Awọn oriṣi tomati nipasẹ Lilo: Bii o ṣe le Yan ati Cook Wọn Bii Pro

Nipa Author: Joost Nusselder, onkowe ti Iwe Onjewiwa oluṣeto ounjẹ Japanese pataki Imudojuiwọn August 3, 2022

Awọn tomati jẹ eroja ti o wapọ ti o le lo ni fere eyikeyi satelaiti. Ṣugbọn bawo ni o ṣe gba adun to dara julọ?

Awọn tomati jẹ nla fun awọn ọbẹ, awọn ipẹtẹ, ati obe. Ṣugbọn o tun le lo wọn ni awọn saladi, awọn ẹgbẹ, ati paapaa awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Aṣiri naa ni mimọ bi a ṣe le lo wọn.

Ninu nkan yii, Emi yoo fihan ọ bi o ṣe le lo awọn tomati ni sise ki o le ṣafikun wọn si awọn ounjẹ ayanfẹ rẹ. Pẹlupẹlu, Emi yoo pin diẹ ninu awọn ilana ayanfẹ mi nipa lilo awọn tomati.

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Awọn oriṣi tomati nipasẹ Lilo: Wiwa Oniruuru Pipe fun Ohunelo Rẹ

Nigbati o ba wa ni ṣiṣe obe tomati ti o dun, o nilo tomati ti o kere ninu akoonu omi ati ti o ga ni ẹran ara. Eyi ni diẹ ninu awọn oriṣi tomati ti o jẹ pipe fun ṣiṣe obe:

• San Marzano: Eyi jẹ oriṣiriṣi olokiki ti o mọ fun ẹran ara ti o duro ati kika irugbin kekere. O jẹ pipe fun ṣiṣe obe sisun kan.
• Roma: Eyi jẹ oniruuru boṣewa ti a maa n lo fun ṣiṣe obe. O ni sojurigindin eran ati pe o kere ninu akoonu omi.
• Amish Lẹẹ: Orisirisi yii jẹ iru si Roma ṣugbọn o ni adun ti o dun. O jẹ apẹrẹ fun ṣiṣe obe lata.

Awọn tomati fun Yiyan

Awọn tomati ti a yan jẹ afikun nla si eyikeyi barbecue tabi ounjẹ ooru. Eyi ni diẹ ninu awọn oriṣi tomati ti o jẹ pipe fun lilọ:

• Ọmọkunrin nla: Eyi jẹ tomati nla kan ti o jẹ pipe fun lilọ. O ni sojurigindin eran ati ki o dimu daradara lori grill.
• Campari: Eyi jẹ tomati kekere ti o jẹ pipe fun sisun. O ni adun didùn ati pe o rọrun lati ge.
• Abila alawọ ewe: Eyi jẹ oriṣi kan pato ti o jẹ pipe fun lilọ. O ni adun tangy ti o darapọ daradara pẹlu awọn poteto didin.

Awọn aworan ti Imudara adun tomati

Awọn tomati jẹ orisun adayeba ti omi ati suga, eyiti o fun wọn ni itọwo alailẹgbẹ wọn. Awọn adun ti tomati ni ipa nipasẹ awọn ifosiwewe orisirisi, pẹlu orisirisi, akoko gbigba, ati awọn ipo idagbasoke pataki. Awọn tomati ti a mu ni tente oke ti pọn ni itọwo adun diẹ sii ju awọn ti a mu ni kutukutu tabi pẹ ju. Aini akoko fun ripening tun le ni ipa lori itọwo awọn tomati. Awọn tomati ti o dagba ni ile maa n ni adun ti o ni idiwọn diẹ sii ju awọn ti o dagba ni hydroponically ni awọn eefin.

Ifojusi Adun tomati ninu adiro

Ọkan ninu awọn ọna ti o ni ere julọ lati jẹki adun awọn tomati ni nipa fifokan wọn sinu adiro. Ọna yii jẹ pẹlu sisun awọn tomati ni iwọn otutu kekere fun akoko ti o gbooro sii, eyiti o mu awọn suga adayeba mu ki o mu adun naa pọ si. Lati ṣe eyi, ge awọn tomati ni idaji, gbe wọn si ori iwe ti o yan, ki o si ṣan wọn pẹlu epo olifi. Wọ wọn sinu adiro ni iwọn otutu kekere ti 250 ° F fun wakati 2-3 titi ti wọn yoo fi jẹ tutu ati ki o jẹ brown diẹ. Abajade jẹ tomati ti o dun, ti o dun, ati awọn tomati aladun diẹ sii ti o le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ.

