Fi Owo pamọ sori Awọn eroja Asia: Awọn imọran 10 fun Eto Ounjẹ ati riraja

Nipa Author: Joost Nusselder, onkowe ti Iwe Onjewiwa oluṣeto ounjẹ Japanese pataki Imudojuiwọn Okudu 3, 2023

Gẹgẹbi ounjẹ ounjẹ, Mo gbadun ṣawari awọn ounjẹ ati awọn adun tuntun. Sibẹsibẹ, igbiyanju awọn ohun titun le jẹ iye owo, paapaa nigbati o ba de sise Asia ounje. awọn awọn eroja le jẹ idiyele ati nira lati wa.

Sibẹsibẹ, awọn ọna wa lati ṣafipamọ owo lori awọn eroja Asia.

Ninu àpilẹkọ yii, Emi yoo pese diẹ ninu awọn imọran lori bi o ṣe le ṣe bẹ ati pin diẹ ninu awọn ilana ayanfẹ mi. Jẹ ká bẹrẹ!

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Awọn imọran 10 ti o ga julọ fun fifipamọ nla lori ounjẹ Asia

# 1: Titunto si Art ti Eto Eto Ounjẹ

Jẹ ki n sọ fun ọ nipa akoko ti Mo pinnu lati ya ọsẹ kan si iṣeto ounjẹ. O jẹ oluyipada ere!

Kii ṣe nikan ni o ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣafipamọ owo lori awọn eroja Asia, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ fun mi lati ronu lori awọn ohun pataki mi ati ṣe awọn adehun mimọ.

Mo rii pe fifọ atokọ rira mi sinu irọrun, awọn ohun ore-isuna jẹ bọtini lati gbe awọn ọgbọn sise mi ga ati fifipamọ akoko ni ibi idana.

Gba Irọrun ti Awọn awoṣe Eto Ounjẹ

Nigbati mo kọkọ bẹrẹ iṣeto ounjẹ, Mo jẹ diẹ rẹwẹsi nipasẹ imọran ṣiṣẹda atokọ rira kan ati siseto awọn ounjẹ mi fun ọsẹ. Ṣugbọn lẹhinna Mo ṣe awari awọn awoṣe igbero ounjẹ!

Awọn irinṣẹ ọwọ wọnyi wa pẹlu awọn itọnisọna ati aaye fun kikojọ gbogbo awọn eroja ti Mo nilo lati ra, ṣiṣe igbesi aye mi rọrun pupọ. Eyi ni bii MO ṣe lo awoṣe lati gbero awọn ounjẹ mi:

• Ṣe atokọ awọn eroja akọkọ fun ounjẹ kọọkan (fun apẹẹrẹ, ẹfọ, amuaradagba, awọn oka)
• Ṣe akiyesi awọn ohun pataki eyikeyi ti o nilo fun sise (fun apẹẹrẹ, awọn obe, awọn aṣọ)
• Ṣeto atokọ naa nipasẹ apakan ile itaja ohun elo (fun apẹẹrẹ, iṣelọpọ, tio tutunini, awọn ẹru gbigbẹ)

A paapaa ni oluṣeto ounjẹ kan ninu wa Japanese onje aseto ati Iwe Onjewiwa.

Ti o ba gbero awọn ounjẹ rẹ ni deede, iwọ kii yoo ni lati jabọ awọn eroja ti o ku kuro nitori o le gbero fun lilo wọn nigbamii ni ọsẹ.

Hekki, o le paapaa ra ni olopobobo (eyiti o jẹ imọran miiran lori atokọ yii).

#2: Ra ni Asia Onje Stores

Jẹ ki n sọ fun ọ, titẹ si ile itaja ohun elo Asia fun igba akọkọ dabi titẹ si gbogbo agbaye tuntun ti awọn aye ounjẹ. Mo ti a mesmerized nipasẹ awọn bewildering orun ti awọn ọja ti o ila awọn selifu. Lati awọn tiwa ni orisirisi ti iresi si awọn ti o yatọ si orisi ti nudulu, Mo mọ Mo ti kọsẹ lori kan goldmine fun mi idana.

Kii ṣe nikan ni Mo rii awọn afurasi deede bi iresi jasmine ati awọn nudulu pho, ṣugbọn Mo tun ṣe awari pupọ ti awọn eroja miiran ti Emi ko rii tẹlẹ. Oríṣi tea tí wọ́n wà níbẹ̀ wú mi lórí gan-an, tí wọ́n tú ká àti àpò. Ati paapaa maṣe jẹ ki n bẹrẹ lori wara adun, aloe, ati oje agbon ti mo rii ni opopona ohun mimu.

