Filipino Ope Adibo Adobo ohunelo
Satelaiti olokiki miiran ni Ilu Philippines ati idaji miiran ti ijiroro nipa kini looto jẹ ounjẹ orilẹ -ede ti orilẹ -ede, ohunelo adobo adie ope oyinbo yii jẹ ẹri miiran ti irọrun ti satelaiti yii, iwa otitọ Filipino gidi kan.
Ni akọkọ ti a ṣe pẹlu ọti kikan, obe soy, bunkun bay ati ata, ohunelo adie ope oyinbo yiyi satelaiti atilẹba pẹlu ope ati omi ṣuga oyinbo kii ṣe lati dun nikan ṣugbọn lati tun mu awọn adun ọrun tẹlẹ wa.
Ti ṣe ajọṣepọ pẹlu iresi lati ṣe iwọntunwọnsi didùn ati ẹdun rẹ, satelaiti yii jẹ lilu pupọ fun arugbo ati ọdọ bakanna ati tun satelaiti ọrẹ lati ṣe ounjẹ fun awọn olubere.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Ope oyinbo Adie Igbaradi
Lati bẹrẹ, mura marinade eyiti o jẹ ti kikan, obe soy, ewe bay, ati ata.
Ṣatunṣe iye marinade si iye adie ti o gbero lati jinna ki o Rẹ sinu marinade naa.
Firiji adie ati marinade fun wakati 24 lati fun adie ni akoko ti o to lati gbin marinade naa ki o jẹ ki o dun.
Ni kete ti o ti ṣetan lati jinna, yọ adie kuro ninu marinade ki o fi marinade silẹ joko.
Ti o da lori bi o ṣe fẹ ṣe adie, o le boya din -din adie ni akọkọ tabi fi adie ati adalu marinade sori ikoko nibiti o jẹ ki o simmer.
Lẹhinna o ṣafikun awọn iroyin ope oyinbo ti o ra ni ile ati adalu oje ope tabi ṣafikun ope oyinbo ti o ra lati ile itaja nla.
Jẹ ki ohunelo oyinbo adie ope oyinbo yii gbin fun iṣẹju 2-3 diẹ sii o ti ṣe.
Filipino Ope Adie Adobo
eroja
- 1 gbogbo Adiẹ ge sinu awọn ipin iṣẹ
- 3 Ọpọn Poteto diced
- 1 le Awọn ege ope oyinbo (225g.)
- Omi ṣuga oyinbo
- 6 tbsp Soy obe
- 6 tbsp Kikan Kikan
- Ata Dudu, ilẹ
- 2 alabọde Alubosa diced
- 5 cloves Ata ilẹ itemole ati minced
- omi
- Epo Ewebe
ilana
- Ooru epo ninu pan kan ki o si ge ata ilẹ ati alubosa titi wọn yoo fi di oorun aladun.
- Fi kun adie naa ki o si dapọ titi yoo fi di brown.
- Ṣafikun ninu awọn poteto didùn, obe soy, kikan, ata dudu, omi ṣuga oyinbo ope, suga, ati omi to lati bo adie tabi da lori bi o ti gbẹ tabi saucy ti o fẹ ki adobo rẹ jẹ. Jẹ ki adalu simmer titi ti adie ati awọn poteto didan ti fẹrẹ jinna.
- Fi ope oyinbo kun ati simmer fun iṣẹju miiran.
Njẹ, bi nigbagbogbo, pẹlu iresi, ohunelo adie opebo adie yii jẹ pipe fun ale ati ounjẹ ọsan.
Satelaiti yii tun jẹ aye pipe fun kiko si awọn ere idaraya ati awọn irin -ajo gigun nitori titọju iseda ti kikan ti o wa ninu adalu rẹ; bayi, ṣiṣe awọn ti o dara fun agbara gun lẹhin ti o ti jinna.
Tun kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe pininyahang manok, satelaiti adie ọra -wara diẹ sii
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.
