Te tunu Puto (tiihi puto): Ma te hunga e aroha ana ki te tiihi!
Kua kiia ko tenei tamaiti Ko te tunu i ahu mai i Hapani me etahi atu whenua o Ahia, penei i Thailand, Malaysia, Indonesia, me Haina. Engari he mea tino pai ki Philippines!
He keke raihi koromamao te Puto he maha nga momo momo, he reka me te reka.
Ko te tiihi tetahi o nga mea e tino kitea ana he tiihi, he reka te reka me te kakano rewa i roto i to waha.
Ma tenei tohutao puto e ako koe ki te hanga puto me te rewa tīhi, whakawhirinaki mai ki a au, kare e roa ka tino pai tenei tunu tiihi puto! Ko te mea ngaro kia kaua e whakakaha te puto kia mau tonu tona kakano ngawari me te ngaungau.
Panui tonu kia mohio koe me pehea te hanga puto ka miharo te whanau katoa!
Tirohia ta maatau pukapuka tunu kai hou
Nga tohutao a te whanau a Bitemybun me te mahere kai me te aratohu tunu.
Whakamātauria mō te kore utu me te Kindle Unlimited:
Panui mo te kore utuI tenei panui ka tuhia e maatau:
- 1 Tunu puto Filipino (tiihi puto)
- 2 FAQs
- 2.1 Kei te hauora te keke raihi tiihi puto?
- 2.2 Ka taea e koe te tunu puto hei utu mo te koromamao?
- 2.3 Ka taea e au te whakamahi i te paraoa keke mo te puto?
- 2.4 He aha te rereketanga o te puto me te kutsinta?
- 2.5 He aha i pakaru ai taku puto?
- 2.6 He aha taku whakakapi mo te huka ma i roto i te tunu puto?
- 2.7 He aha taku puto i tino matotoru ai?
- 3 Kainga etahi paramanawa puto tiihi
Tunu puto Filipino (tiihi puto)
Kai
- 2 kapu paraoa paraoa
- 11/4 tp tunu paraoa
- ½ tp te tote parakore
- 1 kapu te huka ma
- 1 nui hua manu hou
- 1 kapu te miraka kua whakahekehia
- ½ tp tangohanga vanilla
- 2 kapu wai
- 1/4 kapu pata unsalted ka rewa
- 36 nga wahi poraka tīhi (mo te toppings) Cheddar ko Erama ranei
- Te tae kai (he kowhiringa) kōwhai
tohutohu
- Tuhia nga kai maroke (paraoa, paura tunu, huka me te tote) ki roto i te peihana. Me tino tatari kia ata noho. Whakatakotoria.
- Patupatua a te hua manu, katahi ka taapirihia te miraka whakaohonga, te tangohanga vanilla, me te wai. Whakanuihia.
- Hangaia he koha ki waenga o nga mea maroke. Kaati ringihia nga kai maku ki roto i te poka ka uru tonu.
- Whakaranuhia kia maeneene, kia ngawari te kakano, ka ngaro katoa nga putunga.
- Ki te whiriwhiri koe mo te tae kai, wehea te ranunga, katahi ka tapirihia te tae (me te ngako/reka). Whakaranu pai.
- Ringihia ki to pokepokea ai kia 3/4 ra ano o te ara.
- Raua ki roto i te tima ka tunu mo nga meneti 10-12 ka tango i te puto.
- Inaianei whakauruhia kia 1 te poraka tiihi ki runga ake o ia keke ka korohū mo tetahi atu meneti, 2 ranei.
- Tangohia mai i te tima ka waiho kia whakamatao.
- Mahihia me te dinuguan (he kōwhiringa).
kai tōtika
Tirohia te ataata a te kaiwhakamahi YouTube a SarapChannel mo te hanga tiihi puto:
Tohutohu tunu kai
Mena kei te mangere koe, ka taea e koe te whakatakoto i ia keke kare i maoa i roto i to tunu raihi ka koromamao i taua huarahi, ka whakamahi ranei i te tima hiko.
Mena kei te pirangi koe ki te whakamahi i te whakaranu hiko ki te hanga i te pokeranu, kaua e konatunatua i te tere tere, kei puta koe i nga mirumiru hau kore e hiahiatia.
He mea nui ki te whakamahi i te paura tunu kai pai, ki te kore he reka me te ahua rereke o to puto. Ko etahi o nga tohutao puto e kii ana kia iti te houra tunutunu, engari ka pekehia e au na te mea he ahua kawa te reka o te puto.
