Tenkasu ا آهي؟ اٽڪل اڊااما ٽمپورا فلڪس ۽ ان جي ترڪيب بابت

اسان اسان جي لنڪن مان هڪ ذريعي ڪيل قابل خريداري خريداري تي ڪميشن حاصل ڪري سگهون ٿا. وڌيڪ سکو

Tenkasu ا آهي؟

ٽينڪاسو آهي deepريل flourريل مٽيءَ جا ٽڪرا عام طور تي جاپاني کاuن ۾ استعمال ٿيندا آهن. ڪجھ ماڻھو ھن مصالحي کي ايجڊاما سڏيندا آھن ، جنھن جي لفظي معنيٰ آھي ”riedريل بال“ ، يا ٽمپورا فلڪس.

انھن کي prettyاھڻ تمام آسان آھي ، جيتوڻيڪ توھان خريد ڪري سگھوٿا استعمال لاءِ تيار پيڪيجز مارڪيٽ ۾ يا آن لائين.

ھي ڪچريون ساديون آھن ، ا yetا تائين اھي پوري ڪري سگھن ٿيون ڪيتريون ئي وينجن.

ھن آرٽيڪل ۾ ، مان بحث ڪندس ته ٽينڪاسو ڪيئن orاھجي يا ڪھڙو حاصل ڪجي جيڪڏھن توھان خريد ڪري رھيا آھيو ا preئين andاھيل ، ۽ ٿوري تاريخ ان ٽڪرا جي ٽڪرن بابت.

Tenkasu ا آهي

اسان جي نئين ڪڪ بڪ چيڪ ڪريو

Bitemybun جي خانداني ترڪيبون مڪمل طعام منصوبه بندي ڪندڙ ۽ ترڪيب جي رهنمائي سان.

ان کي آزمايو مفت ۾ Kindle Unlimited سان:

مفت ۾ پڙهو

Tenkasu ا آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن ، ماڻهو سڏين ٿا هن مصالحي کي tempura flakes sinceاڪاڻ ته اهي حاصل ڪن ٿا انهن جي flakey ساخت tempura batter مان. بهرحال ، اڪثريت جاپاني چونڊيندا رهن ٿا ان کي سڏائيندا Tenkasu.

اتي ڪيترائي قسم جا کا dishesا آھن جيڪي تعريف ڪن ٿا tempura flakes. مثال طور ، توھان انھن کي ٽوپي وانگر inkڪي سگھوٿا udon ، ramen ، يا yakisoba تي.

Tenkasu به مٿي ڪري سگهو ٿا savory pancakes like اوڪونومياڪي ۽ مونجيڪي نرم terوٽي جي اندر ڪجھ خرابيءَ سان.

توھان پڻ ڪري سگھوٿا ڪجھ ٽمپورا ٽينڪاسو سان يا ان کي inkڪيو پنھنجي چانورن جي چوٽيءَ تي.

tenا ٽينڪاسو ۽ ايجڊاما سا sameيا آھن؟

ٽينڪاسو ۽ ايجڊاما سا thingsيون شيون آهن ، پر جاپان جي مختلف علائقن جا ماڻهو انهن ٽمپورا اسڪراپس کي مختلف نالن سان سڏيندا آهن. اصطلاح ٽينڪاسو جاپان جي الهندي حصن ۾ استعمال ٿئي ٿو ، جڏهن ته ايجڊاما او easternر وارن علائقن مان نڪتل آهي.

Tenkasu tempura فلڪس Whatا مان هيل آهن؟

Tenkasu آهي ڪڻڪ جي اٽي مان tempاهيل ٽمپورا بٽر جا فلڪس ، آلو نشاستي ، جھنگلي فلڪس ، ٿورڙو ڊشي سوپ ، ۽ چانورن جي انگورن جو.

ھي نرم terوٽو اندر ۾ ريل آھي سبزي جو تيل ۽ نتيجن ۾ مزيدار ، ڪشادو tempura flakes توھان جي ڊش لاءِ.

