Yuzu Kosho: An t-inneal spìosrach Iapanach a dh'fheumas tu feuchainn a-nis

Faodaidh sinn coimisean a chosnadh air ceannach le teisteanas a chaidh a dhèanamh tro aon de na ceanglaichean againn. Ionnsaich barrachd

Is e connradh Iapanach a th’ ann an Yuzu kosho air a dhèanamh à measan yuzu, piobar chili, agus salann. Is e tàthchuid ioma-chruthach a th’ ann a ghabhas cleachdadh ann am mòran shoithichean, bho fheòil grilled gu nòtan ramen.

Feuch gun coimhead sinn ri dè a th 'ann an yuzu kosho, mar a tha e air a dhèanamh, agus mar a tha e air a chleachdadh. A bharrachd air an sin, roinnidh mi beagan reasabaidhean gus an urrainn dhut feuchainn leat fhèin.

Dè tha yuzu kosho

Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn

Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.

Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:

Leugh an-asgaidh

Yuzu Kosho: An Zesty Japanese Condiment Feumaidh tu feuchainn

Tha Yuzu kosho na chonnadh traidiseanta Iapanach air a dhèanamh le yuzu, measan citris, agus kosho, seòrsa de phiobar Iapanach. Is e measgachadh coltach ri paste a th’ ann a tha mar as trice dath uaine, ged a tha dreach dearg ri fhaighinn cuideachd.

Dè a tha a’ dèanamh Yuzu Kosho cho sònraichte?

Tha Yuzu kosho na chonnadh sònraichte a tha a’ tabhann ìomhaigh blas iom-fhillte. Seo cuid de na h-adhbharan airson gum b’ fhiach feuchainn:

  • Tha e spìosrach: bidh Yuzu kosho a’ pacadh teas, ga dhèanamh na dheagh chur-ris ri soithichean a dh’ fheumas beagan breab.
  • Is e citris a th’ ann: is e measan citris tart is cùbhraidh a th’ ann an Yuzu a chuireas blas soilleir, zesty ris a’ chonnadh.
  • Is e umami a th’ ann: tha Kosho, am piobar Iapanach a thathas a’ cleachdadh ann an yuzu kosho, a’ cur blas blasta, umami a tha a’ cur ris na notaichean citrusy.

Tùsan Yuzu Kosho: Sgeulachd Spìosrach à Iapan

Tha Yuzu Kosho na chonnadh a chaidh a chleachdadh ann an Iapan airson linntean. Tha am facal "yuzu" a 'toirt iomradh air measan citris a tha dùthchasach do Àisia an Ear, agus tha "kosho" a' ciallachadh "piobar" ann an Seapanais. Tha an cothlamadh den dà ghrìtheid sin a’ cruthachadh blas sònraichte agus blasail a tha dèidheil air mòran.

Cudromachd Cultarail Yuzu Kosho

Chan e dìreach condid a th’ ann an Yuzu kosho, tha e cuideachd na phàirt chudromach de chultar Iapanach. Bidh e air a chleachdadh gu tric ann an soithichean traidiseanta Iapanach, leithid iasg grilled agus poit teth, agus tha e cuideachd air a chleachdadh mar ràitheadh ​​​​airson nòtan agus rus.

A bharrachd air na cleachdaidhean còcaireachd aige, thathas a’ creidsinn gu bheil buannachdan slàinte aig yuzu kosho. Thathas ag ràdh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh agus a’ neartachadh an t-siostam dìon, ga fhàgail na ghrìtheid mòr-chòrdte ann an leigheas traidiseanta Iapanach.

Dè a th’ ann am pròifil blas Yuzu Kosho?

Tha blas yuzu kosho gun samhail agus duilich a mhìneachadh, ach tha e na bhriseadh de bhlas a tha gaol aig daoine. Tha e beagan spìosrach, ach chan eil e ro chumhachdach, agus tha blas beairteach is iom-fhillte ann a tha a’ dol gu math le raon de bhiadhan. Tha blas yuzu kosho freagarrach airson a bhith a 'cur ri soithichean sìmplidh agus iom-fhillte, ga dhèanamh na phrìomh stàball a-staigh Cuisean Iapanach.

