Талонг Филиппин хаштай 6 шилдэг жор
Талонг adobo эсвэл амттай тортанг талонг өндөгний омлет байна уу. Энэхүү жагсаалт нь танд үлдсэн бүх хашыг хоол хийхэд хангалттай урам зориг өгөх болно.
Хадгалалт 4 хүн
Калори 132ккал
Зардлын $4
Орц
- 1 Багц залуу хаш Азийн олон янзын дагуу 1 1/2 "урттай хөндлөн огтлосон
- ½ толгой сармис хальсалж, буталсан, жижиглэсэн
- 1 tsp буталсан чинжүү
- 3 ширхэг лаврын навч
- ⅓ аяга Шар буурцгийн соус
- ¼ аяга цагаан цуу
- хүнсний тос
Зааварчилгаа
- Сав эсвэл хайруулын тавган дээр маш их хэмжээний тос халааж, дараа нь сармис, буталсан чинжүү, булан навчийг хутгаад нэг минутын турш хутгана.
- Төмсөө нэмээд 2 минут орчим хутгана.
- 2/3 - 1 аяга ус, цуу, шар буурцаг сумсыг нэмж, бага дулаанаар 2-3 минутын турш хутгахгүйгээр буцалгана.
- Одоо хурдан хутгаад хайруулын тавган дээр тагийг нь таглаад 5-8 минутын турш эсвэл шингэн нь тослог соус болж хувирах хүртэл үе үе хутгана.
- Маш их будаагаар үйлчил.
Видео
Тэжээл
Калори: 132ккал
