Suŝia burrito | Plej bonaj lokoj por aĉeti + recepto por fari unu mem!
la suŝion Burrito estis populara moderna manĝo en Usono lastatempe. Homoj amas preni unu por tagmanĝo ĉar ĝi estas facila kaj bongusta, precipe dum okupata tago ĉe la oficejo.
Se vi ne provis unu, vi devus provi ĝin. Sed antaŭ tio, eble estus pli bone por vi unue ekkoni ĉi tiun kuirartan ekzaltiĝon.
La nomo preskaŭ diras ĉion. Ĝi estas kunfandiĝo inter japana suŝio kaj meksika burrito.
La ingrediencoj estas similaj al tio, kion vi kutime trovus en japana sushio; proteino (plejparte krudaj mariskoj), vinagrita rizo, kaj tavolo de nori algo-folio.
Sed anstataŭ esti servata en mord-grandaj partoj, la suŝio estas servata kiel tuta rulo, same kiel normala burrito. Tia formo igis suŝion preta manĝopcio!
Ĝi estas kontraŭa al konvencia suŝio, kiu estas malrapide servata manĝaĵo, kiun vi manĝas en restoracio.
Se vi ne scias, aŭtentika japana suŝio estas preparata kaj servata individue en luksa restoracio.
Sekve, suŝia burito donas ekstreme malsaman sperton ol manĝi regulan suŝion, kvankam la gusto kaj ingrediencoj estas samaj.
Rigardu nian novan kuirlibron
La familiaj receptoj de Bitemybun kun kompleta manĝoplanisto kaj receptgvidilo.
Provu ĝin senpage kun Kindle Unlimited:
Legu senpageEn ĉi tiu afiŝo ni traktos:
Burrito kaj suŝia fandado
La "burrito" parto ne estas nur la formo. Iuj aldonoj de meksika gusto ankaŭ estas enmetitaj en la suŝian rulon kiel unikan tordaĵon.
Aferoj kiel chipotle-saŭco, zingibra guacamole kaj eĉ maiza salso povas aperi ene de la sushi-burrito-rulo, kiun vi mendas.
Fari la suŝian burriton estas sufiĉe simila al fari la konvencian sushi-maki (rulon). Preskaŭ ajna speco de proteino povas funkcii kiel la plenigaĵoj, sed krudaj mariskoj estus la plej bona elekto por ĝi.
Jen ekzemplo de recepto de sushi-burrito, kiun vi povas provi:
Sana salma suŝia burita recepto
ingrediencoj
- 1 taso ĵus kuirita rizo
- 1 tbsp vinagro de rizo
- 1 kuseneto sukero
- 1 kuseneto salo
- 2 folioj nori (maldikaj folioj da algo)
- ¼ taso karoto tranĉita en alumetojn
- ¼ taso kukumaj strioj
- 3 onzas ahi tinuso kruda
- ¼ taso zingibra guacamole
- koriandro aspergi
- 1 kuseneto chipotle-saŭco
Instrukcioj
- Kuiru la rizon en la rizkuirilon kaj lasu ĝin malvarmigi.
- Konektu du foliojn de nori por fari unu pli grandan folion. Guto da akvo povas glui la nori-foliojn entute.
- Metu vinagron, salon kaj sukeron sur la rizon.
- Miksi bone uzante lignan kuleron, poste flankenmetite.
- Disvastigu la rizon egale sur la nori-folio.
- Metu linion de chipotle-saŭco en la centron de la rizo kaj linion de zingibra guacamole apud ĝi.
- Disvastigu la karotojn, kukumojn kaj koriandron egale sur ĝi.
- Supre ĝin per la tinuso.
- Milde volvu ĝin. Uzu akvogutojn por sigeli la ekstreman flankon de la nori.
- Por igi ĝin portebla, envolvu vian suŝian burriton per aluminia folio aŭ papero.
nutrado
Kalorioj kaj nutrado
La kalorioj de suŝia burrito povas varii, depende de tio, kion vi havas en la rulo.
Sed ĝenerale, la rizbulkoj enhavas pli da kalorioj ol regulaj varmaj hundoj aŭ sandviĉoj, igante ĝin la perfekta elekto por okupata tago, kie vi bezonas kroman energion por resti aktiva.
La plej populara suŝia burrito estas tiu kun salma plenigaĵo. Ĉi tiu 380 gramo-lunĉa rulo enhavas ĉirkaŭ 486 kaloriojn.
Se vi opinias, ke ĝi estas tro multe, vi povas mendi vian suŝian burriton en duona rulo.