Na diofar sheòrsaichean de Yuzu Kosho

Tha dà phrìomh sheòrsa de yuzu kosho ann: uaine agus dearg. Tha an yuzu kosho uaine air a dhèanamh le measan yuzu unripe, fhad ‘s a tha an yuzu kosho dearg air a dhèanamh le measan yuzu aibidh. Tha an yuzu kosho uaine mar as trice nas spìosrach na am fear dearg, ach faodaidh an ìomhaigh blas atharrachadh a rèir na grìtheidean sònraichte a thathas a’ cleachdadh.

Mar a tha Yuzu Kosho a’ Blasad an coimeas ri suidheachaidhean eile

Tha Yuzu kosho gu math sònraichte an taca ri stuadhan eile. Chan eil e cho teth ri chili paste no cho làidir ri ginger, ach tha ìomhaigh blas nas iom-fhillte aige na a 'mhòr-chuid de stuadhan stèidhichte air citris mar ponzu. Thathas gu tric a’ toirt iomradh air Yuzu kosho mar “citrus chili paste” leis gu bheil e a ’cothlamadh tartness mheasan yuzu le teas piobair chili.

Cleachdaidhean airson Yuzu Kosho

Tha Yuzu kosho na chonnadh mòr-chòrdte ann an Iapan, ach tha e cuideachd a’ fàs nas cumanta ann an dùthchannan eile taobh a-muigh Iapan. Tha e na dheagh chur ri mòran shoithichean, agus faodar a chleachdadh ann an grunn dhòighean, nam measg:

  • Mar marinade airson feòil no iasg
  • Mar spìosraidh airson glasraich no rus
  • Mar dip airson sushi no sashimi
  • Mar shiùcas dòrtadh airson nòtan no brot

Spice Up Your Life le Yuzu Kosho

Tha, tha yuzu kosho spìosrach! Tha an t-seabhag Iapanach seo air a dhèanamh bho mheasgachadh de zest yuzu ùr, sùgh, piobair chili, agus salann. Is e an yuzu kosho uaine an seòrsa as mòr-chòrdte, agus bidh e a’ pacadh punch teas làidir.

Cò ris a tha blas Yuzu Kosho coltach?

Tha blas sònraichte aig Yuzu kosho a tha a 'measgachadh nòtaichean flùrach agus citrusy de mheasan yuzu le blasan saillte agus spìosrach de phiobair chili. Is e stuadh sìmplidh ach beairteach a th’ ann a ghabhas cleachdadh ann an raon de shoithichean, bho fheòil grilled gu saladan gu brot.

Ciamar a chleachdas tu Yuzu Kosho?

Tha Yuzu kosho na phrìomh stàball ann am biadh Iapanach agus faodar a chleachdadh ann an grunn dhòighean. Seo cuid de chleachdaidhean mòr-chòrdte airson yuzu kosho:

  • Mar suathadh crìochnachaidh airson feòil grilled no iasg
  • Mar sabhs dip airson sashimi no tempura
  • Mar èideadh airson saladan no measan
  • Measgachadh le sabhs soy airson dip saillte agus spìosrach
  • Air a chur ri brot airson blas a bharrachd
  • Air a ghluasad a-steach do rus airson cur-ris blasta ri bobhla dìnnear
  • Mar chompanach do shoithichean BBQ

A’ fàs cruthachail le Yuzu Kosho: Mar a chleachdas tu an t-inneal làidir Iapanach seo

Tha Yuzu kosho na ghrìtheid ioma-ghnìomhach a ghabhas cleachdadh ann an grunn dhòighean gus breab gun samhail agus ùrachail a chuir ris na soithichean agad. Seo cuid de bheachdan airson do thòiseachadh:

  • Meudaich yuzu kosho le sauce-soy, fìonag ròis, agus beagan siùcair gus aodach inntinneach a chruthachadh airson saladan no mar shiùcan dipidh airson sushi.
  • Cuir spàin-bùird de yuzu kosho ris a’ bhrot no an stew agad airson blas nas doimhne.
  • Marinate na pròtanan agad (feòil-feòil, cearc, biadh mara) le yuzu kosho airson beagan uairean a thìde mus dèan thu grilling no pan-frith gus am blas beairteach is blasda a thoirt a-mach.
  • Meudaich yuzu kosho le miso gus sàsa foirfe a chruthachadh airson glasraich smùide no rus.
  • Cuir dab de yuzu kosho ris na soithichean ramen no noodle agad airson breab ùrachail is spìosrach.

