Sunomono පිපිඤ්ඤා සලාද වට්ටෝරුව | සරල, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්රබෝධමත් කෑමක්!

කර්තෘ: ජූස්ට් නුසල්ඩර්, The Essential Japanese meal planner cookbook හි කතුවරයා යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ 11 අප්‍රියෙල් 2022 ය

ඕනෑම ආහාර වේලක් සමඟ ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්නම අතුරු කෑමක් වන්නේ හොඳ ජපන් පිපිඤ්ඤා සලාදයකි.

වසර පුරා පිපිඤ්ඤා බහුල බැවින්, ඔබට ජපන් සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාදයක් උත්සාහ කළ යුතුය, එය කියුරි නො සුනොමොනෝ ලෙසද හැඳින්වේ.

මෙම සැහැල්ලු සලාදය විනාකිරි සහ ලුණු සමග අච්චාරු දමන ලද කුඩා පර්සියානු හෝ කියුරි ජපන් පිපිඤ්ඤා වලින් සාදා ඇත. එය ප්‍රමාණවත් තරම් මූලික ශබ්දයක් ඇති නමුත් රසය ඉතා ප්‍රබෝධමත් ය, ඔබ මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලුණු, පැණිරස සහ ඇඹුල් සලාද සෑම විටම සාදනු ඇත!

ජපානයේ බොහෝ අය මෙය ආහාර රුචියක් ලෙස පිළිගන්වන්නේ එය කඩිමුඩියේ සහ පහසුවෙන් සාදාගත හැකි බැවිනි.

ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම සලාදය සෑදීමට බොහෝ ක්‍රම ඇත, නමුත් මම බෙදා ගන්නේ සරල පිපිඤ්ඤා සහ වකාමේ වට්ටෝරුවක් සමඟ ආහාර පිසීමක් සම්බන්ධ නොවන බැවින් ඕනෑම කෙනෙකුට සෑදිය හැකි අමුද්‍රව්‍ය කිහිපයක් පමණි.

අපගේ නව ඉවුම් පිහුම් පොත බලන්න

සම්පූර්ණ ආහාර සැලසුම්කරු සහ වට්ටෝරු මාර්ගෝපදේශය සමඟ Bitemybun පවුලේ වට්ටෝරු.

Kindle Unlimited සමඟ එය නොමිලේ උත්සාහ කරන්න:

නොමිලේ කියවන්න

Kyuri no Sunomono පිපිඤ්ඤා සලාද වට්ටෝරුව

මෙම පිපිඤ්ඤා සලාදයේ විශේෂත්වය වන්නේ රස සංකලනයයි. රසවත් හැපෙනසුළු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාදයක් සඳහා ලුණු, පැණිරස සහ ඇඹුල් රස හැපෙන Wakame මුහුදු පැලෑටි සමඟ ඒකාබද්ධ වේ.

මෙම රසවත් සලාද කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ විටමින් A සහ ​​C වලින් පිරී ඇත - ඔබත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම් ඔබට මෙම සලාදය අනුභව කළ හැකිය!

මෙම වට්ටෝරුව සඳහා, ඔබට කිසිවක් පිසීමට අවශ්ය නැත, එය මූලික අමු ජපන් පිපිඤ්ඤා සලාදයකි.

ආරම්භ කිරීමට පෙර: ජපන් පිපිඤ්ඤා හෝ පර්සියානු පිපිඤ්ඤා සොයා ගන්න

ඔබට හොඳම සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාදයක් අවශ්‍ය නම්, ඔබට එම විශාල ඇමරිකානු හෝ ඉංග්‍රීසි පිපිඤ්ඤා භාවිතා කළ නොහැක. ඔබට කුඩා සිහින් ජපන් අවශ්යයි (කියුරි) හෝ පර්සියානු පිපිඤ්ඤා හැපෙනසුළු හා බීජ රහිත නිසා.

එසේම, මෙම පිපිඤ්ඤා වර්ග තුනී සමක් ඇති අතර, ඒවා පීල් කිරීමට පහසු වන අතර, සාමාන්ය ඇමරිකානු පිපිඤ්ඤා හා සසඳන විට ඒවා හරස් අතට කැපීම පහසුය.

