የራመን ኑድል ለመፍጨት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ደራሲ: Joost Nusselder፣ የአስፈላጊው የጃፓን ምግብ እቅድ አውጪ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ደራሲ ጥቅምት 9 ቀን 2022 ተዘምኗል

አንድ ሰው ሰውነት ለመዋሃድ ረጅም ጊዜ እንደሚወስድ ሲናገር ሰምተው ይሆናል ራመን ኑድል. ግን እውነት ነው እና ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የራመን ኑድል ለመፈጨት ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ አከራካሪ ነው፣ ምክንያቱም በሰውነትዎ እና ኑድልዎቹ በቤት ውስጥ የተሰሩ ወይም በቅጽበት የተመረኮዙ ናቸው። በቤት ውስጥ የተሰራ ኑድል በፍጥነት ይፈጫል፣ እና ሰውነትዎ ለመፈጨት በግምት 2 ሰአት ይወስዳል፣ ፈጣን ራመን ደግሞ ብዙ ሰአታት ሊወስድ ይችላል።

እንደምታየው፣ ለመፍጨት ብዙ ሳምንታት እንደሚፈጅ እውነት አይደለም። ፈጣን ምግቦችአንዳንድ አፈ ታሪኮች አምነህ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ለምን እንደ ሆነ በጥልቀት እንመርምር።

ነገር ግን ሰውነትዎ በምን ያህል ፍጥነት መፈጨት እንደሚችል እንደ “መደበኛ” ከሚባለው በላይ ሁለት ሰአታት ሊወስድ ይችላል ለምሳሌ በቤት ውስጥ የተሰራ የራመን ኑድል።

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

ፈጣን ሬመን ኑድል በእኛ የቤት ውስጥ መፈጨት

የቤት ውስጥ ራመን ቶሎ ቶሎ የሚፈጨው ጥቂት መከላከያዎች ስላሉት ይህም ሰውነት በቀላሉ እንዲዋሃድ ያደርጋል።

ፈጣን ራመን በመጠባበቂያ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ስለሆነ ለመሰባበር በሆድዎ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ.

የምግብ መፍጨት ሂደቱ ርዝማኔ በንጥረ-ምግብ መሳብ እና ኑድል ምን ያህል ጤናማ (ወይም ጤናማ ያልሆነ) ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, ነገር ግን ወደዚያ እገባለሁ ከጥቂት ጊዜ በኋላ.

ፈጣን ኑድል TBHQ (ሦስተኛ-butylhydroquinone)፣ propylene glycol፣ የአትክልት ዘይት፣ BPA እና የበቆሎ ሽሮፕ ይዟል። እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ሰውነታቸውን በፍጥነት ኑድል እንዲፈጩ ያደርጉታል።

ለመፈጨት ረዘም ያለ ጊዜ የሚወስዱት ራመን ኑድል አይደሉም፣ ግን ኑድል ለመሥራት ጥቅም ላይ የዋለው ሂደት. በዚህ ምክንያት በቤት ውስጥ የተሰሩ ኑድልሎች በጣም ፈጣን ናቸው.

ጥናቶች እንዳመለከቱት ትኩስ ኑድል ከ2 ሰአት በኋላ በትንሽ መጠን የተከፋፈለ ቢሆንም፣ ሰውነታችን መከላከያዎችን ሰብሮ ለመግባት ባደረገው ጥረት ፈጣን ራመን ትልቅ ሆኖ ቆይቷል።

እንዲሁም ይህን አንብብ: በእርግዝና ወቅት የራመን ኑድል ሾርባ መብላት እችላለሁን?

የምግብ መፍጨት ሂደት

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰውነታችን የራመን ኑድልን እንዴት እንደሚሰብር እና አብዛኛዎቹ በቤት ውስጥ የተሰሩ ራመን ኑድልሎች እና ጥቂት መከላከያዎች ያላቸው ኑድል በፍጥነት እንዲፈጩ ተደርጓል።

ይህ ሁሉም ኑድል በዝግታ ይዋሃዳሉ ከሚለው የተለመደ የተሳሳተ አስተሳሰብ ጋር ይቃረናል፣ ምክንያቱም 2 ሰአታት የበለጠ ወይም ያነሰ መደበኛ ነው ተብሎ ይታሰባል።

ይሁን እንጂ ፈጣን ኑድል ከመከላከያ ንጥረ ነገሮች ጋር, በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ በጣም በዝግታ ይሂዱ.

ሆዱ ብዙ ጠንክሮ መሥራት እንዳለበት ተስተውሏል፣ ይህም ኑድል በሆድ ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዲዘዋወር የሚያደርግ ሂደት ነው። ይህ ተጨማሪ የሆድ ችግሮችን ያስከትላል.

