របៀបញ៉ាំស៊ូស៊ីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ សីលធម៌ត្រឹមត្រូវបានពន្យល់
ប្រទេសជប៉ុនសម្បូរទៅដោយភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ី និងបារស៊ូស៊ី។ ជាការពិត ស៊ូស៊ី គឺជាមុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។
Maki zushi, nigiri zushi, និង sashimi គឺជាប្រភេទដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយចំនួន ស៊ូស៊ី នៅប្រទេសជប៉ុន។
នៅភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ីជប៉ុន មេចុងភៅស៊ូស៊ីជាធម្មតាមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំ ហើយពួកគេហ្វឹកហាត់ជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីធ្វើសិប្បកម្មរបស់ពួកគេឱ្យល្អឥតខ្ចោះ។
មេចុងភៅរៀបចំស៊ូស៊ីស្រស់ៗនៅចំពោះមុខអតិថិជន ហើយស៊ូស៊ីជារឿយៗត្រូវបានបម្រើជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវ វ៉ាសាប៊ី និងខ្ញីជ្រលក់។
នៅក្នុងបារស៊ូស៊ី, ស៊ូស៊ីត្រូវបានបម្រើជាញឹកញាប់នៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់ conveyor. ស៊ូស៊ីត្រូវបានដាក់នៅលើចានតូចៗដែលធ្វើដំណើរជុំវិញភោជនីយដ្ឋាននៅលើខ្សែក្រវ៉ាត់ដឹកជញ្ជូន។
អតិថិជនអាចយកស៊ូស៊ីដែលខ្លួនចង់បាន ហើយប្រគល់ចានទទេមកចុងខ្សែក្រវាត់កុងតឺន័រ។
ភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ី និងបារស៊ូស៊ីអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទីក្រុងជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។
ស្វែងយល់ តើស៊ូស៊ីមានប៉ុន្មានដុំក្នុងមួយក្រឡុក ហើយអ្នកអាចញ៉ាំបានប៉ុន្មានដុំ
សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅធ្វើម្ហូបថ្មីរបស់យើង។
រូបមន្តគ្រួសាររបស់ Bitemybun ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការអាហារពេញលេញ និងការណែនាំអំពីរូបមន្ត។
សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Kindle Unlimited៖
អានដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងប្រកាសនេះយើងនឹងគ្របដណ្តប់៖
សីលធម៌ស៊ូស៊ី
ប្រទេសជប៉ុនត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារវា។ សីលធម៌អាហារ. ស៊ូស៊ីគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ ហើយមានច្បាប់ទទួលទានអាហារមួយចំនួនដែលត្រូវធ្វើនៅពេលរីករាយជាមួយម្ហូប។
នៅភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ី នំស៊ូស៊ីត្រូវបានជ្រលក់ចូលក្នុងទឹកជ្រលក់តែម្ដង។ បន្ទាប់មក ស៊ូស៊ីត្រូវបានបរិភោគក្នុងមួយខាំ។
ប្រសិនបើត្រូវការទឹកស៊ីអ៊ីវ ឬវ៉ាសាប៊ី បរិមាណតិចតួចគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចាន។
វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាឈ្លើយក្នុងការជូតចង្កឹះជាមួយគ្នា ហើយពួកគេគួរដាក់នៅលើតុនៅពេលមិនប្រើប្រាស់។
របៀបញ៉ាំស៊ូស៊ីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
