E mafai e Pusi & Maile ona 'ai Kamaboko Iapani & Korea I'a Kuki?
Kamaboko, o keke i'a Iapani e masani ona e maua ma lau ramen, poʻo le faʻaliliuga Korea e suamalie.
Ae o le a le mea e tupu pe a maua e lau fagafao se tasi?!?
E te le manaʻo e fafaga keke iʻa i au fagafao ma o le a ou taʻu atu ia te oe le mea o le a tupu i lenei tusiga.
O keke i'a Kamaboko e le fetaui mo pusi ma maile ma ona o le maualuga o le sodium, e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli vave. O isi mea e pei o le suka e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli i lalo ole laina, ae naʻo pe a latou 'ai soo.
Siaki le matou api kuka fou
Bitemybun's family recipes with complete meal planner and recipe guide.
Taumafai e leai se totogi ma le Kindle Unlimited:
Faitau fuaI lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
O le a le mea o lo'o i totonu o kamaboko?
O le Kamaboko o keke i'a e fai mai fillet e tu'iina i se pa'u mafiafia ona fa'ameamea lea i foliga lapotopoto e tu'u i totonu o lau supo po'o isi ipu.
E fai mai i'a pa'epa'e fa'ausau, fa'a'a'a, pe fa'avela ina ia leai ni i'a mata.
Ae ui i lea, o loʻo i ai le tele o masima, suka, fuamoa paʻepaʻe, sosi iʻa ma le sake e tatau ai i tagata ona 'ai i le kamaboko i le faʻalelei.
Ae sei o tatou tilotilo pe mafai e lau fagafao ona 'ai.
E mafai e pusi ona 'ai keke kamaboko?
O i'a pa'epa'e e lelei tele mo pusi pe a tunu, fa'ausa pe fa'avela pe a leai se masima fa'aopoopo i ai, aua e le lelei tele le sodium mo lau pusi.
A latou 'ai tele le sodium, e mafai ona latou maua le hypernatremia (ona oona), o se ma'i tuga ma e mafai ona oti.
Afai e mafatia lau pusi i lenei mea, e masani lava ona amata i le pua'i ma o le tele o tulaga e mafua ai foi le manava ma le leai o se 'ai.
Ona o le kamaboko e tele le masima, e le tatau ona 'ai e lau pusi.
O le suka i le kamaboko e na o sina mea itiiti lava, o lea e le tatau ona avea ma faʻafitauli iinei. E mafai e pusi ona 'ai sina suka, e ui e sili ona aloese mai ai.
E le tatau foi ona avea le pa'epa'e o se fa'afitauli aua ua uma ona vela. E faapena foi mo le manuia. E le mafai e pusi ona inu ma le saogalemu le ava malosi, ae o le ava malosi mai le sake ua uma ona mou atu i le faiga o kuka.
O le sosi i'a o lo'o i totonu o le kamaboko o lo'o i ai fo'i le tele o le sodium e fa'aopoopo i fa'afitauli i le masima pe a 'ai lau pusi.
Mai nei mea uma, o le sodium o le fasioti tagata moni iinei. O lea e le tatau ona e fafagaina lau pusi kamaboko, e le o sina mea itiiti i taimi masani.
O le a se mea e mafai ona ou faia pe a 'ai la'u pusi se keke i'a?
O keke i'a Kamaboko o lo'o i ai le tele o le sodium, o lea afai e 'ai e lau pusi se tasi, e tatau ona e mautinoa o lo'o lava le vai ma atonu e fa'aosofia ai le pusi e inu tele.
E le gata i lea, ia mataala i faailoga o le oona masima ina ia mautinoa e le sili atu le leaga nai lo le mea o loʻo i ai, ma faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi pe a manaʻomia.
Afai ua amata ona pua'i lau pusi ma maua ai fo'i le manava manava, atonu ua o'o i le taimi e va'ai ai pe mafai e lau foma'i ona tu'uina atu vai fa'aopoopo.
E mafai e maile ona 'aina keke kamaboko?
E ui lava e fiafia taʻifau i keke iʻa, e le saogalemu mo i latou e 'ai ai. Ou te iloa o nisi tagata e fiafia e tuʻuina atu ia latou taifau i nisi taimi, pei o se faʻamanatuga faʻapitoa pe naʻo faaiuga o vaiaso, ae e le tatau ona e fafagaina i lau taifau.
O i'a pa'epa'e e lelei tele mo ta'ifau ma o le tele o ituaiga mea'ai a taifau o lo'o iai i'a pa'epa'e e fa'aopoopo i filifiliga a manu.
O le sodium i keke i'a e le mafai e lau taifau ona 'ai. Talu ai e tele le sodium i totonu o le kamaboko, fa'aopoopo atili i le sosi i'a na fa'aaogaina, e le o se fa'aopoopoga sili i mea'ai a lau taifau.
O le oona o le masima e mafai ona mafua ai le fa'agata o lau taifau, ma e mafai ona sosolo atu i le fai'ai. O faʻailoga o le tele o le faʻamaʻaina o le tino o le vaivai ma e oʻo lava i le fenumiai.
E mafai fo'i e lau taifau ona o'o i maso ga'o ma malo ona o le tele o le sodium i totonu o latou tino.
O le suka i keke i'a kamaboko e le leaga tele mo i latou pe a 'ai se tasi, ae o le 'aina o mea'ai e iai suka fa'aopoopo, e pei o nei, e mafai ona o'o atu ai le mamafa pe a 'ai i taimi uma.
E lelei fuamoa paʻepaʻe, ua vela, ma e le tatau ona avea ma se faʻafitauli, ma e ui lava e le mafai e le ate o se taifau ona faʻaogaina se ava malosi, o le ava malosi mai le sake i kamaboko ua uma.
O le a se mea e tatau ona ou faia pe a 'ai e laʻu taifau se keke iʻa kamaboko?
E masani ona lelei maile pe a 'ai se fasi kamaboko. Atonu e manifinifi lava fasi fasi i lau ramen, o lea e le tatau ai ona lava le masima e tupu ai ni fa'afitauli matuia i lau maile.
Ae ia mataala pea mo faʻailoga, ma afai e sili atu meaʻai a lau taifau nai lo na o sina fasi meaʻai, ia mautinoa e te vaʻai totoʻa ia te ia.
O le sodium i keke i'a e mafai ona o'o atu ai i le fa'asusu, o lea ia mautinoa o lo'o i ai i lau taifau se ipu vai tele e mafai ona ia maua ma atonu e taumafai e fa'ainu i latou i le tele e mafai ai.
Afai ua amata ona latou fa'aalia ni fa'ailoga o le oona masima, fenumia'i po'o le vaivai tele ma le fia 'ai, taumafai e vala'au le foma'i manu ma va'ai pe i ai se isi mea e tatau ona fai e aloese ai mai le tu'u tele o le suavai.
Faitau foi: kamaboko vs narutomaki, o a ia mea?
Siaki le matou api kuka fou
Bitemybun's family recipes with complete meal planner and recipe guide.
Taumafai e leai se totogi ma le Kindle Unlimited:
Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.