සාමාන්‍ය පිපිඤ්ඤා හරියට වැඩ කරන්නේ නැහැ. බීජ ගොඩක් තිබීම මෙම සලාදයට ඇත්තෙන්ම නරකයි, මන්ද ඔබට ඒවා සියල්ලම ඉවත් කිරීමට හෝ ආහාර ගැනීමේදී ඒවා හපන්නට අවශ්‍ය නැත.

දැන් මෙම පහසු සලාද වට්ටෝරුව සෑදීමට කාලයයි.

සරල Sunomono Cucumber & Wakame සලාද

ජූස්ට් නුසල්ඩර්

මෙම පිපිඤ්ඤා සලාදයේ විශේෂත්වය වන්නේ රස සංකලනයයි. රසවත් හැපෙනසුළු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාදයක් සඳහා ලුණු, පැණිරස සහ ඇඹුල් රස හැපෙන Wakame මුහුදු පැලෑටි සමඟ ඒකාබද්ධ වේ.

තවමත් ඇගයීම් නොමැත

මුද්රණය කරන්න පින් වට්ටෝරුව

කුක් වේලාව 15 මිනිත්තු මිනි

පාඨමාලාව සලාද

ඉවුම් පිහුම් ජපන්

සර්පයන් 2 මහජන

අමුද්රව්ය

  

1x2x3x

• 2 ජපන් හෝ පර්සියානු පිපිඤ්ඤා
• 1 ටී ලුණු කොෂර් හොඳම ය
• 1 තේ හැදි වියළි Wakame මුහුදු පැලෑටි
• 1/2 තේ හැදි තල ඇට කන්නෙවත් නැහැ
• 4 තේ හැදි නොකැඩූ සහල් විනාකිරි
• 1/2 ටී සෝයා සෝස්
• 2 තේ හැදි සුදු සීනි

උපදෙස්

 

• නැවුම් පිපිඤ්ඤා සෝදා වියළා ගන්න.
• සලාදයට ලස්සන වර්ණයක් ලබා දීම සඳහා පිපිඤ්ඤා දළ වශයෙන් පීල් කරන්න.
• පිපිඤ්ඤා තුනී වටකුරු පෙති වලට කපන්න. නියම ප්‍රමාණය ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට එළවළු මැන්ඩලින් පෙත්තක් භාවිතා කළ හැකිය.
• පිපිඤ්ඤා බඳුනකට දමා ලුණු තේ හැඳි 1/2 ක් ඉසිය යුතු ය. පිපිඤ්ඤා වලට ලුණු සම්බාහනය කිරීමට ඔබේ දෑත් භාවිතා කරන්න. පසෙකින් තබා ලුණු අවශෝෂණය කර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
• වකාමේ මුහුදු පැලෑටි නැවත සජලනය වන තුරු වතුර භාජනයක පොඟවා ගන්න. මෙය ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 8-10 ක් ගතවේ.
• ඇඳුම සාදන්න: සහල් විනාකිරි, ලුණු, සීනි සහ සෝයා සෝස් 1/2 තේ හැන්දක ඒකාබද්ධ කරන්න. සුදුළුනු භාවිතයෙන් එය හොඳින් මිශ්ර කරන්න. ලුණු සහ සීනි විසුරුවා හරින බවට වග බලා ගන්න.
• ලුණු දැමූ පිපිඤ්ඤා පෙති වලින් දියර ඉවතට ගන්න. ඔබේ අත භාවිතයෙන් ඔබට දියර මිරිකා ගත හැකිය.
• වකාමේ මුහුදු පැලෑටි ඉවතට ගෙන පිපිඤ්ඤා මත එකතු කරන්න.
• ඇඳුම සමඟ ඒකාබද්ධ කර ඉහළට තල ඇට ඉසිය යුතු ය. දැන් ඔබ කෑමට සූදානම්.

මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කළාද?අපිට දැන එය කෙසේද!

