paketsiz va kamroq natriyli ramen

Joost Nusselder

Ovqatlanish uchun engil narsa qidirsangiz, boshqa izlamang. Ushbu oddiy ramen taomini ko'pchilik oshxonalarda osongina topish mumkin bo'lgan minimal ingredientlardan foydalangan holda tayyorlashingiz mumkin!

Hozircha reytinglar yo‘q

Rejani chop eting Pin retsepti

Tayyorlash vaqti 5 daqiqa daqiqa

Pishirish vaqti 5 daqiqa daqiqa

Umumiy vaqt 10 daqiqa daqiqa

Kurs tushlik

ovqat pishirish Yaponiya

Xizmatlar 1 shaxs

Kalori 50 kkal

Tarkibi

  

1x2x3x

• 1 bahorgi piyoz
• 1 choy qoshiq kunjut yog'i
• 1 osh qoshiq soya sosu
• 1 dilimlenmiş zanjabil (julienlangan; ta'mga qarab)
• tuz (tatib ko'rish uchun)
• 17 oz suv
• 1 To'plami tezkor ramen noodle

ko'rsatmalar

 

• Suvni qaynab turgan holga keltiring. Uni qaynatishni kutayotganda, zanjabil va piyozni ehtiyotkorlik bilan kesib oling. Bezatish uchun piyozning yashil qismini bir chetga surib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
• Qaynayotgan suvga zanjabil va piyozning oq qismini qo'shing. Bir daqiqadan so'ng, panga ramen noodle qo'shing.
• Makaronni yumshatish uchun bir necha daqiqa bering.
• Noodle bir-biridan ajralib chiqa boshlaganda, tuz, kunjut yog'i va soya sousini qo'shing.
• Ingredientlarni 4-6 daqiqa davomida qaynatishga ruxsat bering, keyin issiqdan olib tashlang.
• Noodlelarni yashil piyoz bilan bezang va issiq holda xizmat qiling.

Nutrition

Kaloriyalar: 50kkalUglevodlar: 2gProtein: 2gYog ': 4gTo'yingan yog ': 1gNatriy: 1032mgKaliy: 38mgElyaf: 1gShakar: 1gVitamin A: 120IUVitamin C: 2mgKaltsiy: 14mgTemir: 1mg

So'z tezkor ramen, Noodle, Ramen

Bu retseptni sinab ko'rdingizmi?Bizga xabar bering qanday edi!

Ko'rib turganingizdek, agar siz engil va toza ta'mlarni yaxshi ko'rsangiz, bu tayyorlashning ajoyib usuli tezkor ramen paketsiz!

Agar siz MSGsiz lahzali noodle tayyorlash usulini izlayotgan bo'lsangiz, unda "Hamma uchun Xitoy retseptlari" bo'yicha ushbu videoni ko'ring:

Qovurilgan sabzavotlar bilan tezkor ramen

Tez tayyorlanadigan ramenga, hatto u bilan birga keladigan lazzat paketini ishlatmasdan ham katta o'zgarishlar kiriting. Muzlatgichingizda ba'zi sabzavotlarni qovurish orqali siz tez tayyorlanadigan ramen kosasining ta'mini sezilarli darajada oshirishingiz mumkin.

Foydalanish uchun ingredientlar ro'yxati

• 1 choy qoshiq makkajo'xori uni / kraxmal
• 1 osh qoshiq soya sousi
• 1 choy qoshiq shakar
• 2-3 tomchi kunjut yog'i
• 1 piyoz (bezak uchun)
• 6 osh qoshiq suv
• 1 paket ramen noodle (va qaynatish uchun 400 ml suv)

Qovurish uchun:

• 1 stakan tug'ralgan karam
• Yarim sabzi
• 2-3 qo'ziqorin
• 1 sarimsoq chinnigullar
• Bir hovuch loviya unib chiqadi
• 1 choy qoshiq yerfıstığı yog'i

Usulga umumiy nuqtai

1. Soya sousi, kunjut yog'i, makkajo'xori uni, shakar va suvni aralashtiring. Olingan sousda bo'laklar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
2. Ramen noodlelarini paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq qaynatib oling va keyin chetga qo'ying.
3. Yog'ni qozonda isitib oling va sarimsoqni 20 soniya davomida qovuring, sarimsoq engil oltin rangga aylanguncha olovni yuqori ushlab turing.
4. Tayyorlangan qo'ziqorin va sabzi qo'shing, yarim daqiqa davomida qovuring, so'ngra karam qo'shing. Bir daqiqa davomida qovuring, so'ngra oldingi bosqichlarda tayyorlangan sousni qo'shing.
5. Sabzavot va sousni yaxshilab aralashtiring, so'ngra loviya novdalarini qo'shing.
6. Ramen noodlelarini idishga soling, qovurilgan sous va sabzavotlarni qo'shing. Tajribani zavqlantirish uchun dilimlenmiş piyoz bilan bezang!

Esingizda bo'lsin, ramenli noodle haqida gap ketganda, shunchaki dam oling!

Va agar siz buni dietaga moslashtirmoqchi bo'lsangiz, tekshirib ko'ring Bu erda noldan keto qovurilgan sousni qanday qilish kerak

Bulyon kublarini ishlatish

Agar siz bir chimdim ichida lahzali ramen tayyorlashingiz kerak bo'lsa va sizda ramen lazzat paketlari bo'lmasa, tashvishlanmang. Buni oddiy iste'mol qilish shart emas!

Buning o'rniga, oshxonada bulyon kublari bo'lsa, faqat bittasini chiqarib oling, suvni qaynatib oling va aralashtiring. Keyin, ramen noodlelarini pishiring va bulyon suviga qo'shing. Voila, sizda tez ovqat bor!

Ramen lazzat paketlarisiz ham tez tayyorlanadigan ramenni iste'mol qiling

Ramenni paketsiz qanday tayyorlashni qiziqtirganlar uchun javob siz o'ylagandek murakkab emas. Instant ramen tajriba uchun joy beradi va sizga yoqadigan va yoqtirmaydigan narsalarni o'rganishga imkon beradi.

Ajoyib ramen kosasini tayyorlash uchun siz o'zingizning ichingizga qarashingiz va o'zingiz yoqtirgan ta'mlarni o'rganishingiz va ta'm kurtaklaringiz uchun ideal lazzat profilini topishingiz kerak.

Umid qilamanki bu yordam!

Bundan tashqari: Bu sizga ozgina lazzat qo'shish uchun olishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi sarimsoq presslari

Bizning yangi oshxona kitobimizni ko'rib chiqing

Bitemybun oilaviy retseptlari, to'liq ovqatlanishni rejalashtiruvchi va retsept bo'yicha qo'llanma.

Kindle Unlimited bilan bepul sinab ko'ring:

Bepul o'qing

Joost Nusselder, Bite My Bun asoschisi-kontent-sotuvchi, dadam va ishtiyoqining asosi sifatida yapon taomlari bilan yangi taomlarni sinab ko'rishni yaxshi ko'radi va o'z jamoasi bilan birgalikda sodiq o'quvchilarga yordam berish uchun 2016 yildan buyon chuqur blog maqolalarini yaratadi. retseptlar va pishirish bo'yicha maslahatlar bilan.