Fi Nla sori Ounjẹ Eja ati Eran

Ohun kan ti Mo nifẹ pupọ nipa awọn ile itaja ohun elo Asia ni awọn ẹja okun tuntun ati awọn aṣayan ẹran. Ó yà mí lẹ́nu láti rí i pé gbogbo iye owó náà dín kù ju ohun tí èmi yóò lò ní ilé ìtajà àdúgbò mi. Mo ti ṣakoso paapaa lati ṣaṣeyọri diẹ ninu awọn iṣowo nla lori ikun ẹran ẹlẹdẹ ti a ge ati awọn bọọlu ẹran ti a fi omi ṣan, pipe fun ṣiṣe awọn ounjẹ Southeast Asia ayanfẹ mi.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun riraja ni awọn ile itaja ohun elo Asia:

• Wa awọn tita ati awọn ẹdinwo lori ẹja okun ati awọn ọja ẹran.
• Maṣe bẹru lati beere lọwọ oṣiṣẹ fun iranlọwọ ni yiyan awọn gige ti o dara julọ.
• Ṣayẹwo apakan tutunini fun awọn aṣayan diẹ sii paapaa.

Ṣe awọn ọja Asia din owo lati raja ni?

Bẹẹni, riraja ni awọn ọja Asia le jẹ din owo ju rira ni awọn fifuyẹ Oorun. Awọn oniwun ọja Asia nigbagbogbo lo owo diẹ lori ipolowo ati iṣẹṣọ inu inu, eyiti o fun wọn laaye lati funni ni awọn ilana idiyele ifigagbaga.

Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn idiyele kekere nigbagbogbo jẹ nitori iyasọtọ alailagbara, awọn idiyele iṣẹ kekere, ati idije idiyele to gaju. Eyi le ja si idije ọgbẹ, eyiti a gbe lọ si ilu okeere si awọn ọja agbegbe ni agbegbe rẹ.

Awọn idiyele ti awọn ounjẹ ti o jẹ nigbagbogbo ni Esia ni a ta laini iye owo ni orilẹ-ede wọn, ati pe iwọn didun n fa awọn idiyele si isalẹ. Lakoko ti apapọ Asia ati awọn onijaja Hispaniki n ra awọn ounjẹ lati ṣe ounjẹ lati ibere nigbagbogbo, alajaja iwọ-oorun apapọ kii ṣe. Nitorinaa, iwọn didun awọn tita nigbagbogbo n fa awọn idiyele si isalẹ.

Kini diẹ ninu awọn idi miiran lati raja ni ọja Asia agbegbe rẹ?

Yato si awọn ifowopamọ iye owo ti o pọju, ọpọlọpọ awọn idi miiran wa lati raja ni ọja Asia agbegbe rẹ. Fun ọkan, iwọ yoo rii ọpọlọpọ awọn eroja alailẹgbẹ ti o le ma ni anfani lati wa ni awọn fifuyẹ akọkọ. Eyi jẹ otitọ paapaa ti o ba nifẹ si sise ounjẹ ounjẹ Asia. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ọja Asia nfunni ni iriri rira ti ara ẹni diẹ sii, pẹlu oṣiṣẹ ti o ni oye nipa awọn ọja ti wọn ta ati pe o le pese awọn iṣeduro. Nikẹhin, riraja ni ọja Asia agbegbe rẹ jẹ ọna nla lati ṣe atilẹyin awọn iṣowo kekere ni agbegbe rẹ.

Iru awọn ẹfọ tuntun wo ni o le rii ni ọja ounjẹ Asia agbegbe rẹ?

O le wa ọpọlọpọ awọn ẹfọ titun ni ọja ounjẹ Asia ti agbegbe rẹ, pẹlu Ewa yinyin, lemongrass, awọn sprouts ewa, broccoli Kannada, root ginger, bok choy, olu, ati diẹ sii.

Ni ọja ounjẹ agbegbe ti Asia, o le wa awọn ẹfọ wọnyi fun ida kan ti idiyele ni akawe si apapọ fifuyẹ ti orilẹ-ede. Fun apẹẹrẹ, nigba ti bok choy ni Fred Meyer le jẹ $1 fun iwon kan, o le rii fun diẹ bi $0.10 fun iwon ni ọja ounjẹ Asia agbegbe rẹ.

O tọ lati ṣe akiyesi pe lakoko ti awọn idiyele le dinku, didara ọja naa tun ga. Ọpọlọpọ awọn ọja ounjẹ Asia ṣe pataki ni pataki titun, awọn ọja ti o ni agbara giga lati pade awọn iwulo ti awọn alabara wọn. Nitorinaa kii ṣe o le ṣafipamọ owo nikan, ṣugbọn o tun le gbadun awọn ẹfọ titun ati ti nhu.

Maṣe sanwo fun Ọtí

Ti o ba jẹ olufẹ ti awọn ọti oyinbo Asia ati awọn ẹmi, iwọ yoo ni idunnu lati mọ pe wọn wa ni imurasilẹ ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ohun elo Asia. Ati apakan ti o dara julọ? Iwọ kii yoo ni lati sanwo ju fun wọn bii iwọ yoo ṣe ni fifuyẹ deede. Nitorinaa tẹsiwaju, gba igo kan ti nitori ayanfẹ rẹ tabi soju ki o gbadun rẹ laisi fifọ banki naa.

