Ilana Ginataang mais: agbado didùn ati pudding iresi pẹlu wara agbon
Nfẹ nkankan ọra-wara, dun, ati ti nhu? Lẹhinna sọ ko si siwaju sii!
Ohunelo gitaang mais yii (tabi agbado didùn ati pudding iresi pẹlu wara ọra) jẹ iyatọ ti satelaiti aṣa Filipino ti a pe ni “gitan“, eyiti o ni ọpọlọpọ awọn eroja. Ó ní oríṣiríṣi ẹja, ẹran àti ẹ̀fọ́ tí wọ́n ń fi wàrà àgbọn ṣe, ó sinmi lórí irú àwọn èròjà tí wọ́n ń lò.
Bibẹẹkọ, ko dabi ọpọlọpọ awọn ọna ginataan, ginataang mais ni a le kà mejeeji si ounjẹ ajẹkẹyin ati ipanu kan, da lori akoko wo ni satelaiti naa yoo jẹ.
O rọrun pupọ lati ṣe ginataang mais, ati pe o jẹ itọju didan fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba bakanna!
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹGinataang mais pẹlu kan iresi pudding ohunelo
Ṣe itẹlọrun ifẹkufẹ rẹ nipa igbiyanju ginataang mais yii! Ṣayẹwo ohunelo mi ni isalẹ, bakanna bi awọn imọran sise mi!
Filipino ginataang mais ohunelo
eroja
- 1 le oka ipara ara nipa 2 agolo
- 1 le odidi oka agbado dun (pẹlu omi), nipa awọn agolo 2
- 1 ago iresi aladun, iresi alalepo, iresi onjẹ, tabi iresi Calrose
- 2 awọn agolo wara ọra nipa 4 agolo
- 3 agolo omi
- ¾ ife* suga
ilana
- Gbe ikoko nla sori ooru alabọde.
- Fi iresi didùn ati omi kun. Simmer titi iresi jẹ rirọ ati pe o fẹrẹ to gbogbo omi ti gba. Aruwo lẹẹkọọkan lati rii daju pe isalẹ ko jo.
- Fi awọn eroja to ku kun ati tẹsiwaju lati simmer titi oka yoo jẹ rirọ ati ṣe.
- Yọ kuro ninu ooru. Le ṣe iṣẹ tutu tabi gbona.
awọn akọsilẹ
Ṣayẹwo fidio Simpol olumulo YouTube lori ṣiṣe ginataang mais:
Awọn satelaiti ara jẹ Elo bi aroz caldo ni ibamu, ṣugbọn o dun pupọ ati ọra ni adun nitori wara agbon jẹ ọkan ninu awọn eroja akọkọ, bakanna bi afikun gaari si satelaiti.
Ko gba akoko pupọ lati ṣe ginataang mais ati pe o dara julọ fun oju ojo tutu nigbati o gbona, oju ojo gbona nigbati o ba ṣiṣẹ ni otutu, tabi nigbati o kan fẹ gitaang mais gaan!
Ti o ba fẹran agbado (mais), o yẹ tun ṣayẹwo ohunelo mais con yelo yii
Awọn imọran sise
Bẹẹni, Mo mọ pe ohunelo yii dabi irọrun, ati pe otitọ ni. Ṣugbọn nitootọ awọn imọran sise diẹ ni Emi yoo fẹ lati pin lati ṣe ipele sise ginataang mais rẹ lati jẹ olubere pipe si pro:
- Fun awọn esi to dara julọ, Mo fẹ lati lo awọn cobs agbado tuntun nitori wọn jẹ tuntun, sisanra, ati ofeefee pupọ.
- Nigbati o ba nlo oka ti a fi sinu akolo, o le ṣe atunṣe ilana yii nirọrun nipa fidipo diẹ ninu omi ninu ohunelo pẹlu omi iṣakojọpọ ninu agolo naa. Ọ̀nà kan tí mo máa ń lò láti mú kí adùn náà túbọ̀ sunwọ̀n sí i ni síso àwọn èèpo tí wọ́n ti fọ́ sínú wàrà agbon láti mú adùn wọn jáde.
