11 beste oppskrifter med Bok Choy
Bok choy er sunt og sprøtt og det perfekte tillegget til enhver suppe eller lapskaus, og til og med røre.
porsjoner 5 porsjoner
Kalorier 449kcal
Kostnad $2
Ingredienser
- 4 nellik hvitløk
- 1 medium løk
- 4 Bok choy
- Pepparkorn
- en klype salt
Instruksjoner
- Tilsett løk, hvitløk, terninger av svinekjøtt, salt og pepperkorn i vannet og kok hovedproteinet ditt, som kjøtt eller fisk.
- Tilsett hardere grønnsaker som mais og gulrøtter og vent til de er kokte eller myke.
- Tilsett deretter bok choyen til slutt og stek i ytterligere 5 minutter slik at den forblir mør, men sprø.
video
Ernæring
Kalorier: 449kcal