# 3: Afiwera Owo

O le ronu pe, “Hey, Mo ti n raja tẹlẹ ni ile itaja ohun elo Asia kan ati rira ni olopobobo, nitorinaa Mo n fipamọ owo, abi?” O dara, bẹẹni, ṣugbọn aaye nigbagbogbo wa fun ilọsiwaju! Ifiwera awọn idiyele jẹ igbesẹ pataki ni sisọ dola rẹ paapaa siwaju. Gbẹkẹle mi, Mo ti wa nibẹ, ati pe o tọsi igbiyanju afikun naa.

Jeki Oju Jade fun Titaja ati Awọn ẹdinwo

Mo ti kọ ẹkọ pe awọn tita ati awọn ẹdinwo jẹ awọn ọrẹ mi to dara julọ nigbati o ba de fifipamọ lori awọn eroja Asia. Eyi ni ohun ti Mo ṣe:

• Nigbagbogbo ṣayẹwo itaja jẹkagbọ ati awọn aaye ayelujara fun awọn idunadura
• Forukọsilẹ fun awọn eto iṣootọ ati awọn iwe iroyin imeeli lati gba awọn ẹdinwo iyasoto
• Maṣe bẹru lati beere lọwọ awọn oṣiṣẹ ile itaja nipa awọn tita to nbọ

Ibamu Iye: Ohun ija Aṣiri

Njẹ o mọ pe diẹ ninu awọn ile itaja yoo baramu tabi paapaa lu idiyele oludije lori ohun kan naa? Mo ti fipamọ pupọ kan nipa lilo anfani eto imulo yii. Eyi ni bii:

• Iwadi iru awọn ile itaja ni agbegbe rẹ nfunni ni ibamu-owo
• Tọju ẹda awọn ipolowo oludije tabi jẹ ki wọn wa ni imurasilẹ lori foonu rẹ
• Ṣafihan ipolowo naa si oṣiṣẹ ile-itaja kan ki o wo yipo ifowopamọ sinu

Maṣe Jẹ Loyal Brand

Mo ti jẹ apọn fun titẹ si awọn ami iyasọtọ ayanfẹ mi, ṣugbọn Mo yara rii pe MO padanu awọn ifowopamọ ti o pọju. Eyi ni ohun ti Mo ṣe ni bayi:

• Wa ni sisi lati gbiyanju awọn burandi oriṣiriṣi, paapaa ti wọn ba wa lori tita
• Ṣe afiwe awọn eroja ati alaye ijẹẹmu lati rii daju pe o ko rubọ didara
• Ranti pe nigbamiran, awọn burandi itaja le dara bi awọn ami iyasọtọ orukọ

Awọn ami iyasọtọ meji ti o funni ni awọn eroja Japanese nla ni awọn idiyele ifarada ni:

1. Ajinomoto
2. Maruchan

Ṣe akiyesi Awọn idiyele Unit

Awọn idiyele ẹyọkan jẹ awọn akikanju ti a ko kọ ti rira lafiwe. Wọn fihan ọ ni iye owo fun ẹyọkan (bii fun iwon tabi fun iwon kan), ṣiṣe ki o rọrun lati ṣe afiwe awọn ohun kan ti awọn titobi oriṣiriṣi. Eyi ni bii MO ṣe lo wọn:

• Wa idiyele ẹyọkan lori aami selifu tabi aami idiyele
• Lo ẹrọ iṣiro (tabi foonu rẹ) lati pinnu idiyele ẹyọkan tabi idiyele fun iwon ti ko ba ṣe akojọ
• Ṣe afiwe awọn idiyele ẹyọkan lati wa iṣowo ti o dara julọ, paapaa ti idiyele gbogbogbo ba ga julọ

Nipa iṣakojọpọ awọn ọgbọn wọnyi sinu ilana iṣowo rẹ, iwọ yoo dara ni ọna rẹ lati di oga ni ifiwera awọn idiyele ati fifipamọ owo lori awọn eroja Asia. Dun idunadura sode!

# 4: Ra ni Olopobobo

Foju inu wo eyi: o n ṣe alejo gbigba ayẹyẹ ale kan ki o pinnu lati ṣagbe ọpọlọpọ awọn ounjẹ Asia lati ṣe iwunilori awọn alejo rẹ. O lọ si ile itaja lati ṣajọ awọn ipese rẹ, nikan lati rii pe rira ohun gbogbo ni ẹyọkan yoo jẹ fun ọ ni apa ati ẹsẹ kan. Iyẹn ni ibiti rira olopobobo ti gba wọle lati ṣafipamọ ọjọ naa (ati apamọwọ rẹ).