Peeling ati Texturing tomati fun Puree

Awọ tomati le ni itọwo kikorò nigba miiran, eyiti o le ni ipa lori adun gbogbogbo ti satelaiti kan. Lati yọ awọ ara kuro, sọ awọn tomati sinu omi farabale fun bii ọgbọn aaya 30, lẹhinna gbe wọn lọ si iwẹ yinyin kan. Awọn awọ ara yoo ni rọọrun yọ kuro, nlọ sile kan dan ati funfun sojurigindin. Ilana yii wulo paapaa nigba ṣiṣe awọn tomati puree tabi obe.

Awọn tomati ti o pọn pẹlu gaasi Ethylene

Awọn tomati ti a mu alawọ ewe ti o ti pọn kuro ninu ajara ko ni ijinle adun kanna gẹgẹbi awọn tomati ti a ti ripened. Sibẹsibẹ, o le pọn awọn tomati alawọ ewe nipa gbigbe wọn sinu apo iwe pẹlu ogede ti o pọn tabi apple. Gáàsì ethylene tí èso náà ń mú jáde yóò ràn án lọ́wọ́ láti mú ọ̀nà ìdàgbàsókè náà yára kánkán, tí yóò sì yọrí sí tòmátì aládùn.

Awọn tomati gbigbo rọra fun ṣiṣe

Nigbati o ba n ṣiṣẹ awọn tomati, o ṣe pataki lati gbona wọn rọra lati jẹki adun wọn dara. Yẹra fun sise wọn ni awọn iwọn otutu ti o ga, eyiti o le fa ki wọn padanu adun ati awoara wọn. Dipo, gbona wọn rọra ni pan tabi ni adiro ni iwọn otutu kekere. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu adun ati adun ti tomati jade, jẹ ki o jẹ igbadun diẹ sii lati jẹun.

Yiyan awọn tomati pipe fun satelaiti rẹ

Nigbati o ba de rira awọn tomati, o dara nigbagbogbo lati lọ si agbegbe ati titun. Wa awọn tomati ti o wa ni akoko ati ti o dagba nitosi. Kii ṣe nikan ni wọn yoo dun dara julọ, ṣugbọn wọn yoo tun jẹ ọrẹ ayika diẹ sii.

Wo Oriṣiriṣi ati Apẹrẹ

Awọn tomati wa ni ọpọlọpọ awọn orisirisi ati awọn apẹrẹ, lati awọn tomati ṣẹẹri kekere si awọn tomati beefsteak nla. Wo ohun ti iwọ yoo ṣe ki o yan orisirisi ti o dara julọ fun iṣẹ naa. Fun apere:

• Awọn tomati ṣẹẹri kekere jẹ nla fun awọn saladi ati ipanu.
• Awọn tomati beefsteak nla jẹ pipe fun ṣiṣe obe tomati tabi awọn tomati sitofudi.

Ṣayẹwo awọn tomati

Nigbati o ba yan tomati kan, ṣayẹwo daradara fun eyikeyi ọgbẹ, dojuijako, tabi awọn aaye ti o jinlẹ. Yago fun eyikeyi tomati pẹlu bia tabi awọn awọ eleyi, bi iwọnyi jẹ ami pe awọn tomati le ma pọn. Wa awọn tomati ti o duro ṣugbọn kii ṣe lile si ifọwọkan.

Ṣayẹwo Stem naa

Igi ti tomati tun le fun ọ ni awọn amọ nipa titun rẹ. Wa awọn tomati pẹlu eso alawọ ewe ti o tun so mọ. Ti igi naa ba nsọnu tabi brown, o jẹ ami kan pe tomati le ma jẹ tuntun.

Yara otutu vs firiji

Awọn tomati ti wa ni ipamọ ti o dara julọ ni iwọn otutu yara, bi itutu agbaiye le mu ki wọn padanu adun ati sojurigindin wọn. Ti o ba nilo lati tọju awọn tomati sinu firiji, mẹẹdogun wọn ki o si sọ wọn sinu awọn saladi tabi jẹ wọn tutu.

