Nilupak Recipe (Mashed Cassava) ma le popo: sili mo merienda

tusitala: Joost Nusselder, o le tusitala o le tusi kuka a le mea'ai Iapani Taua Faʻafouina Aokuso 22, 2022

Talu ai o Filipaina o se atunuʻu vevela, ua faʻamanuiaina tatou i le tele o oa faʻanatura mai luga o mauga, sami ma o tatou laufanua ma nei faʻamanuiaga o loʻo faʻaalia manino ia matou fua ona e tele a matou ipu e aumai mai fua o nei mea.

I le avea ai o se atunuʻu faʻatoʻaga, e le o se mea e ofo ai o loʻo tele a tatou fua o fualaʻau lea e fai ai mea gaosi mai fua o le eleele.

O araisa ma faʻatoʻaga e taua o meaʻai tele ma tele faʻamatalaga o le mea lava e tasi e tele mo le Taeao, Meaʻai o le aoauli, 'aiga o le afiafi faapea foi Meaʻai mama ma Desserts.

O se faʻamaoniga o lenei mea o Nilupak. O se taumafa Filipino moni, o le lisi o mea e gaosia mo le fua o le Nilupak e faia i le niu ma kasio fa'afefiloi fa'atasi, fa'atasi i le susu ma le margarine.

Matou te faʻamalosia o la tatou lava manaia suʻega o keke keke.

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Faitau fua

Nilupak Recipe Fautuaga Sauniuniga

Nilupak fua, matua tautala, e faia aʻe i popo vao aano o manu ma palu aʻa manioka.

O le fualaʻau manioka e velasia ma valavala pe paluina ma le popo vao aano o manu faʻaopopo i totonu, fausia liʻo poʻo le polo.

O le a le mea e sili atu ai le manaia o lenei tu'ufa'atasiga o le susu fa'atopetope lea e suamalie ai le nilupak ma le margarine e maua ai le nilupak lona tofo manino.

Fua ole Filipino Nilupak fua: Kasava ma le popo

Joost Nusselder

O se mea suamalie moni a Filipino, o le lisi o mea e fai mo le fua o le Nilupak e faia mai i le popo ma le manioka ua fefiloi faʻatasi, o loʻo taofia e le susu ma le margarine. Matou te faʻamalosia o la tatou lava manaia suʻega o keke keke.

Leai ni togi

Lolomi le Fua Pine Fua Fua

Muamua Taimi 15 minute mins

Cook Time 30 minute mins

Taimi Taimi 45 minute mins

Vasega teseta

kuka Filipino

Auaunaga 5 tagata

Calories 340 kcal

vaega

  

1x2x3x

• 500 g manioka grated
• ¾ ipu susu susu
• 2 kulimi faʻapata liusuavai
• 1½ ipu popo ua faʻateʻaina
• ¾ ipu popo niu
• margarine

faatonuga

 

• Faʻasusu popo desiccated i popo susu.
• I totonu o se pesini faʻafefiloi faʻatasi manioka, susu faʻapipiʻi, pata ma le ½ ipu o le popo ua faʻasusu ua faʻasusu.
• Faʻaopopo faʻafefiloi i totonu o se wok ona kuka lea i le maualalo o le vevela ao faʻaauau pea le palu faʻatasi. Manatua e atili faigata ona fefiloi ao kuka, ia mautinoa ua kuka lelei ma o le a ave oe pe a ma le 30 minute mo lenei aofaiga o manioka.
• Foliga i totonu o le manaʻoga foliga, tuʻu i totonu o le lau lau ona tautua ma le toe totoina rehydrated desiccated popo ma margarine

taumafa

Calories: 340kcal

upu autu Owaa, popo, Nilupak

Tofotofoina lenei fua?Faʻailoa ia i matou na faʻapefea!

Ae mo le manioka o loʻo avea ma tapoleni mo le fua atoa, e i ai sau filifiliga a le paluina lelei mo le lamuina faigofie pe mafai foi ona e filifili e aua neʻi paluina faʻalelei pe a fai e te manaʻo e fai sina paʻu peʻa utia.

Po o le a lava le ala, o auala uma e suamalie.

Faʻamau i luga o laufaʻi ma faʻasusu nilupak ma pisapisao aano o niu poʻo le pata faʻamaʻa liu suavai.

Lenei e sili ona lelei o se mama meaai mama e tautua i le taimi o le merienda ma ia fefaʻasoaaʻi ma le kofe. E mafai foi ona avea ma mea suamalie mo le aoauli ma le 'aiga o le afiafi.

Faitau foi: keke keke manioka e maua ai se meaai mama enaena enaena

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Faitau fua

O Joost Nusselder, o le faʻavae o le Bite My Bun o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e faʻataʻitaʻi ni meaʻai fou ma meaʻai a Iapani i le fatu o lona naunautaiga, ma faʻatasi ai ma lana 'au o loʻo ia fausiaina ni tusitusiga loloto mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faʻamaoni. ma fua ma kuka fesoasoani.