Kii ṣe ifẹ si ni olopobobo nikan ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafipamọ owo lori awọn eroja Asia gbowolori wọnyẹn, ṣugbọn o tun ni awọn anfani afikun. Fun ọkan, iwọ yoo ṣe ifipamọ lori awọn ohun kan ti o lo nigbagbogbo, nitorinaa iwọ kii yoo ni lati ṣe ọpọlọpọ awọn irin ajo lọ si ile itaja. Ni afikun, o jẹ aṣayan ore-aye, bi o ṣe tumọ nigbagbogbo idii kere si.

Kini lati Ra ni Olopobobo fun Awọn Irinṣẹ Irinajo Ounjẹ Asia Rẹ

Nigba ti o ba de si rira olopobobo, diẹ ninu awọn ohun kan ni iye owo diẹ sii ju awọn miiran lọ. Eyi ni awọn nkan pataki diẹ ti iwọ yoo fẹ lati ṣajọ lori:

• Rice: O jẹ ipilẹ ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ Asia, ati ifẹ si ni titobi nla le fipamọ fun ọ ni penny lẹwa kan.
• Awọn obe: Ọbẹ soy, obe ẹja, ati obe gigei jẹ apẹẹrẹ diẹ ti awọn condiments ti o le ra ni awọn igo nla fun idiyele kekere.
• Awọn ọja ti o gbẹ: Awọn ewa, lentils, ati awọn nudulu jẹ gbogbo awọn aṣayan nla fun rira olopobobo, nitori wọn ni igbesi aye selifu gigun ati pe o le ṣee lo ni awọn ounjẹ lọpọlọpọ.
• Awọn ẹfọ tio tutunini: Rira awọn ẹfọ ni olopobobo ati fifipamọ wọn sinu firisa rẹ ṣe idaniloju pe o nigbagbogbo ni awọn eroja tuntun ni ọwọ fun didin-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-din-iri nigbagbogbo tabi casserole.

Awọn Solusan Ibi ipamọ Smart fun Ẹru Ọpọ Rẹ

Ni bayi ti o ti gba igbesi aye rira olopobobo, o ṣe pataki lati ni awọn ojutu ibi ipamọ to dara ni aye. Eyi ni awọn imọran diẹ lati jẹ ki awọn eroja rẹ di tuntun ati ṣeto:

• Ṣe idoko-owo sinu awọn apoti airtight: Awọn wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ọja ti o gbẹ bi iresi ati awọn ewa jẹ tuntun fun awọn akoko pipẹ.
• Fi aami si ohun gbogbo: O rọrun lati padanu orin ti ohun ti o wa ninu apo kekere rẹ, nitorinaa isamisi awọn apoti rẹ pẹlu orukọ ohun kan ati ọjọ ipari jẹ dandan.
• Lo firisa rẹ: Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn ẹfọ tutunini jẹ rira olopobobo nla kan. O kan rii daju pe o fipamọ wọn sinu awọn baagi ti o tun le ṣe tabi awọn apoti lati yago fun sisun firisa.

# 5: Online Ohun tio wa fun Asia eroja

Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa rira lori ayelujara fun awọn eroja Asia ni agbara lati ṣe afiwe awọn idiyele ni irọrun. Mo ti rii pe diẹ ninu awọn ile itaja ori ayelujara n ta obe kanna tabi eroja ni ida kan ninu idiyele awọn miiran. Nitorinaa, Mo rii daju nigbagbogbo:

• Ṣayẹwo awọn oju opo wẹẹbu pupọ fun awọn iṣowo ti o dara julọ
• Wa fun tita ati eni
• Forukọsilẹ fun awọn iwe iroyin lati gba awọn ipese iyasọtọ

Ṣiṣayẹwo Ibiti Ti o tobi ti Awọn eroja Asia

Nigbati mo kọkọ bẹrẹ rira lori ayelujara fun awọn eroja ti Esia, Mo jẹ iyalẹnu nipasẹ ọpọlọpọ awọn ọja ti o wa. Lati awọn ẹya oriṣiriṣi ti obe soy si awọn oriṣi alailẹgbẹ ti ata, Mo ni anfani lati wa ohun gbogbo ti Mo nilo lati ṣẹda awọn ounjẹ ayanfẹ mi ati paapaa ṣawari diẹ ninu awọn tuntun. Diẹ ninu awọn eroja ti Mo ti rii lori ayelujara pẹlu:

• A jakejado ibiti o ti Chinese obe ati condiments
• Orisirisi nudulu ati iresi
• Oto ewebe ati turari
• Awọn dumplings tio tutunini ati awọn ounjẹ miiran ti a ṣe tẹlẹ

Diẹ ninu awọn ti o tobi online awọn alatuta ani ni igbẹhin ruju bayi fun Asia ounje, bi awọn Japan itaja lori Amazon.