Lilo awọn tomati ni sise

Awọn tomati jẹ eroja ti o wapọ ti o le ṣee lo ni orisirisi awọn ounjẹ, lati sisun tomati panzanella si tomati confit. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun lilo awọn tomati ninu sise rẹ:

• Lati rọ awọn awọ ara tomati, fi wọn sinu omi farabale fun iṣẹju diẹ lẹhinna gbe wọn lọ si iwẹ yinyin kan.
• Fun awọn ounjẹ ti a ti jinna, gẹgẹbi obe pasita tabi awọn tomati sisun, yọ awọn awọ ara kuro nipa gige igi igi naa ati ṣiṣe X kekere kan si isalẹ ti tomati naa. Lẹhinna, fi tomati sinu omi farabale fun iṣẹju diẹ ki o gbe lọ si iwẹ yinyin kan. Awọ yẹ ki o yọ kuro ni irọrun.
• Fun saladi caprese Ayebaye, ge awọn tomati titun ati mozzarella ati oke pẹlu basil tuntun ati drizzle ti epo olifi kan.
• Fi awọn tomati diced kun si ounjẹ ipanu toasted pẹlu feta tabi warankasi ọra fun tart ati lilọ aladun.
• Lo pastry fillo lati ṣe tomati tart pẹlu awọn tomati sisun ati warankasi feta.

Ṣiṣe awọn tomati: Igbesẹ akọkọ pataki

Peeling tomati jẹ igbesẹ pataki ni ọpọlọpọ awọn ilana. Eyi ni bii o ṣe le ṣe:

• Mu ikoko omi kan wá si sise.
• Ge "X" kekere kan si isalẹ ti tomati kọọkan.
• Fi awọn tomati sinu omi farabale fun iṣẹju 30 si iṣẹju 1.
• Yọ awọn tomati kuro pẹlu sibi ti o ni iho ki o si gbe wọn sinu ekan kan ti omi yinyin lati dara.
• Ni kete ti o tutu, awọ ara yẹ ki o yọ ni rọọrun kuro.

Yiyọ Awọn irugbin ati Jeyo

Yiyọ awọn irugbin ati awọn eso lati awọn tomati jẹ pataki fun itọsẹ ti o dara ni ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ. Eyi ni bii o ṣe le ṣe:

• Ge awọn tomati ni idaji petele.
• Lo ika rẹ tabi sibi kan lati yọ awọn irugbin ati eso jade.

Bawo ni lati din-din tomati si pipé

• Ooru kan aijinile pan lori alabọde-ga ooru ati ki o fi epo to lati bo isalẹ.
• Ni kete ti epo ba gbona, farabalẹ gbe awọn ege tomati sinu pan nipa lilo spatula.
• Din-din awọn tomati fun awọn iṣẹju 2-3 ni ẹgbẹ kọọkan, tabi titi wọn yoo fi jẹ brown goolu ati crunchy.
• Lo spatula lati yi awọn ege naa pada ki o si ṣe apa keji.
• Yọ awọn tomati kuro ninu pan ki o si gbe wọn sori awo ti o ni aṣọ toweli iwe lati fa epo pupọ kuro.

Bawo ni lati Saute Awọn tomati: Afikun Adun si Eyikeyi Satelaiti

• Bẹrẹ nipa fifọ awọn tomati rẹ daradara ki o si fi wọn gbẹ pẹlu toweli iwe.
• Ti o da lori iwọn awọn tomati rẹ, ge wọn si awọn idaji, awọn ege, tabi paapaa awọn ege kekere.
• Fun adun ti a fi kun, ge ata ilẹ diẹ ki o si fi si apakan.

Alapapo Up rẹ Pan

• Ooru kan ti o tobi pan lori alabọde ooru ati ki o fi kan tọkọtaya ti tablespoons ti olifi epo.
• Ni kete ti epo ba gbona, fi awọn tomati ge ati ata ilẹ kun si pan.
• Wọ diẹ ninu iyọ lori awọn tomati lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati tu awọn oje wọn silẹ ki o si ṣe deede.

Ilana Sauteing

• Aruwo awọn tomati ati ata ilẹ lẹẹkọọkan lati ṣe idiwọ wọn lati duro si pan.
• Gba awọn tomati laaye lati jẹun fun iṣẹju diẹ titi ti wọn yoo fi bẹrẹ lati roro ati rirọ.
• Jabọ awọn tomati lẹẹkọọkan lati rii daju pe wọn ṣe deede ni gbogbo awọn ẹgbẹ.
• Ti pan naa ba ti pọ ju, jade lati din awọn tomati ni awọn ipele lati yago fun sisun wọn dipo roro wọn.