Ka taea e koe te whakamahi i tetahi momo pokepoke e hiahia ana koe; kia whakahinuhia kia kore e piri te puto.
Mena kei te pirangi koe kia ngawari ake to puto, whakamahia te paraoa raihi kaka hei whakakapi i te paraoa.
Ka taea e koe te whakamahi i te tima bamboo ngawari mo tenei tunu puto, a, kaore he hiahia mo tetahi mea pai ake. Kaore he take ki te whakamahi i te kakahu tiihi; tuu noa o hangai puto ki roto i te tima, kete tima ranei.
Mena kei te pirangi koe ki te penapena i tetahi wa, ka taea e koe te hanga i te paraoa i te po o mua ka penapena ki roto i te pouaka pouaka. Na, i te ra i muri mai, ka taea e koe te hanga i nga paoa koromamao!
Mena kei te pirangi koe kia whiwhi koe i te kakano puto pai rawa atu, koromamao ka tunua ki te wera iti. Ka rewa paku te tiihi engari karekau e tino wai.
Kei hea te tiki pokepokea ai mo te puto?
he pakete kirihou kei etahi toa Filipino, ka taea ranei e koe te hoko i runga ipurangi, penei i Amazon.
Mena kei te pirangi koe kia ngawari noa, ka taea e koe te whakamahi i nga tine mawhene, i nga raina keke keke ranei. Ano, ka taea e koe te whakamahi kapu mawhene silicone.
Whakakapi me nga rereketanga
Ki te hiahia koe kia pai ake te hauora o te puto, karekau ranei koe e pai ki etahi o nga kai, ka taea e koe te whakakapi. Ka taea hoki e koe te hanga i tenei kai vegan ki te hiahia koe!
Anei nga mea hei whakakapi:
- Ka taea e koe te peke i te miraka whakaeto me te whakamahi miraka nati (aramona, cashew), miraka oat, soy, me te waiu kokonati. Me whakarite kia tapirihia te 1/2 kapu wai ki te tunu kia kore ai te puto e maroke rawa.
- Ka taea e koe te whakamahi i te huka parauri, te huka muscovado, te honi ranei hei kai reka hei utu mo te huka ma.
- Ka taea te whakamahi i tetahi momo tiihi e hiahia ana koe. Mena ka hiahia koe ki te reka ake o te tiihi, whakamahia te tiihi cheddar. Ka taea hoki e koe te whakamahi mozzarella, Parmesan, tetahi atu tiihi tukatuka ranei mo tenei tunu tiihi puto.
- Hei hanga i tenei tohutao vegan, whakamahia te miraka vegan me te tiihi, ka taea hoki e koe te whakamahi pata vegan me te hua manu. Ka mahi tonu te tunu me te kore he hua, he whakakapinga hua manu ranei, engari ka kaha ake pea te keke raihi i nga wa o mua.
- Mo te paraoa, he pai ake te whakamahi i te paraoa raihi. Ka kitea tenei i te nuinga o nga hokomaha Ahia. Mena kaore he paraoa raihi, ka taea e koe te whakamahi i te paraoa-katoa ranei koretake māngaro.
- Ka whai hua ano te paraoa raihi, engari ka rereke te ahua. Ko etahi ka whiriwhiri i te paraoa raihi reka, engari ka kite ahau he ahua keokeo nga hua mo taku reka.
- Ka taea hoki e koe te whakamahi i te paraoa pai katoa, engari ka rereke te kakano me te reka ki te puto tuku iho.
Me pehea te mahi me te kai
He pai ake te kai i te Puto kia mahana, ka taea te whakamahana i roto i te ngaruiti mo te 15-20 hēkona.
Ka taea e koe te kai kia rite, ka taea ranei e koe te whakakii ki te pata, te margarine, te miraka, te tiihi, te tiakarete ranei.
Ka mahia te Puto hei paramanawa, hei kai reka ranei. Ka taea te kai mo te parakuihi, te tina, te tina ranei.
He kai rongonui mo te pikiniki, he kai rongonui hoki mo nga huarahi.
Ko te Puto he momo kai ka taea te mahi i roto i nga huarahi rereke.
Ko te huinga rongonui o te puto me te dinuguan (te poaka poaka). Puto me hua manu tote he momo reka ano hoki.