የፈጣን ኑድል ሰውነታችን በደንብ መፈጨት ከመጀመሩ በፊት መከላከያዎችን መስበር ስለሚያስፈልገው ሰውነታችን እንዲዋሃድ ጠንክሮ እንዲሰራ ያስገድደዋል።

የኑድል ዓይነቶች

ሌላው የምግብ መፈጨት ሂደትን የሚጎዳው የምትመገቡት የኑድል አይነት ነው፡ እና እኔ የማወራው ስለ እራስ የሚሰሩ ራመን እና ፈጣን ኑድል ብቻ አይደለም።

ራመን እና ሌሎች የጃፓን ኑድል የስንዴ ዱቄት, ቡክሆት, ስንዴ እና ኮንጃክ ያም; አንዳንዶቹ ለመበላሸት ከሌሎቹ የበለጠ ጊዜ ይወስዳሉ.

የራማን የአመጋገብ ዋጋ

ምናልባት በሳምንት ውስጥ ለብዙ ቀናት የምትወደውን ራመን ኑድል መመገብ አሁንም ምንም ችግር የለውም ብለህ እያሰብክ ይሆናል። ደህና, ሊሆን ይችላል! ጃፓኖች በእርግጠኝነት ብዙ ራመን ይበላሉ.

ራመን ኑድል ለአንተ መጥፎ አይደለም ወይም ጎጂ አይደለም፣ ግን እነሱም እንዲሁ በጣም ገንቢ አይደሉም.

የራመን ኑድል ትልቅ አድናቂ ከሆንክ እንዲያደርጉት ይመከራል በአንዳንድ ፕሮቲኖች እና አትክልቶች ውስጥ ይቀላቅሉ የተሟላ ምግብ እንዲሆን።

ፈጣን ራመንን የመመገብ ጉዳቶች

የፈጣን ኑድል ዋናው ችግር ለሰውነት ማቀነባበር በጣም ከባድ ነው ፣ይህም ረዘም ላለ ጊዜ በሆድ ውስጥ እንዲተኛ ያደርገዋል ።

ትግሉ እንደ የምግብ አለመፈጨት ፣ የሆድ ድርቀት እና የሆድ እብጠት ያሉ የምግብ መፈጨት ጉዳዮችን ሊያስከትል ይችላል።

ሌላው ችግር ምግብ በሆድዎ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ሲቆይ, የምግብ አወሳሰድን ይጎዳል.

ምንም እንኳን በቤት ውስጥ እና በፈጣን ኑድል ውስጥ ብዙ ወይም ባነሰ ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮች ቢይዙም፣ ሰውነትዎ አነስተኛ መከላከያ ካላቸው እና የምግብ መፈጨት ጊዜ አጭር ካለው የበለጠ ይጠቀማል።

ራመንን ለመፈጨት ከሚያስቡት ያነሰ ጊዜ ይወስዳል

የራመን ኑድልን ለመፍጨት ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ትክክለኛውን ጊዜ መወሰን ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሠረተ ነው።

ራመን በቤት ውስጥ ከተሰራ ፣በመከላከያ እጦት ላይ በመመስረት ወደ 2 ሰዓት አካባቢ መቁጠር ይችላሉ።

ፈጣን ኑድል ግን ብዙም ሊገመት የሚችል አይደለም። የሚወሰነው በተፈጠሩት ነገሮች፣ ምን ያህል በመጠባበቂያዎች የተሞሉ እንደሆኑ እና ምንም አይነት ስሜት ወይም አለርጂ ካለብዎ ነው።

ሊተማመኑበት የሚችሉት ነገር ኑድል ለመፈጨት 2 ሰዓት ያህል ይወስዳል ነገር ግን ቀደም ብለው እንዲያምኑ ተደርገው ሊሆን ስለሚችል ቀናት ወይም ሳምንታት አይደሉም።

ሌላ የራመን ውሸት ተገለጠ - ራመን ኑድል ከፕላስቲክ የተሠሩ ናቸው እና ካንሰር ሊሰጡዎት ይችላሉ?

አዲሱን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያችንን ይመልከቱ

የBitemybun ቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት ከተሟላ የምግብ እቅድ አውጪ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር።

በ Kindle Unlimited በነጻ ይሞክሩት፡-

በነጻ ያንብቡ

የ Bite My Bun መስራች የሆነው ጁስት ኑሰልደር የይዘት ነጋዴ ፣ አባት እና በፍላጎቱ ልብ ውስጥ አዲስ ምግብን ከጃፓን ምግብ ጋር መሞከር ይወዳል ፣ እና ከቡድኑ ጋር ከ 2016 ጀምሮ ታማኝ አንባቢዎችን ለመርዳት ጥልቅ የብሎግ መጣጥፎችን በመፍጠር ላይ ነው። በምግብ አዘገጃጀት እና በማብሰያ ምክሮች።