A 'càradh Yuzu Kosho le diofar bhiadhan

Tha Yuzu kosho a’ dol gu math le measgachadh de shoithichean suaicheanta Iapanach is Sìneach. Seo cuid de bheachdan airson yuzu kosho a chàradh le diofar bhiadhan:

  • Feuch an seirbheisich yuzu kosho ri taobh feòil grilled (feòil-feòil, cearc, muiceann) mar ghàradh no sabhs dip.
  • Measgaich yuzu kosho le mayonnaise gus sabhs sònraichte agus ùrachail a chruthachadh airson soithichean biadh mara.
  • Cuir yuzu kosho ris an tsukemono agad (glasraich picilte Iapanach) airson breab a bharrachd de spìosradh.
  • Cleachd yuzu kosho mar ràitheadh ​​​​airson do rus friochte no nòtaichean friogais.
  • Cuir beagan yuzu kosho ris a 'phoit teth no an stew agad airson blas domhainn de bhlas.

Faigh cruthachail sa chidsin: reasabaidhean a 'cleachdadh Yuzu Kosho

A bheil thu a’ coimhead airson mias ùr a chuireas ris an stòr còcaireachd agad? Feuch an t-oideas Spicy Miso Beef seo ann an stoidhle Iapanach a tha a 'toirt a-steach yuzu kosho airson casadh sònraichte agus blasail. Seo na bhios a dhìth ort:

  • 1 punnd mairtfheòil, air a ghearradh gu tana
  • 2 spùran-bhùird yuzu kosho (dearg no uaine)
  • 2 spàin-bùird miso paste
  • Sabhs soidhne bàn 1
  • 1 spàin-bùird uisge
  • Siùcar siùcair 1
  • 1 spàin-bùird de ola glasraich
  • 1 garlic clove, air a ghearradh gu grinn
  • 1 pìos beag ginger, air a ghearradh gu breagha

Stiùireadh:
1. Ann am bobhla, cuir còmhla yuzu kosho, miso paste, soy sauce, uisge, agus siùcar. Measgaich gu math agus cuir an dàrna taobh.
2. Teas an ola glasraich ann am pannag thairis air teas meadhanach àrd. Cuir garlic agus ginger ris agus gluais airson 30 diog.
3. Cuir mairt-feòil ris agus stir-fry gus am bi e donn.
4. Thoir an sauce a-steach don phaban agus gluais gus an cuir thu còmhla.
5. Cook airson beagan mhionaidean nas fhaide gus am bi an sauce a 'tiormachadh agus a' còmhdach na feòil-mhara.
6. Dèan frithealadh le rus steamed agus glasraich.

Biadh-mara Yuzu Kosho

Tha Yuzu kosho na dheagh chur ri biadh mara, a 'toirt blas làidir agus spìosrach a tha a' cur ri blas nàdarra biadh na mara. Seo reasabaidh shìmplidh airson feuchainn:

  • 1 nota de bhiadh mara (shrimp, creachainn, no measgachadh)
  • 2 spùran-bhùird yuzu kosho (dearg no uaine)
  • Sabhs soidhne bàn 1
  • 1 spàin-bùird de ola glasraich
  • 1 garlic clove, air a ghearradh gu grinn
  • 1 pìos beag ginger, air a ghearradh gu breagha
  • Juice de leth lemon

Stiùireadh:
1. Ann am bobhla, cuir còmhla yuzu kosho, soy sauce, agus sùgh lemon. Measgaich gu math agus cuir an dàrna taobh.
2. Teas an ola glasraich ann am pannag thairis air teas meadhanach àrd. Cuir garlic agus ginger ris agus gluais airson 30 diog.
3. Cuir a-steach biadh mara agus stir-fry gus am bruich thu troimhe.
4. Thoir an sauce a-steach don phaban agus gluais gus an cuir thu còmhla.
5. Cook airson beagan mhionaidean nas fhaide gus am bi an sauce a 'tiormachadh agus a' còmhdach biadh na mara.
6. Dèan frithealadh le rus steamed agus glasraich.

