म मिसो सूप कति पटक खान सक्छु? यो विज्ञहरुको भनाइ छ
Miso सूप जापानमा अविश्वसनीय रूपमा लोकप्रिय छ र वास्तवमा जापानी जनसंख्याको बहुमत द्वारा दिनमा कम्तिमा एक पटक खपत हुन्छ! तर के त्यहाँ धेरै मिसो सूप भएको जस्तो चीज छ?
मिसो सूप हरेक दिन, कम्तिमा एक दिन एक पटक उपभोग गर्न सकिन्छ। स्वास्थ्य लाभहरूको कारणले गर्दा यो वास्तवमा अत्यधिक सिफारिस गरिएको छ। यद्यपि, मिसो सूप धेरै नमकीन छ, त्यसैले तपाईंले यसलाई दिमागमा राख्न आवश्यक छ।
बिहानको खाजा, खाजा, र बेलुकाको खानाको लागि मिसो सूप खानु अघि तपाईंले विचार गर्नुपर्ने सबै कुरा हेरौं।
हाम्रो नयाँ कुकबुक जाँच गर्नुहोस्
पूर्ण भोजन योजनाकार र नुस्खा गाइड संग Bitemybun को परिवार व्यञ्जनहरु।
Kindle Unlimited को साथ नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्:
नि:शुल्क पढ्नुहोस्यस पोष्ट मा हामी कभर गर्नेछौं:
तपाइँ कति पटक मिसो सूप खान सक्नुहुन्छ?
यो प्रमाणित भएको छ कि मिसोले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छ, जस्तै केहि क्यान्सरहरूको जोखिम कम गर्न, पाचन सुधार गर्न, र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन।
यसमा भिटामिन K1 पनि उच्च छ, जसले रगत पातलो पार्ने प्रभाव पार्न सक्छ। यदि तपाईं रगत पातलो गर्ने औषधिमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले खानु हुँदैन miso soup अक्सर र सायद एक चिकित्सा पेशेवर संग परामर्श।
यो पनि पढ्नुहोस्: miso खराब जान्छ वा तपाइँ यसलाई लामो समय सम्म राख्न सक्नुहुन्छ?
जे भए पनि miso के हो?
Miso एक परम्परागत जापानी मसला हो। यो एक बाक्लो पेस्ट हो जुन सोयाबीनबाट बनाइएको हो जुन नुन र Aspergillus oryzae फंगससँग किण्वन गरिएको छ, जुन सामान्यतया किण्वन प्रक्रियाहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
यो एक धेरै नमकीन र स्वादिष्ट स्वाद छ, र यो रंग मा भिन्न हुन सक्छ। केहि अँध्यारोहरू प्रकाश भन्दा नुनिलो हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंले यो पनि दिमागमा राख्नु पर्छ।
दिनहुँ मिसो खाँदा स्वास्थ्यलाई फाइदा हुन्छ
Miso पाचन सुधार गर्न, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन, र स्तन, कोलोन, फोक्सो, र प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिमलाई पनि कम गर्न सक्छ।
अगाडि जानुहोस्, केहि मिसो सूप खानुहोस्
तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ, प्राय: मिसो सूप खानुमा कुनै हानि छैन। त्यहाँ धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्, जबसम्म तपाईं आफ्नो सोडियम सेवनलाई टाढा राख्नुहुन्छ!
यो पनि पढ्नुहोस्: जब मसंग कुनै छैन तब म miso को साथ प्रतिस्थापन गर्न सक्छु?
हाम्रो नयाँ कुकबुक जाँच गर्नुहोस्
पूर्ण भोजन योजनाकार र नुस्खा गाइड संग Bitemybun को परिवार व्यञ्जनहरु।
Kindle Unlimited को साथ नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्:
नि:शुल्क पढ्नुहोस्
Joost Nusselder, Bite My Bun का संस्थापक एक सामग्री मार्केटर, बुबा हुनुहुन्छ र जापानी खाना संग नयाँ खाना को लागी उनको जुनून को मुटु मा कोशिश गर्न मन पराउनुहुन्छ, र उनको टीम संगै उनी वफादार पाठकहरु लाई मद्दत गर्न को लागी 2016 बाट गहन ब्लग लेखहरु बनाइरहेछन्। व्यञ्जनहरु र खाना पकाउने सुझावहरु संग।