Yiyan Awọn eroja Didara ti o ga julọ

Gẹ́gẹ́ bí oúnjẹ ilé, mo máa ń gbìyànjú láti lo àwọn èròjà tó dára jù lọ nínú àwọn oúnjẹ mi. Ohun tio wa lori ayelujara fun awọn eroja Asia ti gba mi laaye lati wa diẹ ninu awọn ọja ti o ga julọ lori ọja naa. Ọpọlọpọ awọn ile itaja ori ayelujara n ta awọn ami iyasọtọ alamọdaju ti o lo ni awọn ile ounjẹ, nitorinaa o mọ pe o n gba ohun ti o dara julọ julọ. Pẹlupẹlu, o le rii nigbagbogbo awọn atunwo ati awọn iṣeduro lati ọdọ awọn alabara miiran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe yiyan ti o dara julọ.

# 6: Ti igba ati Agbegbe Yiyan

Mo ti jẹ olufẹ fun ounjẹ Asia nigbagbogbo, ṣugbọn Mo lo lati cringe ni ero ti iye ti Mo n na lori awọn eroja. Ti o ni nigbati mo se awari idan ti igba ati agbegbe yiyan. Kii ṣe pe wọn ṣafipamọ owo mi nikan, ṣugbọn wọn tun ṣafikun lilọ tuntun si awọn ounjẹ ayanfẹ mi. Eyi ni idi:

• Awọn eroja igba jẹ din owo nigbagbogbo nitori wọn lọpọlọpọ lakoko akoko ti o ga julọ.
• Awọn eroja agbegbe ko ni lati rin irin-ajo ti o jinna, eyiti o tumọ si awọn idiyele gbigbe kekere ati awọn eso titun.
• Atilẹyin awọn agbe ati awọn iṣowo agbegbe jẹ ipo win-win - o ṣafipamọ owo, ati pe wọn gba lati tẹsiwaju lati ṣe ohun ti wọn nifẹ.

Yipada Awọn eroja ti a ko wọle fun Awọn fadaka Agbegbe

Mo ti lo lati ro wipe nile Asia awopọ beere kan pato, akowọle eroja. Ṣugbọn Mo ti kọ ẹkọ pe MO tun le ṣẹda awọn ounjẹ ẹnu nipa yiyipada diẹ ninu awọn agbewọle agbewọle ti o niyelori fun awọn yiyan agbegbe.

Eyi ni diẹ ninu awọn swaps ayanfẹ mi:

• Dipo basil Thai, gbiyanju lati lo basil didùn tabi paapaa mint fun lilọ onitura.
• Paarọ awọn olu ti Asia ti o gbowolori bi shiitake tabi enoki fun ifarada diẹ sii, awọn oriṣiriṣi ti o dagba ni agbegbe bi cremini tabi awọn olu bọtini.
• Lo oyin ti agbegbe tabi omi ṣuga oyinbo maple ni aaye suga ọpẹ.

A ni ohun gbogbo ẹka ti yasọtọ si wiwa awọn awọn aropo ti o dara julọ fun lile lati wa tabi awọn eroja Japanese gbowolori.

Isejade Igba: Awọn Bayani Agbayani ti Ounjẹ Asia

Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣafipamọ owo lori awọn eroja Asia ni lati gba awọn ọja igba. Kii ṣe pe o din owo nikan, ṣugbọn o tun jẹ ọna nla lati ṣe idanwo pẹlu awọn adun ati awọn awoara tuntun. Eyi ni diẹ ninu awọn eroja akoko ayanfẹ mi lati ṣafikun sinu awọn ounjẹ Asia:

• Orisun omi: Asparagus, Ewa, ati radishes le ṣafikun alabapade, ojola agaran si awọn didin-din ati awọn saladi.
• Ooru: Zucchini, ata bell, ati Igba jẹ pipe fun sisun tabi sisọ sinu curry lata.
• Isubu: Squash, dun poteto, ati apples le ṣee lo ninu awọn ọbẹ, stews, tabi paapaa awọn ilana desaati bi awọn dumplings ti o kún fun apple.
• Igba otutu: Awọn ọya ti o ni itara bi kale ati awọn ọya kola le ṣee lo ni aaye bok choy tabi broccoli Kannada.

Gba Ṣiṣẹda pẹlu Igba ati Awọn eroja Agbegbe

Awọn kiri lati fifipamọ awọn owo lori Asia eroja ni lati wa ni sisi si experimentation. Maṣe bẹru lati ṣere pẹlu awọn adun ati awọn awoara – o le kan ṣawari satelaiti ayanfẹ tuntun kan. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati jẹ ki o bẹrẹ:

• Gbiyanju ṣiṣe aruwo-din-din pẹlu ohunkohun ti awọn ẹfọ akoko ti o ni ni ọwọ. Awọn iṣeeṣe jẹ ailopin!
• Ṣe idanwo pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ọya agbegbe ninu awọn saladi rẹ tabi awọn ounjẹ nudulu.
• Lo awọn eso igba bi awọn berries, peaches, tabi pears lati ṣẹda awọn ilana ajẹkẹyin alailẹgbẹ.

Ranti, ọna ti o dara julọ lati ṣafipamọ owo lori awọn eroja Asia ni lati ronu ni ita apoti ki o gba awọn akoko ati awọn omiiran agbegbe ti o wa fun ọ. Awọn itọwo itọwo rẹ ati apamọwọ rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ!