Feòil Yuzu Kosho grilled

Tha Yuzu kosho na ghrìtheid ioma-chruthach a ghabhas cleachdadh ann an grunn shoithichean feòil, bho mhairt-fheòil gu cearc gu muiceann. Seo reasabaidh shìmplidh airson feòil yuzu kosho grilled:

  • 1 nota feòil (feòil, cearc, no muiceann)
  • 2 spùran-bhùird yuzu kosho (dearg no uaine)
  • 1 spàin-bùird de ola glasraich
  • 1 garlic clove, air a ghearradh gu grinn
  • 1 pìos beag ginger, air a ghearradh gu breagha

Stiùireadh:
1. Ann am bobhla, cuir còmhla yuzu kosho agus ola glasraich. Measgaich gu math agus cuir an dàrna taobh.
2. Suathadh am measgachadh air an fheòil agus leig leis marinate airson co-dhiù 30 mionaid.
3. Teas grill no grill thairis air teas meadhanach àrd.
4. Grill an fheòil airson beagan mhionaidean air gach taobh, gus am bruich thu troimhe.
5. Dèan frithealadh le rus steamed agus glasraich.

Yuzu Kosho Fried Rice

Faodaidh Yuzu kosho blas sònraichte agus spìosrach a chur ri rus friochte, ga dhèanamh na dheagh chur ris an ath bhiadh agad. Seo na bhios a dhìth ort:

  • 2 cupan rus bruich
  • 2 spùran-bhùird yuzu kosho (dearg no uaine)
  • 1 spàin-bùird de ola glasraich
  • 1 garlic clove, air a ghearradh gu grinn
  • 1 pìos beag ginger, air a ghearradh gu breagha
  • Ugh 1, air a bhuail
  • 1 cupan glasraich measgaichte (curranan, peasairean, arbhar, msaa.)
  • Sabhs soidhne bàn 1

Stiùireadh:
1. Teas an ola glasraich ann am pannag thairis air teas meadhanach àrd.
2. Cuir garlic agus ginger agus stir airson 30 diogan.
3. Cuir ris an ugh air a bhualadh agus gluais gus am bruich thu troimhe.
4. Cuir ris na glasraich mheasgaichte agus stir-fry airson beagan mhionaidean.
5. Cuir ris an rus bruich agus yuzu kosho dhan phaban agus gluais gus an cuir thu còmhla.
6. Cuir ris an t-sauce-soy agus stir-fry airson beagan mhionaidean nas fhaide.
7. Dèan frithealadh teth.

Tha Yuzu kosho na ghrìtheid air leth sùbailte a ghabhas cleachdadh ann an grunn shoithichean, bho bhiadh mara gu feòil gu rus. Co-dhiù a tha thu airson breab spìosrach a chuir ris a’ mhias as fheàrr leat no a bhith a’ feuchainn ri rudeigin gu tur ùr a chruthachadh, tha yuzu kosho cinnteach gun toir e blas sònraichte is blasta don chidsin agad.

Càite an lorg thu Yuzu Kosho?

Ma tha thu a’ coimhead airson yuzu kosho ùr, is e an geall as fheàrr agad a dhol gu stòr sònraichte no margaidh Iapanach. Mar as trice bidh na stòran sin a’ giùlan measgachadh de yuzu kosho, a’ toirt a-steach seòrsaichean dearg is uaine. Gheibh thu cuideachd yuzu kosho paste, a tha na dheagh roghainn ma tha thu airson breab bheag a chuir ris na soithichean agad gun a bhith a’ gearradh chiles ùra.

Luchd-reic air-loidhne

Mura h-eil cothrom agad air stòr sònraichte no margaidh Iapanach san sgìre agad, faodaidh tu an-còmhnaidh yuzu kosho a cheannach air-loidhne. Tha gu leòr de luchd-reic air-loidhne ann a bhios a’ giùlan yuzu kosho, a’ toirt a-steach Amazon agus làraich-lìn bìdh sònraichte. Dìreach dèan cinnteach gun toir thu sùil air na roghainnean luingeis agus prìsean mus cuir thu an òrdugh agad.