ඉවුම් පිහුම් ඉඟි

ඇඳුම පිපිඤ්ඤා ශක්තිමත් ඇඹුල් විනාකිරි රසයක් ලබා දෙයි. ඔබ ශක්තිමත් සහල් විනාකිරි රසයට අකමැති නම්, ඔබට වතුර ටිකක් එකතු කළ හැකිය ඩැෂි තොගය එය තනුක කිරීමට.

ඔබට වඩාත් පැහැදිලි විනාකිරි රසයක් අවශ්‍ය නම්, තවත් සහල් විනාකිරි 1-2 තේ හැදි එක් කරන්න. අසමසම සහල් විනාකිරි හොඳම රසය ලබා දෙයි.

ඔබට ඉරා දැමූ කැරට් හෝ එකතු කළ හැකිය ඩයිකොන් රාබු ටිකක් වර්ණ හා පැණිරස සඳහා.

පිපිඤ්ඤා තුනී තීරු වලට පෙති කපන ලෙස මම නිර්දේශ කරමි, එවිට ඔබට පහසුවෙන් හැපෙන කෑලි අල්ලා ගැනීමට චොප්ස්ටික්ස් භාවිතා කළ හැකිය. මම නිතරම භාවිතා කරන්නේ a මැන්ඩලින් පෙත්තක් සහ මෙය මගේ කාර්යය ඉතා පහසු කරයි.

ඔබ පිපිඤ්ඤා ලුණු දැමූ විට, එය විනාඩි දෙකක් තබා, ඉන්පසු පිපිඤ්ඤා කැබලිවලට සම්බාහනය කරන්නාක් මෙන් ඔබේ ඇඟිලිවලින් එය මිශ්ර කරන්න.

එවිට පිපිඤ්ඤා අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් සඳහා එහි දියර ඉවතට ඉඩ දෙන්න. අධික පිපිඤ්ඤා ජලය රසවත් ඇඳුමෙන් ඉවත් වේ.

සලාදය ඊළඟ දවසේ වඩාත් රසවත් වනු ඇත, එබැවින් මෙය කල්තියා සාදා ගැනීමට නිදහස් වන්න.

ආදේශන සහ වෙනස්කම්

Sunomono පිපිඤ්ඤා සලාද යනු විවිධ මනාපයන්ට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න අතුරු කෑම වලින් එකකි. බොහෝ ජපන් අවන්හල්වල මෙම සලාදයේ ඔවුන්ගේම අනුවාදයන් තිබේ.

ඔබට සිහින්ව කැපූ රතු රාබු හෝ කැරට් වැනි වෙනත් එළවළු එකතු කළ හැකිය. ඒවා පිපිඤ්ඤා සමඟ හොඳින් මිශ්‍ර වන පරිදි ඉතා තුනී පෙති වලට කපා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ඔබට නොමැති නම් වකාමේ මුහුදු පැලෑටි, arame හෝ kombu seaweed වෙනත් විකල්ප වේ. ඒවා නැවත සජලනය වන තෙක් මිනිත්තු 10 ක් වතුරේ පොඟවා ගන්න.

ඔබට තවත් අවශ්ය නම් umami රසය, මුහුදු පැලෑටි පොඟවන විට ජලය වෙනුවට dashi ස්ටොක් භාවිතා කරන්න.

බැදපු තල ඇට වෙනුවට ටෝස්ට් කළ තල තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මම බැදපු තල ඇට වලට කැමතියි ඒවා ඉතා හැපෙනසුළු නිසා.

කුළුබඩු සහිත අනුවාදයක් සඳහා, මිරිස් ගම්මිරිස් පෙති හෝ සිහින්ව කැපූ නැවුම් මිරිස් ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.

සමහර අය එකතු කරන්නත් කැමතියි අච්චාරු දමන ලද ඉඟුරු තීරු සැර ගතිය සහ කික් ටිකක් එකතු කිරීමට.

ඔබ සතුව අසමසම සහල් විනාකිරි නොමැති නම්, ඔබට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි හෝ සුදු විනාකිරි භාවිතා කළ හැකිය. ජපන් පිපිඤ්ඤා වලට අමුතු රසයක් ලබා දෙන නිසා සහල් වයින් විනාකිරි භාවිතා නොකරන්න.

