Прегледани топ 3 најдобри грав за никнување и готвење
Од сите јадења што доаѓаат од Јужна Азија, испушти грав мора да бидат најчестите, како и најомилените.
Кари, чорби, салати, супи, нели! Многу малку состојки некако го наоѓаат своето место во сите овие јадења и сè уште ја одржуваат својата вкусност.
Мунг грав е меѓу тој вид.
Славата на овие грав може да се припише и на нивната пристапност. Овие гравчиња ќе ги најдете во секоја втора самопослуга во близина на вашата куќа.
Сепак, разновидноста достапна таму не е секогаш погодна за ваша употреба. Постојат посебни гравчиња за одгледување никулци и директно готвење.
Во оваа статија, ќе препорачам сорти на мунг грав за сите горенаведени цели, избирајќи 100% органски, не-ГМО и буџетски опции.
Ако барате мунг грав кој е одличен и за готвење и за никнување, тогаш би ви препорачал Chimes Garden Organic Mung Beans, кои се одлични за секоја кулинарска намена и обезбедуваат постојан квалитет.
Но, пред тоа, ајде да погледнеме неколку важни фактори кои го сочинуваат висококвалитетниот грав:
| Најдобар мунг грав | Слики |
| Најдобри севкупни мунг грав: Chimes Garden Organic Mung Beans |  (погледнете повеќе слики) |
| Најдобрите мунг грав за никнување: NOW Foods не-ГМО Mung Beans |  (погледнете повеќе слики) |
| Најдобрите мунг грав за готвење: AIVA Органска цела месечина |  (погледнете повеќе слики) |
Проверете го нашиот нов готвач
Семејни рецепти на Bitemybun со комплетен планер за оброци и водич за рецепти.
Испробајте го бесплатно со Kindle Unlimited:
Читајте бесплатноВо овој пост ќе опфатиме:
Избор на најдобар мунг грав
Кога купувате секојдневни производи за готвење, како што е мунг грав, има многу кутии што луѓето честопати ги оставаат непроверени.
Само берат пакетче и го носат дома без размислување, за подоцна да се пожалат.
Треба да проверите неколку работи кога земате мунг грав од најблискиот супермаркет.
За почеток, видете го датумот на истекување. Би сакале да го избегнете дури и ако остануваат уште неколку дена пред истекот на пакетот.
Друга работа што треба да ја видите е дали гравот е со соодветна големина.
Општо земено, малите мунг грав често се претпочитаат за готвење, додека малку поголеми грав се претпочитаат за никнување.
Во секој случај, гравот што ќе го изберете мора да биде не-ГМО и нехемиски обработен.
Хемиски третираните мунг грав не никнуваат добро и наводно имаат токсични ефекти врз вашиот репродуктивен, ректален и имунолошки систем.
Топ 3 најдобри мунг грав достапни на интернет
Сега кога ги знаете критериумите што треба да ги почитувате кога добивате пакет со мунг, ајде да погледнеме некои од најдобрите опции:
Најдобри севкупни мунг грав: Chimes Garden Organic Mung Beans
Ако барате мунг грав кој е одличен за никнување и готвење, ќе ви се допадне Chimes Garden Organic Mug Beans.
Гравот е со оптимална големина, така што никулците се доволно густи за употреба во супи, салати и помфрит.
Ако никнувањето не е ваша работа, можете исто така да ги натопите овие грав и да ги готвите во кари.
Тие имаат одличен вкус и ја развиваат текстурата што ја очекувате од обилниот оброк.
Цимес Гарден мунг гравот е 100% не-ГМО и органски, одгледуван во најодржлива средина за да се обезбедат максимални здравствени придобивки.
Ако поради некоја причина не можете да набавите грав од најблискиот супермаркет, ова е една од најдобрите опции што можете да ги добиете на интернет.
Проверете ги најновите цени овде
Најдобрите мунг грав за никнување: NOW Foods Non-GMO Mung Beans
Сакате да ги наполните вашите салати и да ги измешате помфритот со свежа, крцкава и хранлива добрина? NOW Foods Mung Beans може да биде токму она што го барате!
Има и свежи никулци достапни на пазарот, но има нешто во оние што ги користите веднаш од теглата, ги негувате и гледате како бенките растат во никулци секој изминат ден!
Бидејќи овие зрна се не-ГМО и специјално произведени за ртење, ќе ги добиете најздравите, највкусните и најхранливите никулци од ова пакување од 1 килограм.
Овие никулци се особено одлични за вегетаријанците, бидејќи ги обезбедуваат сите протеини и хранливи материи потребни за одржување на урамнотежена исхрана.
