Ka taea e au te whakakapi i te hinu oriwa ki te hinu huawhenua? I enei keehi ae!
Hinu oriwa me hinu hinu he hinu kai hauora e rua engari he rereke nga reka me nga kakano.
Ka taea e koe te whakakapi i te hinu oriwa ki te hinu huawhenua i roto i te nuinga o nga tohutao, engari he iti noa nga wa kaore e tika.
Ka taea e koe te whakakapi i te hinu huawhenua hinu hinu i roto i te wai whakapūkara, ranu, me te sautéing i runga i te iti ki te wera reo i roto i te 1:1 ōwehenga. Kaua e whakamahia ki te tunu i te wera nui na te mea he iti te waahi paowa. Engari ano, na te kaha o tona reka, ehara te hinu oriwa i te whakakapi pai mo te hinu huawhenua i roto i nga taonga tunu.
I roto i tenei aratohu tere, ka whakamarama ahau i te wa e pai ana te whakakapi i te hinu oriwa ki te hinu huawhenua me te mea kaore i te pai kia mohio koe ki te whakakapi i te hinu huawhenua me te kore e whakarereke i to tohutaka.
Tirohia ta maatau pukapuka tunu kai hou
Nga tohutao a te whanau a Bitemybun me te mahere kai me te aratohu tunu.
Whakamātauria mō te kore utu me te Kindle Unlimited:
Panui mo te kore utuI tenei panui ka tuhia e maatau:
Ka taea e koe te whakakapi i te hinu oriwa ki te hinu huawhenua?
Mena kua pau i a koe te hinu huawhenua, kei te whakaaro koe he pai te hinu oriwa hei whakakapi mo te hinu huawhenua?
Ae, i te nuinga o nga wa ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa parakore ranei Tuhinga (te hinu oriwa wahine) hei utu mo te hinu huawhenua.
He pai ake te whakamahi i te hinu oriwa mo nga kai reka, he ahua Mediterranean ranei, engari he pai ake te hinu huawhenua mo nga rihi reka, koretake ranei.
Ko te wa pai ki te whakamahi hinu oriwa hei whakakapi i te hinu huawhenua mena kei te rapu koe i te reka o to rihi.
Ka taea te whakamahi i te hinu oriwa hei whakakapi mo te hinu huawhenua i te wa e hanga ana i te mayonnaise ki te kainga, i nga kakahu huamata ranei na te mea he maha nga painga hauora me te reka, te kaha o te reka.
Kia maumahara he iti ake te paowa o te hinu oriwa i te hinu huawhenua, no reira kaore e pai mo te tunu kai wera.
No reira, kaua e whakamahi i te hinu oriwa mo te parai hohonu hei utu mo te hinu huawhenua na te mea ka paowa, ka kore te reka o to kai.
He mea tino nui te waahi auahi na te mea ko te pāmahana e timata ai te paowa o te hinu ka pakaru.
Ka whakawerahia te hinu oriwa ki tona waahi auahi, ka tukuna e ia nga rauropi kore utu ka pa ki to hauora.
Mo konei, he pai ake te whakamahi i te hinu oriwa mo nga rihi ka tunua ki te iti ake te wera, kare ranei i te wera rawa.
I te nuinga o te waa, ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa parakore, i te hinu oriwa taapiri ranei hei whakakapi i te hinu huawhenua, engari he mea iti hei maumahara.
He iti ake te paowa o te hinu oriwa wahine hou i te hinu oriwa para, no reira ehara i te mea pai mo te tunu kai wera-wera, parai hohonu ranei.
He tino kaha te kakara o te hinu oriwa wahine, no reira ehara i te mea pai rawa atu hei whakakapi mo te hinu huawhenua i roto i nga taonga tunu.
Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i te hinu oriwa i roto i tetahi tohutaka e kii ana mo te hinu huawhenua, he pai ake te whakamahi i te hinu oriwa parakore, i te hinu oriwa wahine ano ranei kua whakamama ki te wai rēmana, ki te winika ranei.
Ko te rarangi o raro: ka whakaaro koe mena ka taea e koe te whakakapi i te hinu oriwa ki te hinu huawhenua, ko te whakautu he ae.
Ko enei hinu e rua he whiringa hauora mo to kihini, a ka taea te whakamahi i roto i nga momo huarahi.
Kia maumahara tonu he kaha te reka o te hinu oriwa, no reira ehara i te mea pai rawa atu mo ia tohutao.
Ko te hinu oriwa ehara i te mea anake he whakakapinga pai mo te hinu huawhenua ka whakamarama au i etahi atu whiringa i konei
Ko tehea momo hinu oriwa hei whakamahi hei utu mo te hinu huawhenua?
Ko te hinu oriwa pehia makariri te momo hinu oriwa pai rawa atu ki te whakamahi na te mea kaore i pa atu ki nga wera nui i te wa e mahi ana.