# 7: Dagba Ewebe tirẹ

Dagba ewe ti ara rẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ ati ti o ni ere julọ lati ṣafipamọ owo lori awọn eroja Asia. A dupe, iriri ti ara mi ti kọ mi pe iwọ ko nilo atanpako alawọ kan lati bẹrẹ. Eyi ni awọn imọran diẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati bẹrẹ irin-ajo ọgba rẹ:

• Bẹrẹ pẹlu awọn ewebe ti o rọrun julọ lati dagba, bi parsley, Mint, ati chives.
• Kọ ẹkọ nipa akoko ti o dara julọ lati gbin eweko kọọkan. Fun apẹẹrẹ, tarragon ati oregano ṣe rere ni ibẹrẹ orisun omi, nigba ti cilantro fẹ pẹ isubu tabi igba otutu.
• Yan aaye ti oorun ni ọgba rẹ tabi agbegbe ti o tan daradara ni ile rẹ fun awọn ewebe rẹ.
• Lo awọn ikoko tabi awọn apoti ti o ni idominugere ti o dara lati yago fun omi pupọ.

Jeki Ewebe rẹ Hardy: Italolobo fun Ọgba Alagbara

Ni kete ti o ti gbin ewebe rẹ, o ṣe pataki lati jẹ ki wọn ni ilera ati agbara. Eyi ni diẹ ninu awọn ohun ti Mo ti kọ lati awọn igbiyanju ọgba-ọgba ti ara mi:

• Omi awọn ewebe rẹ nigbagbogbo, jẹ ki ile tutu ṣugbọn kii ṣe soggy.
• Pa awọn ododo kuro bi wọn ṣe han lati ṣe iwuri fun idagbasoke bushier.
• Ikore awọn eso ita ti ita ni akọkọ, gbigba awọn igi inu lati dagba ati dagba.
• Jeki oju oju ojo, ki o si mu awọn ikoko rẹ wa ninu ile ti o ba tutu pupọ.

Lati Ọgba si Tabili: Lilo Awọn Ewebe Tuntun Rẹ

Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa dida ewebe tirẹ ni nini wọn ni imurasilẹ wa ni ibi idana ounjẹ rẹ. Eyi ni bii o ṣe le ṣafikun wọn si awọn ounjẹ Asia ayanfẹ rẹ:

• Gige awọn ewebe tuntun ki o wọn wọn sori satelaiti ti o ti pari fun adun ti nwaye.
• Ṣe idanwo pẹlu awọn akojọpọ ewebe oriṣiriṣi lati wa awọn ayanfẹ ti ara ẹni.
• Lo awọn ewe ile rẹ lati ṣe awọn obe ati awọn aṣọ ti ara rẹ.

Titoju Ewebe Egbogi Rẹ: Awọn imọran fun Igbalaaye gigun

Ti o ba ni awọn ewebe diẹ sii ju ti o le lo, maṣe jẹ ki wọn lọ si isọnu! Eyi ni diẹ ninu awọn ọna lati tọju ewebe rẹ fun lilo ọjọ iwaju:

• Gbẹ awọn ewebe rẹ nipa gbigbe wọn kọkọ si isalẹ ni agbegbe ti o ni afẹfẹ daradara, tabi lo ẹrọ gbigbẹ.
• Di awọn ewebe rẹ nipa gbigbe wọn sinu atẹ yinyin kan pẹlu omi tabi epo, lẹhinna gbe jade bi o ti nilo.
• Tọju awọn ewebe tuntun sinu gilasi omi kan ninu firiji, bii oorun didun ti awọn ododo.

Tun pada ki o tun lo: Ẹbun Ti o tẹsiwaju lori fifunni

Diẹ ninu awọn ewebe, bi alubosa alawọ ewe ati Mint, le tun dagba lati awọn eso tabi awọn eso ti o ku. Eyi ni bii o ṣe le ni anfani pupọ julọ ninu awọn irugbin lile wọnyi:

• Gbe awọn opin gbongbo ti alubosa alawọ ewe sinu gilasi omi kan, ki o wo wọn dagba pada ni awọn ọjọ diẹ.
• Gbingbin mint stems sinu ikoko ti ile tutu, ati pe wọn yoo gba gbongbo laipẹ ati dagba sinu ọgbin tuntun kan.

Dagba ewe ti ara rẹ kii ṣe igbadun ati iriri ere nikan, ṣugbọn o tun jẹ ọna ikọja lati ṣafipamọ owo lori awọn eroja Asia. Nitorina, lọ siwaju ki o si tu ologba inu rẹ silẹ - apamọwọ rẹ ati awọn itọwo itọwo rẹ yoo ṣeun fun ọ!