Memoru, ke malsamaj restoracioj povas liveri malsamajn grandecojn de burritoj, kiuj povas rezultigi malsamajn kaloriojn konsumitajn.
Kaj pri nutrado, vi povas esti sufiĉe feliĉa pri ĝi. La suŝia burrito enhavas sufiĉe da karbonhidratoj, proteinoj kaj legomoj, igante ĝin sana manĝo.
Por pli detalaj informoj, jen la listo:
- Totala graso: 6 gramoj (25% DV)*
- Saturita graso: 3 gramoj (15% DV)*
- Trans-graso: 0 gramoj
- Polinesaturita graso: 7.5 gramoj
- Mononesaturita graso: 4.6 gramoj
- Kolesterolo: 63 miligramoj (21% DV)*
- Natrio: 199 miligramoj (8% DV)*
- Kalio: 728 miligramoj (21% DV)*
- Totalaj karbonhidratoj: 49 gramoj (16% DV)*
- Manĝa fibro: 1.3 gramoj (5% DV)*
- Sukeroj: 1.7 gramoj
- Proteino: 34 gramoj
- Vitamino A (4.9% DV)*
- Vitamino C (25% DV) *
- Kalcio (5% DV) *
- Fero (10% DV) *
* Procento Tutmonda Valoro estas bazita sur 2,000-kalorieta dieto.
Historio de la suŝia burito
La suŝioburrito estis la invento de kuiristo Peter Yen. Li tre amis suŝion, sed ĉagreniĝis la fakto, ke estas sufiĉe malfacile ĝui ĝin.
En tiu tempo, ekzistis 2 specoj de suŝioj kiujn li povis akiri:
- Unu estas la malmultekosta preta nutraĵsuŝio, kiu ne estas tiel freŝa aŭ bongusta.
- Alia estas ĉe ŝikaj japanaj restoracioj, kiuj estas sufiĉe multekostaj kaj malrapidaj.
Iun tagon, ideo venis al lia menso pri kiel servi suŝion sufiĉe rapide, sen forigi la unikan aĵon kiu faras ilin bongustaĵoj.
En 2008, li komencis vivigi sian ideon kun la koncepto de la suŝia burrito.
La formo estas tipa kun proteino en la mezo, rulita kun rizo, kaj envolvita en algoj. Sed anstataŭ meti ĝin sur teleron kaj tranĉi ĝin, vi povas preni vian suŝian burriton por rapida mordo.
Kuiristo Yen ankaŭ enmetis iom da meksika gusto sur ĉiu varianto de la suŝio. La fandado surprize donas bongustajn tordaĵojn, kiuj igas la pladon eĉ pli ŝatinda!
La novigo ankaŭ transformis la japanan bongustaĵon de multekosta kaj formala al io rapida, hazarda kaj pagebla.
Provu la suŝian burriton en Usono
Estas multaj restoracioj kaj manĝkamionoj, kiuj servas la suŝian burriton en diversaj plenigaĵoj.
La prezoj plejparte varias de $ 7 ĝis $ 12, kio estas sufiĉe atingeblaj por tia bongusta manĝo survoje.
Por kelkaj rekomendoj, jen kelkaj popularaj lokoj por akiri la suŝian burriton, kune kun iliaj plej bonaj menuoj!
San Francisco: Sushirrito
Sushirrito estas la restoracio kiu iniciatis la tendencon de sushi-burrito.
Bazita en San-Francisko, Sushirrito ofertas la suŝian burriton kun diversaj plenigaĵoj, kiel krudaj mariskoj, kuiritaj marmanĝaĵoj, viandoj kaj eĉ plene vegetara plenigaĵo!
Kelkaj variaĵoj estas spicaj kun Sriracha saŭco aŭ wasabi. Kaj estas eĉ spica ruĝa suŝia majosaŭco farita kun Sriracha ke vi povas uzi.
Krom la fama suŝia burrito, ili ankaŭ servas diversajn rizbovlojn, flankojn kaj desertojn.
Las Vegas: Soho Sushi Burrito
Se vi serĉas manĝejon en Las Vegas, Soho Sushi Burrito povas esti mirinda loko por konsideri. La restoracio havas multajn elektojn por la subskriba suŝia burrito, inkluzive de vegetaraj elektoj.
Vi ankaŭ povas personecigi viajn burritojn por perfekte kongrui kun via palato. Ĉi tiu restoracio ankaŭ ofertas aliajn menuaĵojn, kiel naĉon, rizbovlojn, supojn kaj aliajn flankojn.