- អ្នកអាចប្រើចង្កឹះនៅពេលញ៉ាំស៊ូស៊ីរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើទេ។ នោះគ្រាន់តែជាអ្វីដែលយើងបានណែនាំនៅភាគខាងលិចប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនដែលខុសទេក្នុងការប្រើដៃរបស់អ្នក។ ជាពិសេសនៅពេលញ៉ាំ រមៀលដៃ (ផ្ទុយពីម៉ាគី) ដូចដែលអ្នកគ្រាន់តែអាចប៉ះណូរីនៅខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជ្រើសរើសស៊ូស៊ីពីចានរួមគ្នាសូមប្រាកដថាអ្នកប្រើចុងចង្កឹះនៅពេលរើសក្រឡុកដាច់ពីគ្នាហើយកុំញ៉ាំសាស៊ីមីដោយដៃរបស់អ្នក។ នោះមិនមែនទេនៅគ្រប់ទីកន្លែង។
- នីហ្គីរីគួរញ៉ាំជាមួយចង្កឹះព្រោះគ្មានណូរីដើម្បីរើសវាបានទេ។ នៅពេលជ្រលក់វាទៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវសង្កត់វាម្ខាងហើយបន្ទាប់មកបើកវាបន្តិចខណៈពេលដែលជ្រលក់តែផ្នែកត្រីនៅក្នុងសណ្តែកសៀងប៉ុណ្ណោះ។ កុំជ្រលក់ច្រើនពេកហើយកុំច្របាច់ទឹកស៊ីអ៊ីវតែដាក់វាចូលក្នុងមាត់ដើម្បីញ៉ាំ។
- នៅពេលណាដែលអ្នកមិនប្រើចង្កឹះសូមដាក់វានៅលើចង្កឹះដាក់លើតុ។
- រាល់អាហារស៊ូស៊ីត្រូវញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ។ ថ្វីត្បិតតែវាអាចនិយាយបានខ្លះក៏ដោយជាពិសេសប្រភេទស៊ូស៊ីរបស់អាមេរិកធំ ៗ ជាមួយបាយនៅខាងក្រៅដែលខាំច្រើនមិនមែនជាវិធីញ៉ាំវាទេហើយអាចធ្វើឱ្យបំណែកធ្លាក់មកលើតុហើយអ្នកមិនចង់ឱ្យវាកើតឡើងឡើយ ជនជាតិជប៉ុនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអាក្រក់
របៀបញ៉ាំមីនិងទឹកជ្រលក់
- អ្នកគួរតែញ៉ាំខ្ញីជ្រក់ (ហ្គារី) នៅចន្លោះអាហារព្រោះវាជួយដល់ការរំលាយអាហារបានល្អព្រមទាំងជួយសម្អាតក្រអូមមាត់របស់អ្នកផងដែរ។ អ្នកមិនគួរញ៉ាំខ្ញីជាមួយស៊ូស៊ីឬជ្រលក់ទឹកស៊ីអ៊ីវឡើយ។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់ជ្រលក់ស៊ូស៊ីរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវគ្រាន់តែជ្រលក់ផ្នែកត្រីនៃស៊ូស៊ី។ អ្នកមិនគួរជ្រលក់អង្ករនៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវជាពិសេសជាមួយដុំនីហ្គរីឬស៊ូស៊ីអាមេរិចជាមួយបាយនៅខាងក្រៅឡើយ។ អង្ករអាចក្លាយទៅជាសើមនិងបែកនៅពេលវាស្រូបយកទឹកជ្រលក់ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតនោះការជ្រលក់វាចូលក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវអាចបំផ្លាញរសជាតិបាយដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ នៅពេលជ្រលក់នំម៉ាគីជាមួយណូរីនៅខាងក្រៅអ្នកគ្រាន់តែអាចជ្រលក់ផ្នែកម្ខាងនៃទឹកស៊ីអ៊ីវបន្តិច។ នៅពេលដែលពួកគេបម្រើស៊ូស៊ីជាមួយទឹកជ្រលក់ដូចជា mayonnaise ហឹរឬទឹកជ្រលក់ unagi បន្ទាប់មកទឹកស៊ីអ៊ីវមិនចាំបាច់ទៀតទេ។