# 8 Ṣe ara rẹ obe

Jẹ ki n sọ aṣiri kekere kan fun ọ: ṣiṣe awọn obe ati awọn aṣọ ti ara rẹ kii ṣe din owo nikan, ṣugbọn o tun jẹ igbadun pupọ diẹ sii! Awọn nkan ti o ra ile itaja le jẹ gbowolori, paapaa ti o ba n wa awọn adun Asia gidi. Pẹlupẹlu, o le ṣafipamọ pupọ ti owo nipa didapọ awọn concoctions tirẹ pẹlu awọn eroja ti o rọrun, alabapade. Gbẹkẹle mi, ounjẹ rẹ yoo dun pupọ dara julọ nigbati o bẹrẹ iṣakojọpọ awọn obe ti ile ati awọn aṣọ.

Awọn apẹẹrẹ ti awọn obe ati awọn aṣọ lati Ṣe ni Ile

Oriṣiriṣi awọn ọbẹ ati awọn aṣọ ni o wa lati yan lati, ṣugbọn eyi ni awọn apẹẹrẹ diẹ lati jẹ ki o bẹrẹ:

• Dun ati ekan obe
• Teriyaki obe
• Wíwọ Sesame

Awọn eroja ipilẹ fun awọn obe ati awọn aṣọ ti a ṣe ni ile

Lati bẹrẹ ṣiṣe awọn obe ati awọn wiwu tirẹ, iwọ yoo nilo awọn eroja ipilẹ diẹ ni ọwọ. Eyi ni atokọ ti o rọrun lati tẹle:

• Epo (bii sesame tabi epo ẹfọ)
• Ṣẹ obe
• Kikan (kikan iresi jẹ yiyan ti o gbajumọ fun awọn asọṣọ Asia)
• iyọ
• Sugar
• Acid (bii oje lẹmọọn tabi oje orombo wewe)
• Alabapade ewebe ati turari

Titoju Awọn Ṣiṣẹda Ti Ibilẹ Rẹ Tọju daradara

Ni kete ti o ti pese obe ti ile rẹ tabi imura, o ṣe pataki lati tọju rẹ daradara lati rii daju pe o wa ni tuntun ati ṣetan lati lo. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun titoju awọn obe ati awọn aṣọ ti ile rẹ pamọ:

• Jeki wọn sinu firiji ni awọn apoti airtight, bi awọn ikoko mason.
• Pupọ julọ awọn aṣọ wiwọ ti ile yoo wa ni tuntun fun ọsẹ meji ninu firiji.
• Ṣafikun awọn eso eleto ati awọn itankale nut sinu awọn aṣọ rẹ lati fa igbesi aye wọn pọ si.
• Fi awọn obe rẹ pamọ lailewu fun ọpọlọpọ awọn oṣu nipa didi wọn sinu awọn baagi ti a fi di igbale tabi awọn apoti Ziploc.

# 9 tutunini ati ki o dahùn o Eroja

Awọn ohun elo ti o tutu ati ti o gbẹ nigbagbogbo jẹ din owo ni akawe si awọn eroja tuntun nitori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe:

1. Idinku idinku: Didi ati awọn eroja ti o gbẹ ni igbesi aye selifu gigun ni akawe si awọn eroja tuntun. Awọn eroja titun jẹ ibajẹ diẹ sii ati pe wọn ni iye akoko, to nilo ibi ipamọ to dara ati awọn ipo gbigbe. Ibajẹ ti o pọ si le ja si ewu ti o ga julọ ti ibajẹ ati egbin, eyiti o ṣe afikun si idiyele gbogbogbo ti awọn eroja tuntun.
2. Rira pupọ ati ibi ipamọ: Didi ati awọn eroja ti o gbẹ le ṣee ra ati fipamọ sinu olopobobo, gbigba fun awọn ọrọ-aje ti iwọn. Awọn aṣelọpọ ati awọn olupese le ra awọn eroja ti o tobi ju ni awọn idiyele kekere, idinku idiyele gbogbogbo fun ẹyọkan. Ni afikun, tio tutunini ati awọn eroja ti o gbẹ le wa ni ipamọ fun awọn akoko gigun, gbigba awọn olupese laaye lati lo anfani awọn iyipada idiyele akoko ati ra ni olopobobo nigbati awọn idiyele ba dinku.
3. Ṣiṣeto ati mimu: Didi ati awọn eroja ti o gbẹ nigbagbogbo gba sisẹ ati awọn ilana mimu ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju didara wọn ati fa igbesi aye selifu wọn. Awọn ilana wọnyi, gẹgẹbi fifọ, didi-gbigbẹ, tabi gbigbẹ, le jẹ iye owo diẹ sii ni akawe si mimu iṣọra ati gbigbe ti o nilo fun awọn eroja tuntun.
4. Awọn idiyele gbigbe ti o dinku: Didi ati awọn eroja ti o gbẹ jẹ iwuwo fẹẹrẹ gbogbogbo ni akawe si awọn eroja titun, ti o fa awọn idiyele gbigbe kekere. Awọn eroja titun, paapaa awọn ti o ni akoonu ti omi giga, nilo mimu iṣọra ati gbigbe gbigbe, eyiti o le jẹ diẹ gbowolori.
5. Wiwa ati irọrun: Didi ati awọn eroja ti o gbẹ wa ni gbogbo ọdun ati pe ko si labẹ awọn iyatọ akoko tabi awọn idiwọn agbegbe. Wiwa ati irọrun yii gba laaye fun pq ipese iduroṣinṣin diẹ sii, idinku awọn idiyele ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn aito tabi awọn iyipada ni ibeere.