Ko te tikanga he nui ake nga matūkai ka mau i a ia, ka nui ake te waahi paowa.
He pai ano te whiriwhiringa o te hinu oriwa wahine, engari he iti ake te paoa i te hinu oriwa para.
Mo konei, he pai ake mo nga kakahu huamata (penei i te tenei huamata noodle soba reka), wai whakapūkara, me ētahi atu rihi e kore e hiahiatia te wera nui.
He pai te whiriwhiringa o te hinu oriwa mo te tunu tunu ki etahi atu hinu oriwa na te mea he koretake tona reka.
Ako atu mo nga rereketanga o nga momo hinu oriwa i konei:
Ano hoki: He pai te hinu parani raihi hei tunu kai? Panuihia mo tona waahi paowa nui
Me pehea te whakamahi hinu oriwa hei whakakapi hinu huawhenua?
He maha nga huarahi hei whakamahi i te hinu oriwa hei whakakapi i te hinu huawhenua.
Ko etahi o nga huarahi rongonui ko te whakamahi i roto i nga kakahu huamata, nga wai whakapūkara, me te toua ranu.
Ka taea hoki te whakamahi hinu oriwa hei whakakapi i te hinu huawhenua ina tunu keke, pihikete, me etahi atu kai reka.
Kia maumahara tonu he tino kaha te reka o te hinu oriwa, no reira he pai ki te whakamahi i te hinu oriwa marama, i te hinu oriwa wahine ano ranei kua whakamama ki te wai rēmana kia rite tonu te reka ki te hinu huawhenua.
Ko te ōwehenga whakakapi o mua ko te 1:1, engari me whakamatau koe ki te kimi i te ōwehenga e pai ana mo to tunu.
Ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa kaua ki te hinu huawhenua hei tunu?
Ma te hangarau, ae ka taea e koe te whakamahi hinu oriwa hei utu mo te hinu huawhenua i roto i nga taonga tunu. Heoi, he tino kaha te reka o te hinu oriwa. Ka taea e ia te kawa paku ki o taonga tunu.
He pai te mahi o te hinu oriwa me nga keke hua Mediterranean, te pihikete, me nga mawhene me nga mea reka, nati ranei.
I tua atu, he maha nga wa ka whakapai ake i te taro hua, huawhenua ranei i hangaia me te zucchini, te karani, te paukena ranei.
Ka whai hua te reka ki te reka o te hinu oriwa, na kaua e mataku ki te whakamahi i te hinu oriwa hei utu mo te hinu huawhenua i roto i o parauri.
Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i te hinu oriwa ki te tunu tunu, ka tūtohu ahau ki te whakamahi i te hinu oriwa marama, te hinu oriwa ngawari ranei. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te haurua hinu oriwa me te haurua hinu huawhenua.
E taunaki ana nga Kaipakipa ki te whakamahi i te ōwehenga 1:1 engari ki te kino koe ki te kakara kaha o te hinu oriwa, ka taea e koe te whakamahi 2 nga wahanga hinu huawhenua ki te 1 wahi hinu oriwa.
Ko nga hinu huawhenua ka whakamahia ki te tunu kai na te mea ka puta he kakano marama, kaore he kakara kaha.
Mena ka whakamahia e koe te hinu oriwa hei whakakapi i te hinu huawhenua i roto i te tunu kai, ka kaha ake nga mea tunua, ka rere ke te ahua o te reka.
Ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa kaua ki te hinu huawhenua mo te parai?
Kao, kaua e whakamahi hinu oriwa mo te parai. He iti ake te paoa o te hinu oriwa i te paoa o te hinu huawhenua.
Ko te tikanga ka paowa te hinu oriwa ka pakaru i te pāmahana iti iho i te hinu huawhenua.
No reira, ko te parai hohonu ki te hinu oriwa ehara i te mea pai na te mea ka pakaru te hinu, ka rehu, ka momona hoki to kai.
Engari kei roto ano hoki nga puhui matū e kino ana ki to hauora.
Na, piri ki te hinu huawhenua mo te parai, penei tenei hinu karaehe, me te tiaki i te hinu oriwa mo nga huamata me te toua ranu.
Te hinu huawhenua vs te hinu oriwa
Ko te rereketanga nui i waenga i te hinu oriwa me te hinu huawhenua ko te reka. Ko te hinu oriwa he kaha, he reka motuhake ka taea te whakauru ki etahi rihi.
Ko te hinu huawhenua, engari, he koretake te reka, kare e rereke te reka o to rihi.
Ko tetahi atu rereketanga i waenga i enei hinu e rua ko te waahi paowa. Ko te tohu auahi ko te pāmahana ka timata te hinu ki te paowa me te pakaru.
He iti ake te paowa o te hinu oriwa, engari he nui te paowa o te hinu huawhenua.
Ano, me titiro tatou ki te mahi o enei hinu.
Ko te hinu oriwa he mea hanga mai i nga oriwa kuru, i te nuinga o te waa ka mahia te hinu huawhenua mai i te whakakotahitanga o nga hinu rereke.
Na, he tino tukatuka te hinu huawhenua, ko te hinu oriwa he iti noa te tukatuka.
He mea hanga te hinu oriwa mai i nga hua oriwa, engari kua parahia hei tango i te kakara kaha.
He mea hanga te hinu oriwa wahine mai i te pehi matao tuatahi o nga oriwa, he pai ake te kounga na te mea ka mau tonu te reka o te oriwa.
Inaianei, ina korero tatou mo nga hinu huawhenua, ka whakaaro tatou ki nga hinu kore penei i te hinu canola, te hinu putirā, te hinu pīnati parakore ranei.
Ko te maha o nga hinu huawhenua he whakakotahitanga o nga hinu rereke, he ngawari hoki, no reira he tino pai mo o tunu tunu kai.
Ko te hinu huawhenua he hinu kore, he nui ake hoki te waahi auahi, he pai mo nga tikanga tunu kai wera nui penei i te parai hohonu.
He marama hoki te tae, no reira kare e pa ki te tae o to kai. He maamaa hoki te kakano me te rere, he pai mo nga taonga tunu.
Ko te hinu oriwa, i tetahi atu taha, he hinu kaakaariki pouri he iti ake te waahi paowa.
He pai ake te whakamahi mo nga rihi ka tunua ki te iti ake o te mahana, kaore ranei i te wera rawa. He tino kaha te reka, no reira ehara i te mea pai rawa atu mo nga taonga tunu.
Na, me whakamahi koe i te hinu oriwa, hinu huawhenua ranei? Kei runga tonu i taau e tunu ana.
Ki hanga he mayonnaise Japanese tūturu mai i te wahanga he pai ki te whakamahi i te hinu canola
FAQs
Ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa wahine hei utu mo te hinu huawhenua?
Ka taea e koe te whakamahi i te hinu oriwa wahine hei utu mo te hinu huawhenua, engari ka tino kaha te reka.
Ka tūtohu ahau ki te whakamahi i te hinu oriwa marama, i te hinu oriwa wahine ake ranei kua whakamama ki te wai rēmana.
He rite te reka o te hinu oriwa ki te hinu huawhenua?
Kaore, kaore te hinu oriwa i te reka o te hinu huawhenua. Ko te hinu oriwa he kaha, he reka motuhake ka taea te whakauru ki etahi rihi.
Ko te hinu huawhenua, engari, he koretake te reka, kare e rereke te reka o to rihi.
He pai ake te hinu oriwa i te hinu huawhenua?
Ko te hinu oriwa, ano he hinu kokonati, ka whakaarohia he ngako hauora na te mea he nui nga ngako haunga kotahi.
Ko enei nga ngako "pai" ka awhina i te whakaheke i to cholesterol me te whakaiti i to tupono ki te mate ngakau.
He nui ano te hinu huawhenua i roto i nga ngako monounsaturated, engari he nui ano te ngako kukū.
Ko nga ngako kukū ko nga ngako "kino" ka taea te whakanui i to cholesterol me te whakanui ake i te mate o te mate ngakau.
Na nga take hauora, he maha nga tangata e pai ana ki te huri i enei hinu e rua.
Na, ko te hinu oriwa te pai ake mena kei te rapu koe mo te ngako hauora.
ō rangaranga
He maha nga hinu kei runga i nga papa hokomaha engari ka tae mai ki nga whakakapinga, ka taea e koe te whakamahi hinu oriwa hei utu mo nga hinu huawhenua.
Ko te keehi anake he pai ake te whakamahi i tetahi atu mea hei utu mo te hinu oriwa ko te wa e tunu ana.
Ka taea e nga kakara kaha o te hinu oriwa te kaha ki to hua whakamutunga ka reka nga keke.
Engari mo te katoa, he pai te hinu oriwa hei whakakapi mo nga hinu huawhenua i te wa e tunu ana, a kaore e tino rerekee te reka o te kai.
Pānuihia i muri mai: He whakakapinga pai mo te hinu hamana | 12 etahi atu mo te tunu me te maama
Tirohia ta maatau pukapuka tunu kai hou
Nga tohutao a te whanau a Bitemybun me te mahere kai me te aratohu tunu.
Whakamātauria mō te kore utu me te Kindle Unlimited:
Panui mo te kore utu
Ko Joost Nusselder, te kaiwhakaara o Bite My Bun he kaihokohoko, he papa, he pai ki te whakamatau kai hou me nga kai a Iapani i te ngakau nui o tona ngakau, me te taha o tana roopu kei te hanga tuhinga tuhinga hohonu mai i te 2016 hei awhina i nga kaipānui pono. me nga tohutao me nga tohutohu tunu kai.