Tenkasu جي تاريخ

لفظ ”ٽينڪاسو“ مان آهي ”ڏهه“ ، جيڪو آهي ٽين پورا (tempura) ، ۽ ”ڪاسو“ مان نڪتل آهي ، جنهن جي معنيٰ آهي فضول ڪچرو.

ان ڪري ، ٽينڪاسو جو لفظي مطلب آھي ”ٽمپورا اسڪراپس. تاريخ جي مطابق ، اھو بيشڪ اھو اسڪريپ آھي جيڪو توھان کائيندا آھن tempura مان.

جئين توھان ٽمپورا کي واڪ ۾ شامل ڪندا ، توھان محسوس ڪندؤ ته تيل جي مٿا onري تي ٽڪرا formingاھڻ کان ا the بٽر جا ڪجھ ٽڪرا awayاٽي پون ٿا.

ٽمپورا جي ايندڙ cookا cookي کي پچائڻ لاءِ ، توھان کي انھن س crني ٽڪرن کي اoopلائڻ گھرجي ته توھان پنھنجي وھڪ مان تيل صاف ڪريو.

پکا ختم ڪرڻ کان پوءِ tempura ، ماڻھو ختم ٿي ويندا ٽمپورا اسڪراپ جي نن smallڙي حصي سان.

انھن جو مزو ايترو مزيدار آھي جو ماڻھو سمجھن ٿا ته اھو شرمناڪ آھي انھن کي ا throwلائڻ ۾. انھيءَ ڪري ، انھن ان کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو بطور ٽوپنگز ۽ اضافي اجزاء ڪيترن ئي وينجن لاءِ.

مٿي 3 اسٽور خريد ڪيو-Tenkasu

Tenkasu پچائڻ مشڪل ٿي سگھي ٿو becauseو ته اھو ڪجھ ڪوشش و takesي ٿو جيڪڏھن توھان ا already ۾ ئي tempاھي نه رھيا آھيو.

نه mentionائڻ لاءِ ته ڪيئن پکايا ويندا ان جي ضرورت پوندي ڪجھ خاص ٽيڪنڪس ان کي درست ڪرڻ لاءِ.

توھان جي باورچی خانه ۾ ٽينڪاسو ذخيرو ڪرڻ جو س way کان آسان طريقو اھو آھي ا buying ۾ buyingھيل خريد ڪري.

ڪجھ برانڊ مهيا ڪن ٿا تيار ٿيل استعمال ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ ٽينڪاسو پلاسٽڪ جي پيڪيج ۾. گھڻا ماڻھو پسند ڪن ٿا ھن آسان انتخاب کي.

جيڪڏھن توھان غور ڪريو انھن تيار ڪيل ٽينڪاسو جو ھڪڙو پيڪ خريد ڪرڻ لاءِ ، ھتي آھن ڪجھ مشھور برانڊز چيڪ ڪرڻ لاءِ.

اوتافوڪو ٽينڪاسو

س popular کان و instantيڪ مشهور انسٽنٽ ٽينڪاسو برانڊ آھي اوٽافوڪو. ان ۾ آھي perfectرپور ڪچهري ۽ مoryو ذائقو.

Otafuku Tenkasu اچي ٿو هڪ پلاسٽڪ زپ لاڪ پيڪيج ۾ ، تنهن ڪري توهان ان کي alيهر alيهر ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان مڪمل پيڪ ختم نه ڪيو آهي.

ا soا تائين ، توهان وٽ آهي اٽڪل هڪ هفتو پنهنجو پيڪ ختم ڪرڻ لاءِ اوتافوڪو ٽينڪاسو.

اھو منھنجي پسنديده جاپاني پچائڻ جي اجزاء مان ھڪڙو آھي:

اوتافوڪو ٽينڪاسو

(و imagesيڪ تصويرون ڏسو)

ياماهايڊ ٽمپورا فلڪس

هي برانڊ پيش ڪري ٿو tempه نسخا tempura فلڪس جا اصل ۽ ڪڪڙ جو ذائقو.

پراون ٽمپورا فلڪس تي مشتمل آھن حقيقي جھنگ جا ingsا thatا جيڪي ذائقي کي و enيڪ بھتر ڪن ٿا.

ياماهائيڊ ٽمپورا فلڪس هڪ پسنديده آهي گهر جي تيار ڪرڻ لاءِ okonomiyaki ۽ سوپ تي dishesل وينجن لاءِ ٽوپنگس جهڙوڪ رامين ۽ اڊون.

ماروتومو ٽينڪاسو

Anotherيو برانڊ قابل ذڪر آھي ان جي ٽينڪاسو لاءِ ماروٽومو. ڪيترن ئي ملڪن درآمد ڪيو آھي ھي ٽينڪاسو برانڊ. تنهن ڪري ، اهو آسان هجڻ گهرجي هڪ حاصل ڪرڻ جاپان کان countriesاهر جي ملڪن ۾.

Tempura crumbs آهن هوادار ۽ آهن هڪ ذائقيدار ذائقو brandsين برانڊن جي ،يٽ ۾ ، brandاهيو هي برانڊ ايترو پيارو.

تيمپور بيٽر مکس

ٽينڪاسو ۾ استعمال ٿيل بيٽر ٽمپورا ڪوٽنگ لاءِ استعمال ٿيل بيٽر وانگر آھي.

ر differenceو فرق اھو آھي ته توھان کي ضرورت آھي ته ڪٽيل ھڏا شامل ڪريو tempura بيٽر ۾.

آسان تياري لاءِ ، ڪيترائي manufacturersاھيندڙ مهيا ڪن ٿا tempura batter mix اٽو.

ڪن ماڻھن جو خيال آھي ته اھو بھتر آھي خريد ڪرڻ لاءِ عارضي اٽو خريد ڪرڻ جي بدران تڪڙو ٽينڪاسو ، جڏھن ته ڪن جو خيال آھي ي صورت ۾.

ھنن twoن قسمن جي شين جا پنھنجا فائدا ۽ نقصان آھن.

ا-۾ تيار ٿيل ٽينڪاسو عملي لاءِ بھترين ٿي سگھي ٿو ، پر توھان کي انھن کي چ storeيءَ طرح محفوظ رکڻ جي ضرورت آھي انھن کي ڪِرپڻ رکڻ لاءِ. ان کان علاوه ، ا pre ۾ tempھيل ٽمپورا فلڪس به آخري نه ھوندا.

ئي طرف ، مخلوط اٽو تيار ڪرڻ جي ڪوشش جي ضرورت ھوندي ، جيتوڻيڪ اھو ا stillا تائين و moreيڪ قابل انتظام آھي ان کي fromاھڻ کان.

بهرحال ، توھان ٿورڙو ڪري کائي سگھوٿا جيترو توھان کي ان جي ضرورت آھي ، تنھنڪري توھان کي بچڻ جي بچڻ بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت نھ پوندي.

اھو بھترين آھي جيڪڏھن توھان ا already ۾ ئي رٿابندي ڪري رھيا ھئا ته deliciousاھيو ڪجھ مزيدار Tempura ترڪيبون.

جيڪڏھن توھان غور ڪري رھيا آھيو Tempura batter mix ، ھتي آھن ڪجھ تجويز ڪيل برانڊ:

ڪڪومان ٽيمپورا بيٽر ميڪس

ڪڪومان ٽيمپورا بيٽر جو مرکب

(و moreيڪ تصويرون ڏسو)

جيڪڏھن توھان lookولھيو بيٽر ملايو اٽو ان کي پاڻ پچائڻ لاءِ ، توھان جو بھترين آپشن ھوندو ڪيوڪمان تيمپور بيٽر مکس.

مشهور برانڊ ڪڏهن به ناڪام نٿو ٿئي ماڻهن کي راضي ڪرڻ ۾ انهن جي هر هڪ پراڊڪٽ سان ، ۽ انهن جو tempura batter mix ڪو استثنا ناهي.

چيڪ ڪريو هتي Amazon تي

شيراڪيڪو ٽيمپورا بيٽر مکس

شيراڪيڪو ٽمپورا بيٽر مکس

(و moreيڪ تصويرون ڏسو)

هڪ greatيو وڏو برانڊ هڪ ٽمپورا بيٽر مڪس اٽو لاءِ آهي شيراڪيڪو.

هي پراڊڪٽ مشهور آهي becauseو ته اها چ wellي ريت هلي ٿي تقريبن ڪنهن به قسم جي tempura سان vegetablesا ،يون ، م fishي ، ڪڪڙ ، ڪڪڙ ، ۽ يقينا ، سادو ٽينڪاسو بٽ.

توھان پنھنجي ايجڊاما ٽڪرن جي ھلڪي پاڻيءَ کي اٽو ۾ شامل ڪري پاڻيءَ جي مقدار سان ترتيب ڏئي سگھو ٿا.

چيڪ ڪريو قيمتون ۽ دستيابي هتي

ايجاداما ٽينڪاسو ريسيو Easyاهڻ ۾ آسان

Tenkasu "Agedama" Tempura Scraps جو طريقو

جوسٽ نوسيلڊر
اهو ممڪن آهي ته پنهنجو ٽينڪاسو scاهيو شروع کان گهر ۾. اجزا آھن عام findولڻ لاءِ مارڪيٽ ۾ ، ۽ عمل بلڪل سادو آھي.
توھان کي شايد گھرجي ڪجھ ٽيڪنيڪل ٽوپس ان کي وڏو بڻائڻ لاءِ ، پر چالون پيروي ڪرڻ ڏکي ناھن.
ا Noا تائين ڪا به درجه بندي ناهي
ٽائيم جو وقت 10 منٽ
کاڪ جو وقت 20 منٽ
مڪمل وقت 30 منٽ
ڪورس پاسي جو ڊش
پچائڻ جاپاني
خدمت 4 ماڻهو

Ingredients
  

  • ٻڪرين ڪڻڪ جو اٽو (100 گرام)
  • 2 ٿلهو آلو نشاستو
  • 2 ٿلهو چانورن جي انگورن جو
  • oz ٿلهي ڊشي سوپ ، ٿو (180-200 سي سي)
  • سبزي جي تيل کي deepڪڻ لاءِ

جون هدايتون
 

  • س allئي سڪل اجزا ھڪڙي ٿانو ۾ وجھو ۽ انھن کي چ mixي طرح ملايو
  • wetاڙھو جزا ۾ وجھو جڏھن بيٽر کي ھلائيندا رھو جيستائين اھي ساlyيا مليا ون
  • تندور کي andيرايو ۽ تيل گرم ٿيڻ جو انتظار ڪريو
  • بيٽ کي chopوٽو ڪ chopيو اسٽاپ استعمال ڪندي ۽ ان کي گرم تيل تي پکيڙيو ان کي وڪوڙي مٿان هڪ گول دائري ۾ وجهي.
  • بيٽر فوري طور ال separate ٿي ويندو ۽ پاپ اپ ٿي ويندو مٿا toري وانگر بلبن وانگر
  • سoopني ٽينڪاسو کي تار ميش اسٽرينير سان oopڪيو ان کان ا they جو اھي وcيڪ پکايا و letن ، س allئي تيل ٽپڪي ون.
  • ٽينڪاسو کي ھڪڙي پليٽ تي رکي ھڪڙي ڪاغذ جي ٽوال سان inedڪيل ته جيئن س allو تيل جذب ٿئي. ضرورت مطابق پيپر ٽوال کي تبديل ڪريو
  • انتظار ڪريو جيستائين ٽينڪاسو سڪي و regularي ۽ باقاعده گرمي پد تي
  • پنھنجي ٽينڪاسو کي مڪمل طور تي بند ٿيل ڪنٽينر ۾ اسٽور ڪريو. اھو يا ته ٿي سگھي ٿو ھڪڙو جار يا زپ لاڪ پلاسٽڪ جو ٿيلهو.
لفظ عارضي
ھن نسخي جي ڪوشش ڪئي؟اسان کي خبر ڏي اهو ڪيئن هو!

سامورائي سام جي باورچی خانه ۾ پڻ هڪ وڊيو آهي جتي توهان ڏسي سگهو ٿا ته ٽمپورا بيٽر کي توهان جي تيل ۾ ڪيئن pوڙيو:

صلاح:

  • توھان مٽائي سگھوٿا ڊشي باقاعده ٿ coldو پاڻي ۽ لوڻ سان
  • ڪاربان ٿيل پاڻي استعمال ڪريو ان کي ا moreا به ويڪ خراب ڪرڻ لاءِ
  • youا توھان استعمال ڪريو ڊشي ، ڪاربان ٿيل پاڻي ، يا باقائده پاڻي ، پڪ ڪريو ته اھي گھٽ درجه حرارت تي پکايا و asن ، itو ته اھو خرابيءَ کي متاثر ڪندو.
  • استحڪام هجڻ گھرجي crepe batter وانگر. پنھنجي مستقل مزاجيءَ کي جانچڻ لاءِ ، ڪوشش ڪريو پنھنجي آ fingerر کي بيٽر ۾ وجھي ۽ ان کي کڻڻ. نتيجو ڪندڙ بيٽر وهڪرو س aي ليڪ هجڻ گھرجي.
  • و moreيڪ اٽو شامل ڪريو جيڪڏھن توھان مقصد و thickو گھڻو ۽ وڏو ٽڪرو.
  • ڪوشش ڪريو بيٽر کي وmيڪ نه asھڻ جي ڪري جيئن نشاستي تمام گھڻي ترقي ڪندي ۽ توھان جو ڏھڪاسو سوگھو ٿي ويندو.
  • محتاط رھو جڏھن بيٽر کي تيل تي اingلائيندا رھو ، thereاڪاڻتہ اتي ٿي سگھي ٿو ڪجھ تيل latاٽي پيو.
  • و much ۾ تمام گھڻو بيٽر شامل ڪرڻ سان بيٽر separateار ٿيڻ ۾ ناڪام ٿي ويندو. نتيجي طور ، ٽينڪاسو بٽ ختم ٿي ويندا هڪ toئي سان umpڪڻ ۽ icڪڻ.
  • و oilيڪ تيل جيڪو توھان جي ٽينڪاسو ۾ رھندو ان جي ڪاوڙ گھٽائي itڏيندو ۽ ان کي گھٽ لذيذ بڻائيندو. تنھنڪري ، پڪ ڪريو ته حاصل ڪريو س theئي اضافي تيل توھان جي ايجڊاما ٽڪرن مان.

توهان هميشه ڪري سگهو ٿا ownاھيو پنھنجو ڊيشي اسٽاڪ ھي following ڏنل انھن رزقن تي جن بابت مون لکيو آھي ھتي.

باقاعده riedريل فلور بيٽر فلڪس جي برعڪس ، ٽينڪاسو پنھنجي ڪاوڙ برقرار رکي سگھي ٿو جيتوڻيڪ اھو پاڻيءَ سان ملائي.

توھان ان کي سوپ جي پنھنجي ٿانو ۾ وجھي سگھوٿا ۽ مزو و enjoyو ڪجھ ڪرسيون جيئن توھان urرندا رھو. جاپاني پڻ پسند ڪن ٿا ته ٽينڪاسو کي ملايو ڪجھ خوشبودار ڪيڪ وينجن ۾.

اھو aاھي ٿو ھڪڙو متضاد ميلاپ tenkasu جي crispiness ۽ ڪيڪ جي نرميءَ جي وچ ۾.

ڪوشش ڪريو ڪجھ طريقا استعمال ڪرڻ لاءِ tenkasu وينجن لاءِ جيئن ھي below ڏجي ٿو:

تڪيائيڪي

روايتي طور ، ماڻهو استعمال ڪريو آڪٽوپس ڊائس کي پنھنجي ٽڪاوڪي جي asرڻ طور.

ذائقي کي وڌائڻ لاء، توھان ٽڪر شامل ڪري سگھو ٿا جاڳندڙ ادرڪ ۽ سائو پياز.

انھن س fillني ingsرڻين سان گڏ ، ٽينڪاسو takاھيندو توھان جي ٽوڪاڪي ذائقو ا evenا بھتر.

اوکومونيهڪي

ٽينڪاسو اوڪونومياڪي لاءِ هڪ اهم عنصر آهي ، روايتي جاپاني طرز جو فريٽا.

اوڪونومياڪي پاڻ آھي تمام پيارو dueو ته ان جي امير اجزاء جي ڪري.

  • جاپاني يام
  • اسڪواڊ يا proteinيا پروٽين
  • ڪيڙا
  • ڍڪيل
  • ٽينڪاسو
  • اٽو

نه ر theseو اهي اجزا createاهيا آهن هڪ حتمي ، مزيدار ذائقو ، پر اهي پڻ ڏين ٿا مختلف بناوتون.

Udon ، Ramen ، يا سوپ

تيار ڪريو پنھنجي ڊش معمول وانگر جيستائين توھان جو پيالو پورو نه ٿئي. ٽينڪاسو شامل ڪرڻ آخري قدم ھجڻ گھرجي ، تنھنڪري اھو چوٽيءَ تي رھي ٿو.

ذهن ۾ رکو ته ٽينڪاسو و willندو جيڪڏهن پاڻيءَ ۾ ڏي ويو. تنھنڪري جيڪڏھن توھان گھڻيون ٽمپورا فلڪس وجھو پنھنجي سوپ ۾ ، توھان جو ٽينڪاسو ڪجھ منٽن ۾ توھان جو پيالو ريندو.

اوينگيري

ڪجھ ماڻھو ٽينڪاسو کي چانورن سان ملائي اونگيري اھيندا آھن. اھو ڪافي ذھني حرڪت آھي توھان جي آسانيءَ سان edريل لنچ جو مزو بھتر بڻائڻ لاءِ.

ھي سادي چال ڏئي ٿي ٿ cris جو احساس ڪرسيءَ تي ھلڻ دوران نرم چانور. Tenkasu onigiri تمام گھڻو محبوب آھي ، خاص طور تي childrenارن پاران ، becauseاڪاڻ جو حواس.

توھان پنھنجي چانورن تي ٽينڪاسو اinkلائي سگھوٿا يا سڪل نوڊلز کا mealsي سا theي طرح جيئن توھان ايشيائي کا .ن تي riedريل shallاotsيون الائيندا آھيو.

ڪوشش ڪريو پنھنجي باورچی خانه ۾ تخليقي ٿيڻ جي ذريعي ٽينڪاسو استعمال ڪندي وينجن جون نيون تبديليون. ھي ڪڪڙ ڪافي ورھايل آھن ڪافي قسم جي وينجن سان ملائڻ لاءِ.

هڪ س Tenو Tenkasu متبادل Whatا آهي؟

فوري ٽينڪاسو جاپان کان manyاهر ڪيترن ئي ملڪن ۾ دستياب نه ٿي سگھي. جيتوڻيڪ انھن کي اھڻ آسان آھي ، گھڻا ماڻھو ائين ڪرڻ لاءِ تيار ناھن.