ඔබ භාවිතා කරන සෝයා සෝස් ප්‍රමාණවත් තරම් ලුණු නම් ඔබට ලුණු එකතු කිරීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. එසේම, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය ග්ලූටන් රහිත සෝයා සෝස් (තමාරි).

ඇඳුම සඳහා, ඔබ සීනි අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට මී පැණි භාවිතා කළ හැකිය හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දමන්න.

මුහුදු ආහාර ටොපිංස්

බොහෝ අය සුනොමෝනෝ සලාදයට මුහුදු ආහාර එකතු කරති. මෙමගින් සලාද වඩාත් රසවත් වන අතර වයනය ගොඩක් එකතු කරයි.

ඔබට එකම ඇඳුම තබා ගත හැකි අතර, පිපිඤ්ඤා සඳහා එකතු කළ හැකි දේ මෙන්න:

• කකුළුවන් හෝ අනුකරණ කකුළු මස් (surimi). කකුළුවන් කුඩා කැබලිවලට කපා දමන්න.
• ලුණු දැමූ නැංගුරම්: ලුණු සහිත සහ හැපෙනසුළු බැවින් හොඳම වන්නේ කුඩා තම්බන ලද ළදරු නැංගුරම් ය.
• තැම්බූ බූවල්ලා තවත් හොඳ විකල්පයකි. කුඩා කැබලිවලට කපා පිපිඤ්ඤා සලාදයට එකතු කරන්න. ඔබට බොහෝ ජපන් සිල්ලර වෙළඳසැල් වල බූවල්ලා සෂිමි සොයාගත හැකිය.
• ඉස්සන් භාවිතා කිරීමට තවත් හොඳ මුහුදු ආහාරයක් වන අතර එය හැපෙනසුළු ද එකතු කරයි.
• අතිරේක ප්රෝටීන සඳහා බෙල්ලන් (ටකියෝ) එකතු කරනු ලැබේ.
• පොකිරිස්සා මස් ද වැඩ කරන නමුත් එය මිලෙන් වැඩි ය.

සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාද යනු කුමක්ද?

සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාද යනු විනාකිරි, සීනි සහ ලුණු වලින් අච්චාරු දැමූ පිපිඤ්ඤා සමඟ සාදන ලද ජනප්‍රිය ජපන් ආහාරයකි. එය බොහෝ විට ආහාර රුචිය හෝ අතුරු කෑමක් ලෙස සේවය කරයි.

"sunomono" යන ජපන් යෙදුම විනාකිරි මත පදනම් වූ කෑමක් (පිපිඤ්ඤා පමණක් නොවේ) අදහස් කරන අතර මෙම කෑම මස් හෝ වෙනත් කෑම වර්ග සමඟ ආහාර රුචිය හෝ අතුරු කෑම ලෙස සේවය කරයි.

“Su (酢)” යනු විනාකිරි සඳහා වන ජපන් වචනය වන අතර ඇඹුල් විනාකිරි සලාද ආහාර රුචිය වැඩි කරන බව සාමාන්‍ය දන්නා කරුණකි, එබැවින් මෙම විනාකිරි පදනම් වූ සලාද සාමාන්‍යයෙන් ජපන් අවන්හල්වල පිරිනමනු ලැබේ.

මෙම පිපිඤ්ඤා සලාදය අනෙක් ඒවාට වඩා වෙනස් වන්නේ ඔබ කුඩා ජපන් හෝ පර්සියානු පිපිඤ්ඤා භාවිතා කළ යුතු බවයි. මේවා කුඩා, පටු සහ ඉතා හැපෙනසුළුයි.

මෙම ප්‍රබෝධමත් සලාදය සඳහා හොඳ පැරණි ඉංග්‍රීසි පිපිඤ්ඤා ක්‍රියා නොකරනු ඇත.

සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාදයේ සමහර ප්‍රභේදවල කකුළුවන්, නැංගුරම් හෝ ළදරු බූවල්ලා වැනි මුහුදු ආහාර අඩංගු වන නමුත් මුල් පිටපත ලුණු සහිත විනාකිරි පිපිඤ්ඤා වන අතර එය ඉතා සැහැල්ලු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න රසයි.

සම්භවය සහ ඉතිහාසය

සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාදයේ මූලාරම්භය නොදන්නා නමුත් මෙම ආහාරය ජපානයේ එඩෝ යුගයේ (1603-1868) නිර්මාණය කරන ලද බව විශ්වාස කෙරේ.

මෙම කාලය තුළ චීනයෙන් ජපානයට විනාකිරි හඳුන්වා දුන් අතර එය ඉක්මනින් බොහෝ කෑම වර්ග වල ජනප්රිය අමුද්රව්යයක් බවට පත් විය. "සු (酢)" හෝ විනාකිරි යන වචනය මුලින්ම ජපන් ශබ්දකෝෂයක දක්නට ලැබුණේ 1709 දීය.

ඉතින් ජපානයේ විනාකිරි ආශ්‍රිත කෑම ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින මේ කාලයේ සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාදය නිර්මාණය වෙන්න ඇති.

සුනොමෝනෝ සේවය කරන්නේ කෙසේද?

මෙම සලාද බොහෝ විට පිරිනමනු ලැබේ sashimi හෝ sushi නමුත් එය ග්‍රිල් කළ මස් හෝ මාළු සඳහා විශිෂ්ට අතුරු කෑමක් ද වේ. මෙය ජපන් බාබකියු සඳහාද හොඳ අතුරු කෑමකි!

එසේම, එය ඉතා කුළුබඩු සහිත ආහාර සමඟ පරිපූර්ණ ප්රබෝධමත් ඇඹුල් සලාදයකි. පිපිඤ්ඤා සලාදයක් මුඛයෙන් ඊළඟ ආහාර වේල සඳහා තාල පිරිසිදු කරයි.

නමුත් ඕනෑම සහල් කෑමක් මෙම සැහැල්ලු සලාද සඳහා හොඳ අපේක්ෂකයෙකු බවට පත් කරයි. වැනි ආහාර ඔනිගිරි සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාදයේ පැත්තක් සමඟ ඉතා හොඳයි.

සාමාන්‍යයෙන්, අවන්හලේ ප්‍රධාන ආහාරය පිරිනැමීමට පෙර සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාද අතුරු කෑමක් හෝ ආහාර රුචියක් ලෙස පිරිනමනු ලැබේ.

එය විනෝද චාරිකා සඳහා හෝ පොට්ලක් සාද සඳහා ද ජනප්‍රිය ආහාරයකි.

සලාද සේවය කරනු ලැබේ කුඩා භාජන සහ චොප්ස්ටික්ස් හෝ ගෑරුප්පු සමග අනුභව.

දිනක් ඇතුළත සලාද අනුභව කිරීමට වග බලා ගන්න, එසේ නොමැතිනම් එය ඉතා මෘදු වේ. ඔබට සලාද වාතය රහිත භාජනයක පැය කිහිපයක් ගබඩා කළ හැකි නමුත් පිපිඤ්ඤා අතිරික්ත දියරයක් ඉතිරි කළ හැකිය.

සමාන කෑම වර්ග

වෙනත් වර්ගවල ජපන් සුනොමෝනෝ සලාද ගැන ඔබ පුදුම වෙනවා ඇති. පිපිඤ්ඤා සුනොමෝනෝ වලට සමාන ජනප්‍රිය කෑම වර්ග කිහිපයක් මෙන්න:

• මුහුදු පැලෑටි සලාද (wakame සලාද),
• ඩයිකොන් රාබු සලාද (ටටාකි ඩයිකොන්),
• බූවල්ලා සලාද (ටකෝ සුනොමොනෝ),
• ඉස්සන් සලාද (ebi sunomono).
• ග්රිල් කළ කුකුල් මස් ජපන් පිපිඤ්ඤා සලාද සුනොමෝනෝ

මෙම සලාද සියල්ලම විනාකිරි, ලුණු සහ සීනිවල අච්චාරු දැමීමේ මූලික වට්ටෝරුව අනුගමනය කරයි. ප්රධාන වෙනස වන්නේ භාවිතා කරන අමුද්රව්ය වර්ගයයි.