Ṣafikun awọn tomati Sauteed rẹ si satelaiti rẹ

• Ni kete ti awọn tomati rẹ ba wa ni sisun daradara, yọ wọn kuro ninu ooru ki o jẹ ki wọn tutu fun iṣẹju diẹ.
• Awọn tomati sauteed jẹ afikun nla si eyikeyi satelaiti, lati pasita si awọn saladi si awọn ounjẹ ipanu.
• Fun satelaiti Ewebe igba ooru ti o dun ati tangy, gbiyanju jijẹ awọn tomati ṣẹẹri pẹlu diẹ ninu basil tuntun ati kikan balsamic.

Ṣọra Fun Awọn nkan wọnyi

• Rii daju pe ki o ma ṣe bori pan naa, nitori eyi yoo fa ki awọn tomati ki o tan si roro.
• Jeki oju lori ooru ti pan rẹ, bi sise ni iwọn otutu ti o ga julọ le fa ki awọn tomati sun.
• Gbigbe awọn tomati lẹẹkọọkan ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe deede ati ṣe idiwọ wọn lati duro si pan.

Bii o ṣe le ṣẹda awọn tomati ti o ni didan pupọ

Awọn tomati ti a yan jẹ satelaiti ti o wapọ ti o le ṣe iranṣẹ bi ẹgbẹ kan tabi bi fifin lori ipa ọna akọkọ. Eyi ni bi o ṣe le ṣe wọn:

• Ṣaju ohun mimu rẹ si ooru giga.
• Ge awọn tomati nla, ti o duro (gẹgẹbi Roma tabi beefsteak) sinu awọn ege tinrin, nipa 1/4 inch nipọn.
• Fẹlẹ awọn ẹgbẹ mejeeji ti awọn ege tomati pẹlu epo olifi ki o wọn pẹlu iyo ati ilẹ ata ilẹ dudu.
• Gbe awọn ege tomati sori ẹrọ mimu ki o jẹun fun awọn iṣẹju 2-3 fun ẹgbẹ kan, tabi titi ti awọn aami yiyan yoo fi dagba ati awọn tomati yoo jẹ ina diẹ.
• Yọ kuro lati gilasi ki o jẹ ki o tutu diẹ.

Fi Toppings ati Sin

Awọn tomati ti a yan le ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi, da lori awọn ayanfẹ itọwo rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran:

• Ṣẹda saladi Caprese kan nipa sisọ awọn ege tomati ti a yan pẹlu mozzarella titun ati awọn leaves basil. Wọ pẹlu kikan balsamic ati epo olifi fun satelaiti Itali Ayebaye kan.
• Sin awọn tomati ti a yan lẹgbẹẹ awọn ẹfọ ti a ti yan, gẹgẹbi zucchini tabi ata bell, fun awopọ ti o ni awọ ati ilera.
• Lo awọn tomati ti a ti yan bi ohun topping fun awọn boga tabi awọn ounjẹ ipanu. Wọn fi ẹfin kan kun, adun didùn ti o darapọ daradara pẹlu awọn ẹran didin.
• Fi awọn tomati ti a ti yan si satelaiti pasita fun fifun ti adun titun. Gbiyanju lati ju wọn lọ pẹlu spaghetti, epo olifi, warankasi Parmesan grated, ati ata ilẹ kekere kan fun ounjẹ ajewewe ti o rọrun ati ti o dun.

Italolobo fun Ṣiṣe pipe ti ibeere tomati

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati rii daju pe awọn tomati ti o yan wa jade sisanra ati ti nhu ni gbogbo igba:

• Lo awọn tomati iduroṣinṣin, ti o pọn fun adun ti o dara julọ ati sojurigindin.
• Ge awọn tomati ni tinrin lati ṣe idiwọ fun wọn lati di mushy pupọ lori gilasi.
• Ṣaju gilasi rẹ si ooru ti o ga lati rii daju pe awọn tomati ṣe ni kiakia ati paapaa.
• Fọ awọn ege tomati pẹlu epo olifi lati ṣe idiwọ wọn lati duro si ohun mimu.
• Maṣe jẹ awọn tomati pupọju- wọn yẹ ki o jẹ gbigbona diẹ ṣugbọn tun duro si ifọwọkan.
• Ti o da lori iwọn gilasi rẹ, o le nilo lati ṣiṣẹ ni awọn ipele lati ṣagbe gbogbo awọn ege tomati.
• Awọn tomati ti a yan le wa ni ipamọ ninu firiji fun ọjọ 3. Wọn jẹ nla fun igbaradi ounjẹ tabi fun fifi kun si awọn saladi ati awọn ounjẹ ipanu jakejado ọsẹ.

