可以用電飯鍋做嬰兒食品嗎？ 是的！ 就是這樣
嬰兒食品加工機很棒——它們讓生活變得更輕鬆，它是確保您的寶寶吃到健康和安全食品的最佳方式。
但是，它們既昂貴又笨重，而且一旦您的寶寶長大，您可能必須擺脫它們。
你有沒有想過使用 你的電飯煲 做嬰兒食品？
這是製作健康嬰兒食品的好方法，而且由於電飯煲是用途廣泛的廚房用具，您不必再添置各種佔據您所有存儲空間的額外電器。
您可以在 30 分鐘內用電飯煲為嬰兒製作米飯和蔬菜菜餚，或蒸水果和蔬菜作為每日新鮮膳食。
既然您知道可以在電飯煲中製作嬰兒食品，我將向您展示如何操作； 另外，我將分享您可以製作的最簡單的食譜之一。
在這篇文章中，我們將介紹：
如何在電飯煲中製作嬰兒食品
如果您認為在電飯煲中製作您的孩子真正喜歡的嬰兒食品很難，請再想一想！
現在製作您可以引以為豪的自製嬰兒食品比以往任何時候都容易。
當您在家為寶寶製作食物時，您會確切地知道食物中的成分，並且您可以確保您的寶寶吃到健康、有營養的食物。
您需要做的就是挑選一些水果和蔬菜，然後將它們切成小塊。 接下來，您必須將它們放入電飯煲中並煮熟。
然後，您可以將食物放入玻璃罐中，將它們存放在冰箱中。 別擔心； 玻璃罐確保食物保持新鮮。
這是提前製作食物的好方法，因此您不必為必須在幾分鐘內製作新鮮的嬰兒食品而感到壓力。
在電飯煲中煮水果和蔬菜時，實際上是在蒸它們。 然後，您可以將嬰兒蒸熟的食物切成小塊，也可以將其搗碎或製成泥。
這樣，您的孩子就可以吃蒸過的桃子、蘋果、西蘭花、花椰菜等。
顯然，您也可以為您的孩子煮米飯，或者將其與蔬菜混合一起煮，為寶寶做一頓更有營養的飯菜。
在電飯煲裡煮嬰兒食品的最好的部分是它在大約 20-30 分鐘內完成！ 這真的很快，這意味著您有更多的空閒時間在遠離廚房的地方陪伴寶寶。
現在，這裡是如何做到這一點的詳細說明：
第一步：準備電飯煲
首先，你需要一個電飯煲。 如果您還沒有，您可以查看我們最好的電飯煲購買者指南和完整評論，以幫助您做出明智的選擇。
假設你已經有一個電飯煲，你還需要一個蒸籠。 這是一個塑料籃，您可以放在主隔間上，在那裡放水和大米。
它可以讓食物懸浮在熱氣騰騰的熱水上，因此可以烹製水果和蔬菜。
蒸籠是製作嬰兒食品必不可少的，而且大多數電飯煲都帶有蒸籠。
將電飯煲的主隔間裝滿水，直到到達標記線 (1)。 這大約是一杯水。
插入電飯煲。
第二步：準備水果和蔬菜
我相信你知道如何切水果和蔬菜，比如蘋果、梨、胡蘿蔔、桃子、芒果或任何你喜歡的東西。 但是，將它們切成小塊很重要，最好是四分之一。
如果您有一個普通的 12 英寸或更大的電飯煲，您可以意外地放入大量切碎的水果和蔬菜。
你可以放大約 5 個蘋果，你可以加入整個小胡蘿蔔。 西蘭花和花椰菜應該切成小花。
第三步：烹飪食物
將所有切碎的食物加入蒸籠中，然後將其與水一起放入電飯煲中。
這取決於您擁有的電飯煲型號，但那裡可能沒有很多按鈕。 只需選擇常規的“煮”米飯設置即可。 這大約需要 20 – 30 分鐘。
電飯煲的優點在於，在程序運行完後，它們會自動停止烹飪。 此外，食物被加熱，因此在您拔下設備插頭之前它會保持溫暖。
第四步：飼料和儲存
取出溫熱的食物後，您可以按原樣用食物餵養您的幼兒，或者您可以將其全部搗碎成泥給小嬰兒食用。
稍後將剩餘物轉移到玻璃罐中使用。 玻璃比塑料容器好得多，因為這樣不會讓任何有害化學物質滲入食物中。
把罐子放在冰箱裡，然後你就可以了：你有幾天的健康食品給你的寶寶！
關於糖漿的注意事項：當你蒸蘋果和梨等水果時，你會在電飯煲底部得到一些液體。 這實際上是一種甜糖漿，是一種非常適合孩子們的美味甜點。
您可以將其與煮熟的食物一起放入玻璃罐中，也可以保存以與燕麥片和其他固體食物混合。