Mena kei te mahi koe i te kai Filipino, he pai ki te whai kutsinta, biko, puto-bumbong, bibingka, keke cassava, me te sapin-sapin ki te mahi tahi me to puto hanga whare.
Ko te inu pai ki te mahi tahi me tenei ko te sago i te gulaman. Ka whakakiia tetahi ki tetahi, ka tino aroha o manuhiri ki tenei i muri i te kai i nga riu Filipino i mahia e koe!
Whai muri i te akoranga matua nui, ko te puto te huarahi pai ki te whakamutu i te kai.
Engari ki te hiahia koe ki te whai momo paramanawa, ka taea e koe te hoatu puto me etahi hua tote ki te taha. Ka tino pai to manuhiri ki tenei!
Rihi rite
He rite pea te Puto ki te bibingka me te kakanin, engari tera ano etahi atu kai a Filipino e rite ana ki te puto.
He tino maha nga momo rereke o te rohe o te puto; Ko etahi ka whakareka i te ranunga puto, ko etahi ka reka, ko etahi ka whakakotahi i nga mea kakara. Ko nga keke tiihi Puto tetahi noa o nga momo momo ka kitea e koe!
Hei tauira, he puohu puto, he mea hanga ki te huka parauri; puto lanson, he mea hanga ki te waiu kokonati; me te puto bungbong, he mea hanga ki te uwhi papura.
He kai e kiia ana ko te puto flan, a ko te huinga o nga kai e 2 tino pai mo nga kai Filipino: puto me te leche flan. He mea hanga ma te paparanga i te riki ki runga o te puto.
He kai rongonui ano a Puto Pao. He keke raihi koromamao kua whakakiia ki te kai reka. Ko te whakakī he poaka te nuinga, engari ko te heihei me te mīti he kōwhiringa rongonui.
He momo momo keke raihi koromamao Filipino. Ko enei ko kutsinta, biko, puto-bumbong, me sapin-sapin.
Kutsinta he mea hanga mai i te paraoa raihi, te huka parauri, me te wai rei. Ka koromamao, katahi ka horahia me te kokonati kuoro ki runga.
Ko te Biko, he huinga o te raihi kaka, te huka parauri, me te waiu kokonati. Ko te koromamao hoki, ko etahi ka tapirihia he latiki ki runga.
Ko te Puto-bumbong he mea hanga mai i te raihi kemu kua ruia i te po, katahi ka kuia hei te ra o muri mai. Ka koromamao ki roto i te ngongo bamboo, ka tukuna ki te margarine, te kokonati tapatapahi me te huka muscovado.
Ka mutu, ko te sapin-sapin he kakanin paparanga i mahia mai i te raihi kaka, te waiu kokonati me te huka. He rereke ano nga tae o ia paparanga, ka horahia me te latiki ki runga.
Me pehea te penapena
He pai ake te kai hou a Puto, engari ka noho ki roto i te pouaka pouaka mo te 4 ra. Ka taea hoki te whakatio mo te 2 ki te 3 marama.
I te wa e penapena ana, me ata takai ki te takai kirihou kia kore ai e maroke. Ka taea hoki e koe te penapena i roto i te ipu hau.
Hei whakamahana ano, ko te koromamao te tikanga pai. Ka taea hoki e koe te ngaruiti mo etahi hēkona, engari kia mohio koe, ka rereke pea te kakano.
FAQs
Kei te hauora te keke raihi tiihi puto?
Ko te tiihi puto he kai pai/paramanawa. Kei ia wahi te 120-150 Calories, i runga i te toppings me te whakakii.
Tata ki te 120 calories te tiihi puto. I tua atu, kei te 6 karamu o te ngako, 88 mg o te konutai (he ahua nui), me te 9 karamu o te warowaiha.
Engari he puna pai ano te puto mo te huaora A, te konupūmā, me te rino. I tua atu, he hauora ano na te mea kei roto he pūmua me te muka. H
Anei etahi atu korero kai mo te tiihi puto:
- He iti te cholesterol o tenei kai, na te mea he 30 mg o ia waahanga. Mena ka whakakapihia e koe te miraka whakaeto ki te waiu kokonati, ka pai ake te hauora.
- I te mea kua koromamao te rihi, kare e hiahiatia he hinu, kaore hoki he hinuhinu.
- Ko te paraoa raihi ka huri hei kaha mo te tinana.
Na ka pai koe ki te kai i te puto i te wa e whiwhi ana koe i nga hua hauora!