- វាបានក្លាយជារឿងធម្មតាទៅហើយសម្រាប់អ្នកទទួលទានអាហារដើម្បីបន្ថែមវ៉ាសាប៊ីទៅក្នុងត្រីឬដោយលាយវាទៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវ។ នេះគឺជាការអនុវត្តជាទូទៅនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានអាមេរិកប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរលាយវ៉ាសាប៊ីនៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវឡើយ។ នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានប្រពៃណីមេចុងភៅស៊ូស៊ីនឹងរៀបចំនំស៊ូស៊ីជាមួយវ៉ាសាប៊ីនៅខាងក្នុង។ ម៉្យាងទៀតវាអាចស្ថិតនៅក្រោមត្រីនៅពីលើនីហ្គីរី។ ភោជនីយដ្ឋានអាមេរិចភាគច្រើនប្រហែលជាមិនមានវ៉ាសាប៊ីនៅក្នុងខ្លួនទេព្រោះមិនមែនជនជាតិអាមេរិកទាំងអស់ចូលចិត្តរសជាតិនោះទេហើយអ្នកដែលធ្វើគឺស៊ាំនឹងបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកជ្រលក់របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើវ៉ាសាប៊ីបន្ថែមបន្តិចនៅខាងលើ។
សីលធម៌ស៊ូស៊ី
- ភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ីជប៉ុនភាគច្រើននឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្សែងក្តៅមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារ។ គោលបំណងនៃកន្សែងគឺដើម្បីសម្អាតដៃរបស់អ្នក។
- នៅពេលអ្នកសំរេចចិត្តអង្គុយនៅបារស៊ូស៊ីបញ្ជាទិញអាហារសម្រន់របស់អ្នកហើយផឹកពីម៉ាស៊ីនមេ។ មេចុងភៅរបស់អ្នកគឺជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ជាទិញស៊ូស៊ីទាំងអស់របស់អ្នក។
- កុំបញ្ជាទិញវ៉ាសាប៊ីនិងទឹកស៊ីអ៊ីវបើមិនផ្តល់ជូន។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាស៊ូស៊ីគួរត្រូវបានគេចូលចិត្តមិនត្រូវត្រាំនៅក្រោមទឹកជ្រលក់ផ្សេងទៀតឡើយ។ នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ីប្រពៃណីមេចុងភៅធានាថាគាត់បន្ថែមបរិមាណគ្រឿងទេសដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យត្រីលេចធ្លោ។ ប្រសិនបើនោះជាករណីសូមកុំបន្ថែមអ្វីទៅស៊ូស៊ីរបស់អ្នក - គ្រាន់តែរីករាយជាមួយវាដោយគ្មានទឹកជ្រលក់បន្ថែម។
- ក្នុងករណីមេចុងភៅផ្តល់ទឹកស៊ីអ៊ីវចាក់វាចូលទៅក្នុងចានឬម្ហូបដែលផ្តល់ជូនសម្រាប់ទឹកជ្រលក់។
- កុំសួរមេចុងភៅថាតើត្រីស្រស់ទេ - នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាឃោរឃៅ។ ផ្ទុយទៅវិញសួរមេចុងភៅនូវអ្វីដែលគាត់ណែនាំសម្រាប់ថ្ងៃនោះ។
- នៅពេលទទួលទានអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ីប្រពៃណីតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយសាស៊ីមីហើយបន្ទាប់មកស៊ូស៊ី។
- តែងតែញ៉ាំខ្ញីជ្រក់ជាថ្នាំសម្អាតក្រអូមមាត់។ យកខ្ញីខាំតូចមួយនៅចន្លោះស៊ូស៊ីខាំកុំញ៉ាំខ្ញីជាមួយស៊ូស៊ី។
- នៅពេលអ្នកបញ្ជាទិញនីហ្គីរីត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំបាយដែលអមជាមួយវា។ កុំទុកគ្រាប់ស្រូវនៅពីក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសាស៊ីមីបន្ទាប់មកសូមកុម្ម៉ង់វាជាជាងទុកគ្រាប់ស្រូវនៅពីក្រោយ។
- រាល់អាហារស៊ូស៊ីគួរតែញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ។ ការខាំជាច្រើនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសីលធម៌មិនល្អ។
ហេតុអ្វីបានជាស៊ូស៊ីញ៉ាំឆៅ?
