Чайот менен мыкты 3 рецепт: Даамдуу жашылча
Chayote ар кандай тамак үчүн сонун кошумча болуп саналат. Бул аз калориялуу жана аш болумдуу заттарга бай, бул сиздин рационуңузга бир аз түрдүү кошуунун эң сонун жолу. Бирок аны кантип колдоносуз?
Чайоттун даамы өзгөчө болгондуктан, аны менен эмне тамак жасаш керек экенин баары эле биле бербейт, ошондуктан мен аны чындап жаркырай турган эң мыкты рецепттерди чогултуп, ар бир кадамды оңой аткардым, ошондо сиз дароо тамак жасап баштасаңыз болот.
Бул жашылча канчалык көп кырдуу болоорун көрсөтө турган бул даамдуу рецепттерди карап көрүңүз. Чайоттун ар бир тамактын даамы сизге жагат.
Биздин жаңы тамак китебибизди карап көрүңүз
Bitemybun үй-бүлөлүк рецепттери толук тамактануу пландоочу жана рецепт боюнча жол.
Kindle Unlimited менен бекер сынап көрүңүз:
Бекер окуБул постто биз төмөнкүлөрдү камтыйбыз:
Чайот менен мыкты 3 рецепт
Тиноланг Манок
Recipe Tinolang Manok, Тинола Тагалог жана Себуанодо Филиппинде көбүнчө табит катары кызмат кылган шорпо негизделген тамак.
Бул рецепт тоок, папайя жана Siling Labuyo чили калемпиринин жалбырагы менен имбир, пияз кошулган шорподо бышырылган.
Pancit habhab
Pancit Habhab - бул Pancitтин көптөгөн вариацияларынын бири.
Pancit, баарыбызга белгилүү болгондой, биз кытайлардан кабыл алган рецепт, жана филиппиндик чыгармачылыктын аркасында биз панкиттин өзгөчө версиясы кайдан келгенине жараша панкиттин ар кандай түрлөрүн ойлоп таба алдык.
Pesang isda
Бул рецепт жөнөкөй жана аткарууга оңой, анткени бул негизинен күчтүү балык даамы бар имбирь шишкебек!
Бул рецепт үчүн көбүнчө колдонулган балык - далаг (муррел) же хито (сом); бирок, бул рецепт үчүн балыктын каалаган түрүн колдоно аласыз. Бир кемчиликсиз алмаштыруучу тилапия болуп саналат.
Балыктан тышкары, рецептте балыктын күчтүү балык жытына каршы туруу үчүн жана ошондой эле бул тамактын даамынын негизги кыймылдаткычы катары кесилген имбирдин үймөгү камтылган.
Ошондой эле калемпирди да камтыйт (өтө маанилүү, анткени бул тамакка дагы бир ачуу катмарын берет), сайоте (кабак), напа капуста же капуста, печай.
Чайот менен 3 мыкты рецепт
ингредиенттер
- 1 pc Сквош Julienne кесип
көрсөтмө
- Чоң вок же куурулган көмөч казанда адегенде чайот, чичаро, сабиз жана печай сыяктуу катуу жашылчаларды 3 мүнөт бышырыңыз, андан кийин орто жогорку отко коюп коюңуз.
- Уйдун же тооктун сорпосун куюп, кайнатыңыз. Болжол менен 18 - 20 мүнөт бышырыңыз.
Video
азыктануу
жыйынтыктоо
Эми сиз чайот менен кантип тамак жасаганды билесиз, кандай рецепт жасайсыз?
Биздин жаңы тамак китебибизди карап көрүңүз
Bitemybun үй-бүлөлүк рецепттери толук тамактануу пландоочу жана рецепт боюнча жол.
Kindle Unlimited менен бекер сынап көрүңүз:
Бекер оку
Joost Nusselder, Bite My Bunдун негиздөөчүсү-контент-маркетолог, атасы жана өзүнүн кумарынын жүрөгүндө япон тамагы менен жаңы тамак-ашты сынап көргөндү жакшы көрөт жана өзүнүн командасы менен бирге 2016-жылдан бери ишенимдүү окурмандарга жардам берүү үчүн терең блог макалаларын түзүп келет. рецепттер жана тамак бышыруу боюнча кеңештер менен.
