Ohunelo pastel adie (paii ikoko adie Filipino): Iwọ yoo nifẹ awọ naa!

A le jo'gun igbimọ kan lori awọn rira to peye ti a ṣe nipasẹ ọkan ninu awọn ọna asopọ wa. Kọ ẹkọ diẹ si

Pastel adie jẹ ohunelo ti o ni agba pupọ nipasẹ awọn ara ilu Spani ni Philippines. O jẹ iru kanna si paii ikoko adie Amẹrika.

O nlo igbaya adie ati pe o nilo akoko diẹ lati jẹ ki adie tutu, ko dabi lilo awọn ẹya miiran ti adie.

Ohunelo Pastel Adie

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Awọn imọran igbaradi Ohunelo Pastel Adie

Bi fun ohunelo pastel Chicken, igbesẹ akọkọ ni lati ṣaju adie ti a fi omi ṣan ni epo kekere, ata ilẹ minced, ati alubosa funfun ti a ge.

Lẹhin igbesẹ yii, ṣafikun ninu awọn ẹfọ bii Karooti, ​​ata ata, ati awọn poteto ti a ge ni aijọju. Jẹ ki eyi simmer fun bii iṣẹju 5 lẹhinna ṣafikun ipara, iyọ, ati ata.

Cook eyi titi ti ẹfọ fi tutu. Gbe pastel adie lọ sinu satelaiti ti o jẹ adiro.

Ohunelo Pastel Adie

Ohunelo pastel adie (paii ikoko adie Filipino)

Joost Nusselder
Igbesẹ akọkọ ni lati ṣaju adie ti a fi omi ṣan ni epo kekere, ata ilẹ minced, ati alubosa funfun ti a ge. Lẹhin igbesẹ yii, ṣafikun ninu awọn ẹfọ bii Karooti, ​​ata ata, ati awọn poteto ti a ge ni aijọju.
3 lati 1 Idibo
Akoko akoko 20 iṣẹju
Aago Iduro 35 iṣẹju
Aago Aago 55 iṣẹju
dajudaju Ifilelẹ Akọkọ
Agbegbe Filipino
Iṣẹ 5 eniyan
Awọn kalori 585 kcal

eroja
 
 

  • 1.8 poun igbaya adie deboned ati diced
  • 3 PC sausages ẹlẹdẹ jinna ati ti ge wẹwẹ (Ni Philippines a lo Vienna Soseji)
  • 2 alabọde poteto diced
  • 2 alabọde Karooti diced
  • 2 agolo olu mẹẹdogun (awọn agbẹ brown n ṣiṣẹ dara julọ)
  • 1 igi pẹlẹbẹ seleri ti ge wẹwẹ
  • ½ ago bekin eran elede ge
  • 4 tbsp bota
  • 1 ti o tobi funfun alubosa ge
  • 5 cloves ata minced
  • ½ evaporated wara
  • ¼ ago iyẹfun
  • 3 agolo ọja iṣura adie
  • ½ tsp iyo
  • ½ tsp ata funfun
  • 1 tbsp Parsley ge

ilana
 

  • Ninu ikoko kan din -din awọn ege ẹran ara ẹlẹdẹ ni bota, ni kete ti brown yọ kuro ki o ya sọtọ.
  • Bayi ṣafikun ata ilẹ ati alubosa lẹhinna saute fun iṣẹju kan, lẹhinna yọ kuro ki o ya sọtọ
  • Bayi ṣafikun awọn ege adie ati yarayara din -din titi brown ni gbogbo awọn ẹgbẹ, yọ kuro lẹhinna ṣeto si apakan.
  • Fi iyẹfun kun ati dapọ daradara titi yoo fi fẹlẹfẹlẹ kan.
  • Ṣafikun idapọ ọja adie daradara titi ko si awọn eegun diẹ sii, lẹhinna ṣafikun adie, soseji ẹlẹdẹ, ọdunkun, Karooti, ​​olu, ẹran ara ẹlẹdẹ sisun, ata ilẹ sisun, alubosa sisun, ati seleri. Mu sise ati sise fun iṣẹju 15
  • Fi wara ti o ku silẹ, mu sise ati sise fun iṣẹju 5 afikun.
  • Akoko pẹlu iyo ati ata, ki o ṣe ọṣọ pẹlu parsley ti a ge

Fidio

Nutrition

Awọn kalori: 585kcalAwọn carbohydrates: 33gAmuaradagba: 43gỌra: 30gỌra ti O dapọ: 11gỌra Polyunsaturated: 4gỌra Monounsaturated: 13gỌra Trans: 1gIdaabobo awọ: 133mgIṣuu soda: 712mgPotasiomu: 1420mgOkun: 4gSugar: 7gVitamin A: 4256IUVitamin C: 26mgCalcium: 64mgIron: 2mg
Koko Adiẹ
Ti gbiyanju ohunelo yii?Jẹ ki a mọ bawo ni o ṣe ri!

Eyi tun ni awọn sausages ati akojọpọ awọn ẹfọ. Diẹ ninu awọn ohunelo adie pastel nilo ki a gba adie naa fun o kere ju wakati kan pẹlu obe soy ati calamansi tabi oje lẹmọọn.

Eyi ṣafikun itọlẹ adun ti Pastel Adie ni. Awọn toppings esufulawa pastry jẹ idapọpọ ti iyẹfun gbogbo-idi, bota tutu tutu, iyọ, ati omi.

Illa gbogbo wọnyi papọ ni ekan kan ki o ṣe esufulawa kan. Ni kete ti o ti ṣe esufulawa, jẹ ki isinmi yii wa ninu chiller fun bii iṣẹju 30 tabi bẹẹ.

Lẹhinna esufulawa pastry ti wa ni yiyi bi fifọ si pastel adie ati pe o yan tabi jinna fun awọn iṣẹju 5-10 titi erunrun yoo fi di goolu brown.

Adie-Pastel-Ohunelo-ni-Juan

Ohunelo Pastel Adie yii jẹ satelaiti pipe fun awọn ayẹyẹ ati awọn ayẹyẹ miiran pẹlu ẹbi rẹ ati awọn ọrẹ. Gbiyanju eyi ni bayi!

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.