4 Katapusan nga Teppanyaki Steak Recipe Gusto Nimong Mahibaloan Nimo
teppanyaki lami kaayo, ug kadaghanan sa mga tawo gusto nga makatilaw sa usa ka hingpit nga linuto nga piraso sa karne gikan sa grill.
Apan bisan kung nahibal-an nimo nga gusto nimo maghimo usa ka teppanyaki steak…. aduna pa'y pipila ka mga profile sa lami nga mahimo nimong idugang aron kini mahimong talagsaon.
Mao nga gitigum nako ang among top 3 nga mga resipe sa steak nga makapadani kanimo.
Tan-awa ang among bag-ong cookbook
Ang mga resipe sa pamilya ni Bitemybun nga adunay kompleto nga tigplano sa pagkaon ug giya sa resipe.
Sulayi kini nga libre sa Kindle Unlimited:
Basaha nga libreNiini nga post atong hisgotan:
KINAHANGLAN ka ba nga adunay Teppanyaki grill?
Ang teppanyaki grill usa ka Japanese nga disenyo nga puthaw nga griddle aron magluto og lain-laing mga pagkaon nga mahimong lutoon, stir-fried, o sauteed.
Ang "Teppanyaki" naggikan sa 2 ka pulong nga Hapon, nga ang una nga pulong mao ang "teppan" (nga nagpasabut nga "panid nga puthaw") ug ang ikaduha mao ang "yaki" (nagkahulogang"grilled, broiled, o pan-fried").
Mao nga dili, mahimo nimo kini nga mga resipe sa imong pan kung wala ka usa ka teppan, wala’y problema.
Ang teppanyaki grill nagpasayon lang sa paglihok sa imong mga sagol, nga nagpainit sa pipila samtang ang uban nagdilaab.
Busa himoa lang kini nga mga resipe sa bisan unsa nga anaa kanimo.
Karon tan-awon nato kung unsa ang imong mahimo kung ikaw adunay imong kaugalingon nga teppanyaki grill sa balay. Ania ang 4 sa labing kaayo nga mga resipe sa steak sa teppanyaki ug dugang nga impormasyon sa pagbuhat niini sa balay.
Giunsa pagluto ang teppanyaki steak sa balay
Ang pagpanag-iya usa ka teppanyaki grill maghatag kanimo higayon nga magluto sa mga exotic Japanese nga mga resipe sa balay ug ipadayeg ang imong pamilya ug mga higala sa imong kahanas sa pagluto.
Kung mag-online ka, makit-an nimo ang daghang mga resipe nga teppanyaki steak.
Nahibal-an sa mga website sa pagkaon ug blog kung unsa ka maayo kini nga piho nga resipe ug busa gisulayan nila nga makahimo usa ka lainlaing mga paagi aron kini maluto.
Ug dili kana daotan sa tinuud, tungod kay kini nagpasabut nga daghan ka usab nga kapilian kung magluto ang teppanyaki steak sa balay!
Unsaon pagputol sa karne
Ang sekreto sa pagputol sa hingpit nga hiwa sa karne (bisan alang sa naandan nga western-style nga steak o sa Japanese teppanyaki steak) mao ang pagputol sa karne batok sa lugas.
Apan giunsa nimo nahibal-an kung giunsa mailhan ang lugas sa karne?
Buweno, ang lugas sa karne diin ang mga lanot sa kalamnan magdagan latas sa papan nga karne kung gibutang mo kini sa lamesa.
Busa imong giputol batok niini o tabok niini. Kinahanglan nimong sigurohon nga ang imong kutsilyo eksakto nga tul-id sa mga lanot sa kaunuran.
Siguruha nga putlon ang karne sa 1 ka pulgada nga baga nga mga slab sa wala pa ihanda kini aron mahimo nga teppanyaki beef steak.
Karon ang hinungdan ngano nga kinahanglan nimo putlon batok sa lugas aron mapamub-an ang mga lanot sa karne, nga labi nga malumo ang karne.
Mga kamatuoran sa nutrisyon sa Teppanyaki steak
Ang 2 nga nag-unang benepisyo sa teppanyaki steak mao ang protina ug potassium.
Nakatabang sila sa pagtukod sa masa sa kaunuran ug pagkunhod sa peligro sa mga stroke. Gipaubos usab nila ang imong presyon sa dugo ug makatabang pa nga mapreserbar ang density sa mineral sa imong bukog ug makatabang sa pagpakunhod sa peligro sa mga bato sa kidney.
Dugang pa, kini makatabang sa pagkontrolar sa mga pluwido sa lawas nga nagkontrolar sa elektrikal nga kalihokan sa kasingkasing ug ubang mga kaunuran.
