बिटर तरबूज फिलिपिनो Ampalaya संग 4 सर्वश्रेष्ठ व्यञ्जनहरु
अलमाङ देखि स्ट्यू सम्म सबै कुराले यो तितो खरबुजाको स्वाद उत्कृष्ट बनाउन सक्छ। यहाँ ampalaya.1 को लागि सबै भन्दा राम्रो फिलिपिनो व्यञ्जनहरु छन्
सर्भरहरू 6 मान्छे
क्यालोरिज 66kcal
लागत $1
सामाग्री
- 4 पीसी ampalaya (करेला)
निर्देशन
- अम्पलयालाई राम्ररी टुक्रा पारेर धुनुहोस् र नुनले पानीमा एक घण्टा भिजाउनुहोस्। यो तीतो स्वाद कम गर्न को लागी हो। तीतो स्वाद र नुन हटाउन एक घन्टापछि बगिरहेको पानीमा अम्पलया धुनुहोस् र यसलाई कडा रूपमा निचोड्नुहोस्।
- धोइएको, कुचल र नाली ampalaya जोड्नुहोस्
- करिब ३ मिनेटको लागि अम्पलाया तितो खरबुजा पकाउनुहोस्।
पोषण
क्यालोरिज: 66kcal
