Ginataang Alimasag Crab na mmiri ara ehi aki oyibo

Banyere chepụtara: Joost Nusselder, onye dere akwụkwọ nri nri ndị Japan dị mkpa Emelitere August 26, 2022

Alimasag (nshịkọ) adịlarị ụtọ n'onwe ya; tinye ya na aki oyibo ma i nwere otu ngwakọta mmehie. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-ele ọkwa ọbara mgbali elu gị.

Otú ọ dị, ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara na-ebelata, Ginataang Ntụziaka Alimasag bụ ọgwụgwọ na-atọ ụtọ mgbe niile n'agbanyeghị mgbe a na-enye ya. Otú ọ dị, ọ na-emekarị ka ọ dị ka viand na tebụl Filipinos.

Mmiri ara ehi aki oyibo bụ ihe na-eme Ginataang Alimasag uzommeputa a tọrọ ụtọ, n'ihi na ọ na-ewepụta ụtọ nke ihe ndị ọzọ gụnyere alimasag, sitaw, na skwọsh.

Isi ihe ọzọ na -esi nri a bụ akwụkwọ malunggay (moringa) nke enwere ike ịnweta ya n'azụ ụlọ gị ma ọ bụ zụta n'ahịa.

Ọtụtụ ndị na -atụle ya ma nyocha na -akwado ya dị ka akwụkwọ nri nke nwere nri na -edozi ahụ, malunggay dị umeala n'obi na ụtọ ya, ebe ọ na -ewerekarị ụtọ nke efere ebe etinye ya.

Agbanyeghị, mmadụ enweghị ike ịgọnarị na ọ bụ mgbakwunye dị mma na uzomume a na -emebi emebi.

Gụọkwa: Nke a bụ otu ị si eme salmon Filipata ginataang zuru oke

Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị

Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.

Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:

Gụọ n'efu

Ndụmọdụ Nkwadebe Ntụziaka Ginataang Alimasag

Dị ka usoro nri ginataan ndị ọzọ, ịkwadebe efere a ga -ewe nnukwu oge ma ọ bụrụ na ọ bụ gị ga -amịpụta mmiri ara ehi aki oyibo n'ime anụ aki oyibo gbabiri.

Agbanyeghị, na ọnụnọ ngwakọta ginataan ozugbo a na -ere na ụlọ ahịa, nke a ekwesịghị ịdị.

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnụ ụtọ ya ma ọ bụ, n'agbanyeghị, iji mmiri ara ehi aki oyibo bụ ụzọ ị ga -aga.

Isi nri na ịgbaso ginataang Alimasag na uzommebe Malunggay bụ akụkọ dị iche, agbanyeghị, ebe ọ bụ na ị hapụrụ mmiri ara ehi aki oyibo, tinye akwụkwọ nri nwayọ wee mechaa.

N'ikpeazụ, ebe ị nwere efere dabere na mmiri ara ehi, ọ ga-abụ mmanu mmanu, yabụ a na-atụ aro ka ị jiri oke osikapa rie efere ginataan a ma ọ bụ ọ bụrụ na ịchọghị iri oke osikapa ahụ yana ngwakọta a dị ụtọ. nshịkọ na aki oyibo, mgbe ahụ ị nwere ike jiri Atsara jeere ya ozi ịchụpụ mmanụ.

Gụọkwa: jiri usoro nzuzo a mee ịdabere na alimango, ma ọ bụ Filipino crab relleno

Ginataang Alimasag na mmiri ara ehi aki oyibo

Joost Nusselder

The aki oyibo bụ ihe na -eme ka nri Ginataang Alimasag dị ụtọ, n'ihi na ọ na -ewepụta ụtọ nke ihe ndị ọzọ gụnyere alimasag, sitaw, na skwọsh.

O nwebeghị ọkwa

Bipute Ntuziaka Pin Ntụziaka

Oge Nkwadebe 15 nkeji mins

Oge nri 45 nkeji mins

Oge zuru ezu 1 awa hr

N'ezie Isi akwukwo

nri Filipino

Ọrụ 4 ndị mmadụ

Calories 205 kcal

Efrata

  

1x2x3x

• 2 PC Ndụ Alimasag (Crabs) saa na bee n'ime halves crosswise
• ½ PC Kalabasa (skwọsh) bee ya na bee ya n'ime cubes
• 1 nwere ike gata (mmiri ara ehi aki oyibo)
• 1 ajụ acha ọbara ọbara sliced
• 6 cloves galiki mpi
• 2 tbsp patis (azụ ihendori)
• n'ala nwa ose nụrụ ụtọ
• 2 tbsp olive ma ọ bụ mmanụ esi nri
• 5 ose
• nwekwara ike tinye sitaw (eriri eriri) kwa

ntuziaka

 

• Kpoo pan ma wụsa olive ma ọ bụ mmanụ esi nri.
• Sie yabasị maka nkeji ma soro garlic.
• Tinye patis (ihendori azụ) na gata (mmiri ara aki oyibo). Da na obụpde.
• Wunye ose ojii, wee sie nri maka nkeji iri n'obere ọkụ ruo mgbe mmiri mmiri belatara.
• Tinye crabs na nwuo. Esi nri maka nkeji iri.
• Tinye skwọsh (kalabasa) na ose chili. Esi nri ruo mgbe skwọsh ga -adị ntakịrị nro.
• Enwere ike tinye sitaw (agwa eriri) n'oge a.
• Nyefee na efere efere.
• Jiri osikapa jee ozi.
• -Enwe!

Nutrition

Calories: 205kcal

isiokwu Nshịkọ, nri mmiri

Ị nwalere uzommeputa a?Ka anyị mara kedu ka ọ dị!

Note: Na nke a Ginataang Alimasag Recipe, Ị nwere ike itinye ụfọdụ akwụkwọ nri na-adịghị etinye na ndepụta gụnyere Sitaw, Kalabasa, na akwụkwọ nri ndị ọzọ ị na -ejikarị eme nri Ginataan.

Gụọkwa: lelee ụzọ omenala a si eme binatog

Lelee akwụkwọ nri ọhụrụ anyị

Ezinụlọ nke Bitemybun nwere onye nhazi nri zuru oke yana ntụzịaka nri.

Gbalịa ya n'efu na Kindle Unlimited:

Gụọ n'efu

Joost Nusselder, onye guzobere Bite My Bun bụ onye na-ere ahịa ọdịnaya, nna ma nwee mmasị ịnwale nri ọhụrụ na nri ndị Japan n'obi nke agụụ ya, yana ndị otu ya ọ na-ekepụta akụkọ blọgụ miri emi kemgbe 2016 iji nyere ndị na-agụ akwụkwọ na-eguzosi ike n'ihe aka. na ntuziaka na ndụmọdụ isi nri.