Bii o ṣe le ṣe ounjẹ Ensaladang Talong rọrun: Ohunelo Saladi Igba pipe
Wo eyi: O n pẹ fun iṣẹ ati pe o ko ni akoko lati ṣe ounjẹ ounjẹ aarọ kikun. Kini iwọ yoo ṣe lẹhinna?
Ojutu ti o rọrun ni lati ṣe satelaiti ti o da lori saladi Filipino, ati pe eyi ni Ilana Ensaladang Talong ti a tun mọ ni Saladi Igba.
Ti a ṣe pẹlu awọn eroja mẹta gangan: Igba, alubosa, ati awọn tomati, eyi ni aye pipe lati ṣe nigbati o kan ni lati yara nkankan.
Bi o tilẹ jẹ pe a gba ni igbagbogbo bi satelaiti ẹgbẹ si ohunkohun ti o jẹ sisun gẹgẹbi awọn gige ẹran ẹlẹdẹ tabi ẹja sisun, ko si ipalara kankan ni sisin rẹ bi alailẹgbẹ adẹtẹ pẹlu iresi gbona.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Ilana Ensaladang Talong (Ọna 1)
- Yiyan Igba,
- fi Igba taara sori ina adiro naa
- broil awọn Igba. Sibẹsibẹ, ọna miiran wa lati ṣe ounjẹ talong ati pe iyẹn ni
- fi ẹyin naa sinu ikoko ti omi farabale ki o jẹ ki o joko sibẹ titi yoo fi tutu.
Lẹhin ṣiṣe idaniloju pe Igba ti wa ni jinna, pe awọ naa ki o ge si awọn ege inaro lẹhinna o le dapọ gbogbo awọn eroja ti o ge miiran.
Akoko gbogbo saladi boya pẹlu bagoong isda (lẹẹ ẹja), patis (obe eja), apapọ ti obe soyiti ati oje lẹmọọn Filipino (calamansi) tabi adalu kikan, suga, ati iyọ.
Yato si Ọna Loke, o tun le wo ọna pipe ni isalẹ lati ṣe ilana Ensaladang Talong. Mo ṣe ikede ẹya meji yii lati jẹ ki o rọrun fun ẹyin eniyan lati yan ohun ti o dara julọ fun ọ.
Ohun ti o jẹ ki Ensaladang Talong jẹ ayọ lati ṣe ati jẹ nitori irọrun ti igbaradi ati sise rẹ.
Niwọn igba ti Ensaladang Talong ti jẹ iranṣẹ ni igbagbogbo bi satelaiti ẹgbẹ kan, idapọpọ awọn eroja rẹ n pese itansan gedegbe si satelaiti ti o jẹ alabaṣiṣẹpọ ati paapaa, ti o ba jẹ alabaṣiṣẹpọ pẹlu ohunkohun ti sisun, yoo pese counter kan si epo ti satelaiti akọkọ.
Bagoong isda ti a ṣafikun tun fun ohunelo Ensaladang Talong ni mushiness ti o nilo fun lati jẹun ni irọrun.
Ohunelo Ensaladang Talong (Saladi Igba)
eroja
- 3 Igba Igba Kannada
- 2 alabọde awọn tomati ge
- 1 alabọde funfun alubosa ge
- 2 tbsp lẹẹ ede (bagoong) tabi lo iyo okun fun aṣayan ajewebe
- 1 alabọde Ata pupa ti ge wẹwẹ
- ¾ ago agbon kikan tabi kikan funfun
- ilẹ dudu dudu titun
ilana
- Bibẹ awọn eggplants ni idaji crosswise lẹhinna grill titi jinna. Tutu si isalẹ lẹhinna lilo sibi kan yọ ara kuro ninu awọ ara. Ni aijọju gige lẹhinna ya sọtọ.
- Ninu ekan ti o dapọ dapọ ohun gbogbo papọ.
- Gbe lori awo iṣẹ kekere lẹhinna sin.
Nutrition
Gẹgẹbi satelaiti iduroṣinṣin, sibẹsibẹ, eyi jẹ pungent ṣugbọn o dun pupọ ati saladi ti ilera ti o nilo lati ṣe ajọṣepọ pẹlu iresi ki igbehin ju kọju si gigun ensalada ká apapo ti awọn adun.
Ayanfẹ mi Bagoong Alamang ti o ba fẹ ra ọkan, ni eyi lati Kamayan:
Tun ṣayẹwo jade omelette Igba Filipino yii: Tartang Talong
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