- Satelaiti yii nilo akiyesi pupọ. Lati tọju iresi lati sisun ati ki o duro si isalẹ ti pan, mu u lẹẹkọọkan.
- O le fẹ lati ṣe pudding naa diẹ tinrin ju ti o fẹ lọ nitori pe yoo nipọn bi o ti joko ati tutu. Nigbati o ba gbona, yoo dun pupọ, ṣugbọn bi ginatan ṣe tutu, adun yoo lọ silẹ.
- Ajẹkù le wa ni ipamọ ninu firiji fun ọjọ mẹta. Nigbati o ba gbona, fi omi diẹ kun tabi wara agbon lati tú aitasera naa.
Nibẹ ni o ni mi gitaang ilana sise awọn italologo. Lero ọfẹ lati lo wọn ki o gba ohun ti o dara julọ ninu ohunelo gitaang mais rẹ fun mejeeji tutu ati oju ojo gbona!
Awọn aropo ati awọn iyatọ
Bayi, kini ti o ko ba ni gbogbo awọn eroja? Lẹhinna ṣayẹwo diẹ ninu awọn aropo eroja ati awọn iyatọ ni isalẹ.
Lo eyikeyi iru iresi miiran dipo iresi alalepo
Lilo dun ati iresi alale jẹ gan a nla aṣayan fun iresi pudding. Ati pe kii ṣe dara nikan fun ginataang mais, ṣugbọn fun awọn ipanu miiran, bii biko ati suman!
Sibẹsibẹ, ti o ko ba ni dun ati iresi alale wa, lẹhinna lero ọfẹ lati lo eyikeyi iru iresi miiran.
Lo suga brown dipo suga funfun granulated
suga funfun granulated dara julọ fun ohunelo yii.
Ṣugbọn ti o ko ba ni o wa, lero ọfẹ lati lo suga brown. Jọwọ ṣe akiyesi pe ohunelo naa yoo yipada diẹ brownish.
Iyẹn ni gbogbo fun aropo eroja ipanu desaati wa. Maṣe ṣe aniyan nipa awọn eroja miiran bi wara agbon, nitori ọpọlọpọ awọn igi agbon ni Philippines. Tabi o le paapaa ra ọkan ni fifuyẹ fun ₱20 tabi ₱25 nkan kan.
Bawo ni lati sin ati jẹun
Ni idakeji si bii ginataang mais yii pẹlu pudding iresi ṣe n wo, iṣẹ ṣiṣe rẹ ati ilana jijẹ ko nilo ohunkohun ti o wuyi.
Lẹhin sise ipanu ninu ikoko kan, yara gbe e sinu ekan kan ki o sin. Lakoko ti o ti le jẹ bi o ti jẹ, o tun le fi omi ṣuga oyinbo chocolate tabi wara ti a fi silẹ ni oke ti pudding, ti o jẹ ki o dun.
Diẹ ninu awọn eniyan ko jẹ ki o dun lakoko ti o wa ninu ikoko, nitori pe gbogbo ko fẹran rẹ ni ọna yẹn. Nitorinaa awọn alejo le ṣakoso adun ti pudding wọn nigbati o ba ṣe iranṣẹ ninu ekan tiwọn.
Ọna boya, o jẹ fere soro lati ma gbadun ipanu desaati yii ni o kan nipa eyikeyi ọjọ!
Awọn ounjẹ ti o jọra
Ti o ba fẹran ginataang mais, lẹhinna o yẹ ki o ṣayẹwo diẹ ninu awọn ounjẹ ti o jọra. Gbogbo wọn jẹ awọn itọju aiyẹwu dọgba pẹlu itọwo aabọ pupọ lati ṣe ifaya awọn eso itọwo rẹ.