Само погрижете се да не сте хипогликемични бидејќи е познато дека никулците на грав имаат многу ниска содржина на шеќер.
Сепак, тоа е исто така одлична работа ако вашето здравје е нормално бидејќи ќе бидете помалку подложни на развој на дијабетес или какви било други здравствени компликации директно или индиректно предизвикани од покачени нивоа на шеќер.
Тоа е прифатлива, здрава и вкусна опција ако сакате да подготвите свежо никнат грав.
Проверете ги најновите цени овде
Најдобрите мунг грав за готвење: AIVA Organic Moon Whole
Иако и овие грав никнуваат прилично добро, јас би ги препорачал само ако сакате повеќе да правите кари и супи со грав, бидејќи тие се мали.
Како резултат на тоа, никулците што ги произведуваат се тенки и немаат многу корист. Меѓутоа, ако зборуваме за квалитетот на гравот, тој е толку добар колку што можете да замислите.
Овие зрна доаѓаат од мал, но добро познат бренд кој обезбедува органски, не-ГМО и автентични производи, додека остануваат во првите редови за зачувување на животната средина.
Со овие во вашата кујна, го штедите вашето здравје и оние околу вас.
Сè на сè, лесен избор за правење рецепти за даал, салата, кари и чорба (како оваа срдечна Ginisang Munggo филипински Mung Bean чорба).
Сепак, не заборавајте да ги измиете и претходно да ги натопите гравот неколку часа пред да готвите.
Проверете ги најновите цени овде
Најчесто поставувани прашања
Што е посебно за мунг грав?
Мунг гравот има многу здравствени придобивки, вклучително и промовирање на здраво дигестивно здравје, помагање во губење на тежината и намалување на ЛДЛ.
Освен тоа, тој е и добар извор на антиоксиданси и хранливи материи потребни за одржување на здрава коса, кожа и целокупно здравје.
За колку долго мунгот е добар?
Сувиот грав може да остане добар долго време. Правилно складирани, пробајте грав може да остане за јадење до 25-30 години!
Сепак, со текот на времето тие ќе изгубат одреден вкус, а нивната одржливост за ртење исто така ќе се намали.
Ако сакате да никнете мунг грав, погледнете го најдобриот датум на пакувањето и употребете го пред тоа.
Откако ќе се свари, мунгот ќе остане добар околу 5 дена кога ќе се чува во фрижидер во херметички контејнер.
Истото важи и за никнати мунг грав. Во тој случај, сакате да ги плакнете со чиста, ладна вода секој ден пред да ги вратите во фрижидер.
Дали мунгот е добар за дијабетичар?
Да! Бидејќи гравот мунг има низок гликемиски индекс и висока содржина на влакна, тој е одлична храна за дијабетичари и луѓе кои се на диета со низок шеќер.
Можете ли да јадете мунг грав секој ден?
Додека не сте хипогликемични, можете да јадете мунг грав секој ден. Тие се одличен извор на витамини, минерали и протеини, без несакани ефекти.
Можеме ли да јадеме мунг сирови?
Кога ќе се направат никулци, можете да јадете мунг сирови или лесно да ги пропржите по ваш вкус. Во секој случај, тие се здрави и вкусни.
Заклучок
Како и секој друг грав, мунгот е исто така здрав и вкусен, без разлика како го правите.
Сепак, неопходно е да знаете што ќе правите со нив пред да брзате на пазарот или да се движите низ опциите на Интернет.
На пример, ако сакате да ги направите никулци за да му дадете крцкав пресврт на омиленото пржено месо, подобро купете го најголемиот грав.
Ако повеќе се занимавате со правење кари и чорби, поверојатно ќе сакате мунг грав кој е малку помал. Тие брзо се готват и му даваат на садот многу уникатна конзистентност.
Меѓутоа, ако барате пакување што би се вклопило на двата начини, сигурно би сакале да одите на грав со средна големина.
Тие растат прилично добри никулци, а исто така се погодни за директно готвење.
Сега го имате најдобриот мунг грав, обидете се да го направите овој рецепт за јапонска пунџа со мунг, кој бара малку подготовка, но е ТОЛКУ ДОБАР
Проверете го нашиот нов готвач
Семејни рецепти на Bitemybun со комплетен планер за оброци и водич за рецепти.
Испробајте го бесплатно со Kindle Unlimited:
Читајте бесплатно
Јоост Нуселдер, основач на „Залак моја пунџа“ е продавач на содржини, татко и сака да испробува нова храна со јапонска храна во срцето на неговата страст, и заедно со својот тим создава написи за блогови од 2016 година за да им помогне на лојалните читатели со рецепти и совети за готвење.
