Na 3 pònairean mung as fheàrr airson sproutadh agus còcaireachd air an ath-sgrùdadh
De na biadhan uile a thig à Àisia a Deas, beans mung feumaidh iad a bhith mar an fheadhainn as cumanta, a bharrachd air an fheadhainn as mòr-chòrdte.
Curries, steibh, saladan, brot, tha thu ga ainmeachadh! Is e glè bheag de ghrìtheidean dòigh air choireigin a lorgas an àite anns na soithichean sin uile agus tha iad fhathast a’ cumail an tlachd.
Tha pònairean mung am measg an seòrsa sin.
Faodar cliù nam pònairean sin a thoirt air sgàth cho ruigsinneach sa tha iad. Lorgaidh tu na pònairean sin anns a h-uile dàrna bùth grosaireachd faisg air an taigh agad.
Ach, chan eil am measgachadh a tha ri fhaighinn an-còmhnaidh freagarrach airson do chleachdadh. Tha pònairean fa leth ann airson fàs sprouts agus còcaireachd dìreach.
San artaigil seo, molaidh mi seòrsaichean mung bean airson a h-uile adhbhar gu h-àrd, a’ taghadh roghainnean 100% organach, neo-GMO, agus càirdeil don bhuidseit.
Ma tha thu a’ coimhead airson pònairean mung a tha air leth math airson còcaireachd agus sprouting, bhithinn a’ moladh Beans Mung Organic Chimes Garden, a tha math airson adhbhar còcaireachd sam bith agus a bheir seachad càileachd cunbhalach.
Ach roimhe sin, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na nithean cudromach a tha a’ dèanamh suas pònairean àrd-inbhe:
| Beans mung as fheàrr | Images |
| Pònairean mung iomlan as fheàrr: Beans Mung Organic Chimes Garden |  (faic barrachd dhealbhan) |
| Na pònairean mung as fheàrr airson sprouting: A-NIS Biadh Pònairean Mung Neo-GMO |  (faic barrachd dhealbhan) |
| Na pònairean mung as fheàrr airson còcaireachd: Gealach organach AIVA slàn |  (faic barrachd dhealbhan) |
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidhAnns an dreuchd seo còmhdaichidh sinn:
A 'taghadh nam pònairean mung as fheàrr
Nuair a bhios iad a’ ceannach stuthan còcaireachd làitheil leithid pònairean mung, bidh tòrr bhogsaichean ann gu tric a dh’ fhàgas daoine gun sgrùdadh.
Bidh iad dìreach a’ taghadh pasgan agus ga thoirt dhachaigh gun smaoineachadh, dìreach airson gearan a dhèanamh nas fhaide air adhart.
Feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air beagan rudan nuair a gheibh thu pònairean mung bhon mhòr-bhùth as fhaisge ort.
Airson tòiseachadh, faic an ceann-latha crìochnachaidh. Bu mhath leat a sheachnadh eadhon ged a tha beagan làithean air fhàgail mus tig am pasgan gu crìch.
Is e rud eile a dh’ fheumas tu fhaicinn a bheil na pònairean de mheud iomchaidh.
San fharsaingeachd, is fheàrr le pònairean mung beaga airson còcaireachd, agus is fheàrr le pònairean beagan nas motha airson sìoladh.
Ann an suidheachadh sam bith, feumaidh na pònairean a thaghas tu a bhith neo-GMO agus gun làimhseachadh ceimigeach.
Chan eil pònairean mung a tha air an làimhseachadh le ceimigeach a’ fàs gu math agus a rèir aithris tha buaidhean puinnseanta aca air na siostaman gintinn, ceartail agus dìon agad.
Na 3 pònairean mung as fheàrr rim faighinn air-loidhne
A-nis gu bheil fios agad air na slatan-tomhais a bu chòir dhut a chumail nuair a gheibh thu pasgan de phònairean mung, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na roghainnean as fheàrr:
Pònairean mung as fheàrr san fharsaingeachd: Beans Mung Organic Garden Chimes
Ma tha thu a’ coimhead airson pònairean mung a tha air leth math airson sprouting agus còcaireachd, còrdaidh Chimes Garden Organic Mug Beans riut.