Bi o ṣe le Ṣe Satelaiti tomati Stewed ti Ile Lẹwa

• Ninu ikoko kan, fi awọn tomati ti a ge ati omi diẹ sii (nipa 1/4 ago fun quart ti awọn tomati).
• Mu adalu naa wá si sise ati lẹhinna dinku ooru si simmer.
• Gba awọn tomati laaye lati jẹun fun apapọ awọn iṣẹju 30-45, tabi titi ti wọn yoo fi ṣubu ti o si gbe awọn obe tinrin kan.
• Fi iyo kun ati eyikeyi ewebe tabi awọn adun lati lenu.
• Farabalẹ mu ikoko ti o gbona naa ki o jẹ ki awọn tomati stewed tutu patapata ṣaaju ṣiṣe.

Ṣiṣẹ Awọn imọran

• Awọn tomati stewed le jẹ igbadun bi ipilẹ akọkọ tabi bi satelaiti ẹgbẹ kan.
• Wọn le ṣee lo ni ọpọlọpọ awọn ilana, gẹgẹbi awọn obe pasita, awọn ipẹtẹ, ati awọn ọbẹ.
• Sin awọn tomati stewed lori iresi tabi pẹlu nkan ti akara erupẹ kan lati mu obe naa.

Ni wiwo ti o wa loke, ṣiṣe awọn ounjẹ tomati stewed ti ile jẹ rọrun ati pe o le jẹ afikun nla si eyikeyi ounjẹ. Nipa titẹle awọn igbesẹ ti o tọ, o le gbe awọn obe ti o lẹwa ati adun ti o lọ daradara pẹlu ọpọlọpọ awọn ounjẹ.

Awọn tomati Simi: Ọna ti o yara ati irọrun lati Cook Awọn tomati Tuntun

Sísè èéfín jẹ́ ọ̀nà pàtó kan láti se ewébẹ̀ tó ń fúnni ní ọ̀nà tó yára àti rọrùn láti se tòmátì tuntun. Sísè èéfín dára fún àwọn olùbẹ̀rẹ̀ tí wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í kọ́ bí a ṣe ń se oúnjẹ, nítorí pé ó jẹ́ ìlànà onírẹ̀lẹ̀ tí kò nílò àfiyèsí púpọ̀. Sísè èéfín tún jẹ́ ọ̀nà tó dára láti pa oúnjẹ mọ́, nítorí pé kò nílò epo tàbí bọ́tà, èyí tó ń mú kí ó jẹ́ ọ̀nà tó dára láti se oúnjẹ.

Lilo Steamer Itanna tabi Ikoko Lẹsẹkẹsẹ

Ti o ba ni ategun ina mọnamọna tabi Ikoko Lẹsẹkẹsẹ kan, awọn tomati mimu paapaa rọrun. Eyi ni bii:

• Wẹ ati peeli awọn tomati bi a ti salaye loke.
• Gbe awọn tomati sinu agbọn steamer ti steamer ina rẹ tabi ikoko lẹsẹkẹsẹ.
• Fi iyọ diẹ ati bota fun adun.
• Tẹle awọn itọnisọna pato fun steamer rẹ tabi Ikoko Lẹsẹkẹsẹ lati gbe awọn tomati naa.
• Ṣayẹwo awọn tomati pẹlu orita lati rii boya wọn ti jinna si ifẹ rẹ.
• Ni kete ti awọn tomati ti wa ni steamed, wọn ti ṣetan lati ṣee lo ninu awọn ilana ayanfẹ rẹ.

Awọn anfani ti awọn tomati steaming

Awọn tomati gbigbe ni ọpọlọpọ awọn anfani, pẹlu:

• O jẹ ọna ti o yara ati irọrun lati ṣe awọn tomati titun.
• Gbigbọn ṣe itọju ounjẹ ounjẹ, ṣiṣe ni ọna ti o ni ilera lati ṣe ounjẹ.
• Sisun omi ko nilo epo tabi bota eyikeyi, ṣiṣe ni ọna ti o sanra kekere lati ṣe ounjẹ.
• Steaming jẹ ilana onírẹlẹ ti ko nilo akiyesi pupọ, ṣiṣe ni apẹrẹ fun awọn olubere.

Awọn imọran Sisin tomati: Gba Ṣiṣẹda pẹlu Awọn tomati Rẹ!

