Mafai e le Pepe 'Ai Miso Faʻapipiʻi? Mea e Tatau Ona Iloa e Matua
Ua amata ona faʻailoa e matua a latou pepe i mea 'eseʻese meaʻai a o talavou aua e fesoasoani e aloese ai mai le iai o se tagata' ai tele i o latou lima pe a matua lena pepe.
O se manatu lelei tele lea e faʻalauteleina le tofo a lau pepe ina ia aua neʻi avea ma se tamaititi e naʻo 'ai moa moa mo le' aiga o le afiafi.
E ui i lea e le o meaʻai maloloina uma e saogalemu e faʻailoa atu i se pepe.
E ui o le miso faapipii o se sili sili punaoa o polotini ma vitamini B ma K, e le fautuaina e avatu i se pepe. E maualuga tele le faʻasusu a le mimiso i le sodium, ma e maualuga tele mo le laʻititi tino o lau pepe. O le fafagaina o se pepe miso faapipii e ono taitai atu ai i hypernatremia e ono mafua ai ituaiga uma o soifua maloloina faafitauli mo i latou.
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Ole mea lea e ono aʻafia ai le paleni ole vai ole latou tino lea e ono oʻo ai i maso maso, faʻatupulaia le tata o le fatu, koma, ma faʻamaʻi foʻi ole faiʻai.
Mo nei mafuaʻaga, e le tatau ona faʻailoa lau pepe i le miso faapipii.
Ae peitaʻi, afai e te faia e tatau ona e faʻatali seʻia maeʻa le latou uluaʻi aso fanau ma naʻo nai vaega laiti e tautuaina. Faʻalauiloaina i latou e miso faʻapipiʻi uiga foi o oe o le a manaʻomia le mataituina o le sodium tulaga i isi meaai o loʻo latou 'aʻai.
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Siaki le matou api kuka fou
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Faitau fua
O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.