Tha na pònairean den mheud as fheàrr, agus mar sin tha na buinneagan tiugh gu leòr airson an cleachdadh ann an brot, saladan agus stir-fries.
Mura h-e sprouting an rud a th’ agad, faodaidh tu cuideachd na pònairean sin a bogadh agus an còcaireachd ann an curraidh.
Bidh iad a 'blasad gu math agus a' leasachadh dìreach an inneach a tha thu a 'sùileachadh bho bhiadh làidir.
Tha pònairean mung Chimes Garden 100% neo-GMO agus organach, air am fàs anns an àrainneachd as seasmhaiche gus dèanamh cinnteach gu bheil na buannachdan slàinte as motha ann.
Mura h-urrainn dhut pònairean mung fhaighinn bhon mhòr-bhùth as fhaisge ort airson adhbhar air choireigin, is e seo aon de na roghainnean as fheàrr a gheibh thu air-loidhne.
Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo
Pònairean mung as fheàrr airson sprouting: A-NIS Biadhan Mung Beans Neo-GMO
A bheil thu airson na saladan agad a lìonadh agus friogais a thionndadh le maitheas ùr, crunchy, beathachail? A-NIS Is dòcha gur e Foods Mung Beans dìreach na tha thu a’ sireadh!
Tha sprouts ùra rim faighinn air a’ mhargaidh cuideachd, ach tha rudeigin mun fheadhainn a bhios tu a’ cleachdadh dìreach far a’ phoit, gan àrach agus a’ faicinn na beingean a’ fàs gu bhith nan sprouts leis a h-uile latha a’ dol seachad!
Leis gu bheil na pònairean sin neo-GMO agus air an dèanamh gu sònraichte airson sprouting, gheibh thu na sprouts as fhallaine, as blasta agus as beathachail a-mach às a’ phasgan 1 lb seo.
Tha na buinneagan sin gu sònraichte math dha luchd-glasraich, leis gu bheil iad a’ toirt seachad a h-uile pròtain agus beathachadh a tha riatanach gus daithead cothromach a chumail suas.
Dìreach dèan cinnteach nach eil thu hypoglycemic oir tha fios gu bheil susbaint siùcar glè ìosal aig sprouts bean.
Ach, tha sin cuideachd na rud math ma tha do shlàinte àbhaisteach leis nach bi thu cho buailteach a bhith a’ leasachadh tinneas an t-siùcair no duilgheadasan slàinte sam bith eile air adhbhrachadh gu dìreach no gu neo-dhìreach le ìrean siùcar àrdaichte.
Tha e na roghainn ruigsinneach, càirdeil do shlàinte, agus blasta ma tha thu airson pònairean ùra ullachadh.
Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo
Pònairean mung as fheàrr airson còcaireachd: AIVA Organic Moon Whole
Ged a tha na pònairean sin cuideachd a’ fàs glè mhath, bhithinn a’ moladh iad sin a-mhàin ma tha thu nas motha gu bhith a’ dèanamh curries bean mung agus brot, leis gu bheil iad beag.
Mar thoradh air an sin, tha na buinneagan a bhios iad a’ dèanamh tana agus chan eil iad gu feum gu mòr. Ach, ma bhios sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn càileachd nam pònairean, tha e cho math' s as urrainn dhut smaoineachadh.
Tha na pònairean sin a 'tighinn bho bhrand beag ach le deagh chliù a tha a' toirt seachad stuthan organach, neo-GMO, agus dearbhte fhad 'sa tha iad a' fuireach aig fìor thoiseach gleidheadh àrainneachd.
Le iad sin sa chidsin agad, tha thu a’ sàbhaladh do shlàinte agus an fheadhainn mun cuairt ort.
Gu h-iomlan, roghainn furasta airson daal, salad, curraidh, agus reasabaidhean stew (leithid an Ginisang Munggo Filipino seo Mung Bean Stew).
Na dì-chuimhnich na pònairean a nighe agus a ghluasad ro-làimh airson beagan uairean a thìde mus bruich thu, ge-tà.
Thoir sùil air na prìsean as ùire an seo
Ceistean Cumanta
Dè a tha sònraichte mu phònairean mung?
