သွားများကိုဖယ်ရှားပြီးသောခေါက်ဆွဲခြောက်ကိုစားနိုင်ပါသလား။

Author: Joost Nusselder၊ Essential Japanese meal planner cookbook ကို ရေးသားသူ နောက်ဆုံးစက်တင်ဘာလ 9, 2022, updated

ခေါက်ဆွဲခြောက် လုပ်ရလွယ်ကူပြီး စားသုံးရလွယ်ကူသော အစားအစာများသည် လူများစွာအတွက် အဆင်ပြေစေသော အစားအစာများဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဉာဏ်ပညာသွားတွေကို ဖယ်ပြီးရင် စားလို့ကောင်းပါ့မလား။

ဟုတ်တယ်! သို့သော်လည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရခေါက်ဆွဲစားသုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စဉ်းစားသောအခါသင်သတိပြုသင့်သည့်အချက်အချို့ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်အသစ်ကို ကြည့်ပါ။

Bitemybun ၏ မိသားစု ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ စီစဉ်သူ နှင့် ဟင်းချက်နည်းလမ်းညွှန်။

Kindle Unlimited ဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ-

အခမဲ့ဖတ်ပါ။

ဉာဏ်ပညာအံသွားဖယ်ရှားပြီးနောက်ခေါက်ဆွဲခြောက်စားနည်း

သွားဆရာဝန်တော်တော်များများကမင်းရဲ့ဉာဏ်ပညာအံသွားတွေကိုဖယ်ရှားပြီးတဲ့နောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းဟင်းချိုချက်တာကိုစားဖို့အကြံပြုတယ်၊ ဒါကြောင့်ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလွန်အစားအစာအဖြစ်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

သင်၏ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာအတွက်ရသင့်သောအခြားအစားအစာကောင်းများမှာအာလူးထောင်း၊ အေးခဲထားသောဒိန်ချဉ်နှင့်ရေခဲမုန့်။ တစ်သျှူးတွေကို ယားယံစေပြီး အနာကျက်နှေးစေတဲ့အတွက် အစပ်အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။

ဒါတွေကတော့ ခေါက်ဆွဲထုပ်စားချိန် ပိုကောင်းစေဖို့ အကြံပြုချက်အချို့ပါ။

စိတ်အေးအေးထားပါ

သွားဆရာဝန်အများစုက ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပူလွန်းတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ဖို့ အကြံပြုထားတာကြောင့် ဥာဏ်ပညာသွားများဖယ်ရှားပြီးနောက် ခေါက်ဆွဲထုပ်စားခြင်း အနည်းငယ်သာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ခေါက်ဆွဲထုပ်လုပ်ပြီးတာနဲ့ မစားခင် ခဏထိုင်ပြီး အအေးခံထားရပါမယ်။

၎င်းတို့သည်ပျော့ပျောင်းကြောင်းသေချာပါစေ

ဥာဏ်ပညာအံသွားဖယ်ရှားပြီးနောက်သင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်အခြားတစ်ယောက်အတွက်ခေါက်ဆွဲခြောက်ပြင်ဆင်သောအခါသင်စဉ်းစားရမည့်အခြားအရာမှာခေါက်ဆွဲသည်အလွန်နူးညံ့ရန်လိုသည်။

မဆိုကြင်နာ ခေါက်ဆွဲ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက် သင်နည်းနည်းစားတာက ခေါက်ဆွဲထုပ်အပါအဝင် al dente မဟုတ်ဘဲ ကောင်းကောင်းချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အဲဒီ 2 ချက်ကလွဲလို့ တခြား ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲကို အန္တရာယ်ကင်းစွာ စားသင့်ပါတယ်။

သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် သေချာစစ်ဆေးပြီး စားသောက်ရန် အစားအစာများနှင့်ပတ်သက်သော အကြံပြုချက်များကို တောင်းဆိုပါ အစားအစာတစ်ခုသည် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာစေရန်။

ခေါက်ဆွဲခြောက်သည်အဘယ်ကြောင့်သင့်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုကူညီရန်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သနည်း

Ramen ခေါက်ဆွဲသည် သင်၏ဉာဏ်ပညာလွန်သွားများကို ဖယ်ရှားခြင်းအတွက် အာဟာရအရှိဆုံး ရွေးချယ်မှုမဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါပေမယ့် အရင်အပိုင်းမှာ ဖော်ပြထားတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပြီး အရမ်းပူတာ ဒါမှမဟုတ် အရမ်းဝါးနေသရွေ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဉာဏ်ပညာသွားများဖယ်ရှားပြီးနောက် ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲစားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

