如何烹飪 Ginataang 木瓜:雞肉、椰子和木瓜食譜

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不過,Ginataang Papaya 是一道美味又營養的菜餚,值得一試 木瓜 未成熟的形式可以成為其他形式的成分 Ginataan,就像椰奶鮭魚一樣 使用更多的蔬菜、肉類、海鮮和魚,未成熟的青木瓜仍然可以作為一種獨立的原料來製作 吉納坦.

然而,即使單獨食用,Ginataang Papaya 仍然非常美味,有一種來自於 椰奶 (吉納坦人)。

不過,您還可以添加其他成分,例如 蝦醬 在食譜中。

Ginataang 木瓜也很有營養,因為您可以從未成熟的木瓜中獲取營養,正如他們所說,給您更健康的皮膚。

如何烹飪吉納唐木瓜

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Ginataang 木瓜烹飪技巧

製作吉納唐木瓜所需的原料很容易在市場或附近的超市找到,如果你願意的話。

你需要的材料是生木瓜、大蒜、食用油、蝦醬(巴貢)、鹽和胡椒調味,以及椰子油 (ginataan)。

之後,您就可以開始烹飪 Ginataang 木瓜了。

Ginataang 木瓜的烹飪步驟

  • 製作 Ginataang 木瓜的第一步是用食用油,用中低火加熱平底鍋。
  • 之後,將搗碎的大蒜與蝦醬一起炒,然後將大蒜與蝦醬一起炒至大蒜變成金黃色,炒時一定要混合所有材料,以防止大蒜和蝦醬一起炒。免於燃燒。
  • 然後,完成製作 Ginataang 木瓜的這一步後,加入椰奶,然後煮至少五到七分鐘。
  • 五到七分鐘後,加入未成熟的青木瓜片和其他配料,如 西林拉布約 放入鍋中,用文火煮至未成熟的木瓜足夠軟,但仍略硬,這樣會使木瓜更有開胃的感覺。
  • 完成後,就可以上菜了。 吃好!

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吉納唐木瓜
如何烹飪吉納唐木瓜

Ginataang 雞肉、椰子和木瓜食譜

約斯特·努塞爾德
吉納唐 木瓜 不過,這是一道美味又營養的菜餚,值得一試 木瓜 未成熟的形式可以成為其他形式的成分 吉納坦 使用更多的蔬菜、肉類、海鮮和魚類,未成熟的、綠色的 木瓜 仍然可以作為製作 Ginataan 的獨立成分。
尚無評分
準備時間 12 分鐘
烹飪時間 30 分鐘
總時間 42 分鐘
預計課程時間 主菜
烹飪 菲律賓
份量 4 人山人海
卡路里 466 千卡

成份
  

  • 2 切成小塊
  • 2 椰奶
  • ½ 菠菜
  • 2 湯匙 大蒜 剁碎
  • 1 洋蔥 切片
  • 2 湯匙 朱麗葉
  • 8 盎司 青木瓜 楔形
  • ½ 茶匙 辣椒粉
  • 1 長青辣椒 (可選)
  • 4 泰國辣椒 (或siling labuyo,如果有的話),切碎(可選)
  • 2 湯匙 食用油
  • 鹽和胡椒

說明
 

  • 將鍋加熱並倒入食用油。
  • 炒大蒜、洋蔥和姜。
  • 加入雞肉和廚師,直到外部顏色變成淺棕色。
  • 邊攪拌邊倒入椰奶,煮沸。
  • 撒上一些辣椒粉,然後煮30分鐘或直到雞肉變軟並且椰奶變稠。
  • 加入長青辣椒和泰辣椒,煮5分鐘
  • 加入青木瓜,然後煮 5 至 8 分鐘。
  • 放入菠菜、鹽和胡椒粉,煮3分鐘。
  • 關掉火,然後將煮熟的雞肉轉移到盤子上
  • 趁熱食用。 分享並享受!

影像介面應用

營養

熱量: 466千卡
關鍵詞 雞肉、椰子、Ginataang、木瓜
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馬布海!

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Bite My Bun 的創始人 Joost Nusselder 是一名內容營銷人員,他的父親喜歡嘗試以日本料理為核心的新食物,自 2016 年以來,他一直與他的團隊一起撰寫深入的博客文章,以幫助忠實的讀者與食譜和烹飪技巧。