ការទទួលទានសាច់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនសម្រាប់ប្រវត្តិសាស្រ្តជាច្រើនរបស់ខ្លួនក្នុងនាមជាប្រទេសមួយដែលមានដើមកំណើតព្រះពុទ្ធសាសនាខ្លាំង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រីផ្តល់នូវប្រភពប្រូតេអ៊ីនជំនួស ដោយសារប្រទេសជប៉ុនជាប្រទេសកោះមួយ។
តាមរយៈការថែរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងសាច់ និងប្រេង ការបម្រើវាឆៅមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមចំពោះសុខភាព។
ស៊ូស៊ីខ្លះមានត្រីឆៅ ឬអាហារសមុទ្រ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានផលិតដោយអង្ករឆ្អិន ដូច្នេះ ស៊ូស៊ីមិនមែនជាអាហារឆៅពិតនោះទេ។
តើអ្នកញ៉ាំស៊ូស៊ីក្តៅ ឬត្រជាក់ទេ?
ស៊ូស៊ីជាធម្មតាត្រូវបានបម្រើដោយត្រជាក់ ប៉ុន្តែប្រភេទស៊ូស៊ីមួយចំនួនដូចជា temaki sushi និង uramaki អាចត្រូវបានបម្រើឱ្យក្តៅ។
ផងដែរ នំស៊ូស៊ីមួយចំនួនមានត្រីចៀន ឬអាហារសមុទ្រ ដូច្នេះក្រឡុកស៊ូស៊ីនឹងក្តៅ។
តើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការបញ្ជាទិញស៊ូស៊ី?
ភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ីប្រពៃណីជប៉ុនមានក្រមសីលធម៌ជាមូលដ្ឋានដែលមនុស្សគ្រប់រូបគួរធ្វើតាមនៅពេលបញ្ជាទិញស៊ូស៊ី។ ម៉្យាងវិញទៀតភោជនីយដ្ឋានបែបបស្ចិមប្រទេសអ្នកគ្រាន់តែអាចកុម្ម៉ង់ដោយមិនចាំបាច់គោរពតាមក្រមសីលធម៌ណាមួយឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានច្បាប់ជាក់លាក់ដែលអ្នកគួរតែធ្វើតាមនៅក្នុងការកំណត់ទាំងពីរ។
របៀបជ្រើសរើសស៊ូស៊ីដែលអ្នកចង់កុម្ម៉ង់
- នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកយល់ច្រឡំអំពីប្រភេទស៊ូស៊ីដែលអ្នកចង់បញ្ជាទិញវាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការសុំជំនួយពីម៉ាស៊ីនមេ។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការសួរសំណួរណាមួយ។ តើអ្នកមិនស្គាល់អ្វីទេ? សុំជំនួយ! តើអ្នកចង់ដឹងថាអ្វីដែលល្អបំផុត? សួរដែរ! ម៉ាស៊ីនមេនឹងមានឆន្ទៈជួយអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសស៊ូស៊ីល្អបំផុតសម្រាប់បទពិសោធន៍ស៊ូស៊ីចុងក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានល្អម៉ាស៊ីនមេនឹងមានចំណេះដឹងជួយអ្នកនៅពេលអ្នកជាប់គាំង។
- ទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យមេចុងភៅស៊ូស៊ី។ នៅក្នុងភាសាជប៉ុននេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជារបៀបទទួលទានអាហារអូម៉ាកាស៊ីជាកន្លែងដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យមេចុងភៅរបស់អ្នកនូវថាមពលដើម្បីជ្រើសរើសអ្វីដែលគាត់ចង់បំរើ។ ដូច្នេះតើនេះជាគំនិតល្អទេ? បាទ / ចាសហើយអ្នកគួរតែធ្វើតាមវាជានិច្ចព្រោះមេចុងភៅតែងតែផ្តល់ជូននូវដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចក្នុងការជូនដំណឹងទៅមេចុងភៅអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តឬអាឡែរហ្សីអាហារមុនពេលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់គ្រប់គ្រង។
- វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការបញ្ជាទិញច្រើនបំផុតពីរមុខរាល់ពេលជាជាងបញ្ជាទិញអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ជាមួយនេះក្នុងករណីអ្នកទទួលបានអ្វីដែលមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នកអ្នកអាចកែប្រែការបញ្ជាទិញរបស់អ្នកនៅលើកក្រោយ។ វិធីមួយដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ស៊ូស៊ីល្អគឺលាយស៊ូស៊ីខុសៗគ្នា។
- អង្គុយនៅបារស៊ូស៊ីប្រសិនបើអ្នកអាច។ ទោះបីជាមិនមែនគ្រប់គ្នាចូលចិត្តអង្គុយនៅបារស៊ូស៊ីក៏ដោយវាជាកន្លែងល្អបំផុតមួយក្នុងការអង្គុយនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ី។ បារស៊ូស៊ីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលថាមេចុងភៅកំពុងធ្វើអ្វី។ អ្នកអាចសង្កេតមើលសិល្បៈនិងជំនាញដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំស៊ូស៊ីរបស់អ្នក។ លើសពីនេះវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់ជាមួយចុងភៅរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីអ្នកមានសំណួរឬកំពុងស្វែងរកអនុសាសន៍សូមសួរមេចុងភៅ។
តើអ្នកអាចជ្រើសរើសភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ីល្អបំផុតដោយរបៀបណា?
ការជ្រើសរើសភោជនីយដ្ឋានស៊ូស៊ីល្អបំផុតគឺជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការណែនាំខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើតាមដែលអាចជួយអ្នកឱ្យមានបទពិសោធន៍ស៊ូស៊ីល្អបំផុត។
គោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះរួមមាន៖
- តែងតែមានច្បាប់ទូទៅមួយ - តែងតែញ៉ាំនៅភោជនីយដ្ឋានដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះស៊ូស៊ីល្អ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាតម្លៃមិនមានន័យថាអ្នកនឹងទទួលបានស៊ូស៊ីដែលមានគុណភាពនោះទេ។
- ភោជនីយដ្ឋានខ្លះមានស្ទីលស៊ូស៊ី“ អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន” ដែលជាការល្បួងបន្តិចប៉ុន្តែវាមិនមានន័យថាអ្នកនឹងទទួលបានស៊ូស៊ីដែលមានគុណភាពនោះទេ។
- នៅពេលអ្នកកត់សំគាល់ថារបស់របរភាគច្រើននៅក្នុងម៉ឺនុយភោជនីយដ្ឋានត្រូវបានចម្អិនជំនួសឱ្យឆៅនោះអាចជាការចង្អុលបង្ហាញថាត្រីប្រើគឺមានគុណភាពអន់ឬចាស់។
- សូមពិនិត្យមើលជានិច្ចថាតើអង្ករដែលប្រើត្រជាក់ឬនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ - មិនដែលញ៉ាំស៊ូស៊ីដែលធ្វើជាមួយបាយត្រជាក់ទេ។
- កុំញ៉ាំស៊ូស៊ីជាមួយសារ៉ាយសមុទ្រសើម។ ប្រសិនបើរមៀលស៊ូស៊ីពិតជាស្រស់មែននោះសារ៉ាយសមុទ្រនឹងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
- ករណីដាក់តាំងរបស់ភោជនីយដ្ឋានជាកន្លែងដែលដាក់ត្រីគួរតែមើលទៅមានរបៀបរៀបរយនិងស្រស់ស្អាត - ចៀសវាងការទទួលទានអាហារនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានដែលមានករណីបង្ហាញមិនស្អាត។
- ម៉ាស៊ីនមេគួរតែមានចំនេះដឹងល្អអំពីមុខម្ហូបហើយគួរតែអាចឆ្លើយគ្រប់សំនួររបស់អ្នកដោយមិនបាច់តស៊ូ។
- ប្រសិនបើភោជនីយដ្ឋានមានក្លិនត្រីសូមចាកចេញភ្លាមៗ។ វាដូចជានៅពេលអ្នកយកត្រីពីផ្សារឬហាងប្រសិនបើភោជនីយដ្ឋាននោះមានក្លិនគួរឱ្យអស់សំណើចនោះមានលទ្ធភាពដែលអ្នកនឹងមិនញ៉ាំស៊ូស៊ីស្រស់ឬភោជនីយដ្ឋានមិនត្រូវបានសម្អាតឱ្យបានល្អ។
តើអ្នកអាចញ៉ាំស៊ូស៊ីរាល់ថ្ងៃបានទេ?