Lakoko ti didi ati awọn eroja ti o gbẹ nfunni ni awọn anfani idiyele, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe wọn le yatọ ni itọwo, sojurigindin, ati akoonu ijẹẹmu ni akawe si awọn eroja tuntun.

Yiyan laarin awọn eroja titun ati tutunini/gbigbẹ da lori awọn nkan bii lilo ti a pinnu, ayanfẹ ti ara ẹni, ati awọn ibeere ohunelo kan pato.

# 10 Pipin awọn iye owo ti Asia eroja

Mo ranti pada ni awọn ọjọ kọlẹji mi, awọn ọrẹ mi ati Emi ni imọran ti o wuyi lati ṣafipamọ owo lori awọn eroja Asia. A ṣẹda ẹgbẹ rira kan, ati pe a fẹ lu ọja agbegbe Asia papọ. Nipa pipọ awọn ohun elo wa ati pipin iye owo ti awọn nkan olopobobo, a ni anfani lati ṣafipamọ iye to tọ ti owo lori awọn eroja pataki bii iresi, obe soy, ati awọn eso titun. O je kan win-win ipo fun gbogbo eniyan lowo!

Ẹgbẹ Sise Awọn akoko: Diẹ Fun, Kere inawo

Ohun miiran ti o dara ti a gbiyanju ni siseto awọn akoko sise ẹgbẹ. A fẹ kọọkan ni ërún ni diẹ ninu awọn owo, ati ọkan eniyan yoo wa ni abojuto ti ohun tio wa fun awọn eroja. A yoo pejọ si aaye ẹnikan ki a pese awọn ounjẹ ibile papọ. Kii ṣe pe a ṣafipamọ owo nikan nipa rira ni olopobobo ati pinpin idiyele naa, ṣugbọn a tun ni fifun ni kikọ awọn ilana tuntun ati awọn ilana sise lati ọdọ ara wa. Pẹlupẹlu, a ni lati gbadun igbadun, ajọdun Asia ti ibilẹ laisi lilo owo ni ile ounjẹ kan.

Pipin jẹ Abojuto: Awọn eroja Pipin ati Awọn ounjẹ ti a pese silẹ

Eyi ni aṣiri diẹ ti Mo ti rii: diẹ ninu awọn eroja Asia le jẹ idiyele pupọ, paapaa ti iwọ yoo lo ipin kekere kan fun satelaiti kan pato. Nitorinaa, kini Emi ati awọn ọrẹ mi yoo ṣe ni pipin idiyele awọn ohun elo kan tabi awọn ounjẹ ti a pese silẹ. Fun apẹẹrẹ, ti a ba nilo obe kan pato tabi turari, a yoo ra ẹya ti o tobi (ati ti o din owo) ki a pin si laarin ara wa. Eyi kii ṣe iye owo nikan nikan ṣugbọn o tun ṣe idiwọ fun egbin, nitori a ṣọwọn nilo gbogbo apoti fun ohunelo kan.

ipari

Nitorina nibẹ ni o ni, diẹ ninu awọn imọran ati ẹtan lori bi o ṣe le fi owo pamọ lori awọn eroja Asia. 

Gẹgẹbi pẹlu rira ọja eyikeyi, o ṣe pataki lati raja ni ayika ati wa awọn iṣowo, ṣugbọn maṣe bẹru lati gbiyanju nkan tuntun. 

Nitorina gba sise, ki o si gbadun awọn adun ti o dun ti Asia!

Fi Owo pamọ sori Ounjẹ Esia: Awọn ilana Soobu 5 Ailopọ lati Ṣọra Fun
Bii o ṣe le Fi Owo pamọ sori Ounjẹ Esia: Ṣọja ni Ọja Agbegbe rẹ fun Awọn ẹfọ Tuntun ati Awọn turari
Awọn ounjẹ tio tutunini si Igbala: Bii o ṣe le Fi Owo pamọ sori Ounjẹ Asia Laisi Ifi Adun

Ti o ba fẹ fi owo pamọ sori ounjẹ Asia, yago fun awọn fifuyẹ oorun. Awọn ọja Asia jẹ din owo nitori wọn ko lo owo lori iṣẹṣọ inu inu ati pe wọn ko ni ọpọlọpọ awọn ọja orukọ iyasọtọ. Dipo, wọn ta awọn ounjẹ ipilẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna ayanfẹ mi lati ṣafipamọ owo lori ounjẹ Asia.

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.