Margaidean Tuathanaich Ionadail

Ma tha thu fortanach a bhith a’ fuireach ann an sgìre far a bheil yuzu a’ fàs, is dòcha gum bi e comasach dhut yuzu kosho ùr a lorg aig a’ mhargaidh tuathanaich ionadail agad. Cumaibh sùil a-mach airson luchd-reic a tha a 'reic measan citris ùr no stuadhan spìosrach.

Dèan do chuid fhèin

Ma tha thu a’ faireachdainn dàna, faodaidh tu an yuzu kosho agad fhèin a dhèanamh aig an taigh an-còmhnaidh. Chan eil agad ach beagan sùgh agus sùgh yuzu ùr, piobair chili, salann, agus beagan ùine. Tha gu leòr reasabaidhean rim faighinn air-loidhne, agus mar sin faodaidh tu feuchainn air diofar sheòrsaichean chiles agus spìosraidh gus am measgachadh foirfe agad a lorg.

Prìs agus faotainn

Faodaidh prìs yuzu kosho atharrachadh a rèir càite an ceannaich thu e agus dè an seòrsa a gheibh thu. Tha yuzu kosho ùr mar as trice nas daoire na am paste, agus tha yuzu kosho dearg gu tric nas prìseile na am measgachadh uaine. Ach, tha beagan a 'dol fada, agus mar sin faodaidh eadhon soitheach beag mairsinn dhut airson seachdainean.

Yuzu Kosho vs Ponzu: Blàr nan Sauces Iapanach

Is e sàsa traidiseanta Iapanach a th 'ann am Ponzu a tha air a dhèanamh le bhith a' measgachadh sùgh citris, siùsa soith, fìonag rus, agus mirin. Tha blas tangy agus beagan milis air agus gu tric bidh e air a chleachdadh mar shiùcan dipidh airson sushi no sashimi. Tha Ponzu cuideachd na dheagh marinade airson feòil is iasg agus faodar a chleachdadh mar èideadh airson saladan.

Dè an diofar eadar Yuzu Kosho agus Ponzu?

Tha Yuzu Kosho agus Ponzu le chèile nan sàsaichean Iapanach, ach tha iad gu math eadar-dhealaichte a thaobh blas agus grìtheidean. Seo cuid de na prìomh eadar-dhealachaidhean:

  • Is e pasgan a th 'ann an Yuzu Kosho a chaidh a dhèanamh le yuzu zest ùr, piobair chili, agus salann, fhad' sa tha Ponzu na shiùcas liùlach air a dhèanamh le sùgh citris, siùsa soith, fìonag rís, agus mirin.
  • Tha Yuzu Kosho teth agus spìosrach, agus tha Ponzu tangy agus beagan milis.
  • Tha Yuzu Kosho gu math sùbailte agus faodar a chleachdadh ann an grunn shoithichean, agus tha Ponzu air a chleachdadh sa mhòr-chuid mar sabhs dipidh no marinade.
  • Tha Yuzu Kosho na phrìomh stàball ann am biadh Iapanach, agus tha Ponzu ri fhaighinn gu farsaing ann am mòran dhùthchannan taobh a-muigh Iapan.

Ciamar a chleachdas tu Yuzu Kosho agus Ponzu ann an reasabaidhean?

Faodar Yuzu Kosho agus Ponzu a chleachdadh ann an grunn reasabaidhean gus blas agus doimhneachd a chur ris. Seo cuid de bheachdan:

  • Tha Yuzu Kosho foirfe airson spreadhadh teas is citris a chuir ri marinades airson muiceann no cearc.
  • Tha Ponzu na dheagh èideadh airson saladan no mar shiùcas dipidh airson glasraich.
  • Faodar Yuzu Kosho a chur ri brot miso no ramen airson breab spìosrach.
  • Faodar Ponzu a chleachdadh mar mharinade airson iasg no feòil, no airson blas a chuir ri glasraich friogais.
  • Tha Yuzu Kosho na dheagh chur ri biadhan rus, leithid sushi no bobhlaichean rus.
  • Faodar Ponzu a chleachdadh gus vegan blasta no stir-fry glasraich a dhèanamh le bhith ga mheasgachadh le glasraich agus tofu.

