Ginataang Filipino style Salemona i le fua o le popo
Ginataang O le Salmon o se meaʻai faigofie tele e kuka i le susu popo, togi, ma aniani.
E le o se mea'ai lavelave e fa'amaonia ai lona avanoa mo tagata e lelei tele i le kuka fa'apea fo'i mo le au amata.
E le o se mea'ai sili ona susu ae e manaia tele pe a mana'o se tasi i se isi vili i le kukaina o Salmon.
Faʻatau mai lau niu mai le supamaketi pe mai le tau susu o lau taulaga ma e tatau ona faʻamaonia le taugofie.
O loʻo i ai ni sauniuniga popo i totonu o le supamaketi pe a fai e te manaʻo atili i le fiafia, oe mafai ona faʻatau mai le susu susu le mea e te filifili ai pe faʻatau se paʻu popo moni ma avea ma se tasi e sele le popo mai lana paʻu i le faʻamafanafanaga o lou fale pe sele e le tagata faʻatau se mea mo oe.
Siaki le matou api kuka fou
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Faitau fuaI lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
Sauniuniga Fuafua Sinasinaang Salmon
I le liliuina o le popo launiu niu i le popo, e tatau ona e tuu i totonu o se sala, faʻaopopo sina vai ma amata valivali le popo seleina.
Ia mautinoa ia i ai se koneteina i lalo ifo o le faʻataʻavale e puʻeina ai le niu popo na maua.
Ma siaki foi la matou ginataang moa fua i lea lava (lea e fai sina manogi!)
Tuʻu ese le popo i luma ma amata faʻamamago ia mea. Muamua, o le kaliki ma aniani, o le lanisi lanumeamata uumi, ma le samani ia lava.
I le iuga, oe faʻaopopo le popo ma le isalaelu. Faʻaopopo i ai le masima ma le pepa e tofoina ai ma faʻapipiʻi seʻia oo ina vela.
E i ai fesuiaiga eseese o lenei ipu faalagolago i le mea i Filipaina e kuka ai le ipu.
Bicolanos o le a sili ia i latou ma mumu cabis ina ia faʻateleina vevela, ma o nisi o le a togiina le eggplants. Ina ia fetuʻunaʻi le tumau, e mafai foi ona e faʻaopopoina le vai e faʻaalu ai.
Ginataang Salmon Filipino faiga
vaega
- 1½ lbs samani (steak cut)
- 2 ipu popo kulimi (kakang gata)
- 3 ufiufi kaliki nutimomoia
- 1 kulimi faʻapipiʻi lima
- 3 Pcs paʻu lanumeamata umi
- 3 Pcs mumu Thai sakila
- 1 feoloolo lanu samasama sisiina
- ¼ ipu vinekaoti tootoo
- 1 kulimi sosi iʻa
- ¼ tsp eleele lanu uliuli
- ½ ipu vai
faatonuga
- Faʻatulaga saʻo ia fasi fasi samani i totonu o le apa.
- Tuʻu i totonu o mumu ma lanumeamata mataʻutia, kaliki, suka, aniani, palapala uliuli pepa, iʻa sosi, ma le vai.
- Liliu i luga le vevela ma faʻapuna.
- Liligi-i le vineta. Tuʻu le kuka mo le 2 minute.
- Faʻaopopo le kulimi popo. Faagae lemu. ufiufi ma faʻapuna. Faʻafe mo le 20 minute pe seʻi paʻu le vai i le afa.
- Ave i se ipu tautua.
- Auauna ma fiafia!
taumafa
Lenei Ginataang Salmon fua / ipu e fefaʻasoaaʻi ma araisa ma o se fautuaga, e mafai ona 'ai ma "Atsara”Tau lava ina paleni le suauʻu ole popo.
Faitau foi: le suamalie suamalie masani suka binatog fua o le a e manaʻo e aʻoaʻo
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Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.