Awọn tomati jẹ eroja pataki ni ọpọlọpọ awọn saladi ati awọn ounjẹ ipanu. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe awọn ounjẹ rẹ paapaa dara julọ:

• Fi awọn tomati titun, ge si awọn saladi rẹ fun adun didùn ati die-die.
• Awọn tomati ti a ge wẹwẹ jẹ afikun nla si eyikeyi ounjẹ ipanu, paapaa nigba ti a ba so pọ pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ tabi ẹran ẹlẹdẹ ti a yan.
• Tan diẹ ninu awọn obe tomati lori ipanu ipanu rẹ fun lilọ Gusu kan.
• Fun saladi imole ati onitura, ṣajọpọ ọgbẹ akoko pẹlu awọn tomati diced, ata ilẹ minced, ati drizzle ti epo olifi kan.

Ti ibeere ati Broiled

Yiyan tabi awọn tomati broiling le funni ni lilọ aladun si awọn ounjẹ igba ooru rẹ. Gbiyanju awọn imọran wọnyi:

• Fẹlẹ awọn ege tomati heirloom ti ile pẹlu epo olifi ki o wọn pẹlu rosemary ti o gbẹ fun satelaiti ẹgbẹ ti o dun.
• Top steak ti o yan pẹlu tomati concassé fun afikun aladun kan.
• Bọ awọn fillet ẹja salmon pẹlu topping tomati ti igba fun ina ati ale onitura.
• Greg Steele ṣe iṣeduro awọn tomati sautéed bi satelaiti ẹgbẹ fun awọn itan adie ti a ti yan.

Pizza Toppers ati Base

Awọn tomati jẹ eroja gbọdọ-ni fun eyikeyi olufẹ pizza. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati jẹ ki pizza rẹ dara julọ paapaa:

• Lo ipilẹ obe tomati fun pizza rẹ ki o wọn pẹlu warankasi parmesan fun lilọ ti o dun.
• Ṣafikun awọn tomati ti ge wẹwẹ bi ori pizza fun itọwo tuntun ati ti o dun.
• Antonis Cox ṣe iṣeduro fifi awọn ata ata kun si obe tomati rẹ fun tapa diẹ.
• Torie funni ni lilọ si pizza rẹ nipa fifi awọn tomati ege ati basil tuntun kun lori oke.

Ohun mimu ati Tii

Awọn tomati tun le ṣee lo ni awọn ohun mimu ati tii fun itọwo alailẹgbẹ ati onitura. Gbiyanju awọn imọran wọnyi:

• Ṣe agbejade bibẹ tomati kan lori rim ti gilasi Pinot rẹ fun igbadun ati ohun ọṣọ ti o dun.
• Darapọ awọn tomati titun pẹlu epo olifi ati ata ilẹ fun tii tomati ti o dun.
• Lutzflcat ṣeduro fifi oje tomati kun si Mary ẹjẹ rẹ fun lilọ aladun kan.

Agbara Iyipin

Iwọnyi jẹ awọn imọran diẹ lati jẹ ki o bẹrẹ pẹlu lilo awọn tomati ninu sise rẹ. Maṣe bẹru lati ni ẹda ati gbiyanju awọn ilana tuntun! Pẹlu ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn tomati ati awọn adun, awọn iṣeeṣe jẹ ailopin.

ipari

Nitorina, nibẹ ni o ni- gbogbo awọn imọran ti o nilo lati lo awọn tomati ni sise. 

Wọn jẹ eroja ti o wapọ ati pe o le ṣee lo ninu ohun gbogbo lati awọn saladi si pasita si awọn obe. Jọwọ ranti lati lo awọn tomati titun, maṣe jẹ wọn, maṣe gbagbe iyọ ati pe iwọ yoo ṣe awọn ounjẹ ti o dun ni akoko diẹ!

Ṣayẹwo iwe ounjẹ tuntun wa

Awọn ilana idile Bitemybun pẹlu oluṣeto ounjẹ pipe ati itọsọna ohunelo.

Gbiyanju o fun ọfẹ pẹlu Kindle Unlimited:

Ka fun ọfẹ

Joost Nusselder, oludasile Bite My Bun jẹ onijaja akoonu, baba ati fẹran igbiyanju ounjẹ tuntun pẹlu ounjẹ Japanese ni ọkan ti ifẹkufẹ rẹ, ati papọ pẹlu ẹgbẹ rẹ o ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi ti o jinlẹ lati ọdun 2016 lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn ilana ati awọn imọran sise.