Filipaina Paella De Marisco Recipe (Seafood Paella)
Lenei Paella De Marisco Recipe i le talafatai o le Metitirani, na faʻaaogaina e tagata Valencians meaʻai iʻa ae le o aano o manu ma pi e fai ai Paella.
Valencians manatu i lenei fua o se mea moni, faʻapea foi. I lenei fua, o le sami e tuʻuina atu i le atigi. O le fesuiaʻiga i luga o lenei o le "Paella Del Senyoret" lea e faʻaaogaina le sami e aunoa ma ni atigi.
I se taimi mulimuli ane, e ui i lea, o tagata Sipaniolo sa nonofo i fafo atu o Valencia tuʻufaʻatasia meaʻai sami ma aano o manu mai le laueleele manu ma Mixed Paella na fanau.
O lenei Paella e taʻua i nisi taimi o le Preparación Barroca (Baroque Preparation) ona o le tele o mea eseese ma lona faʻaaliga mulimuli.
I lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
Sili atu E uiga i le Paella De Marisco Recipe
I le vaitaimi o le seneturi 20, o le lauiloa a Paella na salalau atu tuaoi o Sepania. Aʻo agaifanua isi agaifanua e faia Paella, o le ipu masani ona mauaina faatosinaga aafiaga.
O le mea na tupu, o fualaʻau na amata mai le faigofie i le tuʻuina atu o le tele o ituaiga Seafood, Meat, Sausages (e aofia ai Chorizo), Fualaʻau, ma le tele o ituaiga meaʻai.
Peitaʻi, o le fua sili ona lauiloa ile lalolagi ole Seafood Paella, ma ose ipu lauiloa ile Filipi.
I totonu o Sepania le-Valenisia, e matua taʻutaʻua paella fefiloi. O nisi faleʻaiga i Sepania (ma le tele i le Iunaite Setete) o loʻo tautuaina lenei tuʻufaʻatasiga faʻaigoaina o Valencian paella.
Peitaʻi, ua finau mai tagata Valencians e naʻo uluaʻi fua e lua a Valencian e moni ma e masani ona vaʻai uma i isi e laʻititi, e le moni, pe mataga foʻi.
"Paella De Marisco" tatau ona faia ma le tele o iʻa ma atigi, tasi faʻaopopo a latou lava tofo ma ituaiga.
I taimi uma lava aofia ai ulavavale, mussels poʻo pipi, ma se iʻa paʻepaʻe mausali pei o monkfish, halibut, po o le bass bass.
Lenei meaai ua maeʻa maeʻa ma maualuga foi i Thiamin (Vitamini B1) aisea? Ona o mea autu e pei o;
Green Peas - Thiamin ile 100g
Per Ipu (160g)
I le 1/2 ipu (80g)
0.28mg (19% DV)
0.45mg (30% DV)
0.23mg (15% DV)
Sili i Vitamini B2 (Riboflavin)
Mea'ai sami (Squid) - Riboflavin ile 100g
Per aunese (28g)
I le 3oz (85g)
0.46mg (27% DV)
0.13mg (8% DV)
0.39mg (23% DV)
Filipaina Paella de marisco (seafood paella)
meafaigaluega
- 17 inisi (144 cm) paella apa
vaega
- 1 lanu samasama faʻailoa
- 2 feoloolo tamato faʻailoa
- 12 suilapalapa moa leai ni ulu
- ¾ lbs Sipaniolo chorizo 'otiʻoti i totonu o le 1/2 "-ini lapoʻa
- 1X lbs araisa araisa
- 6 ipu moa moa
- 1 pine tele saffron
- 1½ lbs musika mata, i totonu o se atigi (aisa pe fou)
- 1 lb tamaʻi pipi (aisa pe fou)
- 1½ lbs ula mata feololo pe lapoʻa, atigi luga
- 1 pepa lanu mumu fatu ma fasi
- 10 oz afifi o pi faʻaʻaisa
- O le olive olive olive fou
faatonuga
- Tipi le moa i fasi vaega ma chorizo i le 1/2 ″ mafiafia faataamilo. E te manaʻomia se tasi moa atoa, 'otiʻoti i fasi tautua, poʻo le 10 ogavae.
- Fasi pepa mumu ma tata aniani ma tamato; faataatia ese.
- Le isi, amata le meaʻai. A ufiufi malala ola i luga o le mea e tunu ai lefulefu i le lefulefu paʻepaʻe, amata ona kuka. Faʻaputuputu mea uma i luga o le laulau latalata i le tunoa, ina ia mafai ai ona e nofo i le eria ma mataʻitu le kuka.
- Tuu le apa paella i luga o le mea valavala ma faʻaopopo ia lava le suauʻu olive e faʻaofuofu le pito i lalo ma faʻataga le apa e vevela.
- A lava le vevela, faʻapipii le aniani ma tamato i le suauʻu olive. Faʻaopopo le suauʻu olive pe a manaʻomia e puipuia ai le pipii.
- A oʻo loa ona aniani, ona faʻaopopo lea i ai o le moa ma kuka, faʻaoso pea lava, tusa o le 15 min. Faʻaopopo le chorizo ma kuka, faʻaoso soʻo.
- Faʻaopopo le araisa, faʻasusu i foliga o se koluse tele i luga o le apa. (Ia tusa ma le 1 lb le araisa i ou lima mo lenei.)
- Tago mo le 2-3 minute e faʻaalu lelei le araisa i le suauʻu ma palu faatasi ma isi mea.
- Faʻaopopo filo saffron i le moa o le moa ma faʻaalu. Lemu lemu liligi i totonu o se apa seʻia ufiufi apa mea.
- Faʻasalalau faʻalelei mea i lalo o le apa. Faatulaga mussels faataamilo i fafo atu o le apa, tusi i luga.
- Tuʻu 'ulu i totonu o le apa, tufatufa faʻasoʻo ia i le apa.
- Faʻaopopo fasi pepa i luga. Faʻataga simmering, kuka araisa.
- Faʻaopopo nisi supo pe a manaʻomia. (Afai e vevela tele le afi, siʻi i luga le apa, alu ese ma le vevela.) Tolu i le 5 minute ae le i kukaina le araisa, tuʻu le ula i totonu o le apa, tufatufa tutusa. A toeititi vela le araisa, faʻapipiʻi pi i luga o le apa.
- A vela le araisa, aveʻese mai le vevela ma ufiufi le pepa alumini ma le pepa lauti tele 5-10 minute ae le i tuʻuina atu.
- Tipi tipolo i kulimi ma tufa.
taumafa
Silisili i Choline
mosimosi - o se faʻavae tulaga ese o le carotenoid astaxanthin. O se punaoa lelei foi o selenium ma vitamini B12.
O lenei shellfish o se sili lelei punaoa o porotini, phosphorus, choline, kopa, ma iodine.
Paella De Marisco Recipe o se soifua maloloina soifua maloloina ma meaai manogi, atoatoa e 'ai ma aiga ma uo.
Faitau foi: Lenei o le tuʻuina atu o se soifua maloloina vilivili luga masani Filipino meaai
Fesili ma Fautuaga e uiga i le Fuafua? Faʻamatalaga i lalo ma aua neʻi galo e FAʻAMATALAGA la matou fua.
Faʻafetai ma Mabuhay!
Siaki nisi sili atu suamalie iʻa sami ma lenei Halabos na Hipon Recipe, o se fua o le papala papalagi falaoa
Siaki le matou api kuka fou
Bitemybun's family recipes with complete meal planner and recipe guide.
Taumafai e leai se totogi ma le Kindle Unlimited:
Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.
