Kobe marha toban yaki recept

Jutalékot kaphatunk az egyik linkünkön keresztül végrehajtott minősített vásárlás után. Tudj meg többet

Toban yaki nagyszerű módja lehet számos hozzávaló főzésének, de kobe ​​marha talán a kedvencem.

Olyan jól használható, hogy a kerámialapon a megfelelő ideig hevítik.

Ezért megosztom itt a receptemet:

Grillezett kobe marhahús toban yaki recept

Tekintse meg új szakácskönyvünket

Bitemybun családi receptjei teljes étkezéstervezővel és receptútmutatóval.

Próbálja ki ingyen a Kindle Unlimited segítségével:

Olvassa el ingyen

Kobe marha toban yaki recept

Joost Nusselder
Különféle receptek vannak, amelyeket toban yaki stílusban készíthet. Itt van egy Kobe marhaalap.
Még nincs értékelés
Prep idő 10 jegyzőkönyv
Főzési idő 30 jegyzőkönyv
Teljes idő 40 jegyzőkönyv
Tanfolyam Főétel
Konyha japán
adagok 1 emberek
Kalória 1585 kcal

Hozzávalók
  

  • 7 oz Kobe marha bélszín (cipós formában) természetesen bármilyen marhaszeletet használhatunk
  • tök
  • ¼ hagyma
  • 1 shiitake gomba
  • csomag maitake gomba
  • ½ burgonya

Fűszerezett kedvéért:

  • 1 hüvelyk négyzet alakú lap kombu
  • 1 ½ csésze kedvéért
  • 5-6 szelet umeboshi (pácolt szilva)
  • 11 oz reszelt japán retek

Utasítás
 

  • A tököt kockákra vágjuk. A burgonyát meghámozzuk és kerek szeletekre vágjuk. Mikrohullámú sütőben 30 másodpercig 600 W -on.
  • Vágja le a shiitake gomba alsó szárát, és X-alakú vágást végezzen a tetején. Ossza fel a maitake gombát kis adagokra.
  • Vágja a hagymát félkör alakú darabokra (körülbelül 3/8 hüvelyk vastagságban).
  • Szeletelje fel a marhahúst (3/8 hüvelyk vastag) darabokra.
  • A fűszerezett szakét úgy készítsük el, hogy a kombut, a szakét és az umeboshit egy serpenyőbe helyezzük, és tűzre helyezzük. Addig forraljuk, amíg a folyadék 1/3-ával csökken. Adjunk hozzá reszelt japán retket. Adjunk hozzá sót vagy citruslevet ízlés szerint.
  • Kenje meg a kerámialapot étolajjal. A marhahúst és az elkészített zöldségeket megpirítjuk.
  • Tálaljuk, ha a pörkölés befejeződött. Használjon sake mártó mártást, hogy a hús hozzáadott ízt kapjon.

Táplálás

Kalória: 1585kcalSzénhidrát: 161gFehérje: 50gZsír: 43gTelített zsír: 16gkoleszterin: 141mgNátrium: 285mgKálium: 3986mgRost: 22gCukor: 96gA-vitamin: 17318IUC-vitamin: 163mgKalcium: 230mgVas: 9mg
Kulcsszó Kobe marhahús, Toban yaki
Próbálta ezt a receptet?Tudasd velünk milyen volt!

Így néz ki egy híres étteremben:

Kedvenc hozzávalóm:

Eden Foods Umeboshi - Pácolt Ume szilva

(további képek megtekintése)

Természetesen, ha vegetáriánus vagy vegán vagy, akkor inkább ezt választod csinálj egy gombás toban yakit. Ha igen, íme egy recept, aminek tetszeni fog.

Lásd még: A toban yakit könnyű elkészíteni ezekkel a legjobb grilllapokkal

Tekintse meg új szakácskönyvünket

Bitemybun családi receptjei teljes étkezéstervezővel és receptútmutatóval.

Próbálja ki ingyen a Kindle Unlimited segítségével:

Olvassa el ingyen

Joost Nusselder, a Bite My Bun alapítója tartalommarketing, apa, és szenvedélye középpontjában szeret új ételeket kipróbálni japán ételekkel, és csapatával együtt 2016 óta mélyreható blogcikkeket készít, hogy segítsen a hűséges olvasóknak. receptekkel és főzési tippekkel.