Las Vegas: Jaburrito
Ankoraŭ alia suŝia burritorestoracio vizitinda en Las Vegas, Jaburrito disponigas elektojn por sia rulbazo.
Vi povas elekti la regulan nori-folion, sojpaperon aŭ eĉ tortilon! La rizo povas aŭ esti la regula blanka rizo aŭ la pli sana bruna rizo.
Jaburrito ankaŭ ofertas aliajn menuaĵojn de kaj japana kaj meksika kuirartoj.
Ankaŭ legi: ĉu suŝio povas frostiĝi, aŭ ĉu ĝi malbonas kaj disfalas?
Portlando: Wasabi Sushi PDX
Loke funkciigita en Portlando, Wasabi Sushi ofertas multajn stilojn de suŝio.
Krom la suŝia burito, ili ankaŭ havas klasikajn suŝiajn rulojn, suŝiajn ringbulkojn, suŝiajn hamburgerojn, rizajn bovlojn kaj eĉ ramen.
La restoracio ankaŭ ofertas kelkajn elektojn de alkoholaj trinkaĵoj, inkluzive de japana sakeo.
Portlando: Sumo Sushi Sushi Food Truck
Pro ĝia rapideco kaj porteblo, la suŝia burrito ankaŭ povas aperi en manĝkamiono menuoj.
El ĉiuj suŝiaj burritokamionoj, la ĉeno de manĝkamiono Sumo Sushi en Portlando estas la plej populara!
Krom la Sumo-suŝio-menuo, vi ankaŭ povas konstrui vian propran suŝian burriton kun la ingrediencoj de via elekto.
La manĝaĵa kamiono ankaŭ servas plurajn specojn de aperitivoj, rizbovloj kaj trinkaĵoj.
Denvero: Komotodo Sushi Burrito
Se vi estas en Denvero, Komotodo Sushi Burrito estas la restoracio, al kiu vi devus iri.
La restoracio ofertas ampleksan varion de suŝiaj buritoj, inkluzive de la alternativa bruna / blanka rizo kaj laktuko.
Dum plej multaj restoracioj ofertas 1 aŭ 2 vegetarajn bulkojn, Komotodo havas multe da veganaj, gluten-liberaj kaj eĉ ketoaj manĝaĵoj! Ĉi tiu restoracio povas esti vera ĉielo de sushi-burrito por tiuj kun specifaj dietoj.
Ĉikago: Poke Burrito
Poke Burrito faras manĝadon, manĝon, liveradon kaj manĝoprovizon.
Krom diversaj elektoj de ilia hejmkrea suŝia burrito, ili ankaŭ permesas al vi konstrui viajn versiojn elektante la bazon, plenigaĵojn kaj saŭcojn, kiujn vi ŝatas.
Ĉi tiu Ĉikaga restoracio ankaŭ ofertas suŝiaj bovloj en ilia menuo kiel alternativoj.
Los-Anĝeleso: Jogasaki Food Truck
Alia manĝkamiono populara por ilia suŝioburrito estas Jogasaki.
Bazita en Los-Anĝeleso, ĉi tiu movebla manĝbudo daŭre moviĝas de tempo al tempo. Vi povas vidi ilian horaron en ilia retejo.
La plej granda parto de ilia suŝioburrito estas servata kun sojpapero anstataŭe de algoj.
Krom la burrito, la manĝkamiono ankaŭ disponigas iujn aliajn japan-meksikajn fuziomanĝaĵojn, kiel ekzemple nachos, tempura, kaj tako.
Provu la bongustan suŝian burriton
La ideo kombini 2 malsamajn stilojn de kuirarto el 2 malproksimaj lokoj estis absolute genia!
Krome, la noviga formo ankaŭ transformis la suŝi-manĝantan sperton en ion pli taŭgan al la moderna vivstilo. Ĝi estas hazarda, rapida kaj preskaŭ facila, tamen ankoraŭ tre nutra.
La suŝia burrito sendube indas provi!
Legu pli ĉi tiuj malsamaj specoj de usona kontraŭ japana suŝio
Rigardu nian novan kuirlibron
La familiaj receptoj de Bitemybun kun kompleta manĝoplanisto kaj receptgvidilo.
Provu ĝin senpage kun Kindle Unlimited:
Legu senpage
Joost Nusselder, la fondinto de Bite My Bun, estas kontenta vendisto, paĉjo kaj amas provi novajn manĝaĵojn kun japana manĝaĵo ĉe la koro de sia pasio, kaj kune kun sia teamo li kreas profundajn blogartikolojn ekde 2016 por helpi fidelajn legantojn. kun receptoj kaj konsiloj pri kuirado.