လုပ်ရတာ လွယ်တယ်။

သင်နာကျင်နေချိန်တွင်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကြောင့်အနည်းငယ်မူးနေလျှင်သင်ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုအလွန်ကြိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အဲဒါကြောင့် လှည့်ကြည့်တယ်။ ဟင်းချို လက်ငင်းခေါက်ဆွဲထုပ်ကဲ့သို့ ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အစာအချို့ကို ရရှိနေသေးသော်လည်း နာကျင်ကိုက်ခဲသော ဉာဏ်ပညာဖြင့် သွားများကို ထုတ်ယူပြီးနောက် အစားအစာရရှိရန် နာရီပေါင်းများစွာ ချက်ပြုတ်ရန် မလိုအပ်တော့ပေ။

ခဏနေ၊ ခေါက်ဆွဲပြုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ်အခြားအရာတစ်ခုလား။ ပညာရှင်တွေပြောတာကဒီမှာပါ

သူတို့ကစျေးပေါတယ်။

ခေါက်ဆွဲခြောက်ခေါက်ဆွဲ (သို့) အဆင်သင့်လုပ်ထားသောဟင်းချိုများသည်အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင့်အားဉာဏ်ပညာအံသွားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့အားပို့ဆောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ထုတ်ယူခြင်းအတွက်ငွေအမြောက်အမြားသုံးစွဲခြင်းမှသင့်ကိုကယ်တင်လိမ့်မည်။

ဟင်းချက်သလို မထင်တဲ့အခါ၊ ဒီလို ဝန်ဆောင်မှုမျိုးတွေကို လှည့်ဖို့ ပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်လက်ထဲမှာ ခေါက်ဆွဲထုပ်တစ်ထုပ်ရှိရင်၊ အရမ်းကြိုးစားစရာမလိုတဲ့ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်း ရှိပါလိမ့်မယ်။ ဘဏ်ကိုမချိုးဖျက်ဘူး.

သူတို့ကစွယ်စုံ

သွားနှင့်ခံတွင်းခွဲစိတ်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်တွင် သင်စားသော အစားအစာများသည် စိတ်ဝင်စားစရာမဟုတ်ပေ။ အများစုကတော့ စွပ်ပြုတ် ဒါမှမဟုတ် တခြား အပျော့စား အစားအစာတွေပဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အရသာရှိစွာ သက်တောင့်သက်သာရှိသော zosui ဂျပန်ထမင်းစွပ်ပြုတ်).

သို့ရာတွင်ခေါက်ဆွဲခြောက်သည်ကွဲပြားသောအရသာမျိုးစုံဖြင့် လာ၍ သင်စားနိုင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရသာနှင့် toppings များထည့်ပါ။ ဒီထက်ပိုပြီး ရောမွှေဖို့၊

သင့်ကိုယ်ပိုင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းထည့်ပါက၊ ထုတ်ယူသည့်ဧရိယာတွင် ပိတ်မိနိုင်ဖွယ်မရှိသော ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများကို သင်စွဲမြဲနေစေကြောင်း သေချာပါစေ။ အခြောက် socket မယူချင်ဘူး။

ခေါက်ဆွဲခြောက်များပေးသောအမျိုးစုံသည်၎င်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းသင်စားနေသည့်အရာများကိုသင်အလွန်မပျင်းစေပါ။

ဉာဏ်ပညာသွားများဖယ်ရှားပြီးနောက် ခေါက်ဆွဲပျော့ခေါက်ဆွဲကို စားနိုင်သည်။

မင်းရဲ့ဉာဏ်ပညာသွားတွေကိုဖယ်ပြီးရင် ခေါက်ဆွဲခေါက်ဆွဲက အန္တရာယ်ကင်းလားလို့ တွေးနေတဲ့သူတွေအတွက် အဖြေကတော့ ဟုတ်ပါတယ်၊

ခေါက်ဆွဲကို ပျော့သွားလောက်အောင် ကြာအောင် ချက်ပြုတ်ပြီး ဟင်းချိုပူလွန်းတဲ့အခါ မစားရပါဘူး။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် လုံးဝကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ အရသာအမျိုးမျိုး၊ လွယ်ကူမှုနှင့် ကုန်ကျစရိတ်များဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်တွင် ကူညီပေးရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါလိမ့်မည်။

နောက်မေးခွန်း: ခေါက်ဆွဲခြောက်သည်ဗိုက်နာခြင်းကိုကူညီလိမ့်မည်လော။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်အသစ်ကို ကြည့်ပါ။

Bitemybun ၏ မိသားစု ချက်ပြုတ်နည်းများ ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာ စီစဉ်သူ နှင့် ဟင်းချက်နည်းလမ်းညွှန်။

Kindle Unlimited ဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ-

အခမဲ့ဖတ်ပါ။

Bite My Bun ကိုတည်ထောင်သူ Joost Nusselder သည် content marketer တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအဖေသည်သူဝါသနာပါသောနှလုံးသားဖြင့်ဂျပန်အစားအစာအသစ်များနှင့်အစားအစာအသစ်များကိုမြည်းစမ်းရင်းနှစ်သက်သည်။ သူ၏သစ္စာရှိစာဖတ်သူများကိုကူညီရန် ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှစ၍ နက်ရှိုင်းသော blog ဆောင်းပါးများကိုဖန်တီးခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။