ກຸ້ງເຜັດເຜັດ Ukoy Filipino
ຄືກັນກັບອາຫານອື່ນipຂອງຊາວຟິລິບປິນ, ສູດ Ukoy ຈະມີການປ່ຽນແປງສູງຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າໃຜເປັນຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບປົກກະຕິຈະລວມມີການຕາກແດດ ຫມາກຫຸ່ງ ແລະsquາກເຂືອແລະ Togue (ຖົ່ວງອກ munggo).
ຄໍາ ອາຫານທະເລ, ກຸ້ງ, Ukoy
ປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີ ນາທີ
ອູໂກຍ
- 500 g ກຸ້ງນ້ອຍ ຜິວຫນັງສຸດ
- 1 ຈອກ ໝາກ ຂີ້ຫູດ butternut ຟັກບາງlyຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນ
- ½ ຈອກ flour
- 1 ຈອກ cornstarch
- 1 ໄຂ່ ຖືກທຸບຕີ
- 1 ຈອກ ນ້ໍາ
- 1 tbsp ນ້ ຳ ປາ
- 2 ຫົວຜັກທຽມ ຜັກທຽມ minced
- pepper ສີດໍາສົດ freshly
- ນ້ໍາ
ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ (ສຸກສະຫວັນ)
- 4 ຫົວຜັກທຽມ ຜັກທຽມ minced
- 1 ຂະຫນາດໃຫຍ່ ຜັກບົ່ວແດງ ຟັກ
- 2 tbsp ້ໍາຕານ
- ¾ ຈອກ ສົ້ມຂາວ
- ¼ ຈອກ ນ້ໍາ
- 3 tbsp ຊື່ອິ່ວ
- 3 pcs ນົກໃສ່chillາກເຜັດ ຟັກ
ໃນໂຖປັດສະວະເລິກປະສົມແປ້ງ, ແປ້ງສາລີ, ໄຂ່, ຜັກທຽມ, ນ້ ຳ, ນ້ ຳ ປາແລະພິກໄທ. ປົນກັນດີແລະກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ມີກ້ອນ.
ດຽວນີ້ເພີ່ມashາກເຜັດຂົ້ວແລະກຸ້ງແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
ໃນpanໍ້ຂົ້ວ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນພຽງພໍ ສຳ ລັບການຈືນໃຫ້ເລິກແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ປັອດລົງກັບພື້ນທີ່ຮາບພຽງ. ດຽວນີ້, ໃຊ້ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ເອົາແປ້ງກຸ້ງອອກແລະວາງລົງໃນlikeໍ້ຄ້າຍຄືກັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ຈືນແຕ່ລະຂ້າງປະມານ 2 ນາທີ.
ເມື່ອ fritters ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງສະຖານທີ່ສຸດ tower ເຈ້ຍເພື່ອການລະບາຍໄຂມັນສ່ວນເກີນ.
ກະກຽມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູໂດຍການປະສົມສ່ວນປະກອບທັງdipົດຂອງສົ້ມ.
ແຄລໍລີ່: 226kcal