Makakaon Ka ba sa Surimi "Kanikama" Samtang Buntis?
kanikama Tingali dili kini kung unsa ang imong gihunahuna, busa unahon naton nga tul-id ang mga kamatuoran bahin sa surimi ug kanikama
Dili kini hilaw nga karne sa alimango o hilaw nga isda, ug dali nga mahadlok kung magdala usa ka bata nga adunay kini nga mga produkto.
Atong tan-awon kung unsa gyud ang naa niini aron makahimo ka usa ka nahibal-an nga desisyon.
Tan-awa ang among bag-ong cookbook
Ang mga resipe sa pamilya ni Bitemybun nga adunay kompleto nga tigplano sa pagkaon ug giya sa resipe.
Sulayi kini nga libre sa Kindle Unlimited:
Basaha nga libreHilaw ba ang kanikama?
Suwerte, kanikama dili hilaw. Isda kini nga giluto, gi-steamed, o gilat-an ug dayon gihimong paste. Mahimong hilaw kini tan-awon tungod sa hamis nga texture, apan mahimo nimong idugang ang imitasyon nga crab sticks kung dili nimo lutoon.
Ang surimi mao gayod ang fish paste nga hinimo sa surimi sticks, imitasyon nga alimango o “kanikama”.
Unsay naa sa kanikama?
Ang Kanikama ginama sa fish paste (surimi). Kini usa ka alisngaw o linuto nga puti nga isda nga gidugmok sa usa ka paste ug gihugasan kanunay nga ang baho ug lami sa isda hapit na mawala.
Ang maong paste sa isda gitawag ug surimi, ug mao ra kini nga paste nga gihimo sa imitasyon nga alimango. Ang Kanikama mao ang orihinal nga imitasyon nga crab stick, o surimi stick.
Pipila ka mga seasoning ang gidugang sa paste aron kini lami sama sa karne sa alimango. Kini mao ang:
- starch
- puti ang itlog
- asin
- utanon nga lana
- mga humectants
- sorbitol
- asukar
- toyo nga protina
- transglutaminase
- monosodium glutamate (MSG)
Ang kanikama ba luwas nga kan-on samtang mabdos?
Hangtud nga ang putahe nga adunay kanikama sa sulod niini husto nga pagkaluto ug dayon luwas nga gitipigan, luwas ka nga makakaon niini. Ang Kanikama nga wala pa molapas sa expiration date niini luwas usab nga kan-on tungod kay walay hilaw nga isda niini.
Ang starch hingpit nga luwas nga kan-on ug sa pagkatinuod girekomendar nga mahimong un-tersiya sa imong pagkaon kon mabdos tungod kay kini makapabusog kanimo nga dili makadugang ug daghang kaloriya.
Girekomenda usab nga ipaubos ang imong pag-inom sa asin tungod kay kini makadugang sa presyon sa dugo sa panahon sa pagmabdos. Tungod kay ang imitasyon nga crab sticks taas sa sodium, dili ka kinahanglan mokaon og daghan niini.
Nindot usab ang soy protein tungod kay kini usa ka himsog nga gigikanan sa mga protina sa tanum ug bisan ang MSG dili makadaot kanimo o sa imong bata.
Ang puti nga isda nga gigamit niini nga mga fish cake mao usab ang matang nga ubos sa mercury ug tingga, mao nga mas luwas usab kana nga kapilian nga pilion kay sa manunukob nga isda ug mas dagkong klase sa isda nga mas daghan.
Niini nga video, si Stacey Nelson, usa ka Registered Dietitian gikan sa Department of Nutrition and Food Services, naghisgot kung ang mga mabdos kinahanglan nga maglikay sa sobra nga isda o isda nga adunay daghang mercury sa panahon sa pagmabdos.
Siya miingon nga kini fiction, paglikay sa isda tungod sa mercury. Ang mga benepisyo sa pagkaon sa isda mas labaw pa kay sa mga risgo nga nalangkit sa mercury, ug ang omega 3 fatty acids gani adunay built-in nga panalipod batok sa mercury damage.
Ang pagkamakasaranganon mao ang yawe dinhi, basta dili ka mokaon ug labaw sa 4 ka onsa kada semana (kana daghang kanikama), ikaw hingpit nga anaa sa luwas nga dapit.
Kung gusto nimo ang hingpit nga pagkontrol sa tanan nga mga additives, protina, ug isda nga imong gikaon matag adlaw, mahimo usab nimo paghimo sa imong kaugalingon nga kamaboko uban niini nga resipe ug usba ang mga sangkap sa imong gusto. Naa pa gani koy mga kapuli ug mga ideya didto para sulayan nimo.
Nindot nga mag-eksperimento sa imong mga kapilian nga ingon niana ug tan-awa kung unsa ang imong mahimo.
Panapos
Maayo kaayo nga magbantay ka bahin sa mga produkto sa isda sa imong pagmabdos. Dili maayo nga butang ang hilaw nga isda, nagsulat pa ako usa ka tibuuk artikulo kon unsay kan-on sa sushi bar kon mabdos tungod niini.
Maayo na lang nga luwas ka nga makakaon niining mga surimi sticks tungod kay kini walay bisan unsang hilaw nga isda o makadaot nga mga additives. Tan-awa lang gamay ang kantidad tungod sa sodium, apan kung dili, maayo ka nga moadto!
Usab mabasa: Kini ang 9 nga labing kaayo nga mga resipe nga naggamit kamaboko aron sulayan
Tan-awa ang among bag-ong cookbook
Ang mga resipe sa pamilya ni Bitemybun nga adunay kompleto nga tigplano sa pagkaon ug giya sa resipe.
Sulayi kini nga libre sa Kindle Unlimited:
Basaha nga libre
Si Joost Nusselder, ang nagtutukod sa Bite My Bun usa ka tigmamaligya sa sulod, amahan ug gihigugma ang pagsulay sa bag-ong pagkaon nga adunay pagkaon nga Hapon nga naa sa iyang kailibgon, ug kauban ang iyang tem nga naghimo siya og lawom nga mga artikulo sa blog gikan sa 2016 aron matabangan ang maunongon nga mga magbasa. nga adunay mga resipe ug mga tip sa pagluto.