Unsa ka dugay ang paghilis sa ramen noodles?
Tingali nakadungog ka nga adunay usa nga nag-ingon nga dugay kini nga matunaw sa lawas ramen noodles. Apan tinuod ba kini, ug unsa kadugay kini TINUOD?
Debatable kung unsa kadugay ang pagtunaw sa ramen noodles, tungod kay depende kini sa imong lawas ug kung ang noodles gama sa balay o instant. Ang mga noodles nga hinimo sa balay mas paspas nga matunaw, ug mokabat ug mga 2 ka oras aron matunaw ang imong lawas, samtang ang instant ramen mahimong molungtad ug daghang oras.
Sama sa imong makita, dili tinuod nga kini nagkinahanglan og daghang mga semana aron matunaw instant nga pansit, nga tingali imong gituohan sa pipila ka mito. Busa atong tan-awon pag-ayo kon nganong ingon niana.
Apan kini mahimong molungtad og pipila ka oras nga mas taas kay sa maisip nga "normal" kung unsa ka paspas ang paghilis sa imong lawas, pananglitan, ang homemade ramen noodles.
Tan-awa ang among bag-ong cookbook
Ang mga resipe sa pamilya ni Bitemybun nga adunay kompleto nga tigplano sa pagkaon ug giya sa resipe.
Sulayi kini nga libre sa Kindle Unlimited:
Basaha nga libreNiini nga post atong hisgotan:
Ang pagkalot sa homemade vs. instant ramen noodles
Ramen sa balay mas paspas nga matunaw tungod kay adunay gamay nga mga preserbatibo, nga labi ka dali nga matunaw sa lawas.
Tungod kay ang instant ramen puno sa mga preservatives kini nagpabilin nga mas taas sa imong tiyan aron mabungkag.
Ang gitas-on sa proseso sa paghilis makaapektar sa pagsuyup sa sustansiya ug unsa ka himsog (o dili maayo) ang noodles, apan sugdan nako kana sa makadiyot.
Ang instant noodles adunay TBHQ (tertiary-butylhydroquinone), propylene glycol, vegetable oil, BPA, ug corn syrup. Kining tanan nga mga sagol nagpalisud sa lawas sa pagtunaw dayon sa noodles.
Dili ang ramen noodles ang dugay nga matunaw, apan ang proseso nga gigamit aron makahimo pansit. Ang mga noodles nga hinimo sa balay mas paspas nga matunaw tungod niini nga hinungdan.
Nakaplagan sa mga pagtuon nga samtang ang presko nga noodles nabahin na ngadto sa mas gamay nga masa human sa 2 ka oras, ang instant ramen nagpabilin nga mas dako tungod sa paningkamot sa lawas sa paglusot sa mga preserbatibo.
Usab mabasa: Makakaon ba ko og ramen noodle nga sabaw samtang mabdos?
Ang proseso sa digestive
Gipakita sa mga pagtuon kung giunsa pagguba sa lawas ang ramen noodles, ug nakit-an sa kadaghanan nga ang mga homemade ramen noodles ug noodles nga adunay gamay nga preserbatibo dali nga natunaw.
Kini sukwahi sa kasagarang sayop nga pagtuo nga ang tanang noodles hinay-hinay nga matunaw, tungod kay ang 2 ka oras giisip nga mas o dili kaayo normal.
Bisan pa, ang mga instant noodles nga adunay mga preserbatibo, moagi sa digestive tract nga labi ka hinay.
Naobserbahan nga ang tiyan kinahanglan nga magtrabaho nga labi ka kusog, gamit ang usa ka proseso nga nagpakita sa paglihok sa mga noodles sa tiyan sa daghang mga higayon. Kini ang hinungdan sa dugang nga mga problema sa tiyan.
Gipugos sa instant noodles ang lawas nga motrabaho og mas kusog sa paghilis tungod kay kinahanglan kini nga makalusot sa mga preserbatibo sa dili pa kini magsugod sa husto nga paghilis.
Mga lahi sa pansit
Ang laing butang nga makaapekto sa proseso sa paghilis mao ang matang sa noodles nga imong gikaon, ug wala lang ko maghisgot bahin sa homemade ramen ug instant noodles.
Ramen ug uban pang pansit sa Japan mahimong gama sa harina sa trigo, bakwit, trigo, ug konjac yam; ang uban mas dugay kay sa uban aron mabungkag.
Nutrisyon nga kantidad sa ramen
Tingali naghunahuna ka kung okay pa ba nga mokaon sa imong paborito nga ramen noodles daghang adlaw sa usa ka semana. Aw, mahimo kini! Ang Hapon siguradong mokaon daghang ramen.
Ang ramen noodles dili kinahanglan nga dili maayo alang kanimo o makadaot, apan kini usab dili kaayo sustansya.
Kung ikaw usa ka dako nga fan sa ramen noodles, nan kini girekomendar nga ikaw isagol sa pila ka protina ug utanon aron mahimo kini usa ka kompleto nga pagkaon.
Kontra sa pagkaon sa instant ramen
Ang nag-unang problema sa instant noodles mao nga mas lisud ang pagproseso sa lawas, nga nagbilin niini nga naghigda sa tiyan sa mas taas nga panahon.
Ang pakigbisog mahimong mosangput sa mga isyu sa digestive sama sa dili pagkatunaw, pagkadunot, ug pagdamo.
Ang laing problema mao nga kung ang pagkaon magpabilin sa imong tiyan nga mas dugay, makadaot kini sa imong nutrisyon.
Bisan kung ang homemade ug instant noodles adunay daghan o dili kaayo parehas nga mga sangkap, ang imong lawas mas makabenepisyo sa mga adunay gamay nga preserbatibo ug mas mubo nga oras sa paghilis.
Nagkinahanglan kini og gamay nga panahon sa paghilis sa ramen kay sa imong gihunahuna
Lisud ang pagtakda sa eksaktong oras kung unsa kadugay ang pagtunaw sa ramen noodles, tungod kay nagdepende kini sa daghang mga hinungdan.
Kung ang ramen hinimo sa balay, hapit ka makasalig sa oras nga mga 2 ka oras, base sa kakulang sa mga preserbatibo.
Ang mga instant noodles, bisan pa, dili kaayo matag-an. Nagdepende kini sa kung unsa kini gihimo, kung unsa kini ka puno sa mga preserbatibo, ug kung ikaw adunay bisan unsang pagkasensitibo o alerdyi.
Ang imong masaligan mao nga mokabat ug 2 ka oras ang paghilis sa noodles, apan dili mga adlaw o semana, kay tingalig gipatuo ka kaniadto.
Ania ang us aka ramen hoax nga gipadayag: Ang ramen noodles ginama sa plastik ug makahatag sila kanimo cancer?
Tan-awa ang among bag-ong cookbook
Ang mga resipe sa pamilya ni Bitemybun nga adunay kompleto nga tigplano sa pagkaon ug giya sa resipe.
Sulayi kini nga libre sa Kindle Unlimited:
Basaha nga libre
Si Joost Nusselder, ang nagtutukod sa Bite My Bun usa ka tigmamaligya sa sulod, amahan ug gihigugma ang pagsulay sa bag-ong pagkaon nga adunay pagkaon nga Hapon nga naa sa iyang kailibgon, ug kauban ang iyang tem nga naghimo siya og lawom nga mga artikulo sa blog gikan sa 2016 aron matabangan ang maunongon nga mga magbasa. nga adunay mga resipe ug mga tip sa pagluto.