Ang mga tawo nga nag-antos sa hypokalemia (pagkawala sa potassium) mahimong makasinati og pipila ka kahuyang ug mahimong daling kapuyon. Mahimo usab kini nga hinungdan sa labi pa, sama sa kalisud sa pagginhawa ug sa pipila ka mga kaso, pagbag-o sa mood. Mao kini ang hinungdan nga hinungdanon alang kanimo ang pag-inom ug labing menos 100 mg nga potassium kada adlaw.
Adunay lainlain nga istraktura ug nutrisyon kay sa teppanyaki nga baboy.
Mga kamatuoran sa nutrisyon sa beef tenderloin (Base sa 2,000-calorie nga pagkaon)
Gidak-on sa pag-alagad 3 oz (85 g)
Matag pag-alagad % kada adlaw nga bili*
Kaloriya 179 N / A
Kaloriya gikan sa tambok 77 N/A
Kinatibuk-ang tambok 8.5g 13%
saturated fat 3.2g 16%
Polyunsaturated nga tambok 0.3g N/A
Monounsaturated nga tambok 3.2g N/A
Kolesterol 71mg 24%
Sodium 54 mg 2%
Potassium 356.15 mg 10%
Mga Carbohidrat 0g 0%
Mga lanot sa pagkaon 0g 0%
Sugars 0g N / A
Protina 24g N / A
Bitamina A 0%
Bitamina C 0%
Kaltsyum 1%
Bakal nga 17%
Makit-an usab ang iron ug calcium sa mga steak, lakip ang dugang nga sagol sa marinade, sarsa, salad, ug/o pan, mashed patatas, o bugas kinahanglan maghatag kanimo igong kusog ug sustansya aron mapadayon ang adlaw.
Bisan sa food pyramid, ranggo ang karne, manok, ug isda sa ikaduha sa pinakataas nga lebel sa importansya sa girekomendar nga inadlaw nga allowance aron makabaton ug himsog nga lawas.
Apan, siyempre, kinahanglan nimong iapil ang matag pagkaon nga girekomenda sa imong pagkaon aron mapahimuslan ang tanan nga mga sustansya nga gikinahanglan sa imong lawas!
Temperatura sa Grill
Gusto nimo nga magpabilin ang temperatura tali sa 232 - 260 degrees Celsius kung mag-ihaw sa imong teppanyaki steak.
Ang hingpit nga sinugba nga mga steak mopagawas nianang dugaon nga lami sa imong baba sa higayon nga mokaon ka niini, ug ikaw adunay kahibalo sa kusinero o chef aron pasalamatan kana. Apan ang paggamit sa labing kaayo nga teppanyaki grill dako usab nga sangputanan sa matag usa resipe sa pagkaon mag-alagad ka sa imong mga bisita.
Busa kung bag-o ka niini, nan ibutang lang ang 2 ka butang sa hunahuna: 1) pagpalit sa labing kaayo nga teppanyaki grill, ug 2) pagsangkap sa imong kaugalingon sa kahibalo sa resipe sa pagkaon. Kinahanglan ka usab nga magpraktis sa pagluto sa dili pa ikaw andam alang sa tinuod nga butang!
Panahon sa grill ug output
- 15 - 17 ka minuto (medium talagsaon)
- 25 - 27 ka minuto (medium maayo ang pagkabuhat)
Sulayi kini nga mga resipe sa pag-ihaw sa teppanyaki steak
Sa sunod higayon nga nangandoy ka sa teppanyaki steak apan dili nimo gusto nga magsinina o mogasto og sobra nga salapi, mahimo nimong latigo ang usa niini nga mga resipe.
Ug kung maglingaw ka, mas maayo pa! Sigurado nga madayeg nimo ang imong mga bisita sa kini nga mga pinggan.
Pangitag dugang tips ug himan sa among Teppanyaki nga giya sa pagpalit sa mga himan
Tan-awa ang among bag-ong cookbook
Ang mga resipe sa pamilya ni Bitemybun nga adunay kompleto nga tigplano sa pagkaon ug giya sa resipe.
Sulayi kini nga libre sa Kindle Unlimited:
Basaha nga libre
Si Joost Nusselder, ang nagtutukod sa Bite My Bun usa ka tigmamaligya sa sulod, amahan ug gihigugma ang pagsulay sa bag-ong pagkaon nga adunay pagkaon nga Hapon nga naa sa iyang kailibgon, ug kauban ang iyang tem nga naghimo siya og lawom nga mga artikulo sa blog gikan sa 2016 aron matabangan ang maunongon nga mga magbasa. nga adunay mga resipe ug mga tip sa pagluto.