ສູດ Ginataang Galunggong: ປາກັບຄີມcoconutາກພ້າວ

ກ່ຽວ​ກັບ​ຜູ້​ຂຽນ​ໄດ້​: Joost Nusselder, ຜູ້ຂຽນຂອງປື້ມຄູ່ມືການວາງແຜນອາຫານຍີ່ປຸ່ນທີ່ສໍາຄັນ ປັບປຸງວັນທີ 23 ທັນວາ 2020

ຖາມຊາວຟີລິບປິນຄົນໃດນຶ່ງແລະເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າ Galunggong ແມ່ນຫຍັງ; ໄດ້ຮັບຊື່ສຽງໂດ່ງດັງເປັນປາທີ່ໃຊ້ເພື່ອວັດແທກວ່າເງິນເປໂຊຂອງຟິລິບປິນສາມາດຊື້ໄດ້ເທົ່າໃດ.

ມັນບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດໄດ້ວ່າ Galunggong ເປັນທີ່ນິຍົມບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີລາຄາຖືກກວ່າປາທຸກປະເພດ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນບໍ່ວ່າຈະເປັນສູດໃດກໍ່ຕາມ.

ກາກະຈອກທີ່ລຽບງ່າຍແລະບໍ່ສັບສົນແມ່ນເອີ້ນວ່າປາສະຫຼາມກົມເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍກົມມົນ.

ປານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຟີລິບປິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນ ຈີນາທາງ ສູດ Galunggong.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດອາຫານເກືອບທັງinvolvingົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ນ້ ຳ coconutາກພ້າວຫຼື ginataan, Ginataang Galunggong ແມ່ນເລື່ອງ ໜຶ່ງ ໃນpotໍ້, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ແຊບໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ອາຫານສຸກ.

ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ

ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.

ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:

ອ່ານໄດ້ຟຣີ

ຄໍາແນະນໍາແລະການກະກຽມສູດ Ginataang Galunggong

ສ່ວນທີ່ຍາກຂອງການກະກຽມອາຫານຈານນີ້ແມ່ນນ້ ຳ coconutາກພ້າວ, ເພາະວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງປີ້ງຊີ້ນcoconutາກພ້າວດ້ວຍຕົນເອງຫຼືຈູດມັນຢູ່ຕະຫຼາດ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເຈົ້າຜ່ານຜ່າອັນນີ້ໄປໄດ້, ການກະກຽມປຸງແຕ່ງອາຫານເປັນເລື່ອງງ່າຍເພາະວ່າມີພຽງແຕ່ບີບນໍ້ານົມອອກຈາກຊີ້ນcoconutາກພ້າວທີ່ປົນແລ້ວ.

ນອກຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງອອກ ນີ້ Ginataang Sitaw ທີ່ສູດ Kalabasa

ເນື່ອງຈາກສູດ ginataang galunggong ເປັນອາຫານຈານດຽວ, ເຈົ້າມີທາງເລືອກທີ່ຈະເອົາສ່ວນປະກອບທັງonceົດໃສ່ໃນpotໍ້ເທື່ອດຽວແລະປະໄວ້ໃຫ້ມັນຟົດຫຼືເຈົ້າສາມາດຄ່ອຍ it ຄ່ອຍ and ແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ແລະ ຂີງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກາກະຂິງ, ມີນໍ້າcoconutາກພ້າວເປັນສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍເພື່ອເຂົ້າໄປໃນpotໍ້.

ເຊັ່ນດຽວກັບສູດອື່ນunggຂອງ galunggong, ເຈົ້າສາມາດໃສ່ilາກເຜັດຫຼືຊິລີໃສ່ໃນສູດ ginataan ນີ້ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານ.

ມັນຍັງຖືກແນະ ນຳ ວ່າໃຫ້ຮັບປະທານອາຫານຈານນີ້ກັບເຂົ້າສານແລະ atsara ຢູ່ທາງຂ້າງເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມໄຂມັນທີ່ເກີດຈາກນໍ້າcoconutາກພ້າວ.

ນອກຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງອອກ ສູດ ginataang pusit ແຊບນີ້

Ginataang Galunggong: ປາກັບຄີມcoconutາກພ້າວ

Joost Nusselder

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດອາຫານເກືອບທັງinvolvingົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ ຫມາກພ້າວ້ໍານົມ ຫຼື ginataan, Ginataang Galunggong ແມ່ນເລື່ອງ ໜຶ່ງ ໃນpotໍ້, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ແຊບໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ອາຫານສຸກ.

ບໍ່ມີການໃຫ້ຄະແນນເທື່ອ

Print Recipe ສູດ Pin

ເວລາກຽມພ້ອມ 10 ນາທີ ນາທີ

ປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີ ນາທີ

ລວມເວລາ 30 ນາທີ ນາທີ

ຂອງລາຍວິຊາ ຫຼັກ​ສູດ​ຫຼັກ

ອາຫານການກິນ ຟິລິບປິນ

ອາຫານ 5 ປະຊາຊົນ

ແຄລໍລີ່ 336 kcal

ໝວດເຄື່ອງປຸງ

  

1x2x3x

• ½ kg galunggong ສົດ (ຂະ ໜາດ ກາງ)
• ½ ຈອກ ສົ້ມ
• ¼ ຈອກ ນ້ໍາ
• 2 ພິກໄທຂຽວພື້ນເມືອງ (ຍາວ)
• 1 tbsp ເກືອ
• 1 tbsp vetsin ຫຼື MSG
• 1 tbsp ຂີງ minced
• 1 ຈອກ ຄີມຫມາກພ້າວ ໜາ (gata)

ຄໍາແນະນໍາ

 

• ເຮັດຄວາມສະອາດ Galunggong, ຈັດໃສ່ໃນ.ໍ້ຕື້ນ.
• ຕື່ມເກືອ, ສົ້ມ, ນໍ້າ, ພິກໄທ, ຂີງແລະ vetsin.
• ຕົ້ມ, ບໍ່ stir. ແຕ່ງກິນ 5 ນາທີ. ຕື່ມຄີມcoconutາກພ້າວ.
• ຕີຄ່ອຍ gently ເພື່ອໃຫ້ຄີມບໍ່ຂູດ.
• ໃນເວລາທີ່ມັນຕົ້ມ, ກວມເອົາແລະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ.
• ແຕ່ງກິນປະມານ 10 ຫາ 20 ນາທີແລະຈົນນ້ ຳ ຊອດ ໜາ.

ວິດີໂອ

ໂພຊະນາການ

ແຄລໍລີ່: 336kcal

ຄໍາ Cocາກພ້າວ, ປາ, ອາຫານທະເລ

ລອງສູດນີ້ແລ້ວບໍ?ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ ມັນເປັນແນວໃດ!

ຢ່າລືມອອກຄໍາເຫັນ, ແນວຄວາມຄິດ, ແລະຄໍາແນະນໍາໃນສ່ວນຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຍັງອ່ານ: ສູດ Sinuglaw (Sinugba ແລະ Kinilaw)

ກວດເບິ່ງປຶ້ມແຕ່ງກິນໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ

ສູດອາຫານຄອບຄົວຂອງ Bitemybun ທີ່ມີແຜນອາຫານຄົບຖ້ວນສົມບູນ ແລະຄູ່ມືສູດ.

ລອງໃຊ້ໄດ້ຟຣີກັບ Kindle Unlimited:

ອ່ານໄດ້ຟຣີ

Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Bite My Bun ເປັນນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ພໍ່ແລະມັກທົດລອງອາຫານໃwith່ກັບອາຫານຍີ່ປຸ່ນທີ່ເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມມັກຂອງລາວ, ແລະຮ່ວມກັບທີມງານຂອງລາວ, ລາວໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ໃນຄວາມເລິກຕັ້ງແຕ່ປີ 2016 ເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ອ່ານທີ່ຈົງຮັກພັກດີ. ພ້ອມສູດອາຫານແລະເຄັດລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ.