د چایوټ سره 3 غوره ترکیبونه: یو خوندور سبزیج
چایوټ د هر خواړو لپاره عالي اضافه ده. دا په کالوري کې کم او په غذايي موادو کې لوړ دی، دا ستاسو په رژیم کې د یو څه ډولونو اضافه کولو لپاره غوره لاره جوړوي. مګر تاسو یې څنګه کاروئ؟
هرڅوک به نه پوهیږي چې د چایوټ سره د خپل ځانګړي خوند له امله څه پخوي ، نو ما غوره ترکیبونه راټول کړي چیرې چې دا واقعیا روښانه کیدی شي او هر ګام یې تعقیب کول اسانه کړي ترڅو تاسو سمدلاسه دا پخلی پیل کړئ.
دا خوندور ترکیبونه چیک کړئ چې تاسو ته به وښیې چې دا سبزیج څومره متنوع کیدی شي. تاسو به هغه طریقه خوښ کړئ چې د چایوټ په هر ډوډۍ کې خوند اخلي.
زموږ نوی د پخلي کتاب وګورئ
د Bitemybun کورنۍ ترکیبونه د بشپړ خواړو پلان کونکي او ترکیب لارښود سره.
دا د Kindle Unlimited سره وړیا هڅه وکړئ:
په وړیا توګه ولولئپدې پوسټ کې به موږ پوښښ وکړو:
د چایوټ سره غوره 3 ترکیبونه
ټینولنګ مانوک
د ټینولنګ مانوک ترکیب ، ټینولا په ټګالوګ او سیبانو کې د سوپ پراساس ډوډۍ ده چې د اشتها کونکي په توګه کار کوي چې معمولا په فیلیپین کې لیدل کیږي.
دا ترکیب د چرګ ، پاپای ، او د سیلینګ لابیو مرچ مرچ پا leavesو سره پخه شوي په وروره کې د ادرک ، پیاز سره خوند لري.
پنچیت حباب
پانسیټ هاباب د پانسیټ له ډیری تغیراتو څخه یوازې یو دی.
پانسیټ ، لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو ، یو ترکیب دی چې موږ له چینایانو څخه منلی دی ، او د فیلیپین خلاقیت له امله ، موږ وکولی شو د پانسیټ مختلف ډولونو سره راشو پدې پورې اړه لري چې د پانسیټ ځانګړې نسخه له کوم ځای څخه راځي.
Pesang isda
دا ترکیب ساده او د پیروي کولو لپاره اسانه دی، ځکه چې دا په عمده توګه د زنجبیل ډډ دی چې د قوي کب بوی لري!
هغه کب چې معمولا د دې ترکیب لپاره کارول کیږي دالګ (موریل) یا هیتو (کتفش)؛ په هرصورت، تاسو واقعیا د دې ترکیب لپاره هر ډول کب کارولی شئ. یو مناسب بدیل تلپیا دی.
د کب تر څنګ، په ترکیب کې د کبانو د قوي بوی سره د مقابلې لپاره د زنجبیل ټوټه ټوټه هم شامله ده او همدارنګه په دې ډوډۍ کې د خوند اصلي چلوونکي په توګه کار کوي.
د مرچ جوار هم پکې شامل دي (ډیر مهم دي ځکه چې دا به ډوډۍ ته یو بل پرت ورکړي) سایوټ (اسکواش)، ناپا کباب یا کباب، او پیچی.
د چایوټ سره 3 غوره ترکیبونه
د جدي
- 1 pc چایټ جولین پرې کړل
لارښوونه:
- په یو لوی ویک یا فریینګ پین کې، لومړی سخت سبزیجات لکه چایوټ، چیچارو، گاجر او پیچ د 3 دقیقو لپاره وخورئ بیا په منځنۍ تودوخه کې یو طرف ته واچوئ.
- غوښه یا د چرګ ورور وخورئ او جوش ته یې راوړئ. اجازه راکړئ د شاوخوا 18-20 دقیقو لپاره پخلی وکړئ.
ویډیو
د تغذيې د
پایله
اوس چې تاسو پوهیږئ چې څنګه د چایوټ سره پخلی کوئ، تاسو کوم ترکیب جوړوئ؟
زموږ نوی د پخلي کتاب وګورئ
د Bitemybun کورنۍ ترکیبونه د بشپړ خواړو پلان کونکي او ترکیب لارښود سره.
دا د Kindle Unlimited سره وړیا هڅه وکړئ:
په وړیا توګه ولولئ
جوسټ نوسیلډر ، د بایټ مای بن بنسټ ایښودونکی د مینځپانګې بازارمند دی ، پلار یې د جاپاني خواړو سره د نوي خواړو هڅه کول خوښوي ، او د هغه ټیم سره یوځای هغه له 2016 راهیسې ژور بلاګ مقالې رامینځته کوي ترڅو وفادار لوستونکو سره مرسته وکړي. د ترکیبونو او پخلي لارښوونو سره.