ھاڻي ، توھان کي shouldا ڪرڻ گھرجي جڏھن اھو نسخو جيڪو توھان createاھڻ چاھيو ٿا ، پ asksي ٿو ٽينڪاسو لاءِ ، جيڪو توھان حاصل نٿا ڪري سگھو؟

جيڪڏھن ٽينڪاسو دستياب ناھي ، توھان يا ته جزو skڏي سگھوٿا يا متبادل findولھي سگھوٿا انھيءَ اثر جي مطابق ته ٽينڪاسو توھان پنھنجي ڊش تي ڪھڙو اثر آڻڻ چاھيو ٿا.

  • جيڪڏھن توھان مقصد theاھيو خشڪ احساس لاءِ ، توھان استعمال ڪري سگھوٿا چانورن جون ڪرسيون يا پانو (ماني جو ٽڪر).
  • جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا امامي ڪڪ، ٽينڪاسو کي ڪٽسوبوشي، فرائيڊ شالوٽ، يا آنوري.
  • توھان پڻ گڏ ڪري سگھو ٿا ڪچري ۽ عمامي جا متبادل theئي ٽينڪاسو خاصيتون حاصل ڪرڻ لاءِ.

ڪڏهن ڪڏهن ، اهو به قابل قبول آهي ته skڏي و ingredientي جزو بغير ڪنهن متبادل جي.

Tenkasu گهڻو ڪري هڪ معاون ڪردار ادا ڪري ٿو. توھان جو پکو غالبا still ا stillا به لذيذ ذائقو ھوندو جيڪڏھن ان وٽ ٽينڪاسو ناھي.

پڻ پڙهو منهنجي مڪمل پوسٽ tenkasu substitutes تي وڌيڪ سکڻ لاء.

ٽينڪاسو جي غذائي قيمت

بدقسمتيءَ سان ، جيڪڏھن توھان پياريو ٿا صحتمند کائڻ ، اتي گھڻي اميد ناھي ته توھان ٽينڪاسو ۾ وجھي سگھوٿا. مکيه جزو ڪڻڪ جو اٽو آھي ، ۽ اھو گھڻو ڪري ڪاربوهائيڊريٽ آھي ، ۽ اتي سوڊيم جي اعلي سطح آھي. نه mentionائڻ جو fرڻ وارو عمل کوليسٽرول createاھيندو.

ا ifا به جيڪڏهن توهان ڊشي ۽ پروان فلڪس کي مکڻ ۾ شامل ڪريو ٿا ، تمام ويٽامين ۽ معدنيات غالبا the theرڻ جي عمل دوران ختم ٿي ويندا.

جيئن ته ٽينڪاسو ايترو غذائيت وارو ناھي ، ٽينڪاسو جوڙو deliciousاھيو ھڪڙو مزيدار ۽ صحتمند کاي سان.

تنهن هوندي ، ٽينڪاسو کائڻ بابت تمام گهڻو پريشان نه ٿيو. اھي معتدل آھن يڪ!

اسان جي نئين ڪڪ بڪ چيڪ ڪريو

Bitemybun جي خانداني ترڪيبون مڪمل طعام منصوبه بندي ڪندڙ ۽ ترڪيب جي رهنمائي سان.

ان کي آزمايو مفت ۾ Kindle Unlimited سان:

مفت ۾ پڙهو

Joost Nusselder ، بائيٽ مائي بن جو باني آھي ھڪڙو مواد مارڪيٽ ڪندڙ ، والد ۽ پسند ڪري ٿو نئون کا foodو آزمائڻ سان جاپاني کا foodي پنھنجي جذبي جي دل ۾ ، ۽ پنھنجي ٽيم سان گڏ ھو 2016 کان و blogي رھيا آھن بلاگ آرٽيڪل loyalاھڻ لاءِ وفادار پڙهندڙن جي مدد لاءِ. ترڪيبون ۽ پچائڻ جي صلاحن سان.