Tha mòran bhuannachdan slàinte aig pònairean mung, a 'gabhail a-steach brosnachadh slàinte fallain cnàmhaidh, cuideachadh le call cuideim, agus lùghdachadh LDL.
A bharrachd air an sin, tha e cuideachd na stòr math de antioxidants agus mathachadh a dh ’fheumar gus falt fallain, craiceann agus slàinte iomlan a chumail suas.
Dè cho fada ‘s a tha pònairean mung math?
Faodaidh pònairean mung tioram fuireach math airson ùine mhòr. Air a stòradh gu ceart, feuch faodaidh pònairean fuireach ri ithe airson suas ri 25-30 bliadhna!
Thar ùine caillidh iad beagan blas, ge-tà, agus lughdaichidh an comas obrachaidh airson sprouting cuideachd.
Ma tha thu airson pònairean mung a sprèadhadh, thoir sùil air a’ cheann-latha as fheàrr roimhe air a’ phacaid agus cleachd iad ron sin.
Aon uair 's gu bheil iad air am bruich, bidh pònairean mung fhathast math airson timcheall air 5 latha nuair a thèid an cumail ann am frids ann an soitheach a tha teann.
Tha an aon rud a’ cunntadh airson pònairean mung sprouted. Anns a 'chùis sin, tha thu airson an losgadh le uisge glan, fuar a h-uile latha mus cuir thu air ais iad anns a' frids.
A bheil pònairean mung math airson diabetic?
Tha! Leis gu bheil clàr-innse glycemic ìosal aig pònairean mung agus susbaint àrd fiber, tha e na dheagh bhiadh dha diabetics agus daoine air daithead le siùcar ìosal.
An urrainn dhut pònairean mung ithe a h-uile latha?
Gus am bi thu hypoglycemic, faodaidh tu pònairean mung ithe a h-uile latha. Tha iad nan stòr math de bhiotamain, mèinnirean agus pròtain, gun bhuaidhean sam bith.
Am faod sinn pònairean mung ithe amh?
Nuair a bhios tu air a dhèanamh a-steach do sprouts, faodaidh tu pònairean mung ithe amh no cuir air falbh iad gu aotrom a rèir do thoil. Co-dhiù, tha iad fallain agus blasta.
Co-dhùnadh
Coltach ri pònairean sam bith eile, tha pònairean mung cuideachd fallain agus bòidheach, ge bith ciamar a nì thu iad.
Ach, tha e riatanach fios a bhith agad dè a nì thu leotha mus ruith thu chun mhargaidh no scrollaich tro roghainnean air-loidhne.
Mar eisimpleir, Ma tha thu airson an dèanamh nan sprouts gus tionndadh crunchy a thoirt don stir-fry as fheàrr leat, is fheàrr dhut na pònairean as motha a cheannach.
Ma tha thu nas motha a-steach a bhith a 'dèanamh curries agus steibh, bidh e nas coltaiche gum bi thu ag iarraidh pònairean mung a tha beagan nas lugha. Bidh iad a 'còcaireachd gu luath agus a' toirt cunbhalachd sònraichte don mhias.
Ach, ma tha thu a’ coimhead airson pasgan a bhiodh iomchaidh anns an dà dhòigh, bu mhath leat gu cinnteach a dhol airson pònairean meadhanach mòr.
Bidh iad a 'fàs sprouts math agus cuideachd freagarrach airson a bhith air am bruich gu dìreach.
A-nis tha na pònairean mung as fheàrr agad, feuch ris an reasabaidh mung bean bun Iapanach seo a dhèanamh a bheir beagan prep ach a tha SO MÒR
Thoir sùil air an leabhar còcaireachd ùr againn
Reasabaidhean teaghlaich Bitemybun le clàr-bìdh iomlan agus stiùireadh reasabaidh.
Feuch e an-asgaidh le Kindle Unlimited:
Leugh an-asgaidh
Tha Joost Nusselder, a stèidhich Bite My Bun na mhargaiche susbaint, athair agus is toil leis a bhith a ’feuchainn biadh ùr le biadh Iapanach aig cridhe a dhealas, agus còmhla ris an sgioba aige tha e air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus luchd-leughaidh dìleas a chuideachadh le reasabaidhean agus molaidhean còcaireachd.