另請閱讀： 寶寶可以吃味噌醬嗎？ 父母應該知道的
嬰兒（6 個月以上）的電飯煲燕麥和蘋果食譜
可租用的設備
- 電飯鍋
成份
- 1¼ 杯 燕麥片 鋼切最好（不要使用速煮或速溶燕麥）
- 2.5 杯 蘋果酒
- ¼ 杯 蘋果泥或切碎的蘋果 根據寶寶的年齡
- ⅔ 杯 水
- ¼ 茶匙 香草粉
- ¼ 茶匙 肉桂
- 一些黃油給電飯煲上油
說明
- 你必須在電飯煲的底部和側面塗上少量黃油。
- 將所有材料放入電飯煲中，攪拌均勻。
- 像煮米飯一樣煮。
- 煮約 10 分鐘後，將燕麥片攪拌幾次，蓋上蓋子繼續煮。
- 計時器結束後，關閉電飯煲，讓燕麥片冷卻約 10 分鐘。 燕麥片現在準備好了，如果你願意，你可以添加一些額外的澆頭或水果。
筆記
- 嬰兒美味燕麥片的秘訣是添加一些蘋果酒。 這使燕麥片更甜一點，但不會增加菜餚中的糖含量。
- 如果你想讓燕麥片更順滑，你可以在烹飪完成後將燕麥片搗碎或搗成泥。
電飯煲常見問題
用電飯鍋做嬰兒輔食有什麼好處？
第一個明顯的好處是您可以省錢。 商業嬰兒食品品牌相當昂貴——看看格柏嬰兒食品罐的價格！
現在，如果您為寶寶購買有機食品或優質食品，您可以省下一大筆錢。 用電飯鍋煮新鮮蔬果，可以大批量做散裝煮，省錢。
第二個好處是您可以避免使用所有不健康的添加劑，如糖、玉米糖漿和防腐劑。 畢竟，您要確保寶寶不斷成長的身體攝取健康營養的膳食。
最後，第三個好處是在電飯煲裡煮嬰兒食物的時間更短。
此外，它是一種設置和離開類型的設備，因此您可以設置計時器，添加成分，然後讓它完成工作。 在電飯煲裡蒸食物只需要半小時左右，所以是一種快速的烹飪方法。
電飯煲可以煮什麼食物來做嬰兒食品？
您可以在電飯煲中烹飪的最明顯的食物是米飯。 但是，如果您不想給孩子們餵米飯，幸運的是，您可以蒸很多種類的水果和蔬菜。
水果是我嬰兒食品的首選，因為大多數嬰兒喜歡它的味道並會吃它。
蘋果、桃子和梨是用電飯鍋煮的最簡單、最美味的水果。 如果你想多樣化，你也可以使用李子、油桃和芒果。
這種水果很容易保存在冰箱裡，而且可以保存很長時間。
此外，這些類型的水果對於電飯煲來說不會太水或太硬。 煮熟後，質地變得糊狀，很容易為嬰兒製成泥。
最好避免非常水或濕的水果，如菠蘿。 例如，香蕉會變得太糊狀，而葡萄的種子太多。
紅薯是嬰兒的另一種健康選擇。
蔬菜也富含必需的維生素、礦物質和營養素。 電飯煲的好選擇包括胡蘿蔔、西蘭花和綠色或黃色四季豆。
如果你想為你的孩子吃一頓穩定的飯，你實際上可以在做米飯的同時做這些。
最後，讓我們不要忘記嬰兒燕麥食譜。 當用水果製成時，這是一種健康的膳食選擇，很有可能，您的孩子會喜歡它。
不能用電飯煲煮的食物
這可能是常識，但你不應該在電飯煲裡煮肉和海鮮。 它不安全，食物可能沒有煮熟，這是一個大問題，尤其是對於嬰兒敏感的消化系統。
除了某些水果、蔬菜、大米、藜麥和類似穀物之外，您還應該避免烹飪任何東西。
這裡是一個 大米的最佳替代品清單.
總結
現在您知道您的電飯煲的多功能性和方便性了。
許多人被困在烹飪程序中，只用它來製作米飯和偶爾的藜麥，但您可以用它來烹飪嬰兒食品。 這樣，您就可以更換笨重且昂貴的嬰兒食品加工機。
當您在電飯煲中蒸水果和蔬菜時，您會得到完美的糊狀食物，嬰兒可以安全愉快地食用。
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Bite My Bun 的創始人 Joost Nusselder 是一名內容營銷人員，他的父親喜歡嘗試以日本料理為核心的新食物，自 2016 年以來，他一直與他的團隊一起撰寫深入的博客文章，以幫助忠實的讀者與食譜和烹飪技巧。
