Ampalaya me Alamang
Ampalaya me Alamang, he kai iti te utu, he pai mō te whānau. Kua paraihia Hue Kawa me te reka o te pāpaka tote (Alamang).
Kei Ampalaya me Alamang te kohinga o te haunga kawa mai i te hue me te reka o te kaawewe me te rongoa pai mo te tangata e hiahia ana ki te kai kai me te whana tino kaha.
he kai noa te ranu parāoa e whakamahia ana i te Tonga-mā-rāwhiti o Āhia.
Bagoong alamang or “Ginamos” (i Western Visayas) is Philipino mō te whakapiri parāoa, i hangaia mai i te parāoa iti, i te krill rānei (alamang), ā, he mea noa te kai hei tāpiri ki te kāpeti matomato mangoes hei kai matua rānei mō te tunu kai.
Tirohia ta maatau Ampalaya Motuhake me te Tohunga Alamang kei raro. :)
Tirohia ta maatau pukapuka tunu kai hou
Nga tohutao a te whanau a Bitemybun me te mahere kai me te aratohu tunu.
Whakamātauria mō te kore utu me te Kindle Unlimited:
Panui mo te kore utuI tenei panui ka tuhia e maatau:
Ampalaya with Alamang, The Ingredients, and More
Ngā mihi nui ki taku hoa i tohatoha mai i tēnei tunu kai reka. Ki te pānui koe i tēnei, tēnā koa hangaia ētahi atu tunu kai pēnei i te heke mai. LOL :P
Ampalaya me Alamang
Kai
- ½ kg alamang hou (horoia, horoia ka ringihia)
- 4 pcs ampalaya (hue kawa)
- 3 pupuhi karika ka pakaru
- 1 reo te riki tapatapahi
- 2 reo tōmato tapatapahi
- 2 te pata hinu
- 1 tp toaka paraoa
tohutohu
- Me tapatapahi rawa te ampalaya, horoia kia waihohia mo te haora mo te wai me te tote. Hei whakaiti tenei i te reka o te tangata. I muri i te haora horoia ampalaya ki runga i te wai rere hei whakakore i te reka kawa o te tote me te tino akiaki.
- Kohuihia te karika, te riki, me te tomato
- Taapirihia he ranu tireti tireti 1 tsp
- Taapirihia ki roto i te alamang maroke, tunu kia rereke te tae
- Taapirihia he ampalaya kua horoia, kua mongamonga ka maringi
- Tunu mo te 3 meneti.
- Whakakahoretia ki te tote me te pepa pepa pango
Ataata
kai tōtika
He uaua ake te tiki i te Ampalaya mēnā kāore koe i Āhia. Heoi, he maha ngā toa kai Āhia e hoko ana i ēnei.
Hāngai ki te raihi, me te ika maroke anō hoki. Āe. Tino reka!!
Ano hoki: Pinakbet me te Pāreti Kōura Bagoong, he tunu māmā mō ngā meneti 40
Tirohia ta maatau pukapuka tunu kai hou
Nga tohutao a te whanau a Bitemybun me te mahere kai me te aratohu tunu.
Whakamātauria mō te kore utu me te Kindle Unlimited:
Panui mo te kore utu
Ko Joost Nusselder, te kaiwhakaara o Bite My Bun he kaihokohoko, he papa, he pai ki te whakamatau kai hou me nga kai a Iapani i te ngakau nui o tona ngakau, me te taha o tana roopu kei te hanga tuhinga tuhinga hohonu mai i te 2016 hei awhina i nga kaipānui pono. me nga tohutao me nga tohutohu tunu kai.