Ka taea e koe te tunu puto hei utu mo te koromamao?
Ka taea e koe te tunu i te puto ki roto i te oumu. He rite tonu te mahi ki te koromamao puto i runga i te umu.
I runga i te whatanga o runga o te oumu, tuuhia to paepae mawhene ki runga o te pepa, paraharaha ranei ki te wai kohua. I tenei wa, me koromamao te wai.
Tunua i roto i te waahi mamaoa mo te 18 ki te 20 meneti, kia maroke ra ano te koo niho i kuhuna ki roto i te kai.
Ka taea e au te whakamahi i te paraoa keke mo te puto?
Ma te hangarau, ae, ka taea e koe te whakamahi i te paraoa keke mo te puto. He rereke pea to kakano keke i te puto tuku iho, he mea hanga ki te paraoa raihi.
Ko te paraoa keke he momo paraoa witi kua mira ki te paura pai ake, kia mama ake i te paraoa katoa. Na ko te puto he mea hanga ki te paraoa keke ka nui ake te ahua ngawari me te ngawari.
Ki te hiahia koe ki te whakamatau, haere ki mua ka whakamahi i te paraoa keke mo to tunu puto.
He aha te rereketanga o te puto me te kutsinta?
Ko te Puto he momo keke raihi koromamao, ko te kutsinta he momo purini raihi maoa.
He mea hanga te Kutsinta ki te paraoa raihi, te huka parauri, me te wai rei. Ka koromamao ka tukuna ki te niu kuoro ki runga.
Ko te Puto, he ranunga o te paraoa raihi, te paura tunu, me te wai. He koromamao, ka taea te kai noa, me nga momo topa rereke penei i te tiihi, te ube, te tiakarete ranei.
He aha i pakaru ai taku puto?
Na te paura tunu tawhito pea.
He 6 marama te roa o te paura tunutunu. Ka tawhito, kare e mahi pai, ka pakaru to puto.
Na, ki te mea kua neke atu i te hawhe tau to paura tunutunu, kua tae ki te wa ki te tiki paura tunu hou.
Ina hoki, ka koroua te puto i runga i te wera nui mo te wa roa, ka pakaru te paraoa pokepoke. No reira he mea nui ki te hanga puto i runga i te wera iti.
Ka taea hoki e koe te aukati i te wai kia maturuturu ki roto i te pona. Whakamahia he kakahu makuku i waenga i te whatanga me te kohua kia kore ai te wai e uru ki roto i te pona.
He aha taku whakakapi mo te huka ma i roto i te tunu puto?
He iti noa nga whakakapi ka taea e koe te whakamahi mo te huka ma i roto i te tunu puto. Ka taea e koe te whakamahi i te huka parauri, te honi, te molasses ranei.
He aha taku puto i tino matotoru ai?
Mena ka whakamahi koe i te paraoa raihi kaka, ka piri to puto penei i te mochi me te tino matotoru. No reira he mea nui kia whakamahia te momo paraoa tika, ara te paraoa raihi.
Ko tetahi atu take i matotoru ai to puto, na te mea kua whakamihia e koe te paraoa pokepoke. Ina whakaranua koe, ka whanake te pumuriki i roto i te paraoa, ka whakapakeke te puto.
Na kia tupato kia kaua e rawekehia te paraoa pokepoke. Whakaranu noa kia whakakotahi nga kai katoa.
Kainga etahi paramanawa puto tiihi
Inaianei kei a koe te tohutaka pai mo te tiihi puto, ka taea e koe te parekareka ki tenei kakanin me to whanau me o hoa.
Me mahara noa ki te whai i nga tohutohu mo te penapena kia pai ai koe ki tona reka me tona kakano mo te wa roa.
Ka taea hoki e koe te whakamatautau ki nga momo tiihi i runga ake o nga keke koromamao.
Tirohia ta maatau pukapuka tunu kai hou
Nga tohutao a te whanau a Bitemybun me te mahere kai me te aratohu tunu.
Whakamātauria mō te kore utu me te Kindle Unlimited:
Panui mo te kore utu
Ko Joost Nusselder, te kaiwhakaara o Bite My Bun he kaihokohoko, he papa, he pai ki te whakamatau kai hou me nga kai a Iapani i te ngakau nui o tona ngakau, me te taha o tana roopu kei te hanga tuhinga tuhinga hohonu mai i te 2016 hei awhina i nga kaipānui pono. me nga tohutao me nga tohutohu tunu kai.
