Колку често можам да јадам мисо супа? Ова го велат експертите
Мисо супа е неверојатно популарен во Јапонија и всушност се консумира барем еднаш дневно од мнозинството јапонско население! Но, дали постои нешто како да се има ПРЕМНОГУ мисо супа?
Мисо супата може да се конзумира секој ден, барем еднаш дневно. Всушност, многу е препорачливо да го сторите тоа поради здравствените придобивки. Сепак, мисо супата е многу солена, па затоа треба да го имате на ум.
Ајде да погледнеме сè што треба да размислите пред да јадете мисо супа за појадок, ручек и вечера.
Проверете го нашиот нов готвач
Семејни рецепти на Bitemybun со комплетен планер за оброци и водич за рецепти.
Испробајте го бесплатно со Kindle Unlimited:
Читајте бесплатноВо овој пост ќе опфатиме:
Колку често можете да јадете мисо супа?
Докажано е дека мисото може да обезбеди неколку здравствени придобивки, како што се намалување на ризикот од одредени видови на рак, подобрување на варењето и зајакнување на имунолошкиот систем.
Исто така е богат со витамин К1, кој може да има ефект на разредување на крвта. Ако земате лекови за разредување на крвта, тогаш не треба да јадете мисо супа толку често и можеби консултирајте се со медицинско лице.
Исто така прочитајте: дали мисо се расипува или може да се чува подолго?
Што е сепак мисо?
Мисо е традиционален јапонски зачини. Тоа е густа паста направена од соја која е ферментирана со сол и габа Aspergillus oryzae, која најчесто се користи во процесите на ферментација.
Има многу солен и солен вкус, а може да варира по боја. Некои од потемните може да бидат посолени од светлосните, па затоа треба да го имате на ум и тоа.
Здравствени придобивки од секојдневното јадење мисо
Докажано е дека Miso го подобрува варењето, го зајакнува вашиот имунолошки систем, а исто така може да го намали ризикот од рак на дојка, дебелото црево, белите дробови и простатата.
Ајде, имај мисо супа
Како што можете да видите, навистина нема штета ако често јадете мисо супа. Има многу здравствени придобивки, сè додека гледате како се намалува внесот на натриум!
Исто така прочитајте: со што можам да заменам мисо кога немам?
Проверете го нашиот нов готвач
Семејни рецепти на Bitemybun со комплетен планер за оброци и водич за рецепти.
Испробајте го бесплатно со Kindle Unlimited:
Читајте бесплатно
Јоост Нуселдер, основач на „Залак моја пунџа“ е продавач на содржини, татко и сака да испробува нова храна со јапонска храна во срцето на неговата страст, и заедно со својот тим создава написи за блогови од 2016 година за да им помогне на лојалните читатели со рецепти и совети за готвење.