ការញ៉ាំស៊ូស៊ីជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមិនល្អចំពោះសុខភាពឡើយជាពិសេសប្រសិនបើវាមានត្រីឆៅ។
វាមានសុខភាពល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានស៊ូស៊ីតែមួយដងប៉ុណ្ណោះឬជាប្រចាំសប្តាហ៍។ នៅពេលទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យមវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នកព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ខ្លាញ់ទាបនិងមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ។ ដូចគ្នានេះដែរវាបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតស៊ូស៊ីភាគច្រើនមានកាឡូរីទាបដូច្នេះសូម្បីតែមនុស្សដែលមានរបបអាហារក៏អាចរីករាយជាមួយអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នេះដែរ។
ហេតុអ្វីបានជាស៊ូស៊ីថ្លៃ?
ស៊ូស៊ីមានតម្លៃថ្លៃព្រោះភាគច្រើនត្រូវបានផ្សំឡើងដោយគ្រឿងផ្សំថ្លៃ ៗ ដូចជាអាហារសមុទ្រនិងសារ៉ាយសមុទ្រ។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះត្រូវតែស្រស់និងមានគុណភាពខ្ពស់ដូច្នេះវាមានតម្លៃថ្លៃជាងអាហារកែច្នៃ។ ឧទាហរណ៍ត្រីប្រភេទស៊ូស៊ីដូចជាត្រីធូណាមានតម្លៃថ្លៃហើយអាចចំណាយដល់ទៅមួយរយដុល្លារក្នុងមួយផោនអាស្រ័យលើប្រភេទ។
ស៊ូស៊ីក៏ត្រូវការកម្លាំងពលកម្មច្រើនក្នុងការរៀបចំ។ វាត្រូវការការងារច្រើនដើម្បីបង្កើតរមៀល។
សន្និដ្ឋាន
ថ្វីត្បិតតែរឿងនេះមើលទៅអាចបំភិតបំភ័យលើកដំបូងក៏ដោយការស្វែងយល់ពីស៊ូស៊ីរបស់អ្នកក៏ដូចជាព័ត៌មាននិងសីលធម៌ដែលអមមកជាមួយអាចជួយអ្នកឱ្យមានបទពិសោធន៍ស៊ូស៊ីដ៏អស្ចារ្យនិងគួរឱ្យចងចាំគ្រប់ពេល។
សូមពិនិត្យមើលសៀវភៅធ្វើម្ហូបថ្មីរបស់យើង។
រូបមន្តគ្រួសាររបស់ Bitemybun ជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការអាហារពេញលេញ និងការណែនាំអំពីរូបមន្ត។
សាកល្បងវាដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយ Kindle Unlimited៖
អានដោយឥតគិតថ្លៃ
Joost Nusselder ស្ថាបនិក Bite My Bun គឺជាអ្នកទីផ្សារមាតិកាdadពុកនិងចូលចិត្តសាកល្បងម្ហូបថ្មីជាមួយអាហារជប៉ុនដែលជាបេះដូងនៃចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ហើយរួមជាមួយក្រុមការងារគាត់បានបង្កើតអត្ថបទប្លក់ស៊ីជម្រៅតាំងពីឆ្នាំ ២០១៦ ដើម្បីជួយអ្នកអានស្មោះត្រង់ ជាមួយរូបមន្តនិងគន្លឹះធ្វើម្ហូប។
