オーブンを華氏400度に予熱します。
牛ひき肉をミキシングボウルに入れます。
パン粉、卵、ケチャップ、ニンニク、ウスターソース、タバスコ、塩、コショウを加えます。 木のスプーンを使って、部分的に混ざるまで混ぜます。
すべての材料を肉に混ぜます。
ベーキングシートにベーキングスプレーをスプレーします。
一握りの混合物(大さじXNUMX杯)をすくい上げ、それを丸めてボールにします。
ミートボールを天板に置き、残りの混合物に対してこのプロセスを繰り返します。
ミートボールを予熱したオーブンに入れ、約25分間焼きます。
その間に、中火から強火で鍋に油を注ぎます。
玉ねぎ、にんにく、トマトを加えます。
トマトが柔らかくなるまで2〜3分炒め、かき混ぜます。
ビーフブロス、醤油、酢、月桂樹の葉、ペッパーコーン、ホットペッパーフレーク、砂糖を加えます。 沸騰させます。 かき混ぜないでください。
沸騰したらかき混ぜます。 ミートボールを加え、ソースをスプーンでかけます。
火を中火に下げ、時々ミートボールの上にソースをスプーンでかけながら、約15分間煮ます。
ミートボールを蒸しチャーハンまたはチャーハンの上に置き、ソースをスプーンでかけます。
スパイシーなミートボールのアドボをお召し上がりください。