Champorado
Ninu onjewiwa Philippine, champorado (ti a tun mọ ni tsampurado) jẹ porridge rice chocolate ti o dun ti o jẹ iṣẹ ti o dara julọ fun ounjẹ owurọ ati awọn ipanu ọsan bi merienda.
Ginataang bilo-bilo
Ginataang bilo-bilo pẹlu langka jẹ aladun Filipino olokiki kan. O jẹ pẹlu jackfruit ti o pọn, ipara agbon, suga, awọn pearl sago, ati awọn boolu iresi glutinous (ti a npe ni bilo-bilo ni ede agbegbe).
Ginataang mais ati monggo
Ginataang mais ati monggo tun jẹ itọju aladun miiran lati gbiyanju fun merienda owurọ ati ọsan. O dara julọ yoo wa pẹlu gilasi oje kan.
Ko le pinnu eyi ti yoo gbiyanju tókàn lẹhin ginataang mais? Kan gbiyanju gbogbo awọn itọju delectable wọnyi lati pari ọjọ rẹ!
FAQs
Jẹ ki n ko awọn nkan jade ni akọkọ ṣaaju ki o to tẹsiwaju si ibi idana ounjẹ rẹ ki o ṣe ginataang mais pẹlu pudding iresi.
Ṣetan? Tẹtẹ ti o ba wa.
Kini idi ti MO yẹ ki n lo awọn cobs agbado tuntun dipo akolo?
Ṣiṣe ipinnu boya lati lo awọn cobs agbado tuntun dipo akolo jẹ ọrọ ti irọrun.
Tikalararẹ, Mo fẹ lati lo awọn cobs agbado tuntun. Ṣugbọn lati fipamọ ni akoko ati wahala, oka ti a fi sinu akolo wa ni ọwọ!
Bawo ni MO ṣe tọju ginataang mais?
Nìkan gbe rẹ gitaang mais ajẹkù ninu ohun airtight eiyan ki o si fi sinu rẹ firiji.
Lẹ́yìn náà, wọ́n omi lé e lórí, kí o sì gbé e sínú ààrò tàbí ìkòkò tí a fi ń dáná sun ún. Ṣe eyi pẹlu awọn iṣẹju 3 si 5 ti ooru alabọde nikan.
Njẹ ginataang mais pẹlu pudding iresi ni ilera bi?
Mais ti o wa ninu satelaiti yii n pese Vitamin C, antioxidant ti o ṣe iranlọwọ aabo awọn sẹẹli rẹ lati ipalara ati daabobo awọn arun bii akàn ati arun ọkan. Awọn carotenoids lutein ati zeaxanthin (eyiti o jẹ anfani fun ilera oju ati iranlọwọ ni idilọwọ idagbasoke cataract) tun jẹ lọpọlọpọ ni agbado ofeefee.
Wara agbon titun tun jẹ orisun ti o dara fun ọpọlọpọ awọn eroja. O jẹ orisun ti o dara fun Vitamin D, awọn vitamin B, ati kalisiomu.
Toju ara rẹ si yi dun agbado satelaiti
Ginataang mais ni laisi iyemeji ti o dara ju Filipino desaati ipanu Mo ti sọ gbiyanju. Ipara ati adun jẹ iwọntunwọnsi pipe, eyiti yoo jẹ ki o nifẹ paapaa diẹ sii.
Ṣe o fẹ lati ṣe iwunilori idile rẹ pẹlu itọju aladun ni apejọ idile ti o yara bi? Gbiyanju yi gitaang mais bayi!
'digba nigbamii ti akoko.
Ṣe o ni ohunelo gitaang mais tirẹ ti o fẹ lati pin pẹlu mi? Jẹ ki n wo diẹ ninu awọn!
Ti o ba fẹran ohunelo mi, fun ni awọn irawọ 5 ki o pin pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ daradara! Mabuhay.
Ti o ba fẹ kọ ẹkọ diẹ sii nipa ginataang mais, lẹhinna ṣayẹwo yi article.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.