සුනොමෝනෝ සලාද සම්බන්ධයෙන් නිමක් නැති හැකියාවන් ඇති අතර ඔබ කැමති ඕනෑම එළවළු හෝ මුහුදු ආහාර භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබේ සලාද රසවත් වන පරිදි විනාකිරි ලුණු සහ සීනි අනුපාතය එකම ලෙස තබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න!

ද බලන්න මෙම රසවත් සෝබා නූඩ්ල් සලාද වට්ටෝරුව ඔබ තව ටිකක් පිරුණු ආහාරයක් සොයන්නේ නම්

ජපන් පිපිඤ්ඤා සලාද සෞඛ්ය සම්පන්නද?

මෙම රසවත් සලාදයේ පෝෂණ තොරතුරු ගැන ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම් එය ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව දැන ගැනීමට ඔබ සතුටු වනු ඇත.

පිපිඤ්ඤා වල කැලරි ප්‍රමාණය අඩු වන අතර විටමින් C සහ K වල හොඳ ප්‍රභවයකි. ඒවායේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ද අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.

කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇති ඇසිටික් අම්ලය අඩංගු බැවින් විනාකිරි ද සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.

විනාකිරි ඇඳුමේ ලුණු සහ සෝයා සෝස් වලින් සෝඩියම් අඩංගු වන නමුත් ඔබට ප්‍රමාණය අඩු කළ හැකිය. සමස්තයක් ලෙස මෙය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවලින් පිරුණු ආහාරයකි.

එබැවින් ඉදිරියට ගොස් මෙම රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සලාද භුක්ති විඳින්න.

නිගමනය

සුනොමෝනෝ පිපිඤ්ඤා සලාද යනු ඕනෑම අවස්ථාවකට ගැලපෙන ප්‍රබෝධමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයකි.

ඔබ ඔබේ ප්‍රධාන ආහාරය සමඟ සැහැල්ලු ආහාර රුචියක් හෝ අතුරු කෑමක් සොයන්නේ නම්, මෙම සලාදය විශිෂ්ට විකල්පයකි.

තවද එහි ඇති සරල අමුද්‍රව්‍ය සහ පහසු පිළියෙළ කිරීම නිසා ඕනෑම කෙනෙකුට විනාඩි 15කින් හෝ ඊට වැඩි කාලයකින් නිවසේදීම සාදාගත හැකි ආහාරයක්ද වේ.

ඔබ කුඩා පිපිඤ්ඤා ලබා ගන්නා තාක් කල්, ඔබට හැපෙනසුළු නැවුම් රසය සහ වයනය සහතිකයි. මෙම රසවත් වට්ටෝරුව සමඟ සේවය කරන්න ඔබගේ ප්‍රියතම ජපන් බාබකියු මස් විනෝද වන්න!

අපගේ නව ඉවුම් පිහුම් පොත බලන්න

සම්පූර්ණ ආහාර සැලසුම්කරු සහ වට්ටෝරු මාර්ගෝපදේශය සමඟ Bitemybun පවුලේ වට්ටෝරු.

Kindle Unlimited සමඟ එය නොමිලේ උත්සාහ කරන්න:

නොමිලේ කියවන්න

බයිට් මයි බන් හි නිර්මාතෘ ජූස්ට් නුසල්ඩර් අන්තර්ගත අලෙවිකරුවෙකු වන අතර තාත්තා වන අතර ඔහුගේ හදවතින්ම ජපන් ආහාර සමඟ නව ආහාර උත්සාහ කිරීමට කැමති අතර ඔහුගේ කණ්ඩායම සමඟ ඔහු 2016 සිට විශ්වාසවන්ත පාඨකයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා ගැඹුරු බ්ලොග් ලිපි නිර්මාණය කරමින් සිටියේය. වට්ටෝරු සහ ඉවුම් පිහුම් උපදෙස් සමඟ.