ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್ ಏಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ? [ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ]
ನೀವು ಜಪಾನೀಸ್ ಆಹಾರದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಫುರಿಕಾಕೆ ಮೊದಲು. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಒಣಗಿದ ಮೀನು, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಲಕಳೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ನದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಂಜನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Furikake ಆದರೂ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ದಾರಿ ಎಫ್‌ಡಿಎಯನ್ನು ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ.
ಇದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ Bitemybun ನ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಕಿಂಡಲ್ ಅನ್‌ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಿಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸೀಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು?
ನೋರಿ ಕಡಲಕಳೆ
ಇದು ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮುದ್ರದಿಂದ ಸೀಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿನ ಸೀಸದಿಂದ ಕಡಲಕಳೆ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಕಡಲಕಳೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮುದ್ರದಿಂದ ಸೀಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಡಲಕಳೆ ಸೀಸದ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ಮೀನು
ಮೀನನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸೀಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫುರಿಕೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಣಗಿದ ಮೀನುಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೀಸದ ಅಂಶಗಳಿರುವ ಮೀನುಗಳು ಪರಭಕ್ಷಕ ಮೀನುಗಳು, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್ನಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳು ಸಹ ಸೀಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಫುರಿಕೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೀಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು?
ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಒಣಗಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್ಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡ ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೀಸ ಮತ್ತು ಪಾದರಸವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಶಿಶುಗಳು ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್ ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ಸಮುದ್ರದಿಂದ ಸೀಸ ಮತ್ತು ಪಾದರಸವು ಫುರಿಕೇಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಣಗಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. 6 ತಿಂಗಳ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾದರಸದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇವೆರಡೂ ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್‌ನಲ್ಲಿವೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಮುದ್ರದಿಂದ ಸೀಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ಯೂರಿಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸೀಸವಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟ ಯೋಜಕ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯೊಂದಿಗೆ Bitemybun ನ ಕುಟುಂಬ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಕಿಂಡಲ್ ಅನ್‌ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ಉಚಿತವಾಗಿ ಓದಿ
ಜೂಸ್ಟ್ ನಸ್ಸೆಲ್ಡರ್, ಬೈಟ್ ಮೈ ಬನ್ ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ವಿಷಯ ಮಾರಾಟಗಾರ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ಸಾಹದ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಅವರು 2016 ರಿಂದ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಓದುಗರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ಬ್ಲಾಗ್ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