Dè a tha nas freagarraiche airson do chidsin?

Tha an dà chuid Yuzu Kosho agus Ponzu freagarrach airson a’ mhòr-chuid de chidsinean agus faodaidh iad tòrr blas a chuir ris na soithichean agad. Seo cuid de na rudan air am bu chòir beachdachadh nuair a thaghas tu am fear a chleachdas tu:

  • Tha Yuzu Kosho nas freagarraiche dhaibhsan a tha dèidheil air blasan spìosrach is teth, agus tha Ponzu nas fheàrr dhaibhsan as fheàrr le blasan tangy agus beagan milis.
  • Tha Yuzu Kosho na dheagh chur ri biadh feòil is rus, agus tha Ponzu nas freagarraiche airson saladan is glasraich.
  • Is e paste a th’ ann an Yuzu Kosho, agus is e sabhs liùlach a th’ ann am Ponzu, agus mar sin feumaidh iad diofar innealan agus dòighean ullachaidh.

Dearg vs Uaine: Blàr Yuzu Kosho

Tha an yuzu kosho uaine air a dhèanamh à yuzu unripe, chili uaine, agus salann. Tha blas nas ùire agus nas citris air le teas ìosal agus tartness leantainneach. Air an làimh eile, tha an yuzu kosho dearg air a dhèanamh à yuzu aibidh, chili dearg, agus salann, còmhla ri miso no sauce soy. Tha inneach nas garbh air, blas nas gèire, agus breab teth a chuireas ri searbhas beag an yuzu.

Càraidean air am moladh

Tha an dà sheòrsa yuzu kosho ioma-chruthach agus faodaidh iad blas diofar shoithichean àrdachadh. Seo cuid de chàraidean a thathar a’ moladh airson gach seòrsa:

  • Cothlamadh uaine:

- Somen noodles
- Toast le ìm
- Ola-chroinn-ola
- dreasaichean stèidhichte air mustard
- muiceann grilled no cearc

  • Còrr dearg:

- Gyoza no dumplings
- Ajillo no carran-creige
- Wasabi no sauce soy
- feòil no iasg grilled

Blasan sònraichte

Ged a tha blas citris aig an dà sheòrsa yuzu kosho, tha blas citrus nas ùire agus nas soilleire aig an yuzu kosho uaine, agus tha blas citrus nas aibidh agus nas cùbhraidh aig an yuzu kosho dearg le blas umami seòlta bhon miso no an t-sauce soy. Tha inneach nas sònraichte aig an yuzu kosho dearg cuideachd air sgàth a bhleith nas garbh.

Dè an tè a thaghas tu?

Tha taghadh eadar yuzu kosho dearg is uaine an urra ri roghainn pearsanta agus am biadh a tha thu a’ dèanamh. Ma tha thu ag iarraidh blas nas ciùine agus citrusy, rachaibh airson an yuzu kosho uaine. Ma tha thu ag iarraidh blas nas spìosrach agus nas iom-fhillte, rachaibh airson an yuzu kosho dearg.

Mar cho-dhùnadh, tha an dà sheòrsa yuzu kosho nan connsachaidhean sàr-mhath a dh’ fhaodas breab citris agus spìosrach a chuir ris na soithichean agad. Ge bith co-dhiù a thaghas tu an yuzu kosho uaine no dearg, tha e riatanach dha neach sam bith a tha dèidheil air biadh Iapanach.

Co-dhùnadh

Is e connradh Iapanach a th’ ann an Yuzu kosho air a dhèanamh le measan yuzu agus piobair chili. Tha e na dhòigh math air beagan sùgh a chuir ris na soithichean agad agus tha ìomhaigh blas iom-fhillte ann a tha foirfe airson beagan spìosraidh a chuir ri do bheatha. Mar sin na biodh eagal ort feuchainn air!

Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn

Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.

Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:

Leugh an-asgaidh

Tha Joost Nusselder, a stèidhich Bite My Bun na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’feuchainn biadh ùr le biadh Iapanach aig cridhe a dhealas, agus còmhla ris an sgioba aige tha e air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh le reasabaidhean agus molaidhean còcaireachd.