Ohunelo Saba Con Yelo: ogede plantain ni ṣuga pẹlu yinyin
Ogede jẹ ọkan ninu awọn ọja aise ti o wapọ pupọ. O le ṣafikun rẹ si awọn n ṣe awopọ ṣugbọn tun ni awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Philippines jẹ olupilẹṣẹ agbegbe ti awọn ogede oriṣiriṣi.
A jẹ orilẹ -ede Tropical kan, nitorinaa awọn ogede ti a kore ni ibi jẹ topnotch. Pupọ awọn idile Filipino ni ọpọlọpọ awọn ọna lati mura eso yii (eyiti o jẹ eweko ni otitọ).
Diẹ ninu olokiki diẹ sii n gbe sori Ginataang Halo-halo, Maruya, ati tito nkan elo igi itaja ogede ati turon. Ọna ti o dun ati ipara lati mura silẹ ni lati ṣe saba con yelo.
O jẹ satelaiti aladun didùn ti Minatamis na Saging, yinyin ti o fá, ati ipara tabi wara. Ohunelo Saba Con Yelo yii jẹ ọna pipe lati lu ooru.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹNinu ifiweranṣẹ yii a yoo bo:
Ohunelo Saba Con Yelo ati Awọn imọran Igbaradi
Ohunelo Saba Con Yelo rọrun lati mura. Sibẹsibẹ, lilo awọn eroja to dara nikan ni idaniloju pe o jẹ ẹbi tabi awọn ọrẹ yoo gbadun rẹ.
Awọn “ogede buburu” tun wa nibẹ botilẹjẹpe orilẹ -ede naa jẹ olutaja ogede pataki. Iwọ yoo ṣe akiyesi pe ogede “Saba” ti o dara jẹ ṣinṣin sibẹsibẹ jẹ rirọ ati dun nigbati o jinna.
Gba akoko lati kọ awọn apakan ti o ni okunkun tabi ẹran lile silẹ nitori iwọnyi kii ni rirọ paapaa nigbati o ba se e fun igba pipẹ. Diẹ ninu awọn eniyan duro fun ogede lati pọn daradara.
Ohunelo Saba Con Yelo - Ogede Plantain ni Omi ṣuga
eroja
- 6 alabọde ti pọn Ogede Saba ti ge wẹwẹ
- 2 agolo suga brown
- 3 agolo omi
- ½ tsp iyo
- 1 tsp fanila kuro
- evaporated wara
- itemole yinyin
- Sago (Eyi je eyi ko je)
ilana
- Tú tablespoon gaari ninu obe, tan ooru ati sise titi gaari yoo yo ati ni apakan sisun (itọwo sisun diẹ yoo fun adun afikun ṣugbọn maṣe sun pupọ, yoo dun lenu).
- Tú omi lẹhinna jẹ ki o sise. Ni kete ti farabale ṣafikun suga ti o ku ati iyọ, jẹ ki suga tuka ni ooru alabọde lẹhinna simmer fun iṣẹju mẹwa 10.
- Fi awọn ogede kun lẹhinna ṣe ounjẹ fun iṣẹju 10 si 15 tabi titi saba jẹ tutu ṣugbọn tun duro.
- Yọ kuro ninu ooru, jẹ ki o tutu ni alẹ
- Mura ekan ti o jin tabi gilasi nla kan, fọwọsi pẹlu yinyin lẹhinna gbe e soke pẹlu bananas ti o dun, omi ṣuga oyinbo rẹ ki o si ṣan diẹ ninu wara ti o ku. Sin.
Nutrition
Ni ode oni, awọn eniyan fẹran lati ṣafikun awọn eroja miiran ninu ohunelo Saba Con Yelo. Awọn ti a mẹnuba loke ni o wọpọ julọ.
Ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati ṣafikun ewe pandan, adun fanila, ati awọn eroja agbegbe miiran. Suga brown ati omi ni a lo lati ṣe omi ṣuga oyinbo naa.
O tun le paarọ suga brown pẹlu iru ti o dara julọ bi Muscovado. Awọn mejeeji yoo tan nipọn nigbati o ba dapọ awọn iwọn to tọ ati sise lori ina kekere kan.
Lilo suga Muscovado yoo jẹ ki omi ṣuga rẹ jẹ caramelly diẹ sii.
Iyatọ ti ohunelo Saba Con Yelo lati Minatamis na Saging jẹ afikun ti yinyin ti o fa ati wara ni iṣaaju.
Eyi ni idi ti awọn ile ounjẹ ti o ga julọ nfunni ni ẹya ọra -wara. O di a fafa desaati. Apakan ti o dara julọ ti jijẹ desaati yii ni pe ko wuwo bi awọn akara pẹlu yinyin tutu.
O jẹ desaati pipe ni ọjọ oorun nigbati o kan fẹ sinmi. O rọrun lati ṣe ati tun tọju ninu firiji lati jẹ fun nigbamii.
Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa
Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.
Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:
Ka fun ọfẹ
Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.