Kif issajjar il-Papaya Ginataang: Riċetta tat-tiġieġ, il-ġewż tal-Indi u l-Papaja
Ginataang Papaya huwa platt kbir u nutrittiv li wieħed għandu jipprova, madankollu Papaja fil - forma mhux misjura tiegħu jista 'jkun ingredjent għal forom oħra ta' Ginataan, bħal dan is-salamun fil-ħalib tal-ġewż li jużaw aktar ħaxix, laħam, frott tal-baħar, u ħut, il-papajja ħadra mhux misjur xorta tista 'tkun ingredjent waħdu biex tagħmel Ginataan.
Madankollu, anki minnha nfisha, il-Ginataang Papaya għadha pjuttost fit-togħma, li għandha togħma krema u melħa li ġejja mill- ħalib tal-ġewż (il-ginataan).
Għalkemm, tista 'wkoll żżid ingredjenti oħra, bħal pejst tal-gambli fir-riċetta.
Il-Papaya Ginataang hija wkoll nutrittiva għax ikollok nutrijenti mill-Papaja mhux misjura, u ttik ġilda aktar b'saħħitha kif jgħidu.
Iċċekkja l-ktieb tar-riċettir il-ġdid tagħna
Ir-riċetti tal-familja ta' Bitemybun bi ppjanar komplut tal-ikel u gwida tar-riċetti.
Ipprovaha b'xejn ma' Kindle Unlimited:
Aqra b'xejnF'din il-kariga se nkopru:
Tip Tisjir tal-Papajja Ginataang
Biex tagħmel il-Papaya Ginataang, l-ingredjenti li huma meħtieġa huma verament faċli biex issibhom fis-suq jew fis-supermarket fil-qrib tiegħek jekk trid.
L-ingredjenti li għandek bżonn huma l-papajja mhux misjur, it-tewm, iż-żejt tat-tisjir, il-pejst tal-gambli (bagoong), melħ u bżar għat-togħma, u ż-żejt tal-ġewż (ginataan).
Wara, int lest biex tibda ssajjar il-Papaya Ginataang.
Passi għat-Tisjir tal-Papaya Ginataang
- L-ewwel pass biex tagħmel il-Papaya Ginataang huwa li ssaħħan taġen biż-żejt tat-tisjir, bi sħana baxxa-medja.
- Wara dan, qalli t-Tewm imħawwad bil-pejst tal-gambli (bagoong), qalli t-tewm bil-pejst tal-gambli sakemm it-tewm isir kulur kannella dehbi, kun żgur ukoll li tħallat l-ingredjenti waqt li tkun qallihom biex tevita t-tewm u l-pejst tal-gambli mill-ħruq.
- Imbagħad, ladarba tkun spiċċajt b'dan il-pass biex tagħmel il-Papaya Ginataang, żid il-ħalib tal-ġewż tal-Indi, u mbagħad ħalliha ttektek għal mill-inqas ħames sa seba 'minuti.
- Wara li jkunu għaddew il-ħames sa seba' minuti, żid il-flieli tal-papajja ħodor mhux misjur mal-bqija tal-ingredjenti bħall- siling labuyo fil-borma, u ħalliha ttektek sakemm il-papajja mhux misjura tkun ratba biżżejjed, iżda xorta waħda kemmxejn soda, dan jagħmel il-papajja jkollha sensazzjoni aktar appetizing għaliha.
- Ladarba tkun lestejt, tista 'sservi d-dixx. Kul tajjeb!
Aqra wkoll: iċċekkja dan l-ikla ħafifa Filippina Binatog
Riċetta tat-Tiġieġ, coconut, u Papaya Ginataang
Ingredjenti
- 2 lbs tiġieġ maqtugħ f'biċċiet li jservu
- 2 tazzi ħalib tal-ġewż
- ½ mazz ispinaċi
- 2 tbsp tewm ikkapuljat
- 1 kbir basla imqatta '
- 2 tbsp ġinġer julienne
- 8 uqija papaya ħadra wedged
- ½ Tsp trab tal-paprika
- 1 pcs chili aħdar twil (Mhux obbligatorju)
- 4 pcs Ċili Tajlandiż (jew siling labuyo jekk disponibbli), imqatta '(mhux obbligatorju)
- 2 tbsp żejt tat-tisjir
- Melħ u bżar għat-togħma
istruzzjonijiet
- Saħħan il-borma tat-tisjir u ferra 'ż-żejt tat-tisjir.
- Saut it-tewm, il-basla u l-ġinġer.
- Żid it-tiġieġ u l-kok sakemm il-kulur tal-parti ta ’barra jsir kannella ċar.
- Ferra l-ħalib tal-coconut waqt li tħawwad u għalli.
- Roxx ftit paprika imbagħad ħalliha ttektek għal 30 minuta jew sakemm it-tiġieġ ikun tari u l-ħalib tal-ġewż isir oħxon.
- Żid il-chili aħdar twil u l-CHILI Tajlandiż imbagħad ħalliha ttektek għal 5 minuti
- Żid il-papaya ħadra imbagħad ħalliha ttektek għal 5 sa 8 minuti.
- Poġġi l-ispinaċi, il-melħ u l-bżar imbagħad ħalliha ttektek għal 3 minuti.
- Itfi n-nar imbagħad ittrasferixxi t-tiġieġ imsajjar fuq platt li jservi
- Servi jaħraq. Aqsam u gawdi!
video
Nutrizzjoni
Mabuhay!
Ara wkoll il-kontroll din il-Ginataang Langka bir-Riċetta Daing
Iċċekkja l-ktieb tar-riċettir il-ġdid tagħna
Ir-riċetti tal-familja ta' Bitemybun bi ppjanar komplut tal-ikel u gwida tar-riċetti.
Ipprovaha b'xejn ma' Kindle Unlimited:
Aqra b'xejn
Joost Nusselder, il-fundatur ta 'Bite My Bun huwa kummerċjant tal-kontenut, missier u jħobb jipprova ikel ġdid b'ikel Ġappuniż fil-qalba tal-passjoni tiegħu, u flimkien mat-tim tiegħu ilu joħloq artikoli tal-blog fil-fond mill-2016 biex jgħin lill-qarrejja leali. b’riċetti u pariri dwar it-tisjir.