アビツエラスギサドレシピ（ジニサンバギオ豆）
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このアビツエラスギサドのレシピは、フィリピンで人気があります。これは、調理が最も簡単で迅速な料理のXNUMXつであり、材料が非常にシンプルで安価であり、予算が非常に限られているすべての人にとって手頃な価格であるためです。
この投稿では、以下について説明します。
歴史
バギオビーンズ/スナップビーンズ（旧称ストリングビーンズ）、フラット サヤインゲン （イタリア語）、Haricot Vert（フランス語）。
フィリピンでは、低地よりも気温が低いマウンテンプロビンスで栽培されていることから、これらのおいしいサヤインゲンをバギオビーンズと呼んでいます。
彼らは素晴らしいように作られています ギニサン.
アビツエラスギサドレシピ（サヤインゲンシチュー）
このアビツエラスギサドのレシピは、フィリピンで人気があります。これは、調理が最も簡単で迅速な料理のXNUMXつであり、材料が非常にシンプルで安価で手頃な価格であるためです。
成分
- 2 大さじ クッキングオイル
- 3 クローブ ニンニク （破砕されました）
- ½ カップ タマネギ （スライスされた）
- ½ カップ トマト （スライスされた）
- ½ カップ 豚肉 （立方体）
- ¼ カップ エビ
- ¼ kg abitsuelas（バギオ豆/インゲン） （スライスされた）
- 1 カップ エビのスープ
- ½ 小さじ 塩
- ½ 小さじ コショウ
説明書
- 玉ねぎ、にんにく、トマトを鍋の予熱油で炒める。
- 赤みが消えて柔らかくなるまで豚肉を加える
- エビとアビツエラ（インゲン豆）を追加します。
- エビのスープを注ぐ。
- 野菜が調理されるまで待ちます。
- 味に塩とこしょうを加える。
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アビツエラスギサドの健康上の利点
アビツエラスは、炭水化物、適度な量のタンパク質、食物繊維、ビタミンC、ベータカロチンの優れた供給源であり、ビタミンA、ビタミンB群、および微量のカルシウム、鉄、カリウムに変換されます。
このアビツエラスギサドのレシピは、調理が簡単で、準備に時間がかからない健康的なレシピです。 ホットライスとこのウェブサイトでも見つけることができるお気に入りのレシピのいくつかでこれを提供してください。
Bite MyBunの創設者であるJoostNusselderは、コンテンツマーケティング担当者であり、お父さんであり、情熱の中心にある日本料理で新しい料理を試すのが大好きです。彼のチームと協力して、忠実な読者を支援するために2016年から詳細なブログ記事を作成しています。レシピと料理のコツがあります。